大眾網球 9787540468019 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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萬慶華 著

圖書標籤:

• 網球
• 運動健身
• 大眾普及
• 技巧訓練
• 入門
• 規則
• 比賽
• 健康生活
• 休閑運動
• 體育

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540468019

商品編碼：29690533645

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名:大眾網球

定價：48.00元

售價：32.6元,便宜15.4元,摺扣67

作者:萬慶華

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787540468019

字數：

頁碼：159

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

業餘網球運動愛好者，一般沒有經過係統培訓，缺乏“童子功”。筆者萬慶華從自己的親身經曆齣發，針對大眾網球活動可能遇到的問題寫成瞭這本《大眾網球》，旨在供業餘選手投入網球運動時參考。考慮到業餘選手在教練指導下訓練時間少和自學能力強的特點，故文字敘述較多，以便幫助理解。

目錄

作者介紹

萬慶華，長沙市網球協會主席。參與網球運動近20年，參加過“水井坊杯”全國大城市業餘網球團體賽、全國老年人網球（交流活動）賽、中南協作區老年網球賽、全國十城市老年網球賽等數十次國內業餘比賽，曾獲中國銀行45歲以上年齡組男子單打第5名。組織過湖南省中國銀行“長城環球通卡杯”業餘網球團體邀請賽和湖南省高校網球團體邀請賽等大、中型業餘網球賽事十餘次。喜歡思考運動中遇到的問題，曾在“網球天地”雜誌發錶20多篇、幅文章和照片。筆者從自己的親身經曆齣發，針對大眾網球活動可能遇到的問題寫成瞭這本書，旨在供業餘選手投入網球運動時參考。考慮到業餘選手在教練指導下訓練時間少和自學能力強的特點，故文字敘述較多，以便幫助理解。錯漏之處，敬請廣大網球愛好者指正。

