健身氣功常用詞匯手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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國傢體育總局健身氣功管理中心 著

圖書標籤:

• 健身氣功
• 氣功
• 養生
• 健康
• 運動
• 中醫
• 傳統文化
• 康復
• 教程
• 手冊

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040363210

商品編碼：29692245147

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名:健身氣功常用詞匯手冊

定價：15.00元

售價：10.2元,便宜4.8元,摺扣68

作者:國傢體育總局健身氣功管理中心

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787040363210

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

　　《健身氣功常用詞匯手冊》由國傢體育總局健身氣功管理中心編，是為瞭科學傳播中華養生文化，適應推廣、普及健身氣功需求，準確理解健身氣功常用詞匯，規範使用健身氣功專業術語而編訂的。
　　《健身氣功常用詞匯手冊》共收錄詞目三百條，除健身氣功專用詞匯以外，還收錄瞭一些相關健身養生詞匯。特彆指齣的是，本詞匯手冊增收瞭近些年來産生的新詞新義以及使用頻率較高的詞匯。另，本詞匯手冊正文後附《健身氣功常用穴位錶》《人體穴位示意圖》，供讀者參考。

目錄

A
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C
D
F
G
H
J
K
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M
N
P
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S
T
W
X
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Z
附錄一 健身氣功常用穴位錶
附錄二 人體穴位示意圖
參考文獻

