有病不能乱投医 (日)主妇之友社著 9787538166804 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日主妇之友社著 著

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• 医学常识

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538166804

商品编码：29691394530

包装：平装

出版时间：2010-12-01

基本信息

书名：有病不能乱投医

定价：38.00元

作者：(日)主妇之友社著

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2010-12-01

ISBN：9787538166804

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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当身体出现些许不适时，我们应当如何判断自己是不是生病了？应不应该上医院呢？循着本书中相应的图表，您就可以进行简单的自我诊断。
本书中分门别类的图表，能够帮助您在感到不适时及时判断自己的健康状况，判断出哪些症状是需要重视的，哪些是无关紧要的，是否应当马上到医院就诊。另外，本书对各种疾病的治疗科室、发病原因、治疗和检查方法也进行了详细、通俗的解说。
关注自身日常的身体状况，积极改善生活习惯，希望您能从本书中有所获益！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《生活智慧：从日常到非凡的实用指南》 在纷繁复杂的生活洪流中，我们总渴望找到一股清流，指引我们穿越迷雾，抵达心之所向的彼岸。这不仅仅是一本书，更是一位贴心的生活伴侣，它以细腻的笔触，深入浅出的智慧，为每一个渴望在琐碎日常中发掘不凡的读者，勾勒出一幅清晰而充实的行动蓝图。它不提供包治百病的灵丹妙药，也不宣扬一夜暴富的奇思妙想，而是专注于那些最真实、最触手可及的生活哲学和实用技巧，帮助我们审视当下，优化选择，从而让生命的每一页都书写得更加丰盈而有意义。 本书的精髓在于其“生活至上”的价值取向。它深知，生活的质感并非来源于遥不可及的宏大叙事，而是由无数个细微之处汇聚而成。因此，它从最贴近我们衣食住行、喜怒哀乐的方面着手，展开一系列深入的探讨。 一、审慎决策，智慧前行 在信息爆炸的时代，辨别真伪、做出明智的判断是生存的基本技能。本书并非要教导读者如何去“看穿”一切，而是提供一种观察世界的视角和分析问题的框架。它引导读者认识到，在面对任何信息、建议或选择时，都应该保持一份审慎的距离，而非盲目照搬。 信息筛选的艺术： 我们每天都被海量信息淹没，从社交媒体上的新闻头条到亲友的分享，真假难辨。本书将教会我们如何构建自己的信息过滤机制，识别信息源的可靠性，区分事实与观点，以及如何避免被片面或极端的信息所误导。它强调独立思考的重要性，鼓励读者去验证、去比较，而不是被动地接受。 “建议”背后的考量： 无论是来自专家、亲友还是网络，各种“建议”层出不穷。本书会分析不同建议可能存在的出发点和局限性，例如，一个生活方式的建议，可能对某个群体适用，但对另一个群体却未必。它会指导我们如何评估这些建议是否符合自己的实际情况、个人价值观和长远目标，从而做出最适合自己的选择。 决策的心理学： 很多时候，我们的决策会受到情绪、偏见或习惯的影响。本书会揭示这些潜在的心理因素，帮助我们识别自己的思维盲点。例如，它可能会探讨“锚定效应”如何影响我们的价格判断，或者“确认偏误”如何让我们固守错误的观点。通过了解这些心理机制，我们就能更有意识地调整自己的思考过程，做出更理性的决策。 权衡利弊的智慧： 每一个选择都有其代价。本书会提供一些实用的方法来帮助我们更清晰地权衡不同选项的利弊。这包括对短期和长期影响的考量，对潜在风险的评估，以及对自身资源（时间、金钱、精力）的合理分配。