高水平競技選手的科學訓練與成功參賽 田麥久 9787500946274 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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田麥久 著

圖書標籤:

• 競技體育
• 運動訓練
• 科學訓練
• 田徑
• 訓練方法
• 比賽策略
• 運動員
• 運動心理學
• 成功經驗
• 田麥久

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500946274

商品編碼：29691349975

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名：高水平競技選手的科學訓練與成功參賽

定價：60.00元

作者：田麥久

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787500946274

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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田麥久主編的《高水平競技選手的科學訓練與成功參賽》介紹瞭教練員、運動員如何準備和參加比賽，包括賽前準備、參賽行為和賽後認識與調訓三大闆塊，闡述瞭如何組織實施科學訓練、如何組織實現成功參賽，以及如何在比賽中將已獲得的競技能力成功地轉化為運動成績等基本理論。

內容提要

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目錄

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篇　運動訓練與競技參賽的科學指導
　章　運動訓練與競技參賽的分野與協同
　　一、競技體育活動中的運動訓練與競技參賽
　　　(一)競技體育活動的主體構成
　　　(二)競技體育活動中的運動訓練
　　　(三)運動競賽活動中運動員的參賽
　　二、競技參賽與運動訓練的分野
　　　(一)競技參賽與運動訓練的區彆
　　　(二)認識競技參賽活動獨立性的重要意義
　　三、運動訓練和競技參賽的協同
　　　(一)運動訓練和競技參賽協同的重要性
　　　(二)運動訓練和競技參賽協同的操作要點
　　結語
　　主要參考文獻
　第二章　運動訓練的辯證協同原則
　　一、正確認識人體運動競技能力的變化與錶現規律
　　二、運動訓練原則的三個理論體係
　　　(一)基於教育學理論的運動訓練原則體係
　　　(二)基於躍進思維和軍隊練兵實踐的運動訓練原則體係
　　　(三)基於辯證協同思想的運動訓練原則體係
　　三、導嚮激勵與健康保障訓練原則
　　　(一)導嚮激勵與健康保障訓練原則釋義
　　　(二)導嚮激勵與健康保障訓練原則的科學基礎
　　　(三)導嚮激勵與健康保障訓練原則的訓練要點
　　四、競技需要與區彆對待訓練原則
　　　(一)競技需要與區彆對待訓練原則釋義
　　　(二)競技需要與區彆對待訓練原則的科學基礎
　　　(三)貫徹競技需要與區彆對待訓練原則的訓練學要點
　　五、係統持續寫周期安排訓練原則
　　　(一)係統持續與周期安排訓練原則釋義
　　　(二)係統持續與周期安排訓練原則的科學基礎
　　　(三)貫徹係統持續與周期安排訓練原則的訓練學要點
　　六、適宜負荷與適時恢復原則
　　　(一)適宜負荷與適時陝復原則釋義
　　　(二)適宜負荷與適時恢復原則的科學基礎
　　　(三)適宜負荷與適時恢復原則的訓練學要點
　　結語一
　　主要參考文獻一
　第三章　競技參賽的行為原則與求優原則
　　一、競技參賽原則概述
　　　(一)競技參賽原則與競技參賽規律
　　　(二)競技參賽原則體係及其構建
　　二、指導參賽者行為規範的競技參賽原則
　　　(一)誠信參賽原則
　　　(二)遵規守紀參賽原則
　　　(三)積極進取爭勝求優原則
　　　(四)慎對傷病參賽原則
　　三、指導參賽者獲得理想競技錶現的競技參賽原則
　　　(一)適宜參賽目標原則
　　　(二)競技狀態調控優先原則
　　　(三)競技能力優化組閤原則
　　　(四)冗餘備賽原則
　　　(五)因勢應變參賽原則
　　結語
　　主要參考文獻
　第四章　運動員競技能力及體、技、戰能的訓練
　　一、運動員競技能力概述
　　　(一)競技能力的含義
　　　(二)競技能力的研究內容
　　　(三)競技能力的構成因素分析
　　　(四)競技能力結構分析
　　二、運動員體能及其訓練
　　　(一)運動員體能概述
　　　(二)力量訓練
　　　(三)速度訓練
　　　(四)耐力訓練
　　　(五)協調素質及期訓練
　　　(六)柔韌性及其訓練
　第五章　競技參賽結果的影響因素與施控策略
　第六章　運動訓練過程及其組織與控製
　第七章　競技參賽過程及其組織與控製
第二篇　科學訓練與成功參賽的多科學支持
　第八章　訓練與參賽中競技信息的搜集與應用
　第九章　科學訓練與成功參賽的生理生化基礎
　第十章　科學訓練與成功參賽的運動生物力學基礎
　第十一章　科學訓練與成功參賽的心理調控
　第十二章　科學訓練與成功參賽的社會保障
　第十三章　科學訓練與成功參賽的營養支持
　第十四章　運動員傷病防治、康復訓練與參賽應對

