優雅(獻給希望永遠自信得體的女人) 9787544744768 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

法達裏奧 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 優雅
• 得體
• 自信
• 生活方式
• 人際關係
• 情緒管理
• 心靈雞湯
• 女性文學

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544744768

商品編碼：29680748755

包裝：精裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：優雅(獻給希望永遠自信得體的女人)

定價：36.80元

作者：(法)達裏奧

齣版社：譯林齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787544744768

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：128開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

---

獻給希望永遠自信得體的女人。相比之前的版本，本版翻譯更加精練時尚，且對上一版存在的問題做瞭修訂。書中的每一幅插圖都是以當今世界**品牌成品圖為原型畫就，真正做到優雅高端。采用小精裝便攜開本，內文全四色印刷，且留白較多，格調小資，閱讀輕鬆。

內容提要

---

　　法國女人會攢錢買一件足夠好的衣服，而不盲目追求服裝數量，這就是她們永遠時尚優雅的原因。
　　本書是法國時尚界泰鬥熱納維耶芙安托萬達裏奧夫人的經典之作，推齣以來，暢銷歐美。書中的每一條建議都是今天的女性應該瞭然於胸且謹遵恪守的,從修飾完美指形到巧用配飾，甚至細節至拉鏈的使用,達裏奧夫人將她的天賦運用到一切與時尚有關的事物中,幫助女性永遠保持優雅、彆緻與和諧。
　　本書介紹瞭基本的優雅穿搭技巧：
　　色彩搭配
　　服裝麵料搭配
　　應季穿搭
　　適閤各類場閤的著裝（除各類儀式、宴會外，還包括居傢服飾、旅行、野外燒烤等）
　　巧用配飾
　　不同身材女人的穿衣法則
　　妝容選擇
　　還貼心考慮到瞭女性讀者的一些其他狀況：
　　銀發阿嬤的優雅指南
　　孕婦的時尚建議
　　扮靚小女兒的基本原則
　　魅力老公的著裝挑選
　　細心之處，作者還提供瞭旅行包的打包方法、換季衣櫃整理、服裝預算，甚至是關於逛街、扡邊、行為舉止等各方麵的優雅配套建議。
　　總之，讀完本書，你便會由內而外散發著優雅動人的魅力瞭。

目錄

---

前言
A
Accessories 配飾
Adaptability 因地製宜
Age 年齡
B
Bargains 劃算
Beach 沙灘
Budget 預算
C
Chic 彆緻
Coats 外套
Cocktails 雞尾酒會
Colour 色彩
Comfort 舒適
Commuters 通勤
D
Daughters 女兒
Dinners 晚宴
Discretion 素雅
Dresses 禮服
E
Earrings 耳飾
Expecting 懷孕
F
Fashion 時尚
Figures 身材
Funerals 葬禮
G
Gadgets 小工具
Gestures 舉止
Girlfriends 女伴
Glasses 眼鏡
Gloves 手套
Grooming 修飾
H
Hair 發型
Handbags 手袋
Handicaps 缺陷
Hems 扡邊
Husbands (And Beaux) 丈夫（及男友）
I
Ideal Wardrobe 理想衣櫥
J
Jewellery 首飾
Jobs 職業
K
Knees 膝蓋
L
Leather 皮革
Lingerie 內衣
Luggage 行李
Luncheons 午餐
Luxury
M
Make-Up 化妝
Matchmaking 搭配
Men 男性
Models 模特
N
Necklaces 項鏈
Necklines 領口
Negligees 晨衣
O
Occasions 場閤
Originality 創意
P
Perfume 香水
Personality 個性
Photograph 拍照
Planning 計劃
Posture 儀態
Pounds 瘦身
Prosperity 未雨綢繆
Public Appearance 公開亮相
Q
Quality 品質
Quantity 數量
Quotations 格言
R
Rain 雨天
Restaurants 餐廳
Rich 富有
Rings 戒指
Royalty 皇室
S
Sales 打摺
Sex 性感
Shoes 鞋子
Shopping 購物
Shorts 短褲
Skirts 裙裝
Stars 明星
Stockings 長襪
Stoles, Scarves And Pashminas 披肩、圍巾和絲巾
Suits 套裝
Sweaters 毛衣
T
Tan 曬黑
Teenagers 少女
Travel 旅行
Trousers 褲裝
U
Uniformity 趨同
V
Veils 麵紗
W
Watches 手錶
Weather 天氣
Weddings 婚禮
Weekends 周末
X
Xmas 聖誕
Y
Yachting 遊艇
Z
Zippers 拉鏈
Zoology 動物

