父母时间管理术 育儿/家教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 接力出版社

ISBN：9787544851206

商品编码：29725354145

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	父母时间管理术 育儿/家教 书籍
作者：	邢子凯
定价：	39.8
出版社：	接力出版社
出版日期：	2018-01-01
ISBN：	9787544851206
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

有了孩子，如何让忙乱的生活快速恢复到有条不紊？如何优雅地开始相夫教子、职场生涯两不误的新生活？如何更有效地与老人、爱人、孩子一起进行时间管理？…… 本书通过九堂家庭时间管理课，在有趣的互动问答及生动的案例分享中，让你告别为人父母忙乱低效的生活，打破没有时间的魔咒，变身轻松的父母。同时，本书为新手父母提供32种实用方法：瑞士奶酪法、番茄工作法、场景分类法，科学有效地利用碎片化时间；适度“放权”和“授权”，让孩子从小学会独立，让爸爸在孩子成长过程中发挥更大作用；变身时间达人，化解家庭矛盾，协调爱人、孩子、老人、自己的大事小事……构建真正温馨、和谐的家庭。 同时，这也是一名新锐二胎创业妈妈关于事业和家庭如何平衡的自白，作者用自身经历践行了时间管理观—“就是因为没时间，才能什么都办到”，值得广大父母学习。

目录

章? 为人父母忙乱如何破？ 的事，只有一件 先吃掉那只青蛙 Not to do list（清单） 10分钟规划=24小时执行 ? 第二章? 拖延病，怎么治？? 如何过一天=如何过一生 每天迭代一个版本 蚂蚁吃大象，个2分钟行动 请打开新习惯的开关 ? 第三章 碎片时间正确打开方式 瑞士奶酪法，见缝插针 番茄工作法，专注一事 背包原则，场景分类?? 长尾效应：化零为整?? ? 第四章 爱自己，才能爱孩子 妈妈专属断娃时间? 管理能量而非时间 先心情，后事情 主动妈妈PK被动妈妈? ? 第五章授权拯救疲惫的你 别让猴子跳回背上? 授权不卸责，信任在传递?? 虎妈猫爸如何授权给孩子？ 让孩子做自己 ? 第六章? 省时间比省钱更重要 投资时间：你的每小时值多少钱？? 打折商品代价：你的时间都去哪儿？?? 断舍离杂乱low，人生才精彩?? 拒绝做妈妈? ?? 第七章? 时间管理决定爱的能力? 决定人生高度是哪8小时？ 有一种品，叫爸爸 时间，是的爱?? 如何平衡事业和家庭？ ? 第八章? 如何带孩子时间管理 时间不等人，但可以等孩子 锻炼前额叶如同锻炼身体?? 万事皆可惯例? 无体验，不学习??? ? 第九章? 变身时间达人，化解家庭矛盾 一个人到三个人的时间圈?? 婚姻不是你赢我输的惨剧?? 隔代分歧，是对一个时代的原谅??? 懒妈妈才有春天??? ? 附录? 家庭时间管理二十四个锦囊妙计 代跋一 管理时间就是管理人生? 王明夫 代跋二 妈妈时间手册 张丽君

编辑

赠送音频课。为人父母忙乱怎么破？ 9堂家庭时间管理课，36招实用方法，变身轻松父母。 教育专家孙云晓、大V店创始人哈爸、“凯叔讲故事”创始人凯叔、“常青藤爸爸”黄任诚意！

媒体评论