它提倡的是一种“少即是多”的原则，在不确定性中找到最清晰的路径。 二、健康生活，内在的丰盛 健康是构成幸福人生的基石，本书对健康的理解远不止于身体的无病无痛，更包含心理的平和与精神的充实。 身体的细微信号： 我们的身体往往会发出各种细微的信号，提示我们存在某些失衡。本书会教导我们如何倾听这些信号，理解它们可能代表的意义，而不是仅仅将其视为暂时的不适。例如，持续的疲劳可能不仅仅是睡眠不足，也可能是身体在发出营养缺乏或压力过大的警报。 饮食的科学与艺术： 摒弃极端的节食或盲目的营养补充，本书将引导读者建立一种可持续的、科学的饮食习惯。它会介绍食物的基本营养价值，强调均衡搭配的重要性，以及如何根据季节和个人体质调整饮食。更重要的是，它会让读者重新认识食物与情感的连接，学会享受美食的同时，保持身体的健康。 运动的乐趣与益处： 运动不应是枯燥的任务，而是生活中的乐趣。本书会鼓励读者找到适合自己的运动方式，无论是晨起散步、午间瑜伽，还是周末的户外徒步。它会阐述运动对身心健康的双重益处，从增强体质、改善情绪到提升专注力，让运动成为一种积极的生活态度。 心理健康的呵护： 面对生活中的压力、挫折和不确定性，保持心理健康至关重要。本书将提供一些实用的心理调适技巧，例如正念冥想、情绪识别与管理、积极的自我对话等。它鼓励读者勇敢面对内心的情绪，学会与自己和解，建立强大的内心力量，从而更好地应对生活的挑战。 三、人际交往，温暖的连接 人是社会性的动物，良好的人际关系是幸福感的催化剂。本书将从更深层次探讨人际交往的智慧，而非停留在表面的社交技巧。 真诚沟通的基石： 沟通的障碍往往源于误解和不真诚。本书会强调表达真实想法的重要性，同时也要学会倾听他人的心声。它会介绍一些有效的沟通技巧，如积极倾听、同理心表达、清晰地陈述需求和感受，从而避免冲突，建立信任。 界限感的艺术： 在人际关系中，清晰的界限是维护自我和尊重他人的关键。本书会帮助读者认识到设定和维护个人界限的重要性，以及如何以尊重和坚定而非对抗的方式表达自己的界限。这包括学会拒绝，以及如何处理他人的侵犯界限行为。 理解与包容的力量： 每个人都有自己的经历和视角。本书会鼓励读者以更广阔的胸怀去理解和包容他人，即使观点不同，也能保持尊重。它会探讨不同类型关系中的挑战，以及如何通过理解和包容来化解矛盾，加深情感连接。 建立高质量的社交圈： 并非所有社交都是有益的。本书会引导读者去辨别和经营那些能够带来支持、启发和正能量的关系，并学会适时地退出那些消耗自己、带来负面影响的社交圈。 四、自我成长，持续的探索 生命的意义在于不断的学习和成长，本书将激发读者内在的驱动力，鼓励他们成为更好的自己。 发现潜能的火花： 每个人都拥有未被发掘的潜能。本书会提供一些方法来帮助读者识别自己的兴趣、天赋和价值观，从而找到能够真正激发自己热情和动力的方向。这可能包括尝试新的事物，或者深入探索已有的领域。 学习的策略与乐趣： 学习不仅仅是学校的功课，更是伴随一生的旅程。本书会介绍一些更有效、更有趣的学习方法，例如主题式学习、跨领域知识的融合，以及如何利用碎片化时间进行高效学习。它会鼓励读者将学习视为一种探索和发现的乐趣，而不是一种负担。 目标设定的智慧： 明确的目标是行动的灯塔。本书会引导读者学会如何设定 SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时间限制）的目标，并将其分解为可执行的步骤。它还会探讨如何保持动力，克服拖延，以及在追求目标的过程中保持灵活性。 反思与总结的价值： 经验是宝贵的财富，但只有通过反思才能将其转化为智慧。本书会强调定期进行自我反思的重要性，包括总结成功经验，分析失败原因，以及从中汲取教训。这种持续的自我审视，能够帮助我们不断进步，避免重复犯错。 《生活智慧：从日常到非凡的实用指南》是一份邀请，邀请每一位读者踏上一段充满发现和成长的旅程。它不提供速成的秘籍，却蕴含着改变生活的力量。通过拥抱书中的理念和方法，你将能够更清晰地认识自己，更有效地管理生活，更深刻地体验人生的美好。它相信，每一个平凡的日子，都蕴藏着非凡的可能，而这一切，都始于你当下审慎而智慧的选择。

