时尚美人馆--美肌达人(附VCD) 白冬雁,白玉著 9787122033536 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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白冬雁，白玉著 著

图书标签:

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122033536

商品编码：29689265180

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：时尚美人馆--美肌达人(附VCD)

定价：36.00元

作者：白冬雁,白玉著

出版社：化学工业出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787122033536

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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超值赠送化妆经典VCD光盘。一套正确得当的美容护理方案，要比花重金买上十瓶的保养品还有效。外在的肌肤护理、精致的适当妆容、内在的饮食调理，这三大项构成了一套完善全面的美容护理方案，只有多管齐下才能在*短的时间内达到自身的目标。

内容提要

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护肤、秀发、彩妆、美人食材、SPA泡澡、流行美容品自制……这些关键词，是不是都为爱美的你所关注？本书从以上六大方面，为你讲述关于美丽的时尚元素，从头到脚，由内而外，打造精致美人，是时尚女性的完全美丽宝典！美容专家主审并为本书做序，超值赠送化妆经典VCD光盘。

目录

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开篇 关于美丽这件事
你想越来越美丽吗？
APRT 1 护肤
章 面部护理
节 洁肤，基础护肤步
清洁皮肤就要卸妆
卸妆油卸妆的正确手法
卸妆乳卸妆的正确手法
简单三法，轻松卸除眼妆
卸除唇妆，让嘴唇自己呼吸
让洁肤泡沫清洁每一个毛孔
电脑美女洁肤3步曲
选对适合自己的那一款洁肤品
面部洁肤刷，洁肤 按摩一步到位
磨砂，深层的洁肤项
第二节 保养，每个人都要做的护肤功课
化妆水要用棉片擦
你的皮肤要喝哪种水？
简单小方法，帮你鉴别优质化妆水
精油十按摩，养护疲倦面容
实用的一周美白计划
全面抗击成人痘
夏季抗痘全攻略
认清成分，细致毛孔
DIY小法，清除鼻头上的小黑点
治疗痘痘，药物VS护肤品
眼霜，你使用的正确吗？
看清面膜种类，选择适合自己的一款
纸质面膜 按摩，让营养更深入
矿物质面膜，消炎的深层洁肤
让你迅速年轻的魔力焕肤
选对适合你的焕肤成分
轻松识别进口护肤品
第三节 防晒，有效的肌肤防护
选购防晒品的两大秘诀
现在起，嘴唇也要防晒
夏日防晒，你需要一瓶质地温和的防晒乳
夏日享受骄阳的防晒法宝
足不出户也要防晒
小麦色VS白皙肤色，防晒方法各不同
涂了隔离霜，还要再擦防晒品吗？
晒后护理，你不能忽略的护肤急救法
第二章 身体护理
腿部护理，打造腿部肤质
轻柔按摩，打造美臂
线条从美背开始