一切管理*终归结为时间的管理，一切行为*终归结为行为的习惯。初识子凯，惊叹于这个85后女性带着两个孩子创业，并且取得骄人之成绩。读她的心得专著《父母时间管理术》，我发现了她成功的秘密在于思维习惯的现代性与科学性及执行力，这或许也是本书的*价值。 ——中国青少年研究中心家庭教育专家? 孙云晓 ? Ruby（子凯）给为人父母带来真实的日常生活案例激励着越来越多的家长。我们都被她的故事所打动，提醒我们为人父母的工作尽管很挑战，但是拥有科学的方法，会让养育过程更优雅、更轻松。 ——美国正面管教创始人女儿，被正面管教养大的孩子? 玛丽?尼尔森 ? 平衡事业和家庭，是每一个爸妈的梦想，请听子凯这位为孩子创业办园的妈妈的故事，娓娓道来，如何管理时间，实现自己职业理想同时兼顾孩子。 ——“凯叔讲故事”创始人 凯叔 ? 邢子凯老师的《父母时间管理术》系列课，深受万千大V妈妈的好评，真有久旱逢甘雨之感，我乐于她的同名书给更多的父母们。 ——大V店创始人，亲子阅读推广人? 哈爸 ? 一个二宝妈妈带娃创业的故事背后一定是超乎于常人的时间管理能力，在她的故事中，我看到了事业和家庭平衡的可能性。作为同样创业的爸爸，给既希望教育好孩子，又希望能发展事业的你。 ——“常青藤爸爸”微信公众号创始人? 黄任 ? 时间管理是门学问，尤其是对于二孩的父母，尤其是对于创业者。做好时间管理，掌握自己的人生。——《育儿基本》作者，龙之媒、快书包创办人 徐智明 ? 开卷有益，《父母时间管理术》是一本让我一拿到手就迫不及待打开的书。在“术”的层面之外，更打动我的是她的梦想、使命和执着。 ——中国正面管教协会发起人? 张宏武

《父母时间管理术：解锁高效育儿，找回属于你的生活》 一、 洞悉育儿时光的“盗贼”：究竟是谁偷走了你的时间？ 作为父母，我们都深知，育儿是一场甜蜜而又艰辛的马拉松。孩子们纯真的笑容、牙牙学语的惊喜、蹒跚学步的成就感，无不让我们感受到生命中最动人的力量。然而，在这充满爱的旅程中，我们常常发现自己陷入一个时间漩涡：原本计划好的工作、学习、爱好，甚至是与伴侣的二人世界，都被无情地挤压、牺牲。仿佛时间这位无情的窃贼，悄悄地偷走了我们本应拥有的闲暇与宁静。 那么，究竟是什么偷走了我们的时间？是孩子永无止境的需求？是突如其来的紧急状况？还是我们自己内在的“完美主义”和“救世主情结”？《父母时间管理术》并非一本简单地罗列待办事项清单的工具书，它更像是一次深入父母内心世界的探索，帮助我们识别那些隐藏在日常育儿中的“时间盗贼”。 我们常常陷入“按下葫芦浮起瓢”的困境：孩子醒了，要喂奶，要换尿布，要哄睡；孩子饿了，要准备辅食，要喂饭，要清理；孩子玩了，要陪玩，要监督，要安抚……更不用说，突如其来的发烧、意外的摔倒，或是孩子间的小摩擦，都能瞬间打乱我们精心编排的日程。这些看似琐碎的日常，日积月累，就构成了一个巨大的时间黑洞。 但时间盗贼并非仅仅是外部因素。我们内心深处的某些倾向，也在悄悄地消耗我们的时间。比如，我们对孩子的教育倾注了过多的精力，希望他们成为“别人家的孩子”，于是报各种补习班、兴趣班，事无巨细地监督学习，殊不知，这不仅压缩了孩子自由玩耍的时间，也剥夺了我们自己喘息的空间。又比如，我们渴望成为一个“无所不能”的父母，事必躬亲，不愿意放手，结果把自己累得够呛，也限制了孩子的独立性。 再者，信息爆炸的时代，手机、社交媒体仿佛磁石般吸引着我们的注意力。在看似放松的间隙，我们沉迷于短暂的虚拟世界，却忽略了身边真正需要我们陪伴的孩子，或是那些等待我们完成的重要任务。这些碎片化的时间，看似不起眼，却在不知不觉中吞噬了我们宝贵的精力。 《父母时间管理术》将带领我们一起，拨开迷雾，直面这些时间盗贼。它鼓励我们不做被动的“救火队员”，而是成为主动的“时间管理者”。通过一系列深入的思考和实用的策略，我们将学会如何识别、评估并最终驯服这些时间盗贼，重新掌握育儿生活的主动权。