幸福婚姻靠修行 9787506495585 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夕顔 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 幸福
• 愛情
• 心理學
• 自我提升
• 人際關係
• 情感
• 成長
• 生活
• 傢庭

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506495585

商品編碼：29667766035

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名：幸福婚姻靠修行

定價：29.80元

作者：夕顔

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787506495585

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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　　婚姻實用手冊 幸福生活寶典

　　這是一個需要在婚姻中學會修行、積纍幸福財富的時代，
　　這是一個保衛婚姻刻不容緩的時代。
　　為什麼婚後浪漫往往會成為“古董”？
　　為什麼婚前、婚後男人兩個樣？
　　第三者的齣現真的是因為男人背叛瞭誓言嗎？
　　有共同的興趣愛好就一定能在一起嗎？
　　……
　　看過本書後，你會發現現象的背後隱藏著驚人的秘密！

內容提要

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　　婚姻是女人的第二次生命，好的婚姻更是女人幸福的源泉。戀愛中的風花雪月往往隨著步入婚姻的門檻而轉化成瞭煩瑣的柴米油鹽。因此，要想持久擁有幸福的婚姻，還需要女人堅持不懈地經營。
　　在本書中，作者通過大量貼近生活的事例，從處理感情危機、婆媳關係、七年之癢等幾個方麵切入，分析瞭婚姻生活中可能遇到的諸多問題，幫助女人成為婚姻中的幸福女王。

目錄

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作者介紹

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　　夕顔，女，80後暢銷書作傢，長期從事文學創作，緻力於齣版行業，對女性類圖書等有著深入的研究。她的作品，或視角獨特，敏銳犀利，或循循善誘，博以文禮，或溫婉柔美，纔慧具，逸深受廣大女性讀者的喜愛和追捧。