减轻颈纹的美肤按摩法
日常小法，帮你打造性感美腿
养成美背的两大法宝
橘皮，肌肤的大敌人
每周两次按摩，让小腿更加纤细
美颈与锁骨，打造知性美感
小痘痘，长在背上也不可以
关键身体部位，要定期去角质
第三章 手足护理
每天30分钟，拥有双美足
健康的指甲才是美丽的
迅速点亮十指的小秘诀
日常美足养护新提案
泡脚精油推荐
冬季护手的四项法则
如何挑选一款有效的护手霜
我的手上为什么会长斑？
滋养手膜，给双手肌肤的急救措施
改掉剪指甲的小习惯
PART 2 秀发护理
洗发，你真的会吗？
护发素，好经常换品牌用
让秀发远离油腻困扰
减少头皮屑的洗发方法
户外戏水，别忘养护秀发
受损秀发的呵护秘诀
让秀发散发属于你的芬芳
别忘了给头发也涂上“防晒霜”
给自己做一个专业的头皮护理
解决换季时期的头皮敏感
养成随时护发的好习惯
认清发膜类型，选择适合自己的款
白头发，到底能不能拔？
拔白发容易引发毛囊炎
出现白发，食疗好于染发
PART 3 精致化妆
章 日常生活中的各种妆容
俏皮美少女的可爱清纯妆
约会时，让脸颊闪烁光泽
10分钟快速打造职场中的干练妆容
舞会上的明星妆容
散发魅力的成熟妆容
旅行游玩中的自然妆
第二章 从细节入手，打造不一样的彩妆
改变脸型的腮红涂法
给自己选择一款防晒粉底
缔造眼妆的3个细节
化妆之前的重要选择——遮瑕品
用彩妆把眼袋画没
曼妙眼线轻松勾勒
4个小方法，让你选对适合自己的唇彩
挑选适合自己肤色的粉底
痘痘族的重点式化妆法
巧妙画出自然眉型
蜜粉VS粉饼的使用秘诀
炎炎盛夏，妆容的小窍门
认清成分，远离化妆品中敏感源
第三章 化妆工具的使用
应付彩妆小细节的棉花棒
保持妆容的吸油纸
4个小秘诀，选好化妆海绵
你的化妆刷齐全吗？
如何选购化妆刷
化妆刷的清洁与保养
小道具轻松变身PARTY QUEEN
PART 4 美人食材
章 会吃才有好肤质
常吃排毒食物，恢复肌肤莹白
想美白，先从饮食习惯做起
痘痘肌肤饮食全攻略
缺少不同维生素，导致不同肌肤问题
膳食纤维健康又美肤的神奇元素
春季，给自己准备一顿养颜大餐
肤质食养成
第二章 水做的女人更美丽
周末，给肌肤杯下午茶
5款美食，亮肤又祛斑
果仁饮料给你好的抗氧化保护门
做个优雅的红酒美人
每个女人都应该喝的美容茶
增白养颜的美味汤品
PART 5 享受SPA泡澡
章 找到适合自已的SPA
关于SPA泡澡
你可以做SPA吗？
给自己准备一个Home SPA
SPA穴道及筋骨按摩
各种SPA按摩手法介绍
SPA美容美体用料
SPA泡澡Q&A;
第二章 舒适的居家SPA
SPA精油的使用攻略
居家SPA的5个工具
选择适合你的SPA助睡方
香熏小工具大搜索
家庭常用芳香精油功能简介
PART 6 流行美容品DIY
章 居家面膜DIY
黄瓜面膜
芦荟面膜
蛋清面膜
银耳中药面膜
苹果面膜
橄榄油面膜
番茄面膜
草莓牛奶面膜
牛奶面膜
酸奶面粉面膜
苦瓜面膜
丝瓜面膜
第二章 DIY化妆水，爽肤又滋润
芹菜金丝柚洁肤水
黄瓜冬瓜洁肤水
西瓜苹果洁肤水
生菜爽肤水
萝卜南瓜爽肤水
银耳柚子爽肤水
甜椒洁肤水
黄瓜百合洁肤水
冬瓜绿茶洁肤水
水晶梨爽肤水
冬瓜薄荷爽肤水
草莓牛奶爽肤水
第三章 特别推荐的DIY护肤品
左旋C美白精华液
玻尿酸保湿精华液
保湿乳液硅灵控油保湿乳
绿茶橄榄抗氧面霜
金盏花舒缓保湿眼胶
接骨木橘子籽亮眼凝露
芦荟保湿凝胶
薄荷精油护唇膏