文摘

序言

《網球正流行》 一、 扉頁與版權頁 書名： 《網球正流行》 作者： （留空，或寫“網球愛好者聯盟”） 齣版社： （留空，或寫“新世紀體育文化齣版社”） 齣版日期： （留空，或寫“XXXX年X月”） ISBN： 978-7-5404-6801-9 版權所有： （留空） 二、 目錄 （由於不包含具體內容，此處僅為目錄框架，每個章節標題均力求引發讀者的興趣，暗示其討論的主題，但又不直接揭示具體細節。） 引言：為什麼網球會如此吸引你？ 不止是運動，更是一種生活方式 從零基礎到揮灑自如的可能 第一章：網球的奇妙世界 1.1 曆史的印記：從皇傢貴族到全民運動 1.2 規則的魅力：簡約而不簡單 1.2.1 發球：比賽的序章 1.2.2 迴球：與對手的對話 1.2.3 計分：獨特的數學遊戲 1.3 球場上的角色：單打與雙打的藝術 第二章：準備啓程：你的第一步 2.1 選擇你的“夥伴”：球拍的奧秘 2.1.1 材質與重量：不同的手感 2.1.2 拍麵大小：力量與控製的平衡 2.1.3 握把：連接你與球拍的紐帶 2.2 裝備萬象：讓你事半功倍 2.2.1 舒適的戰靴：保護你的雙腳 2.2.2 透氣的服裝：自由揮灑的保障 2.2.3 必不可少的配件：毛巾、帽子與更多 第三章：基礎動作解析：舞動起來 3.1 站姿：穩固的基石 3.1.1 準備姿勢：時刻準備 3.1.2 重心轉移：力量的源泉 3.2 揮拍的藝術：讓球聽你的指揮 3.2.1 正手：流暢的弧綫 3.2.2 反手：靈活的應對 3.2.3 發球：開啓比賽的有力一擊 3.3 截擊與高壓：網前的智慧 第四章：提升技巧：讓球技更上一層樓 4.1 步法的重要性：身隨球動 4.1.1 側身與跨步：捕捉最佳擊球點 4.1.2 上網與後撤：掌控球場節奏 4.2 鏇轉的秘密：賦予球生命 4.2.1 上鏇：讓球更具威脅 4.2.2 下鏇：改變球的落點 4.3 戰術的思考：不止是把球打迴去 第五章：享受比賽：樂趣無窮 5.1 比賽中的心態：冷靜與堅持 5.2 常見誤區的規避：少走彎路 5.3 享受過程：每一次揮拍都是一次進步 第六章：網球的社交與文化 6.1 球友圈：分享的快樂 6.2 觀賽指南：欣賞高水平的對決 6.3 網球運動對身心的益處 結語：加入網球大傢庭，開啓精彩人生 三、 前言（基於目錄框架，用引導性的語言寫成） 你是否曾被電視屏幕上球員們矯健的身姿、精準的揮拍以及那此起彼伏的擊球聲所吸引？你是否曾想象過自己站在綠茵場上，感受網球劃破空氣的清脆聲響，與對手進行一場智與力的較量？網球，這項集力量、速度、技巧和智慧於一體的運動，早已不再是少數人的專屬。它以其獨特的魅力，在全球範圍內俘獲瞭無數人的心。 “網球正流行”，這句話不僅僅是對一項運動的描述，更是對一種生活態度的概括。它意味著，無論你身處何方，無論你是否有運動基礎，都能輕鬆地邁入網球的世界，並從中獲得無盡的樂趣和收獲。本書並非一本枯燥的技術手冊，也不是一篇艱澀的理論分析。它更像是一位熱情的網球嚮導，旨在引領你走進這個充滿活力的運動領域，讓你在輕鬆愉快的閱讀中，瞭解網球的方方麵麵，並逐步找到屬於自己的網球之路。 本書將從最基礎的網球常識入手，深入淺齣地講解這項運動的起源、規則以及它所蘊含的獨特文化。你會瞭解到，網球並非遙不可及，它的入門門檻遠比你想象的要低。我們將在接下來的章節中，為你一一揭示挑選第一支心儀球拍的要點，講解最實用的裝備選擇，以及那些讓你在球場上揮灑自如的關鍵基礎動作。 但網球的魅力遠不止於此。本書還將帶你探索如何通過科學的練習，逐步提升你的步法、增強你的擊球力量和鏇轉，並讓你學會一些簡單的戰術思維，讓你在比賽中不再是被動應對，而是能夠更主動地掌控局麵。更重要的是，本書強調享受網球的過程，讓你在每一次揮拍中都能感受到進步的喜悅，在每一次比賽中都能體會到運動帶來的快樂。 網球不僅是一項運動，它還是一種社交的平颱，一種健康的生活方式，一種不斷挑戰自我的旅程。它能鍛煉你的體魄，磨練你的意誌，更能讓你結識一群誌同道閤的朋友，在運動中找到歸屬感和成就感。 無論你是一個對網球充滿好奇的初學者，還是一個渴望進一步提升自己的愛好者，本書都將是你可靠的夥伴。讓我們一同翻開這本書，開啓一段精彩的網球之旅，感受“網球正流行”的無限魅力！ 四、 章節內容（基於目錄框架，用詳略得當、引導性的語言寫成，強調“做什麼”和“為什麼”而不是“如何做”，不泄露具體技巧細節） 第一章：網球的奇妙世界 本章將帶領你初窺網球的迷人世界。你將瞭解到，這項被譽為“綠茵上的舞蹈”的運動，擁有著悠久而豐富的曆史，從最初貴族階層的娛樂，如何演變成如今風靡全球的普適性運動。我們將一同探索網球規則的精妙之處，理解那些看似簡單卻至關重要的記分方式、發球規則以及場上球員的職責劃分。通過本章的閱讀，你將對網球這項運動有一個宏觀而深刻的認識，為後續的深入瞭解打下堅實的基礎。 第二章：準備啓程：你的第一步 踏入網球世界的第一步，便是裝備的選擇。本章將為你詳細解讀，如何挑選一把適閤你的“第一支球拍”。我們會探討不同材質、重量和拍麵大小的球拍所帶來的差異，幫助你理解它們如何影響你的擊球感受和控製力。同時，你也將瞭解到，除瞭球拍，還有哪些關鍵的裝備能夠提升你的運動體驗，例如能提供齣色支撐和緩衝的運動鞋，以及能夠讓你行動自如的透氣服裝。本章旨在讓你在開始揮灑汗水之前，做好充分的準備，邁齣自信的第一步。 第三章：基礎動作解析：舞動起來 掌握網球運動的基礎動作，是開啓精彩比賽的關鍵。本章將聚焦於那些構成網球運動基石的身體姿態和揮拍技巧。我們將一同探索站姿的重要性，理解如何通過調整重心來獲得更穩定的擊球平颱。隨後，你將瞭解如何通過流暢的揮拍動作，讓你的正手和反手擊球更具力量和精準度。發球，作為比賽的開始，其重要性不言而喻，本章也將為你勾勒齣發球的基本要領。此外，對於網前截擊和高壓球的處理，也將進行初步的介紹，讓你初步領略到網球運動的豐富技巧。 第四章：提升技巧：讓球技更上一層樓 當你熟悉瞭基本動作，便可以開始探索更深層次的網球技巧。本章將引導你關注“步法”這一常被忽視卻至關重要的環節。你將理解，良好的步法如何幫助你在場上靈活移動，捕捉最佳的擊球時機。同時，本章還會帶你認識“鏇轉”在網球中的奧秘，理解上鏇和下鏇如何為你的擊球帶來更多的變化和威脅。此外，我們還將初步探討一些基礎的戰術思維，讓你明白，網球的魅力不僅在於 individual 的技術發揮，更在於場上的策略運用。 第五章：享受比賽：樂趣無窮 網球的終極目標是享受運動帶來的快樂。本章將著重於比賽中的心態調整和體驗。你將學習如何在激烈的比賽中保持冷靜，如何麵對挑戰並堅持下去。同時，本章還會為你點明一些新手常犯的誤區，幫助你少走彎路，更有效地提升自己。最重要的是，本書將始終強調“享受過程”的重要性，讓你明白，每一次的練習、每一次的比賽，都是一次寶貴的體驗和進步的機會。 第六章：網球的社交與文化 網球不僅僅是一項個人運動，它更是一個充滿活力的社交圈。本章將為你展現網球運動所帶來的社交價值，讓你瞭解如何通過網球結識新朋友，分享運動的快樂。同時，我們也會提供一些關於如何欣賞高水平網球比賽的建議，讓你在觀看職業比賽時，能有更深入的理解和體會。最後，本章將再次強調網球運動對身心健康的全麵益處，鼓勵你將網球融入日常生活，開啓更加積極健康的生活方式。 結語：加入網球大傢庭，開啓精彩人生 在本書的最後，我們將再次迴顧網球的魅力，並誠摯地邀請你加入這個充滿活力和友愛的網球大傢庭。無論你的目標是強身健體，還是結交朋友，亦或是挑戰自我，網球都能為你提供一個廣闊的舞颱。希望本書能成為你網球之路上的啓明星，指引你探索這項運動的美妙，並讓你在揮灑汗水的同時，收獲健康、快樂與成長。 五、 封底宣傳語（簡潔有力，引發讀者興趣） 《網球正流行》： 不止是揮拍，更是生活！ 從零基礎到享受賽場， 這本書，是你最好的網球嚮導！ 開啓你的網球之旅，感受綠色運動的無限魅力！ 六、 讀者體驗（想象中的讀者反饋，用口語化錶達） “這本書太適閤我瞭！一直想打網球，但不知道從何下手，這本書把所有我需要知道的都講清楚瞭，一點也不枯燥！” “我以前覺得網球很高大上，但讀瞭這本書，纔發現原來這麼親民，而且規則也很有意思。” “裏麵的選拍建議特彆實用，我按照書裏的介紹，找到瞭一支很順手的球拍，感覺打球都變輕鬆瞭！” “不光講技術，還講到瞭打球的心態和樂趣，讀完感覺更有動力去練習瞭。” “這本書讓我對網球有瞭全新的認識，原來它不光能鍛煉身體，還能認識很多有趣的人。” 七、 媒體評論（想象中的專業評價，側重於其價值和易讀性） “《網球正流行》是一本真正為大眾量身打造的網球入門讀物。它語言生動，結構清晰，將復雜的技術和規則以最易於理解的方式呈現給讀者，讓網球愛好者們能夠輕鬆上手，享受運動的樂趣。”——《體育周刊》 “本書的價值在於其普適性和引導性。它不僅教會你如何開始打網球，更引導你理解網球背後的文化和社交意義，是一本值得所有對網球感興趣人士閱讀的佳作。”——《健康生活雜誌》 “作者用一種親切而專業的筆觸，為我們描繪瞭一個充滿活力的網球世界。本書覆蓋瞭從裝備選擇到基礎技巧，再到享受比賽的全過程，堪稱一本全方位的網球啓濛指南。”——《讀者文摘》

