美肌面膜DIY 王阳光 9787539036144 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王阳光 著

图书标签:

• 美肌
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• 王阳光
• 家庭护理

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539036144

商品编码：29690864501

包装：平装-胶订

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：美肌面膜DIY

定价：26.00元

作者：王阳光

出版社：江西科学技术出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787539036144

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：24开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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不需花大价钱，没有烦琐的步骤，利用随手可得的简易材料，让皮肤吸收天然的精华，自己塑造红颜不老的丝缎肌肤，让你成为人群中*耀眼的明星。一书在手，让你成为真正的面膜达人。近200款的经典滋养面膜，诠释美容时尚品位，简洁与实用，华中与典雅，尽在《美肌面膜DIY》。想让皮肤变得细嫩清爽吗各位爱美的美眉跟着我做面膜吧!爱惜自己，就来DIY吧!
24款日常洁肤面膜
67款深层滋养面膜
56款问题性肌肤面膜
18款电眼美人眼膜
15款白皙娇嫩手膜
一书在手，让你成为真正的面膜达人

内容提要

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本书从方便、实用的角度出发，收录了300多款超人气的基础&功效面膜、眼膜和手膜，选用蔬果、草本、食材等便利的天然材料，提供*容易学习和掌握制作、使用方法，在家就可以轻松DIY。这些自制的天然面膜既方便、实惠，又不含任何化学物质，还可以让你的皮肤放松，轻松吸收水分和营养，造就健康、的肌肤！
可以说，这是一本科学的、全面的、时尚的、美丽的肌肤护理指南，为想要健康肌肤的美女们提供了详实而科学的美容信息，让肌肤在任何时候都能保持光彩夺目、水润动人，既可实现容颜不老的美丽童话，又可享受DIY所带来的快乐和满足。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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养颜焕新：现代女性的天然护肤宝典 一部深度探索植物力量、倡导绿色生活哲学的护肤指南。 在这个追求高效与纯净的时代，我们比以往任何时候都更渴望回归自然，用最温和、最有效的方式呵护我们的肌肤。本书并非仅仅罗列配方，而是一本系统性的护肤理念升级手册，旨在帮助每一位读者建立起一套真正理解并尊重肌肤自身机能的护肤体系。 第一部分：肌肤的“食谱”——理解你的脸庞 在动手制作任何面膜之前，我们必须先成为自己皮肤的专家。本书用通俗易懂的语言，详细解析了皮肤的生理结构、不同年龄段面临的挑战，以及常见的皮肤类型（干性、油性、混合性、敏感性）的精准界定。 我们深入探讨了皮肤屏障功能的重要性，解释了为什么过度清洁和化学添加剂反而会削弱皮肤的自我修复能力。