作者介紹

---

　　熱納維耶芙·安托萬·達裏奧夫人在巴黎度過瞭大半生，現居法國南部。孩童時期的她就愛與母親去裁縫店，勝過去電影院。她在時裝設計與珠寶製作領域頗有纔華，後創立瞭自己的時裝店。此後數年，蓮娜麗姿公司特聘其為時裝指導。

文摘

---

序言

---

《摩登風尚：21世紀都市女性的優雅進階指南》 導言：時代的畫布與女性的蛻變 我們正處在一個前所未有的時代，社會結構、科技發展和文化思潮以前所未有的速度重塑著我們的生活方式與自我認知。對於生活在21世紀的都市女性而言，“優雅”不再僅僅是古典文學中描繪的、被動的姿態，而是一種主動選擇、持續修煉的生存智慧與內在力量。它關乎如何在信息爆炸中保持清晰的頭腦，在快節奏的生活中尋得內心的寜靜，在多元的審美中確立獨到的品位。 本書《摩登風尚：21世紀都市女性的優雅進階指南》，旨在為渴望在現代生活中保持從容、自信與獨特魅力的女性，提供一套全麵、實用且富有洞察力的行動框架。我們摒棄瞭僵硬的教條，轉而探討如何在瞬息萬變的社會環境中，構建一套既符閤當代精神又根植於個人核心價值的“新優雅”體係。 --- 第一章：優雅的重新定義：從外在修飾到內在賦能 本章深入剖析瞭“優雅”在當代語境下的演變。我們探討瞭“得體”與“個性化”之間的平衡點。 1.1 語境的轉移：從宮廷到職場 優雅不再是特定場閤下的錶演，而是滲透到日常決策中的一種“默認設置”。這要求女性不僅要懂得在重要場閤如何著裝，更要理解如何在日常溝通、郵件往來乃至應對突發事件時，展現齣成熟、理性的風範。我們將分析“得體的語境感知力”——如何根據不同的社交環境（傢庭聚會、跨文化交流、高壓談判桌）快速調整自身的錶達方式和肢體語言。 1.2 核心驅動力：自信與自洽 真正的優雅源於內心的充盈，而非外物的堆砌。本章著重探討如何建立“自我認同的基石”。這包括進行一次深入的“個人價值梳理”：明確自己的非議價原則、人生目標和情感底綫。隻有當女性清晰地知道自己是誰、想要什麼時，她們的選擇纔不會隨波逐流，從而散發齣一種不言而喻的穩定感。我們會提供一係列自我反思工具，幫助讀者識彆並去除那些限製個人發展的“內在噪音”。 1.3 優雅的數字足跡 在數字化時代，優雅延伸到瞭虛擬空間。我們討論瞭“數字禮儀”的重要性，包括如何管理社交媒體上的形象、如何進行有建設性的綫上辯論，以及如何在信息洪流中保持“信息節製”，避免淪為被動接收者。這是一種對注意力資源的審慎管理。 --- 第二章：精緻的實用主義：重塑日常美學體係 本章聚焦於如何將美學融入到日常生活的每一個細節中，強調“少即是多”的效率美學，而非過度消費的堆砌。 2.1 衣櫥的戰略規劃：膠囊衣櫥的進階實踐 我們不再推崇盲目追逐潮流，而是倡導建立一個高度功能化、風格統一的“個人膠囊衣櫥”。本節詳細闡述瞭如何根據自己的身形比例、膚色基調（冷暖調判斷）以及生活場景（工作、休閑、旅行）來選擇麵料、剪裁和色彩。重點將放在“麵料的質感”上，探討羊毛、真絲、亞麻等天然麵料如何通過精心的護理，延長其“優雅壽命”。 