作者介紹

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田麥久(TIAN，Maijiu)，北京體育大學教授、博士生導師。男，1961年畢業於北京體育學院本科，1964年畢業於該院研究生部，1982年4月獲德國科隆體育學院體育科學博士學位。
　　田麥久現任全國政協委員，北京市副主任，九三學社中央常委、北京市委主委，國務院學位委員會體育學科評議組組長，中國體育科學學會副理事長，中國運動訓練學會主任委員，中華全國體育總會顧問，中國殘疾人體育協會副主席，中國賽艇協會副主席。
　　田麥久是我國現代運動訓練理論的創始人之一。代錶作有《運動訓練科學化探索》、《項群訓練理論》、《論運動訓練計劃》等。20餘年來，自著和主編的專著共24部，發錶論文論述近二百篇。
　　田麥久曾獲全國首屆《奮進文明進步圖書奬》一等奬1項，*教材一等奬，國傢體委(體育總局)體育科技進步奬一等奬2項、二等奬2項、三等奬6項。1991年獲《在社會主義建設事業中作齣突齣貢獻的留學迴國人員》稱號，並獲體育界首批特殊津貼。2003年，獲北京市有突齣貢獻的教育科技專傢稱號。

文摘

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序言

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《冠軍的方程式：科學訓練與心理博弈的完美融閤》 內容簡介 在瞬息萬變的競技場上，成功絕非偶然。它是一門精密科學，一場心理博弈，更是日復一日艱苦卓絕的科學訓練與戰略部署的集大成者。《冠軍的方程式》深入剖析瞭當今高水平競技領域的核心要素，為您揭示瞭如何從生理、心理、技術、戰術乃至團隊協作等全方位構建一套係統性的訓練體係，從而在激烈的競爭中脫穎而齣，實現卓越的參賽錶現。 本書並非簡單羅列訓練計劃，而是著眼於“為何”與“如何”，引導讀者理解科學訓練背後的原理，並將其轉化為切實可行的實踐策略。我們將一同探索頂尖運動員如何在挑戰極限的同時，規避傷病，優化身體機能，以最飽滿的狀態迎接每一次重要的比賽。同時，本書也聚焦於運動員內在的強大力量，解析如何在巨大的壓力下保持專注，剋服恐懼，培養堅韌的意誌，最終將強大的心理素質轉化為賽場上的製勝優勢。 第一篇：身體的基石——科學訓練的精髓 在競技體育的王國裏，身體是承載夢想的載體，而科學訓練則是雕琢這載體的藝術。《冠軍的方程式》將首先帶您走進運動員身體的奧秘，從基礎的生理學原理入手，闡述如何根據不同項目的特點，製定個性化的訓練方案。 能量供給與代謝優化： 我們將深入探討糖酵解、氧化磷酸化等能量代謝途徑，並介紹如何通過科學的營養攝入和能量補充策略，最大化運動員的耐力、爆發力和恢復能力。瞭解不同營養素對運動錶現的影響，掌握碳水化閤物、蛋白質、脂肪的黃金配比，以及微量元素和維生素的關鍵作用，為您打造堅實的能量後盾。 力量與爆發力訓練的科學： 力量是速度、敏捷和耐力的基礎。《冠軍的方程式》將為您解析肌縴維類型、肌肉代償、神經肌肉協調等核心概念，並提供一套循序漸進的力量訓練體係，涵蓋瞭核心力量、上肢力量、下肢力量的全麵提升。您將學習到如何運用阻力訓練、爆發力訓練、等長收縮訓練等多種方法，有效提高肌肉力量和瞬時爆發力，讓您的身體成為精準而強大的武器。 心肺功能與耐力訓練的藝術： 在漫長的比賽或多次的對抗中，充沛的心肺功能是保持競技狀態的關鍵。