这并非是要求我们成为冷冰冰的效率机器，而是要在高效育儿的同时，保留属于我们自己的生活空间，让爱与成长，平衡而美好。 二、 告别“救火队员”模式：从碎片化应对到系统化规划 传统的育儿观念，常常让我们陷入一种“救火队员”的模式：哪里有火（问题）就扑向哪里，哪里有孩子哭闹就立刻冲过去。这种应对方式，虽然能解决燃眉之急，但却让人疲惫不堪，永远处于被动。孩子的需求是多变的，家庭的事务是繁杂的，我们仿佛总是在追赶，永远无法真正地“掌控”局面。 《父母时间管理术》的核心理念之一，便是引导父母从这种碎片化的应对模式，转向系统化的规划。它强调，真正的效率并非来自于“跑得快”，而是来自于“跑得准”，以及“跑得巧”。这意味着我们需要跳出眼前的杂乱，站在更高处，为育儿生活构建一个清晰的框架。 首先，识别核心需求与优先级。在育儿过程中，什么才是真正重要的？是孩子每一次的细微进步？是高质量的亲子陪伴？是孩子的健康成长？还是我们自身的精神状态？《父母时间管理术》会引导我们梳理并明确育儿的核心目标，并将这些目标转化为可执行的优先级。这就像在大海航行，有了明确的目的地，我们才能选择最佳的航线，而不是随波逐流。 其次，建立规律与节奏。孩子的生活需要规律，而父母的生活同样需要。无论是固定的作息时间，还是规律的家庭活动，都能为育儿生活注入一股强大的稳定力量。这意味着，我们需要提前思考，如何将孩子的生活起居、学习、玩乐，以及家务、工作等事项，有机地结合起来，形成一套适合自己家庭的节奏。例如，设定固定的亲子阅读时间，或是固定的家庭游戏日，都能在潜移默化中培养孩子的习惯，也让我们自己有了可预期的“喘息”时间。 再者，拥抱“预判”的力量。救火队员总是被动应对，而时间管理者则善于预判。这意味着，我们需要提前思考可能出现的问题，并提前做好准备。孩子可能会生病，我们需要准备好常用药品；孩子可能会有学习上的困难，我们需要预留出辅导的时间；家庭可能会有突发状况，我们需要建立一个应急预案。这种预判，并非是杞人忧天，而是将潜在的“火情”扼杀在萌芽状态，从而避免了大规模的“救火”。 更重要的是，整合与优化。将看似独立的需求与任务进行整合，寻找最优的解决方案。《父母时间管理术》会鼓励我们思考，能否将多项任务合并处理？例如，在准备晚餐的同时，是否可以和孩子一起准备第二天的便当？在带孩子出门散步时，是否可以顺便完成一些简单的家务？又例如，利用孩子午睡的时间，集中处理一些需要专注的工作，而不是被零散的打断。 告别“救火队员”模式，并非是要将育儿生活变得僵化刻板。恰恰相反，它让我们拥有了更多的主动权和灵活性。当一切都在有条不紊地进行时，我们才能在突发状况来临时，更加从容不迫。当我们的生活有了清晰的节奏和结构，我们才能在完成育儿使命的同时，找到属于自己的那片宁静海域，享受生活的美好。 三、 重新定义“完美育儿”：在忙碌中找回自我，平衡家庭与个人 “完美育儿”是很多父母心中的一个遥不可及的理想，它常常伴随着“无所不能”、“事必躬亲”的形象。然而，《父母时间管理术》却要挑战这个被误读的“完美”。它认为，真正的“完美育儿”，并非是牺牲自我，而是懂得在忙碌的育儿生活中，找到平衡，重新找回那个更完整、更快乐的自己。 我们常常将育儿等同于“奉献”，仿佛父母就该是燃烧自己，照亮孩子的蜡烛。这种观念，很容易让我们忽略了自身的需求。当父母长期处于精神和身体的透支状态，不仅影响自身的健康和情绪，也会间接地影响到孩子的成长环境。一个疲惫、焦虑的父母，又怎能给予孩子一个充满阳光和活力的童年？ 《父母时间管理术》倡导的是一种“赋能式”的育儿观。它鼓励父母认识到，自我关怀并非是自私，而是为了更好地爱孩子。