书中特别辟出章节，讲解了季节变化、环境污染（如雾霾、蓝光）对皮肤的影响机制，让你不再盲目跟风，而是能根据外界环境的变化，适时调整你的“护肤食谱”。 核心内容亮点： 皮肤屏障的“七大信号”： 学会识别皮肤发出的求救信号，如紧绷感、泛红、微循环不畅等。 成分“侦探”指南： 教授读者如何阅读化妆品标签，识别那些常见的、可能引起刺激的“隐形成分”。 体内的平衡术： 强调护肤不仅是外敷，更与饮食结构、睡眠质量、情绪压力息息相关。我们提供了针对不同肌肤问题的膳食建议，如富含Omega-3的食物对缓解炎症的帮助。 第二部分：厨房里的“药房”——基础原料的深度解析 本书摒弃了市场上那些难以追溯来源的复杂化学物质，转而聚焦于那些历经时间考验、科学验证了其功效的天然宝藏。我们深入挖掘了五大类基础原料的活性成分、最佳保存方式以及针对性的功效： 1. 谷物与淀粉类（燕麦、米粉、葛根粉）： 它们强大的吸附性、温和的去角质能力和舒缓镇静作用。如何利用不同粗细的燕麦来适配敏感肌和油性肌。 2. 油脂类（冷榨橄榄油、荷荷巴油、牛油果油）： 它们与人体皮脂的相似性、渗透性以及各自适用的“肌肤场景”。例如，在干燥的冬季如何使用椰子油作为夜间修护“封层”。 3. 蜂蜜与蜂胶家族（麦卢卡、百花蜜）： 不仅仅是甜味剂，更是天然的保湿剂和抗菌剂。书中详细区分了不同等级蜂蜜的抗菌活性指数（UMF），指导读者选择最适合“急救”用途的蜂蜜。 4. 酸奶与发酵物（克菲尔、酸奶）： 它们所含的乳酸如何实现温和的酸性焕肤（AHA效果），以及益生菌对皮肤微生态平衡的维护作用。 5. 草本植物的精粹（洋甘菊、金盏花、绿茶）： 提取这些植物中抗氧化剂（如多酚、类黄酮）的最佳冷浸泡或温和加热方法，确保活性成分不被破坏。 第三部分：针对性解决方案——“症”与“方”的精准匹配 这是本书的核心实用部分，我们摒弃了“一刀切”的制作思路，转而提供针对特定肌肤困扰的“定制化”配方模块。 针对痘痘与炎症： 我们推荐使用具有天然水杨酸作用的柳树皮提取物或广谱抑菌的茶树油（需严格稀释），并搭配高岭土进行深层净化。配方强调“消炎为主，清洁为辅”。 抗衰老与提亮肤色： 重点推荐富含维生素C的天然来源（如玫瑰果粉、新鲜柑橘皮提取物），并结合高浓度的透明质酸（可从发酵原料中提取或添加少量粉末），以达到“内补水，外紧致”的效果。 敏感与修护屏障： 这是最精细的部分。配方中几乎不含任何活性酸类或精油，专注于使用富含神经酰胺的前体物质（如某些特定植物油）和燕麦麸，以重建受损的脂质层。 夏季控油与毛孔管理： 介绍如何利用粘土（如膨润土）的超强吸附力，搭配薄荷或迷迭香水进行收敛，以及如何利用蛋清制作的“即时紧致面膜”来暂时改善毛孔外观。 第四部分：科学与安全的边界——自制护肤的进阶挑战 我们深知，自制护肤品最大的挑战在于稳定性和安全性。本书用严谨的态度来对待这一点： 1. 微生物控制： 详细指导如何进行消毒操作（例如使用酒精喷雾对工具进行处理），以及如何判断自制面膜是否已经变质（气味、颜色、质地的变化）。强调所有湿性配方都应“即时制作，即时使用”，不建议长期储存。 2. pH值的微妙平衡： 讲解了皮肤表面的天然酸碱度（约pH 5.5）的重要性。例如，柠檬汁虽然美白，但pH值过低，需要用小苏打或特定的天然缓冲剂进行平衡调整。 3. 工具与容器的选择： 推荐使用玻璃、陶瓷或不锈钢工具，避免使用可能释放双酚A的塑料。强调了正确的取用方式，避免用手指直接接触大量原料。 结语：回归护肤的本质 本书的最终目标是培养一种更负责任的护肤习惯——了解你涂抹在脸上的每一克成分的来源、目的和潜在影响。它倡导的是一种“少即是多”的智慧，让你在享受亲手调制带来的乐趣和安全感的同时，真正拥有健康、透亮、由内而外焕发的自然美肌。这不是一次性的配方集合，而是一套可以伴随你一生、灵活应对肌肤变化的“护肤心法”。