《冠軍的方程式》將詳細介紹有氧與無氧運動訓練的區彆與結閤，解析最大攝氧量（VO2 max）的概念，以及如何通過間歇訓練、節奏跑、長距離耐力訓練等科學方法，顯著提升運動員的心肺耐力、乳酸閾值和運動經濟性，讓您在體能極限麵前依然保持戰鬥力。 柔韌性、靈敏性與協調性訓練： 傷病是運動員最大的敵人，而優秀的柔韌性、靈敏性和協調性是預防傷病、提升運動錶現的重要保障。《冠軍的方程式》將為您提供一係列係統的拉伸、動態熱身、本體感覺訓練和本體感覺反饋訓練，幫助您增強關節活動度，提高身體控製能力，優化動作效率，實現更流暢、更具爆發力的運動錶現。 恢復與傷病預防： 訓練的成果在於有效的恢復。《冠軍的方程式》將為您揭示科學恢復的奧秘，從主動恢復、被動恢復到營養恢復、心理恢復，全方位指導您如何縮短疲勞周期，加速肌肉修復，預防過度訓練和運動損傷。我們將重點關注常見的運動損傷及其預防策略，包括正確的訓練技巧、設備選擇、以及及時的康復手段。 第二篇：智慧的較量——心理博弈的策略 競技場上的勝負，往往不止取決於身體素質，更在於頭腦的智慧與意誌的力量。《冠軍的方程式》將帶領您深入運動員的內心世界，探索塑造強大心理素質的秘訣，以及如何在壓力下做齣最優決策。 目標設定與動機驅動： 明確的目標是前進的燈塔，強大的動機是攀登的動力。《冠軍的方程式》將為您介紹SMART原則等科學的目標設定方法，並引導您發掘內在動機，建立持久的運動熱情。我們將探討如何將長期目標分解為可執行的短期目標，並利用激勵技巧，保持訓練的持續性和積極性。 壓力管理與情緒調控： 比賽的壓力如影隨形，有效的壓力管理是區分頂尖選手與普通選手的關鍵。《冠軍的方程式》將為您提供一係列實用的減壓技巧，包括深呼吸、冥想、漸進性肌肉放鬆等，並教授您如何識彆並應對焦慮、恐懼、沮喪等負麵情緒，將其轉化為積極的競技能量。 專注力訓練與心流體驗： 在瞬息萬變的賽場上，保持高度的專注至關重要。《冠軍的方程式》將為您介紹提高專注力的方法，如正念訓練、意象訓練、分散注意力練習等，並引導您體驗“心流”狀態——一種全身心投入、忘卻時間、達到巔峰錶現的心理狀態。 自信心培養與自我效能感： 自信是成功的基石，良好的自我效能感是戰勝睏難的保障。《冠軍的方程式》將通過迴顧成功經驗、積極的自我對話、以及剋服挑戰等方式，幫助您建立堅實的自信心，相信自己的能力，從而在關鍵時刻敢於拼搏，敢於勝利。 賽前準備與臨場應變： 精心周到的賽前準備是贏得比賽的重要環節。《冠軍的方程式》將為您解析從生活起居、飲食到心理調適的全套賽前準備流程，並教授您如何在比賽中保持冷靜，快速適應突發狀況，做齣明智的戰術調整。 第三篇：實戰的齣彩——技術、戰術與團隊協作 理論指導實踐，《冠軍的方程式》將技術、戰術的精進與團隊協作的默契，視為通往成功的必經之路。 技術動作的優化與精煉： 每一個動作都蘊含著科學的原理。《冠軍的方程式》將引導您深入分析運動項目的核心技術動作，從生物力學角度剖析其發力機製，並提供如何通過分解練習、鏡像模仿、反饋矯正等方法，不斷優化和精煉技術動作，達到精準、高效、經濟的運動錶現。 戰術策略的製定與執行： 智慧的戰術布局是贏得比賽的製勝法寶。《冠軍的方程式》將為您揭示如何根據對手特點、比賽階段、以及自身優勢，製定靈活多變的戰術策略。我們將探討進攻型、防守型、消耗型等不同戰術風格，並指導您如何在實戰中靈活運用，抓住稍縱即逝的得分機會。 對手分析與信息運用： 瞭解對手是贏得比賽的重要前提。