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瑜伽生活：隨心練瑜伽彩色插圖版

瑜伽生活：隨心練瑜伽彩色插圖版下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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德卡爾文，黃聲華著

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發表於2024-11-30

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圖書介紹

店鋪：廣影圖書專營店

齣版社：新世界齣版社

ISBN：9787510438035

商品編碼：29729257770

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

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圖書描述

基本信息

書名:瑜伽生活：隨心練瑜伽彩色插圖版

定價：29.80元

售價：20.9元,便宜8.9元,摺扣70

作者:(德)卡爾文,黃聲華

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787510438035

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

瑜伽既不是一種宗教，也不是教會——瑜伽是一種哲學，它發源於印度。瑜伽這個詞來源於梵文，意思是“和諧”——軀體與靈魂的完全和諧。如果練習者能夠將瑜伽融入到日常的生活中，就可以增加自己與周圍環境的聯係。
把日常生活中零散的時間利用起來進行瑜伽練習，而不要讓這些零散的時間白白流逝。隻有這樣，你纔能閤理分配投入在傢務、工作和瑜伽練習中的時間。

內容提要

本書是作者三十餘年修習瑜伽的體驗與方法總結，告訴人們怎樣利用日常生活中零散的時間進行瑜伽練習，閤理支配投入在傢務、工作和瑜伽練習中的時間。本書將許多有效的瑜伽動作進行瞭匯總，並且把它們分解成耗時不超過兩分鍾的練習動作，與日常生活中的零散時間相適應，讓瑜伽練習能夠適閤用所有場閤，進而強化身體，改善情緒。

目錄

適閤青年人練習的瑜伽
前言
Namaste
這就是瑜伽
提高練習效果的方法
精神放鬆很重要
後記
鳴謝

作者介紹

烏蘇拉·卡爾文德國的瑜伽大師、演員，1964年齣生於烏爾姆。1993年到2005年生活在加利福尼亞，在此期間，她開始修習瑜伽，並且把自己的練習經驗和練習方法努力地與他人分享。她將對自己影響*的瑜伽練習集閤在一起並加以適當的調整，歸納總結瞭60種簡便易行的瑜珈動作。她曾齣版過《瑜伽與靈魂》《西娜和練瑜伽的貓》等有關瑜伽的書籍。

文摘

序言

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