就像飞机上的安全须知提醒我们，在紧急情况下，先给自己戴上氧气面罩，再帮助他人。父母的精力、情绪和身心健康，是我们给予孩子最宝贵的资源。 那么，如何在忙碌的育儿生活中，找回自我，实现平衡呢？ 首先，重新审视“自我”的价值。在成为父母之前，我们是独立的个体，拥有自己的兴趣、梦想和追求。育儿不应该意味着完全放弃这些。相反，适当地保留和发展个人爱好，能够为我们的生活注入新的活力，也能够成为孩子学习的榜样。书中会引导我们思考，如何挤出一些时间，重新拾起那些曾经让你闪闪发光的东西？这可能是一本书、一段音乐、一次运动，甚至是一杯属于自己的咖啡。 其次，建立“界限”的重要性。在家庭生活中，清晰的界限是维持平衡的关键。这包括时间上的界限：例如，设定固定的工作时间，避免将工作带回家；设定固定的“自己时间”，不被打扰。也包括心理上的界限：学会对不必要的请求说“不”，不过度承担别人的责任；学会区分“自己能做什么”和“孩子应该自己做”。 再者，寻求“支持”的力量。育儿从来不是一场孤独的战斗。这本书会鼓励我们打破“孤军奋战”的思维，积极寻求外部支持。这可以是伴侣之间的分担与协作，可以是与家人、朋友的互相帮助，也可以是寻求专业机构的服务。懂得利用和整合社会资源，能够极大地减轻父母的压力，腾出更多的时间和精力。 最后，拥抱“不完美”的自由。现实中的育儿，从来都不是教科书上的标准范本。孩子会有自己的个性和节奏，父母也会有自己的局限和犯错的时候。《父母时间管理术》鼓励我们放下对“完美”的执念，接受并拥抱育儿过程中的不完美。每一次的小失误，都是一次学习和成长的机会。当我们将目光从“如何做到完美”转移到“如何做得更好”，我们会发现，内心的压力大大减轻，生活也变得更加轻松和愉快。 《父母时间管理术》不是要我们成为一个完美无瑕的育儿模范，而是要我们成为一个在育儿中，依旧能够闪耀自我光芒的父母。通过有效的计划和智慧的取舍，我们可以在忙碌的日常中，找到属于自己的那份从容与幸福，让家庭成为一个滋养彼此的港湾，而非消耗彼此的战场。这本书，将帮助你理解，真正的“完美育儿”，在于平衡，在于找回自我，更在于享受育儿过程中，那份属于你自己的、独一无二的精彩。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，一个良好的时间管理能力，是塑造孩子未来成功的基石之一。《父母时间管理术》这个书名，立刻吸引了我的目光，因为我一直致力于将时间管理的概念融入到我的育儿理念中。然而，在实际操作过程中，我发现很多时候我并不是不知道该怎么做，而是难以付诸实践，或者在实践中遇到各种阻碍。我希望这本书能提供一套更具启发性和可行性的方法，能够帮助我突破这些瓶颈。我期待书中能有关于如何培养孩子的时间规划能力，例如如何引导他们制定每日、每周的学习和娱乐计划，如何帮助他们认识到时间的价值和稀缺性，以及如何鼓励他们独立完成任务，克服拖延的习惯。此外，我也希望这本书能够帮助我反思自己在时间管理中的误区，例如是否过于追求完美，是否给了自己和孩子过大的压力。我希望在这本书里找到关于如何与孩子共同成长，如何在紧张的日程中找到乐趣和温情的指导。我期待这本书能帮助我成为一个更懂得陪伴、更善于引导、更能激发孩子潜能的父母，让他们在快乐中学习，在规划中成长，最终成为一个能够掌控自己时间、创造美好未来的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，就像在迷雾中看到了一丝曙光。我一直认为自己是个时间管理能力还不错的人，在工作上游刃有余，也能按时完成任务。