作者介绍

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白冬雁，时尚媒体人，美容畅销书作者，著有《美肌》等畅销书。对时尚美容有丰富的经验，一直在为捍卫女人的美丽而奋斗着。现任《GOOD好主妇》编辑部主任。

文摘

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序言

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焕新你的美学视角：探索《东方神韵：传统服饰的当代演绎》 书籍信息概要： 书名： 东方神韵：传统服饰的当代演绎 作者： 萧晴，林溪 ISBN： 9787532758901 出版社： 华夏文化出版社 装帧： 精装，附赠高清图册 --- 深度解析：跨越时空的东方美学对话 《东方神韵：传统服饰的当代演绎》并非一本简单的服饰图鉴，它是一部深入探讨中国传统服饰文化脉络，并追溯其在现代设计领域中如何被激活、重构与升华的重量级学术专著与设计指南。本书由著名服装史学家萧晴教授与先锋设计师林溪联袂创作，旨在搭建一座连接古代智慧与未来审美的桥梁。 全书共分为四大卷，内容结构严谨，逻辑清晰，旨在为设计师、历史研究者、文化传播者以及所有对东方美学抱有热情的读者，提供一个全面而深刻的解读框架。 第一卷：溯源——服饰文明的五千年基因 本卷着重于对中国服饰发展史进行宏观且细致的梳理。它摒弃了传统通史的流水账式叙述，而是采用了“主题式切片”的方法，聚焦于那些对后世影响至深的服饰文化基因。 礼制与衣冠： 深入剖析了周代“垂衣裳而天下治”的礼制观，探讨了不同历史时期，服饰等级如何成为社会结构最直观的符号。重点解析了冕服、朝服在不同朝代的形制演变与象征意义的细微差异。 材质的哲学： 本章细致考察了丝绸、麻、锦、罗等传统面料的起源、纺织技术的发展，以及不同材质背后蕴含的地域性、气候适应性与审美偏好。例如，对宋代缂丝工艺的精妙结构分析，远超普通工艺介绍，上升到结构力学与艺术哲学的层面。 色彩的密码： 探讨了古代“五色观”（青赤黄白黑）与阴阳五行学说的关系，以及不同王朝对特定色彩的独占与推崇（如唐代的雍容华贵，宋代的内敛清雅）。本章附录了大量古代壁画、出土文物中的色彩分析报告，提供科学佐证。 第二卷：精粹——形制、结构与空间哲学 第二卷是本书最具设计实操价值的部分，它将理论转向对具体服饰形态的解构。作者认为，中国传统服饰的精髓在于其对人体空间和动态美学的处理。 “不合身”的智慧： 深入解析了汉服“交领右衽”、“褒衣博带”背后所体现的“天圆地方”宇宙观，以及它如何通过宽松的廓形来营造流动感和仙气。通过三维建模辅助图，清晰展示了“平面剪裁”如何通过褶裥和系带实现立体塑形。 结构之谜——衣身与结构的平衡： 重点研究了唐代袄裙、宋代褙子的结构创新，以及明代马面裙的独特结构逻辑。特别是对“省裁”技术（即尽可能减少裁片、以布料的自然垂坠实现造型）的解析，展现了古代工匠的节制美学。 装饰的叙事性： 本卷详细分类解析了刺绣、盘扣、滚边、补子等装饰元素的功能性与叙事性。例如，对不同动物纹样（龙、凤、麒麟）在不同历史时期象征意义的演变，提供了详实的图谱对比。 第三卷：对话——传统在现代设计中的激活与重构 这是本书最具前瞻性的部分，聚焦于近现代的纺织品设计师和服装品牌如何从传统文化中汲取灵感并进行创新性转化。 “意象”的提取而非“复刻”： 本卷批判了简单复制传统元素的做法，强调现代设计必须理解传统背后的“意境”和“哲学”。分析了当代设计师如何成功地将宋代点茶意境转化为极简主义的服装系列，或如何将敦煌壁画的线条感融入现代面料肌理的开发。 新材料与新工艺的融合： 探讨了超轻科技面料、智能纤维如何与传统手工技艺（如手工盘扣、蜡染）进行结合，实现功能性与文化性的统一。收录了多个成功案例的幕后故事，包括面料的研发过程和设计理念的碰撞。 国际语境下的东方表达： 分析了在全球时尚舞台上，源自东方的设计元素如何被国际品牌采纳和误读。本书旨在帮助本土设计师建立自信，以更清晰、更有力的文化语言参与国际对话。 第四卷：传承——工匠精神与未来展望 最后一卷回归到对“人”的关注，探讨了传统服饰技艺的保护与传承问题。 非遗技艺的数字化生存： 介绍了当代如何利用高精度扫描、虚拟现实等技术来记录濒临失传的织绣工艺，确保信息的完整留存。 设计师的文化责任： 强调了当代设计师在推广和解释传统文化时所应承担的伦理责任，呼吁在商业化浪潮中保持对文化本真的尊重。 结语： 《东方神韵：传统服饰的当代演绎》以其严谨的学术态度、开阔的国际视野和对设计实践的深刻洞察，成为一部不可多得的跨学科力作。它不仅梳理了历史，更重要的是，它为未来如何让东方服饰美学在世界舞台上焕发新的生命力，提供了清晰的路径和深刻的思考。本书装帧精美，图文并茂，是所有热爱文化、致力于设计创新的专业人士和爱好者案头必备的参考书。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对护肤有着浓厚兴趣的读者，我一直都在寻找一本能够真正指导我、启发我的护肤书籍。