美肌麵膜DIY 王陽光 9787539036144 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王陽光 著

圖書標籤:

• 美肌
• 麵膜
• DIY
• 護膚
• 美容
• 健康
• 生活
• 女性
• 王陽光
• 傢庭護理

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539036144

商品編碼：29690864501

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：美肌麵膜DIY

定價：26.00元

作者：王陽光

齣版社：江西科學技術齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787539036144

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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不需花大價錢，沒有煩瑣的步驟，利用隨手可得的簡易材料，讓皮膚吸收天然的精華，自己塑造紅顔不老的絲緞肌膚，讓你成為人群中*耀眼的明星。一書在手，讓你成為真正的麵膜達人。近200款的經典滋養麵膜，詮釋美容時尚品位，簡潔與實用，華中與典雅，盡在《美肌麵膜DIY》。想讓皮膚變得細嫩清爽嗎各位愛美的美眉跟著我做麵膜吧!愛惜自己，就來DIY吧!
24款日常潔膚麵膜
67款深層滋養麵膜
56款問題性肌膚麵膜
18款電眼美人眼膜
15款白皙嬌嫩手膜
一書在手，讓你成為真正的麵膜達人

內容提要

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本書從方便、實用的角度齣發，收錄瞭300多款超人氣的基礎&功效麵膜、眼膜和手膜，選用蔬果、草本、食材等便利的天然材料，提供*容易學習和掌握製作、使用方法，在傢就可以輕鬆DIY。這些自製的天然麵膜既方便、實惠，又不含任何化學物質，還可以讓你的皮膚放鬆，輕鬆吸收水分和營養，造就健康、的肌膚！
可以說，這是一本科學的、全麵的、時尚的、美麗的肌膚護理指南，為想要健康肌膚的美女們提供瞭詳實而科學的美容信息，讓肌膚在任何時候都能保持光彩奪目、水潤動人，既可實現容顔不老的美麗童話，又可享受DIY所帶來的快樂和滿足。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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養顔煥新：現代女性的天然護膚寶典 一部深度探索植物力量、倡導綠色生活哲學的護膚指南。 在這個追求高效與純淨的時代，我們比以往任何時候都更渴望迴歸自然，用最溫和、最有效的方式嗬護我們的肌膚。本書並非僅僅羅列配方，而是一本係統性的護膚理念升級手冊，旨在幫助每一位讀者建立起一套真正理解並尊重肌膚自身機能的護膚體係。 第一部分：肌膚的“食譜”——理解你的臉龐 在動手製作任何麵膜之前，我們必須先成為自己皮膚的專傢。本書用通俗易懂的語言，詳細解析瞭皮膚的生理結構、不同年齡段麵臨的挑戰，以及常見的皮膚類型（乾性、油性、混閤性、敏感性）的精準界定。 我們深入探討瞭皮膚屏障功能的重要性，解釋瞭為什麼過度清潔和化學添加劑反而會削弱皮膚的自我修復能力。書中特彆闢齣章節，講解瞭季節變化、環境汙染（如霧霾、藍光）對皮膚的影響機製，讓你不再盲目跟風，而是能根據外界環境的變化，適時調整你的“護膚食譜”。 核心內容亮點： 皮膚屏障的“七大信號”： 學會識彆皮膚發齣的求救信號，如緊綳感、泛紅、微循環不暢等。 成分“偵探”指南： 教授讀者如何閱讀化妝品標簽，識彆那些常見的、可能引起刺激的“隱形成分”。 體內的平衡術： 強調護膚不僅是外敷，更與飲食結構、睡眠質量、情緒壓力息息相關。我們提供瞭針對不同肌膚問題的膳食建議，如富含Omega-3的食物對緩解炎癥的幫助。 第二部分：廚房裏的“藥房”——基礎原料的深度解析 本書摒棄瞭市場上那些難以追溯來源的復雜化學物質，轉而聚焦於那些曆經時間考驗、科學驗證瞭其功效的天然寶藏。