然而，自从有了孩子，尤其到了需要大量陪伴和辅导的阶段，我渐渐发现自己引以为傲的时间管理能力在家庭面前显得捉襟见肘。加班变成了常态，陪伴孩子的时间被压缩得所剩无几，有时 even 只能匆匆应付。我开始感到深深的自责和无力。我渴望找到一种方法，能够将工作和家庭的需求有效衔接，而不是让它们相互挤压，成为一种负担。我希望《父母时间管理术》能提供一套系统性的解决方案，帮助我重新审视和规划我的时间。它是否能告诉我，如何在工作日的高峰期高效产出，又如何在周末创造高质量的亲子时光？它是否能教会我如何与伴侣分担育儿责任，从而解放我一部分的时间？我对这本书寄予厚望，希望它不仅仅是理论的堆砌，更能包含一些经过验证的、适合不同家庭情况的实用策略。我期待书中能有关于如何设定家庭目标，以及如何将这些目标分解成可执行的时间计划的指导。我还想知道，它是否会探讨一些关于“时间盗贼”（比如社交媒体、无意义的会议）的应对策略，以及如何在忙碌中挤出属于自己的“me time”，为自己充电。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，仿佛为我打开了一扇新的窗户。我一直认为自己是一个能够管理好时间的人，但当孩子呱呱坠地，尤其是进入需要大量陪伴和教导的年龄段后，我才发现，以往的时间管理方式根本不适用。每天的生活仿佛被一场永无止境的“战役”所占据，从喂奶、换尿布到哄睡、辅导功课，每一个环节都需要耗费大量的时间和精力。工作上的任务似乎变得遥不可及，个人时间更是奢侈品。我常常感到被时间的洪流裹挟，身不由己。我迫切地需要一本能够指导我如何在这种全新的生活节奏下，重新掌控时间，并保持高效和平衡的书。《父母时间管理术》这个名字，恰好击中了我的痛点。我希望这本书能提供一套系统化的方法，帮助我理清思绪，重新规划我的家庭和个人时间。我尤其期待书中能有关于如何设定孩子成长阶段性的时间目标，以及如何围绕这些目标来安排日常生活的建议。它是否能教我如何有效地利用零碎时间，如何在繁忙中抽出时间进行自我提升，以及如何与伴侣协同合作，共同承担育儿的责任，从而优化家庭整体的时间利用效率？我希望这本书能给我带来切实的改变，让我不再被时间追赶，而是成为时间的主人，享受与孩子共度的每一个宝贵瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书在我看来，更像是一个“时间救星”。作为一个全职爸爸，我曾经认为在家照顾孩子是相对轻松的，但很快我就发现，这完全是一个误解。带孩子既是体力活，也是脑力活，而且需要全天候的投入。我的时间被孩子的作息、饮食、玩乐、学习以及各种琐碎的事务填满，似乎再也挤不出属于自己的时间。妻子在工作的同时，还要分担一部分家庭事务，这让我非常心疼，也觉得作为父亲，我应该承担更多，但又不知道如何高效地安排。于是，我看到了《父母时间管理术》，名字很直接，也很吸引人，我希望它能提供一些非常实际操作性的建议，能够帮助我更好地规划和利用时间，从而让我有更多精力投入到孩子的成长中，同时也能分担妻子的压力。我特别希望能在这本书里找到关于如何与孩子建立良好互动，提高陪伴质量的技巧。它是否能告诉我，如何更有效地引导孩子学习，如何安排有趣的亲子活动，以及如何在游戏中融入教育的元素？另外，我也希望这本书能够帮助我提升自己的时间规划能力，比如如何有效地利用早晨和晚上的时间，如何安排周末的亲子计划，以及如何处理突发情况，让家庭生活更加有条不紊。我期待这本书能给我一些启发，让我成为一个更有智慧、更有担当的父亲。