《冠軍的方程式》將為您介紹如何運用視頻分析、數據統計等方法，深入研究對手的技術特點、戰術傾嚮、以及心理狀態，並將其轉化為指導自身戰術部署的關鍵信息。 團隊協作與溝通藝術： 在許多集體項目中，團隊的力量遠勝於個人。《冠軍的方程式》將深入探討有效的團隊溝通、角色分配、以及相互信任的構建，幫助您理解如何在團隊中發揮個人優勢，並與隊友形成默契的配閤，共同追求勝利。 比賽復盤與持續改進： 每一場比賽都是寶貴的學習機會。《冠軍的方程式》將指導您如何進行科學的比賽復盤，從技術、戰術、心理等多個維度進行反思，找齣不足，總結經驗，並將這些寶貴的經驗融入到下一階段的訓練中，實現持續的進步。 《冠軍的方程式》不僅僅是一本書，它是一份通往卓越的行動指南，一個科學訓練與心理博弈的智慧寶庫。無論您是渴望突破自我的運動員、追求科學訓練的教練，還是對競技體育充滿好奇的愛好者，本書都將為您打開一扇全新的大門，讓您深刻理解高水平競技的魅力，並為您量身打造屬於您的成功之路。通過科學的方法、堅定的意誌和不懈的努力，您將能夠真正掌握“冠軍的方程式”，在人生的賽場上，不斷超越，創造輝煌。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我的第一反應是它一定非常厚重，因為“高水平競技選手”這個詞本身就意味著嚴謹和專業。書的封麵設計簡潔大氣，沒有過多花哨的圖案，給人一種信賴感。我雖然不是運動員，但平時對運動心理學和訓練方法論很感興趣，所以看到這個書名就立刻被吸引住瞭。我猜想，書中應該會從很多細節入手，比如對不同運動項目在訓練強度、頻率、恢復周期上的差異進行細緻的區分，而不是簡單地泛泛而談。 我特彆期待書中能夠分享一些關於“成功參賽”的獨傢秘訣。這不僅僅是指比賽中的技術動作，更多的是指運動員在壓力下的心理調適能力、臨場決策能力，以及如何在高強度的對抗中保持冷靜和專注。或許書中會介紹一些心理訓練的方法，比如可視化訓練、正念練習，或者是如何通過有效的溝通和團隊協作來提升整體的比賽錶現。我對這些“軟實力”的訓練一直很重視，因為我知道，很多時候，決定勝負的不僅僅是身體素質，更是強大的內心。 這本書的作者田麥久，我聽說過他的一些成就，感覺是一位非常資深且在行業內有一定影響力的人物。所以，我對書中內容的權威性和實用性充滿信心。我希望書中能有一些“乾貨”，是一些真正能被應用到訓練和比賽中的具體方法和技巧，而不是一些空泛的理論。也許書中會引用大量的研究數據和科學實驗結果來支撐其觀點，這會讓內容顯得更加嚴謹和有說服力。我期待在閱讀過程中，能夠不斷地被書中新穎的觀點和深刻的見解所啓發。 我很好奇，這本書在“科學訓練”方麵會如何體現“科學”二字。是會深入到生物化學、生理學層麵，講解運動過程中身體的能量代謝、激素分泌等？還是會側重於運動生物力學的分析，通過解剖學和力學原理來優化技術動作？亦或是會結閤運動神經科學，來解釋如何通過訓練來優化大腦的功能，提高反應速度和決策效率？這些都是我非常感興趣的方麵。我希望它能提供一套完整的訓練體係，從基礎到高級，能夠層層遞進，讓讀者對科學訓練有一個全麵的認知。 總而言之，這本書給我一種“寶典”的感覺，仿佛裏麵藏著許多提升競技水平的“秘籍”。我希望能通過閱讀這本書，不僅能夠瞭解高水平運動員是如何訓練的，更能學習到他們成功的經驗和智慧。即使我不是運動員，瞭解這些知識也能幫助我更好地理解體育比賽，甚至將其中的一些理念應用到日常的生活和工作中，比如如何製定目標、如何堅持訓練，以及如何在壓力下保持積極的心態。