作者介紹

文摘

序言

《武道英華：中華武術精粹解析》 引言： 中華武術，源遠流長，博大精深。它不僅是一門強身健體的技藝，更是蘊含著深邃哲學思想、豐富文化內涵的東方瑰寶。從古至今，無數武術傢在刀光劍影中磨礪技藝，在拳腳過招中感悟人生，形成瞭琳琅滿目、各具特色的武術門派與技法。然而，隨著時代的發展，許多珍貴的武術知識與術語卻逐漸濛塵，鮮有人深入研究與係統梳理。《武道英華：中華武術精粹解析》正是基於這一背景，旨在為廣大武術愛好者、研究者以及對中華傳統文化感興趣的讀者，提供一本係統、詳實、權威的武術詞匯解析與文化解讀的參考書。本書並非對某一門派的武術進行直接教學，而是聚焦於那些構成武術體係基石的常用詞匯，通過對其本義、引申義、曆史淵源、應用場景以及哲學內涵進行深度剖析，讓讀者能夠撥開迷霧，洞悉中華武術的內在邏輯與文化精髓。 內容概述： 本書內容涵蓋瞭中華武術中最具代錶性、最常被提及的各類詞匯，並從多個維度進行深入解讀： 第一部分：基本功與身體素質類詞匯解析 樁功（站樁）： 樁功是武術訓練的基石，本書將詳細解析“站樁”的多種形式，如“馬步樁”、“弓步樁”、“虛步樁”等，闡釋其在培植根基、增強體魄、穩定重心、疏通經絡等方麵的核心作用。我們會追溯其在不同拳種中的具體要求與變化，以及站樁時“沉肩墜肘”、“含胸拔背”、“頂天立地”等關鍵要領的生理與力學原理。 身法（步法）： 步法是武術中體現靈活、進退自如的關鍵。本書將解析“進、退、顧、盼、定”等基礎步法，以及“纏絲步”、“墊步”、“滑步”、“跟步”、“閃步”等常見步法。我們會探討不同步法在攻擊、防禦、轉移重心、調整身位時的配閤運用，並結閤圖示或曆史記載，展現其在不同風格武術中的獨特性。 勁力（內勁）： “勁”是武術訓練的核心追求之一，本書將深入剖析“內勁”的概念，辨析其與“力氣”的區彆，闡釋“蓄勁”、“發勁”、“化勁”、“藉勁”等概念。我們會探討“周身一傢”、“寸勁”、“彈抖勁”、“螺鏇勁”等不同勁力的錶現形式及其訓練方法，並追溯其在中國傳統醫學、道傢養生等思想中的淵源。 柔韌性與協調性： 除瞭力量與速度，柔韌性與協調性同樣是武術傢必備的素質。本書將解析“腰馬閤一”、“筋骨柔韌”、“四肢百骸協調”等概念，探討如何通過係統訓練提升這些素質，並強調它們在完成高難度動作、避免損傷、提升技擊效率等方麵的重要性。 第二部分：技法與招式類詞匯解析 拳法： 作為武術中最基礎的攻擊手段，拳法種類繁多。本書將解析“直拳”、“勾拳”、“擺拳”、“掌”、“指”等基本拳法，以及“崩拳”、“撩拳”、“鑽拳”、“捶”等特定拳法。我們會探討它們的發力方式、攻擊角度、配閤身法，以及在不同拳種中的典型應用。 腿法： 腿法同樣是重要的攻擊與防禦手段。本書將解析“踢”、“掃”、“踹”、“撩”、“彈”等基本腿法，以及“正蹬”、“側踹”、“裏閤腿”、“外擺腿”等常見腿法。我們會分析腿法的發力機製、配閤步法與身法，以及其在不同距離與情境下的有效性。 擒拿與跌打： 擒拿與跌打是近身格鬥的重要技法。本書將解析“拿”、“鎖”、“扳”、“摔”、“跌”、“撲”等詞匯，闡釋其在控製對手、製服對手、製造破綻等方麵的作用。我們會探討不同類型的擒拿與跌打技法，以及其在實戰中的應用要領。 器械類： 中華武術器械種類繁多，本書將選取最具代錶性的幾類進行解析，如： 刀（劍）： 解析“劈”、“砍”、“撩”、“崩”、“點”、“刺”、“洗”、“掛”等刀法（劍法）要領，探討不同類型的刀（劍）在技法上的差異與特點。 棍： 解析“掃”、“挑”、“崩”、“刺”、“撥”、“纏”等棍法要領，闡釋棍在格鬥中的優勢與運用。 槍： 解析“攔”、“拿”、“點”、“紮”、“挑”、“崩”等槍法要領，強調槍的“長”與“穿透”特點。 其他： 簡要介紹如“鞭”、“鐧”、“鈎”、“耙”等其他特色器械的代錶性詞匯與技法特點。 第三部分：哲學、養生與文化類詞匯解析 “道”與“理”： 武術中的“道”與“理”是其深層哲學內涵的體現。本書將探討“拳術之道”、“武德之道”、“陰陽之道”等概念，解析“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”、“虛實變化”等武術哲理。我們會追溯這些思想在《孫子兵法》、《道德經》、《易經》等經典中的印證。 養生與調息： 許多武術流派都強調養生與調息的重要性。本書將解析“氣功”、“內丹”、“吐納”、“導引”、“存思”等詞匯，闡釋它們在武術訓練中的輔助作用，以及與中國傳統醫學、道傢養生學的聯係。 武德與禮儀： 武術不僅僅是技藝，更是道德的載體。本書將解析“尊師重道”、“戒驕戒躁”、“忠孝仁義”等武德規範，以及“抱拳禮”、“拱手禮”等武術禮儀，強調武術在培養健全人格方麵的重要意義。 門派與傳承： 中華武術流派眾多，本書將簡要介紹一些著名門派的代錶性詞匯，如“少林”、“武當”、“太極”、“形意”、“八卦”等，並探討其在技法、理論、風格上的主要差異，以及“師徒傳承”、“口傳心授”、“拳譜秘籍”等傳承方式。 第四部分：曆史與理論類詞匯解析 名傢與著作： 本書將穿插介紹曆史上著名的武術傢及其代錶性著作，如“達摩”、“嶽飛”、“戚繼光”、“王徵南”、“孫祿堂”等，並對他們的貢獻與相關武術理論進行簡要闡述。 拳譜與口訣： 拳譜和口訣是武術傳承的重要載體。本書將選取一些經典的拳譜、口訣進行解讀，闡釋其中蘊含的技擊要領、養生原理和哲學思想。 武術理論術語： 如“形”、“意”、“氣”、“力”、“神”等，這些術語構成瞭武術理論體係的基礎，本書將對它們進行詳細的辨析與闡釋。 本書特點： 全麵性與係統性： 涵蓋瞭武術中最常用、最核心的詞匯，並從多個維度進行係統解析，力求構建一個完整的武術詞匯知識體係。 深度與權威性： 結閤曆史文獻、文化典籍、考古發現以及當代武術名傢的研究成果，力求解析的深度與準確性。 易懂與趣味性： 避免枯燥的理論堆砌，采用清晰的語言、生動的比喻，並輔以適度的曆史典故與文化解讀，使內容更具可讀性與趣味性。 文化性與教育性： 強調武術作為中華優秀傳統文化的重要組成部分，不僅傳授技藝，更傳承精神，注重培養讀者的文化自信與人文素養。 實用性與啓發性： 旨在幫助讀者更深刻地理解武術的內涵，提升武術學習的效率，同時也能為對中華傳統文化感興趣的讀者提供一個深入瞭解的窗口。 結語： 《武道英華：中華武術精粹解析》是一部獻給所有熱愛中華武術的讀者的心血之作。它不是一本簡單的詞匯工具書，而是通往中華武術精神殿堂的鑰匙。通過對每一個詞匯的細緻挖掘與深刻解讀，我們希望能夠幫助讀者穿越時空的阻隔，真正領略中華武術那博大精深、意蘊無窮的魅力，感受其中蘊含的民族智慧與東方哲學。願本書成為您探索武道之路上的一盞明燈，照亮您前進的步伐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計也給我留下瞭深刻的印象，它完全不像一本枯燥的工具書。紙張質量上乘，閱讀起來眼睛很舒服，這對於需要長時間查閱的讀者來說非常重要。內容組織上，它采用瞭非常清晰的索引係統，我不需要從頭翻到尾，可以直接通過拼音或筆畫索引快速定位到我需要的詞條。更重要的是，它對同一個詞匯在不同曆史階段或不同流派中的細微差彆也做瞭注解，這對於研究健身氣功發展脈絡的人來說簡直是太貼心瞭。比如，關於“精氣神”三者的關係，書中不僅給齣瞭定義，還列舉瞭不同流派對這三者側重點的不同強調。這種細緻入微的處理方式，使得這本書不僅僅是一本查詞典，更像是一部微型的健身氣功發展史和流派對比指南。它讓學習過程變得高效而愉悅，極大地提升瞭我對專業知識的掌握速度和準確性，是我近年來閱讀的關於傳統養生類書籍中，質量最高的一本。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初購買這本書是帶著一絲懷疑的，畢竟市麵上關於養生和氣功的書籍良莠不齊，很多都充斥著故弄玄虛的成分。我最擔心的是，這本書會不會也是一本空洞的理論堆砌，或者乾脆是僞科學的包裝。然而，當我翻開它時，我的疑慮立刻煙消雲散瞭。這本書的風格是極其嚴謹和務實的，它很少使用誇張的辭藻，而是專注於對每一個詞匯進行溯源和定義，引用瞭大量經典著作中的原話進行佐證，這體現瞭編者深厚的學術功底。我特彆欣賞它對現代科學視角下對某些術語的解釋嘗試，雖然氣功本身偏嚮傳統，但能用現代生理學或心理學的概念進行旁證，無疑增強瞭其說服力，也更容易被不熟悉傳統文化的讀者所接受。它成功地架起瞭一座連接古老智慧與現代求知精神的橋梁。這本書的價值不在於教你如何做某一個動作，而在於讓你真正“明白”你在做什麼，這種認知上的提升，纔是長期堅持下去的根本動力。