2.2 細節的哲學：配飾的“點睛”而非“喧賓奪主” 優雅的標誌往往隱藏在不經意的細節處：一隻保養得當的手錶、一隻綫條流暢的皮具、恰到好處的香水噴灑位置。本章指導讀者如何挑選具有“時間感”和“故事性”的配飾，而非僅是Logo的展示。我們將探討如何通過配飾來錶達對工藝的尊重和對品質的堅持。 2.3 空間即心境：傢居環境的微調 女性的優雅也體現在她所處的環境中。本章將視角轉嚮個人空間，提供如何通過光綫、氣味和局部陳設，將居住空間轉化為一個滋養心靈的“避風港”。這包括：書架的書籍排列邏輯、餐桌的儀式感，以及如何選擇最能代錶自己品位的藝術品或綠植。 --- 第三章：溝通的藝術：聲音、肢體與情緒的掌控 優雅並非靜止的美，而是一種動態的、充滿生命力的流動。本章專注於提升女性在人際互動中的錶現力。 3.1 聲音的修養：節奏、音高與停頓的力量 聲音是內在修養最直接的映射。我們邀請瞭語言錶達專傢，指導讀者如何通過科學的發聲練習，優化自己的音質，避免語速過快或音量失控。本節特彆強調“停頓”的藝術——在錶達重要觀點或需要思考時，一個恰當的停頓，比任何華麗的辭藻都更顯沉穩與專業。 3.2 非語言的宣言：肢體語言的自信錶達 從坐姿的舒展到握手的力度，從眼神接觸的時長到手勢的幅度，肢體語言無聲地傳遞著信息。本章提供瞭一套實用的“身體覺察練習”，幫助女性在不經意間修正那些暴露緊張或不自信的小動作，學會用開放、舒展的姿態來迎接世界。 3.3 衝突管理與界限設定 優雅的女性懂得如何智慧地處理分歧和拒絕。本章提供瞭一係列“高情商應對策略”，教導讀者如何在維護自身權益的同時，不損耗人際關係的和諧。這包括如何用“非攻擊性語言”錶達異議，以及如何堅定而溫和地設立個人邊界，保護自己的時間和精力。 --- 第四章：時間管理與心智的滋養：持久優雅的基石 優雅需要持續的投入與維護，它是一種生活哲學，而非一蹴而就的技巧。 4.1 專注力經濟下的效率美學 在碎片化信息時代，保持深度思考的能力是稀缺資源。本章倡導“心流”導嚮的時間規劃法，指導女性如何為高價值活動創造無乾擾的時間區塊。我們探索“數字排毒”的實踐方法，確保精神能量不被不必要的刺激消耗。 4.2 終身學習的優雅姿態 優雅女性對世界保持著永恒的好奇心。本章推薦瞭跨學科的學習路徑，鼓勵讀者涉獵曆史、哲學、經濟學等領域，拓寬認知邊界。這不僅能豐富談資，更能從根本上提升對復雜世界的洞察力，使談吐更具深度和遠見。 4.3 情緒的煉金術：接納與超越 優雅並非意味著壓抑情緒，而是掌握瞭處理負麵情緒的成熟技巧。本章引入瞭積極心理學中的“情緒標簽化”和“認知重評”工具，幫助讀者將壓力、焦慮轉化為成長的動力。優雅，最終是一種對自身情緒波動的掌控力，是接受不完美並與之和諧共處的能力。 --- 結語：優雅是一種選擇，一種生活方式 《摩登風尚》不是一本關於如何“模仿”他人的手冊，而是一份邀請函——邀請每一位女性，放下外界的期待，傾聽內心的聲音，以最真實、最美好的姿態，去駕馭屬於自己的精彩人生。優雅不是枷鎖，而是開啓自由的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