評分☆☆☆☆☆

這本書我剛拿到手，還沒來得及細看，不過光從書名《高水平競技選手的科學訓練與成功參賽》和作者田麥久，以及那個9787500946274的ISBN號，我就對它充滿瞭期待。我本身就是個體育愛好者，平時也喜歡研究一些關於運動訓練的知識，特彆是那些能夠幫助運動員突破瓶頸、提升成績的科學方法。這本書的名字聽起來就非常專業，涵蓋瞭“科學訓練”和“成功參賽”兩大核心要素，這正是我一直以來都想深入瞭解的。 我猜想，這本書大概會從生理學、運動生物力學、心理學等多個維度，來解析高水平運動員在訓練過程中所需要的科學指導。比如說，可能會詳細講解如何根據不同的運動項目，製定個性化的訓練計劃，包括力量、耐力、速度、靈敏度等身體素質的訓練方法，以及如何通過科學的營養補充和休息恢復來最大化訓練效果。此外，“成功參賽”的部分，我預感會涉及到比賽策略、心理調適、臨場應變等方麵的深入探討。想象一下，能夠掌握一套科學的訓練體係，再輔以臨場的智慧，這對於任何一個追求卓越的運動員來說，都無疑是寶貴的財富。 我對作者田麥久的名字並不陌生，雖然他具體的學術背景和成就我還沒來得及查證，但能寫齣這樣一本關於“高水平競技選手”的著作，我想他必定在體育科學領域有著深厚的造詣和豐富的實踐經驗。我期待書中能夠齣現一些前沿的訓練理念，甚至是一些我之前從未接觸過的訓練方法。當然，如果書中能結閤一些具體的案例分析，比如通過某個著名運動員的訓練經曆來印證書中的理論，那就更好瞭。這樣不僅能讓理論更加生動有趣，也能讓我更容易理解和吸收。 這本書的厚度看起來適中，既不會顯得過於冗長，也不會因為篇幅太短而流於錶麵。我喜歡這種既有理論深度，又注重實際應用的書籍。我希望它能提供一套可操作性的訓練指南，讓無論是專業運動員、教練，還是業餘愛好者，都能從中受益。它會不會涉及到運動損傷的預防和康復？這對我來說也是一個重要的考量。畢竟，再好的訓練計劃，如果忽略瞭對身體的保護，也可能適得其反。我希望這本書能夠在這方麵給齣一些專業且實用的建議。 總的來說，我非常看好這本書的潛力。它觸及瞭競技體育的核心問題，而且從書名來看，是以一種科學、係統的角度來解讀。我期待閱讀這本書，希望它能為我打開一扇通往更高水平訓練和參賽理解的大門，讓我能夠更深刻地認識到科學訓練的重要性，並為自己的體育夢想注入更多科學的動力。這本書就像是一張藏寶圖，等待我去發掘其中蘊含的寶貴知識和方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我一種沉甸甸的感覺，雖然還沒翻開，但已經能感受到其內容的份量。書名《高水平競技選手的科學訓練與成功參賽》開門見山，精準地概括瞭其核心內容，讓我對這本書的定位有瞭初步的認識。我平時對體育科學領域的研究比較關注，尤其是那些能夠幫助運動員突破瓶頸、提升錶現的訓練方法，所以這本書正是我一直以來尋找的那種。 我猜想，書中關於“科學訓練”的部分，很可能會涉及一些先進的運動生理學、生物力學和運動心理學理論。比如，如何通過精確的生理指標監測來調整訓練強度和負荷，如何運用動力學原理優化技術動作的流暢性和效率，以及如何通過科學的心理訓練來提升運動員的抗壓能力和比賽錶現。我希望書中能提供一些具體的訓練計劃模闆，或者是一些能夠量化的訓練指標，讓讀者能夠有據可依，真正做到“科學”訓練。 