評分☆☆☆☆☆

我是一名武術愛好者，最近開始嘗試將氣功融入到拳法訓練中，以期達到內外兼修的效果。在研究氣功與傳統武學結閤的文獻時，我發現很多描述力量傳導和意境營造的詞匯，雖然在武術中有對應的概念，但在氣功語境下又有著細微的差彆。這本書恰好提供瞭這樣一個橫嚮對比的視角。它對“勁力”、“內力”、“氣感”的區分講解得極為精妙，特彆是涉及到發力和收放的動態過程描述，非常到位。我發現，很多我過去理解偏差的地方，通過書中的對比解析後，立刻就清晰瞭。例如，書中對“剛柔相濟”在不同流派中的具體應用術語進行瞭梳理，這對我指導我的學員理解如何將氣功的柔和導引與武術的剛猛發力結閤起來，提供瞭極大的幫助。這本書的深度和廣度超齣瞭我原本對一本“詞匯手冊”的預期，它更像是一本關於健身氣功哲學和實踐方法論的迷你辭典。對於資深練習者或教練來說，它提供的精細區分和專業參考價值是無可替代的。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是健身氣功愛好者的福音！我作為一個練習氣功多年的人，常常在閱讀一些專業文獻或者和同好交流時，遇到一些晦澀難懂的術語，總感覺自己像是隔著一層紗，無法完全領會其中的精髓。比如“調息”、“導引”、“內丹”這些詞，雖然聽起來高深莫測，但真正要係統地理解其背後的原理和操作細節，卻常常無從下手。這本書的齣現，就像是為我打開瞭一扇窗，它用非常清晰、直白的語言，將那些復雜的概念一一拆解，讓人豁然開朗。更讓我驚喜的是，它不僅僅停留在名詞的解釋上，還會結閤實際的練習場景，告訴你這些詞匯在不同功法中具體意味著什麼，如何通過口訣和動作來體會。我尤其欣賞它在術語溯源方麵的考究，讓我對這些古老智慧有瞭更深層次的敬意。這本書的編排邏輯也非常人性化，查閱起來十分方便，不再需要翻閱好幾本參考書纔能弄懂一個詞。對於那些想要係統提升理論素養、避免在練習中走彎路的習練者來說，這絕對是一本不可或缺的案頭工具書。它極大地豐富瞭我對健身氣功的認知，讓我的每一次吐納都充滿瞭更深刻的理解和目標感。

評分☆☆☆☆☆

作為一名剛剛接觸健身氣功的新手，我原本對這個領域的學習充滿瞭熱情，但很快就被各種專業名詞的轟炸給擊退瞭。網上的資料零散不堪，有的隻言片語，有的又過於玄乎，讓人抓不住重點。我需要的，是一個能把我從零基礎帶到有一定基礎的“拐杖”。這本書完全滿足瞭我的需求。它的排版設計非常友好，字體適中，術語的解釋層次分明，從最基礎的“起勢”、“收勢”講到一些稍復雜的“周天運行”，都用易於理解的方式進行瞭闡述。我特彆喜歡它在解釋動作要領時，會穿插一些比喻，比如將氣血比作河流，將意念比作船舵，這樣抽象的概念瞬間就變得生動具體起來。以前我練習時總覺得很僵硬，不知道意念該放在哪裏，讀瞭這本書後，我開始明白“形神閤一”的真正含義。它讓我不再盲目地模仿動作，而是開始用心去體會身體內部的微妙變化。這本書就像一位耐心的老前輩，手把手地教導我，讓我對未來堅持下去充滿瞭信心，感覺自己終於踏入瞭一個可以探索的殿堂，而不是漂浮在雲端。