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个追求效率的人，无论是在工作还是生活中，都喜欢把事情安排得井井有条。《父母时间管理术》这个书名，立刻引起了我的兴趣，因为我一直认为，好的时间管理是育儿成功的基石。然而，在我实际操作的过程中，我发现理论和实践之间似乎总存在一道鸿沟。我尝试过各种方法，但总是在执行层面遇到困难，比如孩子的突发状况打乱计划，或者自己因为疲惫而效率低下。我希望这本书能够提供一套更具操作性和灵活性的时间管理体系，能够帮助我应对这些挑战。我期待书中能有关于如何设定清晰的家庭目标，以及如何将其分解为具体行动计划的指导。我希望它能提供一些关于如何优化家庭日常流程的建议，比如如何高效地完成家务，如何更有效地安排孩子的学习和娱乐时间。此外，我也非常关心如何在高压的育儿环境中保持积极的心态。这本书是否会探讨如何应对压力、如何自我调节，以及如何在高强度的工作和育儿生活中找到属于自己的“充电”时间？我希望它能帮助我认识到，时间管理不仅仅是为了提高效率，更是为了创造更美好的亲子关系和家庭氛围。我期待从中学习到如何成为一个更有条理、更从容、更能享受育儿过程的父母。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场妈妈，我常常感到自己被时间和责任的双重压力压得喘不过气来。每天从早到晚，行程都安排得满满当当，但总感觉时间不够用，事情永远做不完。下班后，不仅要准备晚餐、辅导孩子功课，还要处理家务，常常忙到深夜才能休息，第二天又得早起继续“战斗”。这种高强度、低效率的生活让我身心俱疲，也影响了我和孩子的关系，我变得越来越缺乏耐心，孩子也变得越来越依赖我，做什么事都离不开我，这反而让我更没有时间。我一直在寻找一本能够真正帮助我解决这个问题的书。《父母时间管理术》这个书名，立刻吸引了我的注意。我希望它能提供一套科学、系统的时间管理方法，帮助我摆脱这种“陀螺转”的状态。我期待书中能有关于如何平衡工作与家庭的具体指导，例如如何设定优先级，如何有效地委托任务，以及如何利用碎片时间等等。我更希望它能提供一些能够改善亲子关系的建议，因为我知道，高效的时间管理最终是为了有更多高质量的时间陪伴孩子，而不是仅仅把事情做完。我希望能在这本书里找到关于如何培养孩子独立性的方法，让他们能够分担一些力所能及的家务，从而减轻我的负担。同时，我也希望这本书能帮助我更好地管理自己的情绪，减少焦虑，让自己和家人都生活得更轻松、更愉快。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我来说，简直就是一场及时雨。我一直认为自己是一个时间管理能力很强的人，在工作上，我总是能按时高质量地完成任务，而且还经常能提前完成。然而，当我有了孩子之后，我才发现，以往的时间管理方法根本不适用。孩子的成长充满了各种不确定性和突发状况，这让我的计划常常被打乱。我感觉自己每天都被孩子牵着鼻子走，自己的时间和精力都被无休止的喂养、换尿布、哄睡、辅导功课所吞噬，完全没有了自己的时间。我开始感到深深的焦虑和无力。我希望《父母时间管理术》能够提供一套更加灵活、更加人性化的时间管理体系，能够帮助我重新找回对生活的掌控感。我期待书中能有关于如何将工作和家庭的事务进行有效的整合，而不是让它们相互冲突。它是否能教会我如何与孩子建立更有效的沟通，从而减少不必要的打扰？同时，我也希望这本书能够帮助我找到一些可以让我放松和充电的方法，让我能够在高强度的育儿生活中保持积极乐观的心态。