文摘

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序言

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情感的迷宮與心靈的耕耘：探尋親密關係中的智慧與成長 在人生的諸多課題中，親密關係的經營無疑是最為復雜、也最能觸及靈魂深處的一環。我們渴望連接，渴望理解，卻常常在日復一日的相處中，發現那些曾經以為堅不可摧的默契，正在被生活的瑣碎、溝通的障礙以及內在的未解情結所侵蝕。本書並非提供一套僵硬的“成功公式”，也不是探討如何通過錶麵的技巧去修補裂痕，而是深入剖析親密關係——無論是婚姻、伴侶關係還是深厚的友誼——背後的心理學基礎、演化機製，以及個體成長在關係中的決定性作用。 本書旨在引導讀者，將關注點從“如何改變對方”轉移到“如何理解自己與關係的全貌”。我們將從人類情感聯結的底層邏輯齣發，探討安全感、依戀模式、邊界設定等核心議題，為讀者構建一個全麵而深刻的認知框架。 --- 第一部分：關係的原型與內在的藍圖 我們每個人都帶著一套“內在工作模型”進入親密關係。這些模型並非憑空産生，它們深深植根於童年時期與主要撫養者的互動模式中，構成瞭我們識彆愛、錶達需求和處理衝突的基石。 1. 依戀理論的深度解讀： 我們將詳細解析安全型、焦慮型、迴避型及紊亂型依戀模式如何具體影響成年後的伴侶選擇和相處狀態。理解自己的依戀傾嚮，是看清自己在關係中“自動反應”機製的第一步。例如，為何在伴侶疏遠時，一方會感到強烈的恐慌並過度追求親近（焦慮型），而另一方卻選擇退縮並關閉情感通道（迴避型）？我們將剖析這些模式的觸發點與消解之道。 2. 自我認同與關係的融閤： 親密關係是自我探索的一麵鏡子。本書強調，健康的二人世界，必須建立在兩個獨立、完整自我的基礎上。我們將探討“共生陷阱”——即為瞭維係關係而犧牲個人邊界和身份認同的危險性。書中將提供具體的自我覺察練習，幫助讀者區分“我的需求”和“我們共同的需求”，重塑清晰的自我界限。 3. 情緒的流動與風暴管理： 負麵情緒的爆發往往是溝通失效的標誌。我們不僅僅關注“不吵架”，更關注“如何有效感受和錶達情緒”。書中將引入“情緒標記”技術，教導讀者在衝突發生時，識彆齣被壓抑的、更深層的情感需求（如被忽視感、不被尊重感），從而將指責轉化為請求，實現真正有效的情感交流。 --- 第二部分：溝通的藝術與誤區：從“說”到“聽懂” 許多伴侶認為自己“會說話”，但真正的親密關係需要的是“會傾聽”和“會翻譯”。本書將語言溝通提升到理解和共情的層麵。 1. 需求的顯性化與脆弱性的力量： 許多衝突源於需求的不清晰錶達。本書提倡“需求的顯性化”，即用“我需要……”來代替“你總是……”。更進一步，我們將探討“脆弱性”在關係中的構建作用。暴露真實的恐懼和不安全感，並非示弱，而是邀請伴侶進行更深層次的連接和保護。 2. 非語言信息的解碼： 身體語言、語調、沉默——這些非語言信號往往傳遞著比言語更真實的信息。我們將分析常見的非語言衝突信號，例如交叉的雙臂、迴避眼神接觸等，以及如何溫和地將這些信號帶入對話，例如：“我注意到你剛纔迴答時語氣有些緊綳，是哪裏讓你感到不舒服瞭嗎？” 3. 解決衝突的“四騎士”與“修復嘗試”： 藉鑒經典關係理論，我們將細緻分析約翰·戈特曼提齣的“末日四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）的危害性，並著重教授“修復嘗試”的技巧——如何在爭吵升級時，及時且恰當地拋齣一個緩和信號，將關係從失控的軌道上拉迴來。 --- 第三部分：時間、承諾與關係中的成長性 親密關係不是靜態的，而是持續演進的生命體。如何應對關係中的“倦怠期”和“轉型期”，是衡量其生命力的關鍵。 1. 長期承諾的意義重塑： 承諾不僅僅是排他性，更是一種“共同創造的意願”。本書探討在關係進入“慣性期”後，如何通過引入新的共同目標、儀式感和深度分享，來重新激活彼此的投入感和新鮮感。 2. 差異性的整閤與“張力場”的利用： 伴侶之間必然存在差異，這些差異不應被視為威脅，而應被視為成長的潛力。我們將指導讀者如何欣賞並利用這些差異，將彼此的不同視為互補的力量，共同構建一個更廣闊的“張力場”，而非試圖消除所有分歧。 3. 應對“關係中的失落”： 從期望的落空到實際的失望，關係中的失落感是常態。本書將提供處理這些失落感的方法，包括如何哀悼“理想中的伴侶形象”，並重新認識並接納“真實的、有缺陷的”伴侶，從而深化真正的愛與尊重。 本書提供的不是一套簡單的操作手冊，而是一場深層次的自我審視與關係覺察之旅。它要求讀者付齣耐心、勇氣和持續的努力，正如耕耘一片沃土需要細緻的照料與耐心的等待，真正的親密關係，其深度與美好，最終來源於我們對自我和對彼此持有的那份持續的、充滿智慧的關懷與理解。通過閱讀和實踐書中的理念，讀者將學會以更成熟、更有韌性的姿態，去擁抱和塑造屬於自己的親密旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常引人注目，配色大氣又不失溫馨，初看之下，就給人一種想要深入瞭解的衝動。我特彆喜歡封麵上那種意境深遠的圖案，雖然說不上具體是什麼象徵，但總能讓人聯想到某種寜靜而堅韌的力量。拿到書後，首先吸引我的是它的裝幀質感，紙張的觸感很舒服，印刷清晰，字體大小適中，閱讀起來絲毫沒有壓迫感。其實我對這類主題的書籍抱持著一種審慎的態度，因為市麵上同類作品汗牛充棟，真正能觸及心靈深處的卻寥寥無幾。然而，僅僅翻閱前幾頁的引言和目錄結構，我就感覺到作者在行文布局上的匠心獨運。他似乎並沒有急於拋齣宏大的理論，而是采用瞭一種循序漸進、層層遞進的方式，引導讀者自然而然地進入一個自我審視與成長的空間。這種處理方式，對於習慣瞭快節奏閱讀的現代人來說，無疑是一種溫柔的邀請，讓人願意放慢腳步，靜下心來，細細品味其中蘊含的智慧。我期待它能提供一種實用且富有哲理的視角，來審視我們日常生活中那些看似瑣碎卻至關重要的關係議題。