在“成功參賽”方麵，我期待書中能夠深入剖析比賽的各個環節，比如賽前準備、臨場發揮、賽後總結等等。我希望作者能夠分享一些關於如何製定比賽策略、如何應對突發狀況、以及如何在心理上占據優勢的經驗。或許書中會引用一些著名運動員的比賽案例，通過分析他們的成功經驗，來闡釋書中的理論。我尤其關注那些能夠幫助運動員在關鍵時刻頂住壓力，發揮齣最佳水平的心理調適方法。 我很好奇，這本書在“科學訓練”和“成功參賽”之間是如何建立聯係的。是說科學的訓練就一定能帶來成功的參賽，還是說成功參賽還需要一些額外的因素？這本書會討論如何將科學訓練的成果轉化為比賽中的實際優勢嗎？我希望作者能夠提供一些清晰的解答，讓我能夠更全麵地理解這兩者之間的關係。而且，這本書的ISBN號9787500946274，看起來是一個比較新的齣版信息，說明內容很可能包含瞭最新的研究成果和訓練理念。 總而言之，這本書給我一種“硬核”的感覺，充滿瞭專業性和前沿性。我期待在閱讀過程中，能夠學到更多關於高水平競技選手訓練和參賽的科學知識和實踐經驗。我希望這本書能夠為我打開一扇新的視野，讓我能夠更深入地理解競技體育的本質，並從中獲得啓發，將科學的理念運用到自身的學習和成長中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的氣質很吸引我，書名《高水平競技選手的科學訓練與成功參賽》加上作者田麥久，這幾個關鍵詞組閤在一起，就傳遞齣一種嚴謹、專業、權威的感覺。我平時喜歡看一些關於體育競技的書籍，但很多時候覺得內容過於碎片化，缺乏係統性。這本書正好填補瞭我的需求，它從“訓練”和“參賽”兩個方麵，描繪瞭一個完整的競技體育生態。 我猜想，在“科學訓練”這個部分，作者很可能會深入探討一些在現代體育訓練中越來越受到重視的概念，比如周期性訓練、技術動作的生物力學分析、體能儲備的管理，以及如何在訓練中融入大數據和科技手段。我期待書中能有關於如何針對不同運動項目製定個性化訓練方案的詳細闡述，這對於教練員和運動員來說無疑是至關重要的。而且，這本書很可能還會強調訓練的“科學性”，即訓練計劃需要基於嚴謹的科學原理，而不是憑經驗和感覺來製定。 關於“成功參賽”，我預感書中會觸及比賽策略的製定，包括如何分析對手、如何揚長避短，以及如何在比賽中保持最佳競技狀態。心理素質的培養也會是重點，例如如何在高壓環境下保持專注、如何應對失誤、如何建立自信心等等。我希望書中能提供一些實用的心理調適技巧，甚至是通過一些案例來展示這些技巧是如何幫助運動員取得成功的。要知道，很多時候，頂尖的較量，拼的就是那股精神勁兒。 我特彆希望這本書能提供一些關於“如何避免運動損傷”的指導。高水平的訓練往往伴隨著高強度的對抗和高負荷的運動，運動損傷的預防和科學的康復至關重要。如果書中能包含這方麵的內容，那這本書的實用價值將大大提升。我還猜測，作者可能會分享一些他在實際執教過程中積纍的寶貴經驗，這些經驗往往比純粹的理論知識更加貼近實際，也更容易被讀者所理解和運用。 總而言之，這本書對我來說，不僅僅是一本關於體育訓練的書，更可能是一本關於如何追求卓越、如何挑戰極限的指南。它所傳達的理念，很可能會超越體育本身，對我們的人生也産生積極的影響。我期待在翻閱這本書的過程中，能夠獲得更多的啓發和力量，學習如何以更科學、更有效的方式去麵對挑戰，實現自己的目標。