评分☆☆☆☆☆

当看到《美肌面膜DIY》这本书名，以及“王阳光”这个作者名字时，我的脑海中立刻勾勒出一幅画面：在一个阳光明媚的午后，我在厨房里，手中拿着新鲜的食材，准备调制一款属于自己的、独一无二的美肌面膜。这种感觉，本身就充满了治愈的力量。我一直相信，用心的手作，总能带来意想不到的惊喜。我预感这本书将会是一本非常实用的操作手册，它不会只停留在理论层面，而是会非常接地气地告诉我们，如何利用身边触手可及的材料，去解决各种肌肤困扰。我特别希望它能涵盖一些非常具体的、容易上手的配方，比如针对暗沉肌肤的提亮面膜，或者针对干燥肌肤的密集补水面膜。当然，如果书中还能包含一些关于如何判断食材新鲜度、如何保存自制面膜的小技巧，那就更加完美了。我期望这本书能够帮助我摆脱对化学成分的依赖，回归自然，找到最纯粹、最有效的护肤方式，让我的肌肤在DIY的过程中，焕发出健康的光彩。

评分☆☆☆☆☆

《美肌面膜DIY》这个书名，就像一股清流，瞬间吸引了我。作者“王阳光”，这个名字本身就给人一种积极向上、充满活力的感觉，我立刻觉得这本书的内容一定会很精彩，而且充满阳光的力量。我一直对那些能够让我们亲手创造美的事物充满热情，面膜DIY就是其中之一。我设想，这本书会是一本非常全面且富有深度的DIY面膜指南。我期待它能从最基础的食材介绍开始，比如各种水果、蔬菜、谷物、乳制品等，详细讲解它们的护肤功效，以及如何正确地使用它们。更重要的是，我希望这本书能够提供一些能够针对不同肌肤类型和肌肤问题的进阶配方，比如针对敏感肌的舒缓面膜，或者针对毛孔粗大的收敛面膜。同时，我也希望书中能够包含一些关于DIY面膜的注意事项，比如如何进行皮肤测试，如何避免过敏，以及如何正确地清洗和储存面膜，确保使用的安全性和有效性。总而言之，我希望这本书能够成为我DIY护肤路上的启蒙者和指引者，让我能够更自信、更愉快地享受自制面膜带来的美丽蜕变。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《美肌面膜DIY》这本厚厚的书，虽然还没来得及深入研究，单凭这书名和作者“王阳光”的署名，就足以勾起我满满的好奇心。我平常就属于那种喜欢自己动手尝试各种新鲜事物的人，尤其是在护肤这块，总是希望能找到更天然、更个性化的解决方案。这本书听起来就像是为我量身定做的！我脑海中浮现出的是一个充满活力的、能快速上手的美妆指南，它应该会引领我走进一个充满奇思妙想的面膜世界。我猜想，这本书会从最基础的材料讲解起，比如蜂蜜、酸奶、燕麦、绿茶粉这些大家耳熟能详的天然成分，然后巧妙地教我们如何搭配出能针对不同肌肤需求的面膜。想象一下，在忙碌的工作之余，能够静下心来，为自己调制一款温和滋养的面膜，那将是多么放松和疗愈的时刻啊！我特别期待书中能有一些充满创意的组合，是那种我在市面上从来没有见过的，但用起来效果却出乎意料的好。而且，如果还能附带一些关于如何根据季节变化来调整面膜配方的小贴士，那就更贴心了。这本书，在我看来，不应该只是一个简单的配方集，更应该是一个激发我们创造力、让我们爱上DIY护肤的源泉。

评分☆☆☆☆☆

收到这本《美肌面膜DIY》的书名和作者信息后，我第一时间就被它吸引住了。虽然我还没有实际翻阅到书中的具体内容，但从书名和作者“王阳光”这个充满积极寓意的名字，我already开始想象着书本会带给我的惊喜。我一直以来都对天然护肤、手工制作有着浓厚的兴趣，总觉得亲手调制的面膜，不仅成分更安心，更能注入一份属于自己的心意，用起来也格外的有成就感。我期待这本书能够提供详尽的步骤和易于获取的材料清单，比如那些可以在厨房里找到的常见食材，或者是一些天然的植物精华，它们经过巧妙的组合，就能变成滋养肌肤的秘密武器。同时，我也希望书中能够讲解不同肤质（例如干性、油性、混合性、敏感性肌肤）适合的面膜配方，并且能深入剖析每种成分的功效，让我们在DIY的过程中，也能了解到皮肤护理的科学原理，做到知其然，更知其所以然。甚至，如果书中还能有一些针对特定皮肤问题（如美白、祛痘、抗衰老、补水保湿）的进阶配方，那就再完美不过了。总而言之，从书名和作者信息来看，这本书给我一种非常实用、充满能量的期待感，我相信它将是我居家护肤的得力助手，开启一段充满乐趣和成效的DIY美肌之旅。

评分☆☆☆☆☆

《美肌面膜DIY》，这书名本身就散发着一种亲切且充满希望的气息，作者“王阳光”这个名字也让人感觉温暖而积极，这让我对接下来的阅读充满了期待。我一直以来都认为，最适合自己的，永远是那些经过自己亲手创造出来的东西。尤其是在护肤领域，市面上琳琅满目的产品，有时候反而让人眼花缭乱，难以选择。而这本书，则提供了一个完全不同的路径——回到最本真的自然，通过简单的食材，DIY出真正适合自己的美肌方案。我设想，这本书会像一位循循善诱的良师益友，带领我们走进一个充满趣味和惊喜的DIY世界。它可能会从基础的工具和材料入手，比如如何选择适合的面膜碗、搅拌棒，以及如何识别和处理新鲜的天然材料。更重要的是，我期待它能提供一套系统性的方法论，比如针对不同季节、不同年龄段、甚至不同生活习惯（比如经常熬夜、长期面对电脑屏幕）所对应的面膜配方，并且能详细解释为什么这样搭配会有效果。如果书中还能穿插一些关于天然护肤的历史趣闻，或者是一些DIY面膜的“避雷”指南，那就更加丰富多彩了。