拿到《優雅（獻給希望永遠自信得體的女人）》（9787544744768）這本書，腦海中就湧現齣各種關於“優雅”的畫麵。我想，這本書可能不僅僅是關於穿衣打扮的技巧，更像是在描繪一種生活藝術。我期待它能為我打開一扇通往內心世界的窗戶，讓我看到如何通過內心的修煉，來提升一個人的整體氣質。也許，書中會分享一些關於如何培養獨立思考能力、如何塑造堅韌不拔的意誌、以及如何保持積極樂觀心態的故事和建議。畢竟，真正的“自信”源於對自我的瞭解和接納，而“得體”則是在此基礎上，對外界的尊重和恰當的迴應。我希望這本書能夠教會我，如何在忙碌的生活中，找到屬於自己的節奏，在人際交往中，保持真誠與尊重，最終成為一個無論何時何地，都能散發齣獨特魅力和智慧的女性。

評分☆☆☆☆☆

最近購入瞭一本名為《優雅（獻給希望永遠自信得體的女人）》（9787544744768）的書，之所以被它吸引，主要是因為“獻給希望永遠自信得體的女人”這句話。它觸動瞭我內心深處對自我提升的渴望。我想象中，這本書可能不僅僅是關於外錶上的光鮮亮麗，更是一種關於生活態度的引導。它或許會講述那些真正懂得“優雅”的女性，她們是如何在日常生活中，通過細微之處展現齣不凡的品味和內在的修養。我猜想，裏麵可能會包含一些關於如何培養良好習慣、如何管理情緒、如何與人溝通的智慧。比如，麵對壓力時，如何保持鎮定自若；在社交場閤，如何得體大方地與人交流；甚至在獨處時，如何與自己和諧相處。這些都是塑造“自信得體”的關鍵要素。我期待這本書能提供一些切實可行的方法和啓發，幫助我不僅僅是“看起來”優雅，而是真正地“成為”一個內外兼修、散發著迷人光芒的女性。

評分☆☆☆☆☆

收到一本名為《優雅（獻給希望永遠自信得體的女人）》（9787544744768）的書，雖然我還沒來得及仔細翻閱，但從書名和封麵上透露齣的信息，我仿佛已經能感受到它散發的獨特魅力。這本書似乎並非一本簡單的時尚穿搭指南，更像是一本關於生活哲學和內心修煉的啓迪之作。我腦海中浮現齣一位女性，她也許正處於人生的某個重要轉摺點，渴望在紛繁的世界中找到屬於自己的那份寜靜與力量。她也許是剛剛步入職場，麵對陌生的挑戰，希望能夠以一種成熟、穩重又不失活力的姿態去迎接；又或許是已經擁有瞭一定的閱曆，但仍舊希望在歲月的沉澱中，不斷打磨自己的氣質，讓內在的美與外在的得體相得益彰。這本書的名字《優雅》，本身就充滿瞭畫麵感，它不僅僅是一種外在的裝扮，更是一種由內而外的散發，是一種懂得在閤適的場閤、用閤適的方式錶達自己的智慧。我期待它能為我揭示更多關於“優雅”的秘密，讓我懂得如何在喧囂中保持一份從容，在變化中堅守一份淡定，最終成為那個永遠自信得體的自己。

評分☆☆☆☆☆

拿到《優雅（獻給希望永遠自信得體的女人）》（9787544744768）這本書，我的思緒飄嚮瞭遠方，想象著那些擁有歲月沉澱後獨特韻味的女性。這本書的名字，似乎在傳遞一種信息：優雅並非遙不可及，而是可以通過學習和實踐獲得的。我猜測，書中或許會探討如何培養一個人的審美情趣，如何在日常生活中發現美、創造美，以及如何將這種對美的感知融入到生活的每一個角落。它可能不隻是關於外錶的裝點，更多的是關於一種生活態度的構建。我期待這本書能為我打開一扇新的視角，讓我看到，真正的優雅，是一種對生活的熱愛，一種對自我的尊重，以及一種與世界和諧相處的方式。我希望它能幫助我，在成長的道路上，不斷 refine 自己的內在，最終成為一個真正自信且得體的人。

評分☆☆☆☆☆

《優雅（獻給希望永遠自信得體的女人）》（9787544744768）這本書，僅僅是書名就讓我心生嚮往。我猜測，這或許是一本關於如何在生活的方方麵麵，都展現齣一種從容不迫、恰到好處的美的書。它可能不是那種流於錶麵的美妝秘籍，而是更側重於一種由內而外的氣質塑造。我想象中，書中可能會分享一些關於如何培養良好的人際關係、如何建立健康的生活習慣、以及如何在工作和生活中取得平衡的智慧。它也許會告訴我，如何用一種溫和而堅定的方式錶達自己的觀點，如何在高壓的環境下保持冷靜，以及如何在細節之處展現齣對他人的關懷和尊重。我期待這本書能像一位知心的朋友，為我指引方嚮，幫助我一步步成為那個內心強大、外在得體的女性。