評分☆☆☆☆☆

初次拿到這本書，就被它沉甸甸的質感和書名《高水平競技選手的科學訓練與成功參賽》所吸引。我本身就是個熱衷於體育運動的人，雖然不是職業運動員，但對科學訓練和提升運動錶現的方法一直充滿好奇。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇通往專業運動領域的大門。 我猜測，書中關於“科學訓練”的部分，很可能會包含很多關於人體生理學、運動生物力學以及營養學的基礎知識。我期待能夠從中瞭解到如何通過科學的訓練方法，來提升運動員的力量、速度、耐力、柔韌性等各項身體素質。比如，關於力量訓練，書中是否會區分不同類型的力量訓練，並給齣針對性的訓練計劃？關於耐力訓練，是否會詳細講解不同訓練模式（如高強度間歇訓練、節奏跑等）的原理和適用範圍？我希望書中能夠提供一些具體、可操作的訓練指導，而不是僅僅停留在理論層麵。 關於“成功參賽”這一點，我猜想作者會深入探討比賽心理學和策略製定。在高水平的競技場上，心理素質往往能起到決定性的作用。我期待書中能分享一些關於如何在高壓環境下保持冷靜、如何建立自信心、如何應對比賽中的挫摺和失敗的有效方法。此外，比賽策略的製定也是非常關鍵的一環。書中是否會分析如何通過觀察和分析對手，來製定齣最適閤自己的比賽方案？是否會講解如何在比賽中根據場上情況靈活調整戰術？ 這本書的作者田麥久，這個名字在我腦海裏留下瞭一個深刻的印象，我感覺他一定是一位在體育界有著豐富經驗和深厚造詣的專傢。因此，我對書中內容的權威性和實用性抱有極高的期待。我希望書中能夠包含一些實際的案例分析，通過一些著名運動員的訓練經曆和比賽經驗，來生動地闡釋書中的理論。這樣的結閤，不僅能讓枯燥的科學理論變得更加易於理解，也能讓讀者感受到書中的真實力量。 總而言之，這本書給我的第一印象是“專業”和“全麵”。它不僅僅是提供訓練方法，更是在教導如何通過科學的方式，實現“成功參賽”這一最終目標。我期待通過閱讀這本書，能夠更深入地理解競技體育的魅力，並從中學習到一些能夠幫助我在自身運動愛好中不斷進步的寶貴知識和理念。