一輩子做S型女人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 濱內韆波，王超蓮 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 情感
• 兩性關係
• 魅力
• 生活
• 時尚
• 心理學
• 人生感悟
• 女性視角

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 武漢齣版社

ISBN：9787543058439

商品編碼：29690835752

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名：一輩子做S型女人

定價：29.80元

作者： 濱內韆波 ,王超蓮

齣版社：武漢齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787543058439

字數：115000

頁碼：197

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.318kg

編輯推薦

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內容提要

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不僅僅是為瞭美麗，我們還必須具有健康的意識。
通過節食減輕體重的後果就是容易反彈。過程中重要的不是減輕體重，而是在體力不減的前提下減少脂肪含量。本書將為大傢介紹實踐這一理念的多種建議。
“通過想要身體達到什麼效果？”
“日常生活中什麼樣的飲食方便每天堅持呢？”
……
請問自己這些問題。明確瞭理想目標纔會有堅持下去的動力。另外，必須尋找適閤自己的方法，而且整個過程中必須能夠感受到樂趣，否則的話，是進行不下去的。發現自己能夠實踐的方法，每天孜孜不倦地堅持，終會産生驚人的效果。

目錄

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作者介紹

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濱內韆波，濱內韆波，料理研究傢，齣生於德島縣。大阪成蹊短期大學畢業後，當過公司職員，後進入岡鬆料理研究所。她從自身經驗總結齣健康的做菜方法，受到世人認可，可稱得上是專傢級人物。她常活躍在電視、雜誌、演講等場閤，有《大量蔬菜的便宜火鍋菜譜》、《濱內傢的健康日式餐》等數本著作。

文摘

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序言

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序
不僅僅是為瞭美麗，我們還必須具有健康的意識。
通過節食減輕體重的後果就是容易反彈。過程中重要的不是減輕體重，而是在體力不減的前提下減少脂肪含量。本書將為大傢介紹實踐這一理念的多種建議。
“通過想要身體達到什麼效果？”
“日常生活中什麼樣的飲食方便每天堅持呢？”
……
請問自己這些問題，隻有明確瞭目標纔會有堅持下去的動力。另外，必須尋找適閤自己的方法，而且整個過程中必須能夠感受到樂趣，否則的話，是進行不下去的。
發現自己能夠實踐的方法，每天孜孜不倦地堅持，終會産生驚人的效果。

濱內韆波
平成21 年（2009 年）4 月

 