評分☆☆☆☆☆

隨著閱讀的深入，我發現作者在內容構建上展現齣一種驚人的平衡感。一方麵，他對人際互動中的“技術性”要素講解得井井有條，比如溝通的頻率、情緒的錨定點等等，這些部分讀起來非常具有實操指導性，讓人感覺手裏攥著一把可以立即使用的工具。另一方麵，他並沒有陷入純粹的技巧層麵，而是不斷地將我們拉迴到更深層次的“心法”探討上。他似乎在反復提醒讀者：所有的技巧都必須根植於對自我價值的認知和對他人的深刻同理心。這種“術”與“道”的完美結閤，使得這本書的價值得到瞭極大的提升。我發現自己開始不再關注“我該怎麼做纔能贏”這類功利性的目標，而是轉嚮瞭“我如何纔能更清晰地理解自己和對方的需求”。這種視角上的轉變，纔是真正的價值所在，它帶來的改變是潛移默化的，卻又是極其根本的。如果說讀完一本好書能讓人看到一個新世界，那麼讀完這本書，更像是讓我有勇氣去清理自己舊世界的廢墟，為更穩固的未來打下基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的開篇部分，作者的敘事口吻給我留下瞭極其深刻的印象。那不是那種居高臨下、高談闊論的專傢腔調，更像是一位經驗豐富、閱曆深厚的朋友，用最樸實、最貼近生活的語言，與你進行一場真誠的對話。他引用的案例或者說引入的場景，常常是那麼的細微，細微到讓我忍不住拍案叫絕——“天哪，這不就是我前陣子遇到的情況嗎？”這種強烈的代入感，是許多理論書籍難以企及的。我尤其欣賞他處理矛盾衝突時的那種細膩入微的筆觸。他沒有簡單地將問題歸咎於某一方的對錯，而是像解剖麻雀一樣，將復雜的人際互動拆解開來，讓我們看到每一個行為背後潛在的情感驅動力。這種洞察力，不僅僅是停留在錶麵觀察，更深入到瞭人性的幽微之處。閱讀過程中，我經常需要停下來，閤上書本，在腦海中反復迴味剛纔讀到的那幾句話，思考它們在自己過往經曆中的映射。這種需要主動思考和內省的閱讀體驗，比被動接受信息要有效得多，也更具長久的影響力。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這本書給我的感覺是“溫和而有力”。它沒有給我製造焦慮，反而提供瞭一種強大的穩定劑。在閱讀過程中，我常常會産生一種被理解和被接納的感覺，仿佛作者早就預料到我在關係中會遇到的睏惑和掙紮，並提前為我準備好瞭安撫和指引。它不像某些暢銷書那樣，承諾一勞永逸的解決方案，而是更側重於培養讀者一種長期的、可持續的內在能力——即處理不完美和接納復雜性的能力。這本書的價值不在於讀完後我能立刻變得完美無缺，而在於它幫助我建立瞭一種新的操作係統，一個更具韌性、更能自我修復的內心世界。當我閤上最後一頁時，我感受到的不是結束，而是一種新的開始。它像是一個可靠的嚮導，指引我走上瞭一條更清晰、更具自我覺察的道路，讓我對未來生活中可能齣現的挑戰，多瞭一份從容和自信。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格變化多端，這讓閱讀過程充滿瞭新鮮感。有時，作者會突然切換到一種近乎詩意的散文筆法，描繪某種情感狀態的畫麵感，讀來賞心悅目，仿佛在欣賞一幅流動的畫捲。而緊接著，他可能又會用極其簡潔、乾脆的排比句，將一個核心觀點濃縮提煉，如同醍醐灌頂般擲地有聲。這種節奏的把握非常到位，它有效地避免瞭單一風格帶來的審美疲勞。更讓我感到意外的是，作者在引用或者提及一些跨領域的知識點時，銜接得非常自然，毫無生硬的拼湊感。比如，他對一些心理學概念的引入，不是簡單地堆砌術語，而是用極其形象的比喻將其融入到具體的傢庭場景中，讓那些原本高冷的理論瞬間變得親切可感。這種知識的廣度和深度的融閤，讓這本書的閱讀體驗層次豐富，每一次翻頁都充滿瞭期待，不知道下一刻會帶來怎樣的驚喜或領悟。