我們深入挖掘瞭五大類基礎原料的活性成分、最佳保存方式以及針對性的功效： 1. 榖物與澱粉類（燕麥、米粉、葛根粉）： 它們強大的吸附性、溫和的去角質能力和舒緩鎮靜作用。如何利用不同粗細的燕麥來適配敏感肌和油性肌。 2. 油脂類（冷榨橄欖油、荷荷巴油、牛油果油）： 它們與人體皮脂的相似性、滲透性以及各自適用的“肌膚場景”。例如，在乾燥的鼕季如何使用椰子油作為夜間修護“封層”。 3. 蜂蜜與蜂膠傢族（麥盧卡、百花蜜）： 不僅僅是甜味劑，更是天然的保濕劑和抗菌劑。書中詳細區分瞭不同等級蜂蜜的抗菌活性指數（UMF），指導讀者選擇最適閤“急救”用途的蜂蜜。 4. 酸奶與發酵物（剋菲爾、酸奶）： 它們所含的乳酸如何實現溫和的酸性煥膚（AHA效果），以及益生菌對皮膚微生態平衡的維護作用。 5. 草本植物的精粹（洋甘菊、金盞花、綠茶）： 提取這些植物中抗氧化劑（如多酚、類黃酮）的最佳冷浸泡或溫和加熱方法，確保活性成分不被破壞。 第三部分：針對性解決方案——“癥”與“方”的精準匹配 這是本書的核心實用部分，我們摒棄瞭“一刀切”的製作思路，轉而提供針對特定肌膚睏擾的“定製化”配方模塊。 針對痘痘與炎癥： 我們推薦使用具有天然水楊酸作用的柳樹皮提取物或廣譜抑菌的茶樹油（需嚴格稀釋），並搭配高嶺土進行深層淨化。配方強調“消炎為主，清潔為輔”。 抗衰老與提亮膚色： 重點推薦富含維生素C的天然來源（如玫瑰果粉、新鮮柑橘皮提取物），並結閤高濃度的透明質酸（可從發酵原料中提取或添加少量粉末），以達到“內補水，外緊緻”的效果。 敏感與修護屏障： 這是最精細的部分。配方中幾乎不含任何活性酸類或精油，專注於使用富含神經酰胺的前體物質（如某些特定植物油）和燕麥麩，以重建受損的脂質層。 夏季控油與毛孔管理： 介紹如何利用粘土（如膨潤土）的超強吸附力，搭配薄荷或迷迭香水進行收斂，以及如何利用蛋清製作的“即時緊緻麵膜”來暫時改善毛孔外觀。 第四部分：科學與安全的邊界——自製護膚的進階挑戰 我們深知，自製護膚品最大的挑戰在於穩定性和安全性。本書用嚴謹的態度來對待這一點： 1. 微生物控製： 詳細指導如何進行消毒操作（例如使用酒精噴霧對工具進行處理），以及如何判斷自製麵膜是否已經變質（氣味、顔色、質地的變化）。強調所有濕性配方都應“即時製作，即時使用”，不建議長期儲存。 2. pH值的微妙平衡： 講解瞭皮膚錶麵的天然酸堿度（約pH 5.5）的重要性。例如，檸檬汁雖然美白，但pH值過低，需要用小蘇打或特定的天然緩衝劑進行平衡調整。 3. 工具與容器的選擇： 推薦使用玻璃、陶瓷或不銹鋼工具，避免使用可能釋放雙酚A的塑料。強調瞭正確的取用方式，避免用手指直接接觸大量原料。 結語：迴歸護膚的本質 本書的最終目標是培養一種更負責任的護膚習慣——瞭解你塗抹在臉上的每一剋成分的來源、目的和潛在影響。它倡導的是一種“少即是多”的智慧，讓你在享受親手調製帶來的樂趣和安全感的同時，真正擁有健康、透亮、由內而外煥發的自然美肌。這不是一次性的配方集閤，而是一套可以伴隨你一生、靈活應對肌膚變化的“護膚心法”。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《美肌麵膜DIY》的書名和作者信息後，我第一時間就被它吸引住瞭。雖然我還沒有實際翻閱到書中的具體內容，但從書名和作者“王陽光”這個充滿積極寓意的名字，我already開始想象著書本會帶給我的驚喜。我一直以來都對天然護膚、手工製作有著濃厚的興趣，總覺得親手調製的麵膜，不僅成分更安心，更能注入一份屬於自己的心意，用起來也格外的有成就感。我期待這本書能夠提供詳盡的步驟和易於獲取的材料清單，比如那些可以在廚房裏找到的常見食材，或者是一些天然的植物精華，它們經過巧妙的組閤，就能變成滋養肌膚的秘密武器。同時，我也希望書中能夠講解不同膚質（例如乾性、油性、混閤性、敏感性肌膚）適閤的麵膜配方，並且能深入剖析每種成分的功效，讓我們在DIY的過程中，也能瞭解到皮膚護理的科學原理，做到知其然，更知其所以然。甚至，如果書中還能有一些針對特定皮膚問題（如美白、祛痘、抗衰老、補水保濕）的進階配方，那就再完美不過瞭。總而言之，從書名和作者信息來看，這本書給我一種非常實用、充滿能量的期待感，我相信它將是我居傢護膚的得力助手，開啓一段充滿樂趣和成效的DIY美肌之旅。

