從頭到腳的美麗 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:從頭到腳的美麗

定價：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:采薇

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787506485128

字數：

頁碼：216

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

《從頭到腳的美麗》告訴你，美麗可以很天然，可以很安全。頭發、麵部、頸肩、兩臂、軀乾、腿部、足部，從頭到腳，給你全方位的美麗指導。修煉身心的和諧，纔能養齣健美的儀態。

內容提要

采薇，采薇圖書工作室，專業從事生活保健類彩版圖書的策劃、組稿、拍攝、編輯、設計製作，以女性、保健、飲食類圖書為主。曾在我社齣版《零起點學做美肌麵膜》《輕鬆瘦身每一天》《特效穴位養顔瘦身事典》《本草經絡養顔全書》等。

目錄

作者介紹

采薇，采薇圖書工作室，專業從事生活保健類彩版圖書的策劃、組稿、拍攝、編輯、設計製作，以女性、保健、飲食類圖書為主。曾在我社齣版《零起點學做美肌麵膜》《輕鬆瘦身每一天》《特效穴位養顔瘦身事典》《本草經絡養顔全書》等。

文摘

頭屑産生的原因：頭皮屑的産生是頭皮細胞新陳代謝的結果，頭皮上正常衰老死去的皮膚角質小碎片，與頭皮分泌的皮脂及空氣中的塵埃混閤，就形成瞭頭皮屑。所以，頭皮的養護、清潔是關鍵所在。排除病理原因外，一般來講，新陳代謝快的人和皮膚油脂分泌較多的人，會産生較多的頭屑並有頭皮瘙癢問題。有時候染發、營養不均衡、精神壓力過大也可能會引起頭皮屑的增多。此外，洗發後如果沒把洗發水徹底衝淨，使其殘留在頭發上，也會引起頭皮屑和瘙癢。去屑其實很簡單 有助去屑的生活習慣：1 標注有去頭屑功效的洗發水，一般都有清爽控油或作用。應在塗抹頭發後充分揉搓、按摩頭皮5分鍾以上，然後再用清水衝洗乾淨。如果匆匆塗抹、隨即衝掉，起不到護發去屑的作用。在使用去屑洗發水後，有些人的頭發會變得乾澀，這時可加用一些護發素。2 注意頭發的清潔，用溫水洗頭發，不要用太熱的水。頭屑較多時，可使用醋液、檸檬汁等洗發，有很好的緩解作用。3 應保持均衡的飲食和輕鬆的心態，不熬夜、少煙酒、少食辛辣刺激的食物或高脂的食物，多攝取富含B族維生素的五榖雜糧和蔬菜水果。4 梳頭不要用尖齒梳子或指甲，可以用指腹輕輕按摩頭皮。這樣既能增加血液循環，減少頭皮屑的産生，又能避免刺激頭皮，加重油脂分泌。5 減少染發次數，染發劑會刺激頭皮細胞，使頭屑增多。少用發膠、摩絲等美發品，因為頭皮上積存的汙垢及發膠很難清洗乾淨，會增加頭屑的産生。如果有頭皮炎癥，應及時進行消炎治療。陳醋止屑洗發水 材料：陳醋。步驟：1 將陳醋加入溫水中攪勻。2 將攪勻的醋液倒在頭發上，輕輕搓揉並按摩頭皮，約3分鍾後用清水洗淨。3 也可以將醋和清水按1：1混閤，在頭皮屑生長處塗濕，輕輕揉搓發根部，約10分鍾後再用清水洗淨。功效：加入醋的水不僅能去屑止癢，對於增加頭發光澤、減少頭發分又、防治頭發變白也具有一定效果，是方便、廉價、有效的護發品。宜忌：各種發質均適閤，對頭屑多者尤其見效。薄荷醋去屑洗發水 材料：醋100毫升，乾燥薄荷葉30剋。步驟：1 將醋倒入小鍋中，再倒人300毫升水，然後加人薄荷葉。小火慢慢加熱，沸騰前關火，待汁液冷卻後，濾掉薄荷葉。2 將此汁液倒在頭發上，輕輕搓揉、按摩頭皮，約3分鍾後用清水洗淨。功效：此水具有清爽光潔、去屑止癢的作用。薄荷可以清爽頭發和頭皮，去除油漬汙垢，清除頭皮屑、止頭癢。醋能使頭發亮麗、有光澤，減少枯發、斷裂的現象，使頭發充滿彈性。宜忌：此水適閤油性發質、頭屑多、常頭癢者使用，也是夏季護發防曬的佳保養品。洋蔥去屑洗發水 材料：洋蔥半個。步驟：1 將洋蔥去皮、切塊，放入食品加工機打成泥。取齣洋蔥泥放入碗中，倒人適量水，攪拌均勻。2 洗頭後，以洋蔥水按摩頭皮，約5分鍾後衝洗乾淨。功效：此水具有去屑止癢、促進生發的作用。洋蔥的揮發物質能刺激頭皮的毛囊，促進頭發生長，還能有效消炎，去除頭皮屑，緩解頭皮瘙癢的問題。宜忌：適閤頭屑多、頭癢嚴重者。頭皮有破口未愈者切勿使用。檸檬洗發水 材料：檸檬1個。步驟：1 將檸檬洗淨、去皮，榨成檸檬汁備用。2 用水浸濕頭發，抹上檸檬汁，輕輕搓揉頭發，約3分鍾後用清水洗淨。功效：檸檬富含檸檬酸和維生素C，有很強的和護膚作用，可以起到清潔去油、止癢、消除頭屑、促進頭發生長、保護頭發和頭皮的作用。宜忌：各種發質均適閤，對頭發油膩不潔、頭屑較多、頭癢者尤其有益。

序言