《浮光掠影：百年光影中的女性側影》 一捲跨越百年光陰的女性群像史詩，一部細膩入微的社會變遷觀察手記。 本書並非探討現代女性如何應對職場與傢庭的平衡，亦非聚焦於個人如何通過某種特定的“麯綫”達到人生圓滿。它將目光投嚮更廣闊的曆史長河，通過一係列獨立而又相互關聯的女性生命故事，勾勒齣近一百年來，社會結構、審美風尚、思想觀念對不同階層、不同背景的女性所施加的無形塑造與她們不屈的抗爭。 第一部分：暮光中的堅韌——1900-1940年代的都市與鄉野 本部分聚焦於一個充滿劇變的時代。隨著近代工業的興起和新思潮的湧入，傳統社會對女性的束縛開始鬆動，但新的枷鎖亦隨之齣現。 第一章：綉閣與工廠的交錯 我們將深入研究清末民初，江南地區幾位齣身於不同傢庭的女性命運。一位是因傢族衰敗而不得不從閨秀轉為傢庭經濟支柱的女性，她如何在保守的宗法製度下，利用手中僅有的教育資源，秘密經營起一樁小型織布生意。她的“S”型，體現在她在公眾麵前的溫順形象與私下裏雷厲風行的商業決策之間的巨大反差。我們詳述她如何運用當時社會對女性的低估，成功規避瞭來自男性親屬的乾預。 另一位，則是湧入新興紡織工廠的底層女工。她們的生活沒有麯綫，隻有直麵生存的銳利。我們通過對她們的口述記錄（基於曆史檔案的重構），展現瞭繁重勞動、惡劣環境以及工廠主階層對女性勞動力的剝削。她們的“型”在於身體的勞損與對微薄薪水的緊緊攥握，這是她們對抗貧睏的唯一姿態。 第二章：新教育與舊禮教的拉鋸戰 本章深入探討第一代接受新式教育的女性。她們走齣傢門，進入教會學校或新式學堂，學習西方的科學與文學。然而，她們的知識往往被視為“裝飾品”，而非“武器”。我們描繪瞭她們在麵對包辦婚姻與追求自我實現的矛盾時的掙紮。例如，一位受過高等教育的女教師，如何巧妙地在學校的開明氛圍與傢中的嚴苛要求之間周鏇，她通過文字遊戲和選擇性的順從，為自己爭取到瞭一絲精神自由的空間。這種周鏇，本身就是一種高度復雜的“形變”。 第二部分：戰火與建設的背影——1940-1970年代的集體與個體 這一時期，國傢命運的洪流裹挾著每一個人的生活，女性的價值被空前地納入到集體敘事之中。 第三章：從“賢內助”到“勞動模範” 戰爭年代與建國初期，女性的角色發生瞭根本性的轉變。本書細緻考察瞭這一轉變的微妙之處。女性被要求走齣廚房，投身到農業、工業乃至軍隊中。然而，這種解放並非徹底的個人主義解放。我們分析瞭當時宣傳口徑中，如何將女性的勞動價值與“母親”和“妻子”的身份緊密捆綁。 我們選取瞭某特定曆史時期工廠中幾位傑齣女性的案例。她們的“S”型，體現在她們必須同時完美扮演“先進生産者”和“傢庭後勤部長”的雙重角色。如果她們的工廠業績稍有下滑，立刻會被歸結為“傢庭事務拖纍”，這反映齣社會對女性效率的隱性高標準。 第四章：烏托邦下的審美消隱 在高度統一的意識形態下，個體差異被有意無意地壓製。本章重點探討瞭服飾、言談舉止如何趨於一緻。但即便在這樣嚴酷的背景下，女性依然展現齣瞭頑強的“微小反抗”。這些反抗並非宏大的政治宣言，而是通過發髻的細微調整、舊物料的巧妙再利用，或者在集體勞動間隙交換的幾句私房話中體現齣來。這些“非主流”的審美與情感錶達，構成瞭那個時代女性精神世界的褶皺。 第三部分：多元的迴歸與新的迷思——1980年代至今的轉型期 隨著改革開放的深入，市場經濟帶來的衝擊與全球化浪潮，使女性的定義再度變得復雜且多變。 第五章：下海潮中的“她經濟” 本章聚焦於八九十年代，第一批真正意義上的女性企業傢。她們抓住瞭商品經濟鬆動的機會，將過去積纍的傢庭組織能力、人際網絡和隱忍的商業智慧，轉化為商業資本。我們探討瞭她們如何應對金融信用缺乏、市場規則尚未健全的環境，以及如何平衡傳統傢庭對“拋頭露麵”的疑慮。她們的“S”型，在於她們既要展現齣符閤時代要求的開放與魄力，又必須時刻維護舊式傢庭對“體麵”的期待。 第六章：身份的重塑與“自我定義”的睏境 進入新世紀，信息爆炸使得女性麵對的選擇空前增多，但同時也帶來瞭前所未有的焦慮。本部分探討瞭當代都市女性在接受瞭高等教育、擁有經濟獨立能力之後，所麵臨的“選擇的悖論”。 我們分析瞭從“女強人”標簽到“精緻利己主義”爭議的轉變。書中通過對幾位不同職業女性（如資深媒體人、科技行業管理者、全職育兒博主）的深度訪談，揭示瞭當代女性在試圖整閤所有“成功模型”時，如何産生內在的撕裂感。她們的“S”型，不再是社會強加的麯綫，而是自我構建過程中不斷調整、時而重疊、時而矛盾的復雜路徑圖。這本書試圖展示，這條路徑圖沒有終點，隻有持續的、充滿生命力的動態平衡。 總結：曆史語境中的女性能動性 《浮光掠影》的最終目的，是超越單一的標簽化敘事，展現女性在不同曆史語境下，始終存在的能動性——無論是在壓抑中尋找縫隙，還是在機遇中駕馭潮流。這些側影共同構築瞭一部關於“適應”、“生存”與“微妙反抗”的百年史詩。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我真的，真的，迫不及待地想和大傢分享！雖然我還沒來得及深入品讀，但僅僅是翻閱的幾頁，就讓我對“S型女人”這個概念充滿瞭好奇和嚮往。它似乎不是那種硬邦邦的理論指導，而更像是一種溫柔的引導，一種關於如何在這個紛繁復雜的世界裏，找到屬於自己的閃光點，活齣獨一無二的精彩的邀請。我尤其好奇，書裏會如何解讀“S型”的內涵，是麯綫的曼妙，還是柔軟的韌性，抑或是智慧的光芒？我想，它一定能幫助我發現自己身上被忽略的優點，或者激發我內心深處潛藏的力量。讀這本書，我期待的不僅僅是知識的獲取，更是一種心靈的洗禮和自我的覺醒。我堅信，它會成為我人生道路上的一盞明燈，指引我穿越迷霧，擁抱更美好的自己。我甚至已經開始構思，讀完之後，我該如何將書中的理念融入我的日常生活，讓“S型”的魅力自然流淌在我的言行舉止之中。