评分☆☆☆☆☆

“有病不能乱投医”——这句书名，像是一句老祖宗传下来的肺腑之言，在信息爆炸的今天，显得尤为珍贵。我们生活在一个什么都讲究“快”和“便捷”的时代，但唯独在健康这件事上，急躁和鲁莽，往往会带来难以挽回的后果。我很好奇，这本书会如何深入地剖析“乱投医”的根源，它是否会通过生动的案例，让我们看到那些因盲目相信非正规疗法而遭受的损失？我期待它能为我们揭示一些关于医疗信息筛选的技巧，教会我们如何辨别那些看似诱人却可能充满陷阱的“神奇疗法”。更重要的是，我希望这本书能提供一套系统的“健康决策框架”，让我们在面对疾病时，能够理性分析，审慎选择，而不是被恐慌和焦虑裹挟。主妇之友社的出品，总能带给我们一些贴近生活的智慧，相信这本书也会从家庭成员的健康角度出发，提供那些我们最需要、最实用的建议，让我们能够成为自己健康的第一责任人，而不是被动地任由“乱象”摆布。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题“有病不能乱投医”，初读之下，颇有“警钟长鸣”之感。在信息爆炸的时代，疾病相关的知识和治疗方法如潮水般涌来，真真假假，难辨真伪。有时候，一些夸大的宣传、未经证实的疗法，甚至是一些“偏方”，都可能披着“健康”的外衣，迷惑那些急于求医的患者。这本书，我想，就是为那些在信息洪流中感到困惑和无助的人们提供了一盏明灯。它或许会深入浅出地剖析一些常见的医疗误区，揭示一些不为人知的“潜规则”，让我们明白，选择医生、选择医院、选择治疗方案，都需要具备一定的知识和判断力。我尤其关心书中是否会强调“病急乱投医”可能带来的经济损失、身体伤害，甚至是延误病情等严重后果。主妇之友社的出品，也让我对书中内容充满了期待，她们的作品往往细腻而贴心，相信这本书也会从一个更人性化的角度出发，关注读者的实际需求，提供切实可行的建议，帮助我们在这个充满挑战的健康领域里，找到属于自己的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名很吸引人，“有病不能乱投医”，光是这个标题就让人产生了极大的好奇心，想要知道作者究竟想通过这本书传达怎样的信息。在现实生活中，我们常常会遇到各种各样的健康问题，面对众多的医疗信息和治疗方案，确实容易感到迷茫和无所适从。这本书的出现，似乎给了我们一个指引，让我们能够更理性、更科学地看待疾病，做出更明智的医疗选择。我很好奇作者是否会分享一些具体的案例，来佐证“乱投医”可能带来的后果，或者提出一些实用的方法，帮助读者更好地辨别信息，找到真正适合自己的治疗途径。主妇之友社的背景也很有意思，她们通常关注的是家庭生活和健康，所以这本书的内容应该会非常贴近普通人的生活，不会过于专业晦涩，而是用通俗易懂的语言，讲述那些关乎我们健康的关键知识。我期待它能成为我生活中的一本“健康宝典”，让我不再因为小病小痛而惶恐不安，也能在面对重大疾病时，保持一份清醒和理智。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名——《有病不能乱投医》，寥寥数字，却道出了一个深刻的道理。在这个医疗技术飞速发展，信息渠道日益多元的时代，我们面对的健康问题似乎也变得更加复杂。从简单的感冒发烧，到一些慢性疾病的长期管理，再到一些突发的重大疾病，选择正确的治疗途径，对于我们每个人而言，都至关重要。而“乱投医”的现象，其实并不少见。有时候，是出于对疾病的恐惧，有时候，是受他人片面之词的影响，有时候，又是因为信息的不对称，导致我们做出一些并非最优的医疗决策。这本书，我期待它能是一份关于如何“不乱投医”的行动指南。它或许会从不同疾病的常见误区入手，深入浅出地讲解一些基本的医学原理，让我们能够更好地理解疾病的本质。它也可能为我们提供一些实用的方法，去辨别医疗信息的真伪，去评估治疗方案的有效性，甚至去认识到保持良好心态对于康复的重要性。主妇之友社的加入，让我相信这本书的内容会非常接地气，贴近生活，并以一种温柔而坚定的方式，引导我们做出更明智的健康选择。

评分☆☆☆☆☆

“有病不能乱投医”，这几个字仿佛直接敲在了心坎上。在现代社会，医疗资源的丰富和信息的便捷，本应是好事，但反观现状，却也滋生了不少“乱象”。各种新奇的治疗方法层出不穷，一些所谓的“专家”和“秘方”更是充斥着市场，让普通人难以分辨真伪。这本书的出现，正合时宜，它提出的核心观点，直指医疗选择中的关键症结。我猜测，书中可能会从几个方面来阐述这一主题：首先，对常见疾病的误解和治疗的误区进行辨析；其次，提供一些基础的医学常识，帮助读者建立科学的健康观；再者，强调如何理性地选择医生和医院，以及如何与医生进行有效沟通；最后，也许还会探讨一些心理因素对疾病治疗的影响，比如患者的焦虑、恐惧等情绪，是如何促使他们“乱投医”的。主妇之友社的背景，也暗示了这本书可能不会是枯燥的医学论述，而是更侧重于与家庭生活、个人健康息息相关的实用指导，期待它能为我提供一套行之有效的“健康导航系统”。