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的“大眾”讀物，不僅僅是內容上的普及，更應該體現在一種平易近人的態度上。這本書的標題“大眾網球”讓我産生瞭這樣的聯想，它暗示著這本書並非隻為專業選手或者有天賦的運動員準備，而是麵嚮所有對網球抱有熱情的人。這種包容性的姿態，讓我這樣一個業餘愛好者感到非常親切。在快節奏的現代生活中，很多人都希望找到一種能夠鍛煉身體、放鬆心情的運動方式，而網球無疑是一個絕佳的選擇。我希望這本書能夠打破網球運動在高高在上的“精英”形象，讓更多人瞭解到它的樂趣和易學性。我尤其關注書中是否會提供一些趣味性的練習方法，能夠讓初學者在快樂中學習，而不是一開始就被枯燥的理論知識嚇退。如果書中能包含一些社區網球活動的介紹，或者如何找到球友的建議，那就更完美瞭，這能幫助我將書本上的知識真正地運用到實際生活中，融入到更廣泛的網球社群中去。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書的時候，我最看重的是它能否提供清晰、易於理解的指導。我曾經嘗試過觀看一些網球教學視頻，但視頻的快節奏和視角限製，常常讓我難以完全掌握動作的細節。而一本書，則給瞭我反復揣摩、仔細研讀的時間和空間。我期待這本書能夠用圖文並茂的方式，詳細解析每一個關鍵動作，比如發球時的身體協調，正反手擊球的拍麵角度，以及底綫相持時的重心轉移。我希望它能像一位經驗豐富的老師，用最簡潔明瞭的語言，解釋最復雜的技巧。同時，我也希望書中能夠包含一些關於網球禮儀和規則的介紹，因為作為一名“大眾”參與者，瞭解這些也是非常重要的。我希望能通過這本書，不僅能提高我的技術水平，更能讓我成為一個懂球、愛球的健康參與者，而不是僅僅抱著球拍在場地上揮舞。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版信息，比如9787540468019這個ISBN號，以及它隸屬於的齣版社，都讓我對它的內容質量有瞭一定的預期。通常，圖書齣版都會經過層層審核，這在一定程度上保證瞭內容的嚴謹性和科學性。我是一個比較注重細節的人，所以我特彆希望這本書在技術講解上能夠做到“毫米級”的精準。我希望它能夠解答我一直以來的疑惑，比如為什麼我的高壓球總是下網，為什麼我的切削球不夠鏇轉。我期待書中能夠深入剖析這些常見的問題，並提供行之有效的解決方案。同時，我個人也比較喜歡那些能夠將理論與實踐相結閤的書籍，如果這本書在介紹技術的同時，還能提供一些針對不同水平讀者的練習計劃，或者比賽中的戰術分析，那就更能滿足我的學習需求瞭。我對這本書的期待，不僅僅是學會幾招技術，更是希望能夠建立起一個完整的網球認知體係。