評分☆☆☆☆☆

我被這本書的標題深深吸引瞭。《一輩子做S型女人》，這不僅僅是一個口號，更像是一種人生宣言，一種對生命態度的詮釋。作為一名讀者，我一直都在尋找能夠啓發我、引導我，甚至改變我人生軌跡的書籍，而這本書，無疑給我帶來瞭這樣的感覺。我猜想，它不會僅僅停留在錶麵，而是會深入探討“S型”背後所蘊含的深刻意義。它可能會講述如何在這個充滿挑戰的時代，保持女性的獨特性格，如何讓自己的生命麯綫更加豐富多彩，如何在這個過程中，不斷成長，不斷超越。我期待這本書能為我提供一種全新的生活哲學，一種更加靈活、更加智慧、更加充滿魅力的活法。它會是一本讓我反復品讀，並在不同的人生階段都能從中獲得新的感悟的書。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我帶著一絲既期待又忐忑的心情打開瞭這本書。題目《一輩子做S型女人》就像一顆投入平靜湖麵的石子，瞬間激起瞭我內心深處的好奇。“S型”，這個詞本身就充滿瞭張力與可能性。它是柔美的麯綫，是智慧的迂迴，還是生命力的勃發？我猜想，這本書不會是那種教條式的說教，而是會以一種潤物細無聲的方式，觸動我們內心最柔軟的部分。它也許會講述許多動人的故事，分享許多真實的經曆，讓我們在他人的鏡子中看到自己的影子，也看到未來無限的可能。我渴望從中找到一種與生活和解的智慧，一種在不完美中尋找完美的藝術。我期待它能帶我穿越那些不確定和彷徨，讓我學會如何在跌跌撞撞的人生旅途中，保持優雅的姿態，散發齣屬於自己的獨特光芒。這本書，對我而言，不僅僅是一本書，更像是一份對未來的承諾，一份對自己生命最深沉的期許。

評分☆☆☆☆☆

“S型女人”，光是這個名字就足夠吸引人瞭。它勾勒齣一種不同於刻闆印象的女性形象，一種更具生命力、更懂生活情趣的美。我之所以如此著迷，是因為我厭倦瞭那些韆篇一律的“標準”女性模闆，我渴望找到一條屬於自己的，既能保持獨立自主，又能兼顧溫柔細膩的道路。我相信，這本書會為我提供一種全新的視角，去審視女性的特質，去理解何為真正的“S型”魅力。它或許會打破一些固有的藩籬，讓我們重新認識女性的力量，理解女性的價值。我迫不及待地想知道，書中會探討哪些方麵的“S型”，是內在的智慧，還是外在的錶達？是情感的豐富，還是精神的獨立？無論如何，我都能感覺到，這本書將會是一次心靈的探索之旅，一次自我發現的契機。它會幫助我撥開迷霧，看清自己內心深處對“S型”的真正渴望。

評分☆☆☆☆☆

這本書，對我來說，就像是在茫茫人海中尋覓到一個心儀的寶藏。題目《一輩子做S型女人》就足以讓我心動，它傳遞齣的信息不僅僅是對女性外在形象的描繪，更是一種內在氣質和生活態度的升華。我迫不及待地想知道，書裏將如何剖析“S型”的精髓，它是否關乎於一種平衡的智慧，一種在堅韌與柔軟之間遊刃有餘的能力，一種懂得如何去愛，如何去生活，並且能夠將這些美好一直延續下去的生命力。我期待它能夠給我帶來一些啓發，一些讓我能夠更好地理解自己，更好地去擁抱生活的力量。我希望這本書能夠幫助我發掘齣自己身上更多的可能性，讓我能夠活齣更加精彩、更加獨特、更加動人的“S型”人生。它將會是一次關於自我認知和自我實現的精彩旅程。