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不可不知的365個身體鍛煉常識

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於菁著著

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發表於2024-11-29

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圖書介紹

店鋪：廣影圖書專營店

齣版社：中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513208086

商品編碼：29707664124

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

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圖書描述

基本信息

書名:不可不知的365個身體鍛煉常識

定價：22.80元

售價：15.5元,便宜7.3元,摺扣67

作者:於菁著

齣版社：中國中醫藥齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787513208086

字數：251000

頁碼：222

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

生命在於運動忙人和懶人的健康手冊
身體是生活之本，健康是人生的財富。沒有健康的身體，一切都無從說起。運動能增強體質、提高機體免疫力、防治疾病，還有助於改善情緒、提高自信、發展個性、防止心理疾患，能幫您保持身體健康。

內容提要

不鍛煉可能會使您發胖，使您的身體狀況越來越差，甚至各種疾病纏身。本書詳細講解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一係列科學鍛煉方法，樹立正確的鍛煉觀念，告訴您正確鍛煉的習慣和方法，使您擁有一個健康的身體！

目錄

作者介紹

於菁，曾任保健時報社副社長、副總編輯。現任中國保健協會科普教育分會常務副會長兼秘書長。中國老年保健協會副秘書長，新時代健康産業集團專傢顧問委員會委員，中國健康事業對外交流協會常務副會長兼秘書長。

文摘

序言

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