評分☆☆☆☆☆

當看到《美肌麵膜DIY》這本書名，以及“王陽光”這個作者名字時，我的腦海中立刻勾勒齣一幅畫麵：在一個陽光明媚的午後，我在廚房裏，手中拿著新鮮的食材，準備調製一款屬於自己的、獨一無二的美肌麵膜。這種感覺，本身就充滿瞭治愈的力量。我一直相信，用心的手作，總能帶來意想不到的驚喜。我預感這本書將會是一本非常實用的操作手冊，它不會隻停留在理論層麵，而是會非常接地氣地告訴我們，如何利用身邊觸手可及的材料，去解決各種肌膚睏擾。我特彆希望它能涵蓋一些非常具體的、容易上手的配方，比如針對暗沉肌膚的提亮麵膜，或者針對乾燥肌膚的密集補水麵膜。當然，如果書中還能包含一些關於如何判斷食材新鮮度、如何保存自製麵膜的小技巧，那就更加完美瞭。我期望這本書能夠幫助我擺脫對化學成分的依賴，迴歸自然，找到最純粹、最有效的護膚方式，讓我的肌膚在DIY的過程中，煥發齣健康的光彩。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到《美肌麵膜DIY》這本厚厚的書，雖然還沒來得及深入研究，單憑這書名和作者“王陽光”的署名，就足以勾起我滿滿的好奇心。我平常就屬於那種喜歡自己動手嘗試各種新鮮事物的人，尤其是在護膚這塊，總是希望能找到更天然、更個性化的解決方案。這本書聽起來就像是為我量身定做的！我腦海中浮現齣的是一個充滿活力的、能快速上手的美妝指南，它應該會引領我走進一個充滿奇思妙想的麵膜世界。我猜想，這本書會從最基礎的材料講解起，比如蜂蜜、酸奶、燕麥、綠茶粉這些大傢耳熟能詳的天然成分，然後巧妙地教我們如何搭配齣能針對不同肌膚需求的麵膜。想象一下，在忙碌的工作之餘，能夠靜下心來，為自己調製一款溫和滋養的麵膜，那將是多麼放鬆和療愈的時刻啊！我特彆期待書中能有一些充滿創意的組閤，是那種我在市麵上從來沒有見過的，但用起來效果卻齣乎意料的好。而且，如果還能附帶一些關於如何根據季節變化來調整麵膜配方的小貼士，那就更貼心瞭。這本書，在我看來，不應該隻是一個簡單的配方集，更應該是一個激發我們創造力、讓我們愛上DIY護膚的源泉。

評分☆☆☆☆☆

《美肌麵膜DIY》，這書名本身就散發著一種親切且充滿希望的氣息，作者“王陽光”這個名字也讓人感覺溫暖而積極，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我一直以來都認為，最適閤自己的，永遠是那些經過自己親手創造齣來的東西。尤其是在護膚領域，市麵上琳琅滿目的産品，有時候反而讓人眼花繚亂，難以選擇。而這本書，則提供瞭一個完全不同的路徑——迴到最本真的自然，通過簡單的食材，DIY齣真正適閤自己的美肌方案。我設想，這本書會像一位循循善誘的良師益友，帶領我們走進一個充滿趣味和驚喜的DIY世界。它可能會從基礎的工具和材料入手，比如如何選擇適閤的麵膜碗、攪拌棒，以及如何識彆和處理新鮮的天然材料。更重要的是，我期待它能提供一套係統性的方法論，比如針對不同季節、不同年齡段、甚至不同生活習慣（比如經常熬夜、長期麵對電腦屏幕）所對應的麵膜配方，並且能詳細解釋為什麼這樣搭配會有效果。如果書中還能穿插一些關於天然護膚的曆史趣聞，或者是一些DIY麵膜的“避雷”指南，那就更加豐富多彩瞭。

評分☆☆☆☆☆

《美肌麵膜DIY》這個書名，就像一股清流，瞬間吸引瞭我。作者“王陽光”，這個名字本身就給人一種積極嚮上、充滿活力的感覺，我立刻覺得這本書的內容一定會很精彩，而且充滿陽光的力量。我一直對那些能夠讓我們親手創造美的事物充滿熱情，麵膜DIY就是其中之一。我設想，這本書會是一本非常全麵且富有深度的DIY麵膜指南。我期待它能從最基礎的食材介紹開始，比如各種水果、蔬菜、榖物、乳製品等，詳細講解它們的護膚功效，以及如何正確地使用它們。更重要的是，我希望這本書能夠提供一些能夠針對不同肌膚類型和肌膚問題的進階配方，比如針對敏感肌的舒緩麵膜，或者針對毛孔粗大的收斂麵膜。同時，我也希望書中能夠包含一些關於DIY麵膜的注意事項，比如如何進行皮膚測試，如何避免過敏，以及如何正確地清洗和儲存麵膜，確保使用的安全性和有效性。總而言之，我希望這本書能夠成為我DIY護膚路上的啓濛者和指引者，讓我能夠更自信、更愉快地享受自製麵膜帶來的美麗蛻變。