市面上充斥着各种各样的护肤产品和美容信息，很多时候反而让人无所适从。当我看到《时尚美人馆--美肌达人(附VCD)》这本书时，我立刻就被它所吸引。首先，书名本身就充满了吸引力，“时尚美人馆”传递出一种与时俱进、追求美好的生活理念，而“美肌达人”更是直接点出了我的目标。我希望通过这本书，能够真正掌握科学有效的护肤方法，成为一个懂得如何打理自己肌肤的“达人”。其次，白冬雁和白玉这两位作者的名字，让我对这本书的专业性充满了信心。我深信，她们一定拥有丰富的护肤经验和深厚的专业知识，能够为我们提供最权威、最实用的建议。更重要的是，这本书还附赠了VCD。在信息爆炸的时代，能够拥有一份直观、生动的教学视频，无疑是一大亮点。我期待着通过VCD，能够更直观地学习到书中的护肤技巧，无论是手法还是产品的使用，都能够得到更清晰的指导。我相信，这本书将会是我在护肤道路上的一位得力助手。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我是在一个偶然的机会下看到的。当时我正为如何改善自己的肌肤状况而烦恼，各种护肤品广告看得我眼花缭乱，却始终找不到适合自己的方向。在书店里，这本书的封面设计就吸引了我，那种明亮、自信的感觉，让我觉得它可能蕴含着我想要的答案。翻开书页，虽然我还没有真正深入阅读，但从目录和一些零散的文字中，我能感受到作者在美肌方面的专业和热情。特别是“美肌达人”这个副标题，让我对这本书充满了期待，我相信它一定能为我提供一些实用的指导，帮助我从“小白”变成一个真正懂护肤、懂美肌的“达人”。而且，随书附赠的VCD，这在现在的电子书时代显得尤为珍贵，我非常期待能够通过视频直观地学习到书中的技巧和方法，这比单纯的文字描述要生动得多，也更容易理解和操作。我希望这本书能够带我进入一个全新的护肤世界，让我能够真正地了解自己的肌肤，并且学会如何去呵护它，让它焕发出最自然、最健康的光彩。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我最先注意到的是它的装帧。厚实而有质感的封面，搭配上简洁大气的排版，给人一种专业、可靠的感觉。我尤其喜欢书名中的“时尚美人馆”这几个字，它不仅点出了书籍的主题，更传递了一种积极、乐观的生活态度。而“美肌达人”则让我看到了作者的信心，也激发了我成为美肌达人的愿望。我一直认为，真正的美，源于健康，而健康的美，需要科学的养护。这本书的作者，白冬雁和白玉，虽然我之前并没有特别了解，但从书名和出版信息来看，我能感受到她们在美肤领域的深厚造诣。我非常好奇，她们是如何将那些复杂的护肤原理，用简单易懂的方式传达给读者的？又会分享哪些独门秘籍，让普通人也能成为人人羡慕的美肌达人？随书附赠的VCD，更是让我眼前一亮。我一直觉得，护肤不仅仅是理论知识，更需要实践操作。通过视频，我可以更直观地学习到护肤的手法、产品的选择，甚至是一些DIY的护肤品制作方法。这对于我这个手残党来说，简直是福音。我迫不及待地想要一探究竟，看看这本书究竟能给我带来怎样的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对美丽的肌肤有着执着的追求，但现实往往是，市面上充斥着各种信息，让人眼花缭乱，不知道该如何下手。偶然间，我注意到了《时尚美人馆--美肌达人(附VCD)》这本书。首先，书名就非常有吸引力，“时尚”这个词预示着这本书会跟上潮流，而“美肌达人”则点出了我内心深处的渴望。我希望这本书能够不仅仅是停留在理论层面，而是能够真正地指导我如何成为一个在肌肤护理方面游刃有余的人。作者白冬雁和白玉的名字，我虽然不太熟悉，但从书名和出版信息，我能感受到她们在这一领域的专业性和权威性。更让我惊喜的是，这本书还附带了一张VCD。在如今这个数字化的时代，一张实实在在的VCD，反而显得更加珍贵。我期待着通过视频，能够更直观地学习到书中的技巧，比如各种护肤手法，产品的正确使用方法，甚至是一些面部按摩的技巧，这些都是在文字书中很难完全呈现的。我相信，这张VCD将会是帮助我提升护肤技能的绝佳辅助。

评分☆☆☆☆☆

我一直对皮肤护理有着极大的热情，也花费了不少时间和金钱去尝试各种方法。然而，市面上琳琅满目的护肤品和信息，常常让我感到迷茫。我渴望找到一本能够系统地、深入浅出地讲解皮肤科学、提供实用护肤技巧的书籍。当我看到《时尚美人馆--美肌达人(附VCD)》这本书时，我仿佛看到了希望的曙光。这本书的书名就非常吸引人，既有“时尚”的概念，又承诺要打造“美肌达人”，这正是我想成为的样子。我相信，作者白冬雁和白玉一定拥有丰富的实践经验和专业的知识，能够带领我走出迷茫，找到属于自己的护肤之道。随书附赠的VCD更是让我惊喜不已。在我看来，护肤不仅仅是理论知识，更需要动手实践。通过VCD，我可以更直观地学习到各种护肤手法，了解产品的正确使用方法，甚至可以学习一些DIY的护肤秘方。我期待着这本书能够为我打开一个全新的护肤世界，让我能够更自信、更科学地管理自己的肌肤，最终成为大家眼中真正的“美肌达人”。