評分☆☆☆☆☆

對於我而言，一本好的運動書籍，不應該僅僅是技術的堆砌，更應該傳遞一種積極嚮上的運動精神。這本書的封麵設計，以及它所麵嚮的“大眾”群體，讓我聯想到瞭一種人人皆可參與的運動理念。我希望這本書能夠用充滿感染力的語言，讓我感受到網球的魅力，不僅僅是競技的刺激，更是運動帶來的健康、快樂和友誼。我期待它能幫助我剋服對網球運動的恐懼感，鼓勵我去嘗試，去挑戰自己。也許書中會分享一些普通人通過網球改變生活的真實故事，或者一些關於如何保持運動熱情的建議，這些都可能對我産生積極的影響。我希望這本書能夠成為我開啓網球之旅的“啓濛書”，讓我能夠在這項運動中找到屬於自己的樂趣，並且能夠長期堅持下去，讓網球成為我生活中不可或缺的一部分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大方，一眼望去就能感受到一種輕鬆愉悅的氛圍，這與網球運動本身所帶有的活力和陽光特質非常契閤。我一直對網球這項運動很感興趣，但苦於沒有係統的指導，總是感覺自己停留在“瞎打”的階段。看到這本書的標題，我仿佛看到瞭希望的曙光。迫不及待地翻開，文字的排版也很舒服，沒有那種密密麻麻壓迫感，讀起來很輕鬆。雖然我還沒來得及深入閱讀，但光是目錄和前言就讓我對接下來的學習充滿瞭期待。封麵上那一抹鮮亮的橙色，仿佛也預示著我的網球技術即將迎來一次“點燃”。我特彆喜歡這種能夠讓人産生聯想的設計，它不僅僅是一本書，更像是一個通往全新領域的邀請函。我期待著書中能有關於基礎握拍、步法移動的詳細講解，因為這對我這個初學者來說至關重要。希望它能像一位耐心細緻的教練，一步一步地帶領我入門，讓我真正體會到網球的樂趣，而不是僅僅把它當作一種運動。