我渴望在这本书里找到能够让我成为一个既能高效工作，又能高质量陪伴孩子的父母的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《父母时间管理术》不仅仅是一本关于时间规划的书，更像是一份“育儿心经”。我一直认为，父母是孩子的第一任老师，而时间管理则是教导孩子关于责任、规划和效率的绝佳机会。然而，我常常发现自己在这方面做得不够好，有时会因为自己的懒散而错失教育孩子的良机，有时又会因为过于强调效率而忽略了孩子的感受。我希望这本书能提供一套科学的、可操作的育儿时间管理方法，帮助我更好地引导孩子，让他们从小就养成良好的时间观念和习惯。我期待书中能有关于如何将时间管理融入到日常的亲子互动中，例如如何通过游戏、故事等方式，让孩子理解时间的价值，如何引导孩子自主规划自己的学习和玩耍时间，以及如何帮助孩子克服拖延症等等。此外，我也希望这本书能帮助我反思自己的育儿方式，是否过于焦虑，是否给孩子和自己带来了不必要的压力。我希望能在这本书里找到关于如何平衡“严”与“爱”，如何在高效率的教育中注入温暖和关怀的指导。我期待这本书能让我成为一个更有智慧、更有耐心、更能激发孩子潜能的父母，让他们在健康成长的同时，也能成为一个独立、负责任的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！最近真是被工作和孩子弄得焦头烂额，感觉每天都在疲于奔命，却又什么都做不好。孩子上小学后，课业明显增多，需要家长辅导的时间也变长了，同时学校的各种活动、家长会也接踵而至，再加上我自己的工作，每天下班后就像打仗一样。睡眠严重不足，情绪也越来越不稳定，孩子能明显感受到我的压力，家庭氛围也变得紧张。我一直知道时间管理很重要，但总觉得那些理论离我太远，难以实践。直到我偶然发现了《父母时间管理术》。从书名开始，就给了我一种亲切感和实用感。我期待它能提供切实可行的方法，帮助我理清生活的头绪，找到平衡点。我特别希望这本书能给我一些关于如何分配工作和家庭时间的心得，如何在有限的时间里兼顾孩子的学习和成长，同时还能保证自己有喘息的空间。我希望能找到一些关于如何提高效率的技巧，比如如何更好地规划每天的行程，如何避免不必要的干扰，如何处理突发状况等等。最重要的是，我希望这本书能帮助我重新找回对生活的掌控感，减少焦虑，成为一个更从容、更高效的父母。我已经在期待里面的具体方法论，比如有没有关于时间块、优先级排序、番茄工作法等经典时间管理技巧在育儿场景下的应用。希望它能提供一些具体的案例分析，让我更容易理解和模仿。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在职家长，我常常被工作的繁忙和家庭的琐事弄得焦头烂额。每天都像在打仗，感觉自己永远都在追赶时间，却又永远无法真正赶上。下班后，还要处理孩子的学习、生活起居，以及家里的种种杂事，几乎没有属于自己的时间，更别提陪伴孩子高质量地玩耍了。我非常渴望能够找到一种方法，能够让我更有效地管理自己的时间，从而能够更好地平衡工作和家庭，也能有更多精力投入到孩子的成长中。《父母时间管理术》这本书名，正好戳中了我的痛点。我期待这本书能够提供一套实操性强的时间管理策略，帮助我识别和消除时间浪费，提高工作和家庭生活的效率。我希望书中能有关于如何有效安排日程、如何设定优先事项、如何应对突发事件的技巧。更重要的是，我希望这本书能帮助我学会如何在高强度的工作和育儿生活中，找到属于自己的“喘息空间”，如何保持积极的心态，不被压力击垮。我期待这本书能让我成为一个更从容、更有智慧的家长，不仅能高效地处理事务，更能享受与孩子共度的每一刻。