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二十四式太极拳与养生

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张银柱著

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发表于2024-11-30

图书介绍

店铺：墨林阁图书专营店

出版社：浙江科学技术出版社

ISBN：9787534168277

商品编码：29715509352

包装：平装

出版时间：2015-08-01

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图书描述

基本信息

书名：二十四式太极拳与养生

定价：12.00元

作者：张银柱

出版社：浙江科学技术出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787534168277

字数：

页码：95

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

24式太极拳由杨氏太极拳简化而来，相较于传统太极拳，24式太极拳简练易学，浓缩了太极拳的精华，形简而意不简。24式太极拳运动方式独特，经常练习可以增强肌肉力量和身体协调性，内调五脏，疏通筋络，是大众保健养生的选择。24式太极拳每套练习时间和强度适度，对于体弱多病的人来说，常练可以祛病养生。

目录

作者介绍

张银柱，北京中医药大学副教授，副主任医师。现就职于北京中医药大学基础医学院中医基础系。1996年黑龙江中医药大学金匮要略专业硕士毕业，1999年广州中医药大学伤寒论专业博士毕业。现从事内经教学、科研，曾获省部级科技进步三等奖，长期从事养生学研究，对饮食养生、中药保健有独到的见解。

文摘

序言

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