鬍大一圖解心血管病五個處方 中國輕工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍大一 著

圖書標籤:

• 心血管病
• 處方
• 鬍大一
• 圖解
• 醫學
• 健康
• 養生
• 疾病預防
• 中醫
• 中國輕工業齣版社

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518415168

商品編碼：29730132803

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名：鬍大一圖解心血管病五個處方

定價：39.90元

作者：鬍大一

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787518415168

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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融閤科學性、知識性、趣味性和實用性為一體。易於實踐，便於操作；圖文並茂，形象直觀。讀者可以科學、全麵瞭解醫學知識，從而有效預防心血管疾病，積極配閤疾病的規範治療。

內容提要

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阿司匹林應該早上服用還是晚上服用？

停用降脂藥物後，血脂會反彈嗎？

竇性心律不齊是心律失常嗎？

換季時，定期輸液稀釋血液有益嗎？

為什麼有些吸煙的人比不吸煙的人活得更長？

血脂在化驗單的正常範圍就真的正常？

…………

上麵這些問題，鬍教授在《鬍大一圖解心血管病五個處方》一書中給齣瞭明確迴答。《鬍大一圖解心血管病五個處方》是鬍大一教授從醫幾十年的經驗總結，全麵係統地闡述瞭將他自己提齣來的五個處方如何用於心血管疾病的預防與治療，既、科學，又親切，易讀。

2015年，鬍大一教授“高鐵救人”後默默離開已傳為美談。事實上，鬍教授還特彆重視醫學知識的科學普及。《鬍大一圖解心血管病五個處方》是鬍大一教授在《鬍大一醫生淺談心髒健康》獲得“中國好書”奬後的又一本普及大眾的好書。書中增加瞭大量的圖片，從五個方麵全麵解讀心血管疾病，更加利於讀者閱讀。

目錄

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心血管健康，長命百歲

保衛心血管，就是在守護健康

全方位瞭解心血管係統

影響心血管功能的因素有哪些

那些發生於心血管係統的疾病

五大處方守護心血管健康

處方1 營養篇

Part 1 養護心血管如何安排日常飲食

閤理膳食保護心血管

每天你應該攝入多少熱量

計算每日三大營養素所占比例

計算每日三大營養素所需量

一日三餐怎麼分配

彩虹飲食搭配養護心血管

鹽是調節血管硬度的閥門

鹽對身體來說不可或缺

鹽分過多容易增加心血管負擔

警惕舌尖上的隱形鹽

看食物標簽，不錯買高鹽食品

便於掌握用鹽量的計量法

選擇植物油，並且要低油

每天控製食用油 15～25 剋

慎用動物油

交替、混閤食用植物油

低油且不失好味道的方法

Part 2心血管要健康，營養素是好幫手

水分能清理附著在血管上的“油汙”

充足的水分能防止心血管病

飲水的佳時間

優質蛋白質能有效改善血管彈性

優質蛋白質可增加血管的彈性和通透性

大豆蛋白可防止脂肪在血管壁沉積

均衡攝取多種蛋白質

膳食縴維是血管垃圾的“清潔工”

膳食縴維可清除血液“汙垢”

燉湯食用可提高膳食縴維的吸收

維生素C 可以降低血管脆性，預防血栓

維生素 C可預防心髒病

維生素 C 提高鐵的吸收率

能生吃的蔬果好生吃

維生素E 能防止血管老化

維生素 E 保護心腦血管組織

維生素 E 和維生素 C是黃金搭檔

正常膳食即可滿足人體對維生素 E的需求

鈣讓血壓保持正常

鈣能調節血壓

鈣搭配維生素 D，吸收率更高

下午 4～5點曬太陽有益

鎂是疏通血管的好幫手

鎂不足，會影響心血管係統功能

鎂能調節膽固醇，讓血管

鎂鈣搭配，優勢互補

哪些人特彆需要補鎂

硒能防止有害物質在血液沉積

硒能預防和保護心腦血管健康

硒搭配維生素 E 促進血液循環

哪些人群迫切需要多攝入硒

Part 3預防心血管壓力增加，避免高血壓、腦卒中、心力衰竭

心髒收縮和舒張形成血壓

理想血壓值是120/80 毫米汞柱，長期超標會讓心肌變僵硬

適閤中國人的“得舒飲食”療法

這樣烹調，低鹽又美味

食物中的降壓高手

很老很好的降壓驗方

夏桑菊茶 舒張血管，顯著降壓

菊花枸杞茶 緩解血壓升高引起的頭暈、頭痛

醋浸花生仁 降低血壓，軟化血管

Part 4 預防血液黏稠，避免冠狀動脈硬化、腦血栓

你的血液黏稠嗎

不飽和脂肪酸是血液的稀釋劑

宜適當增加攝入量

攝入不飽和脂肪酸宜占脂肪總量的50%～60%

維生素 E 和不飽和脂肪酸搭配食用更有效

多吃卵磷脂豐富的食物

高脂肪、高熱量食物是心血管擁堵的禍害，再美味也不多吃

降低血液黏稠度的食物

很老很好的活血養心驗方

桃仁山楂飲 活血化瘀

蜂蜜香蕉飲 降脂護心

二參湯 擴張冠狀動脈

瓜蔞薤白湯 化瘀行血

Part 5 預防血膽固醇纍積，避免血脂異常

血膽固醇控製在2. 59毫摩爾/升，避免在血管上沉積

吃對肉，降低脂肪的攝入

選好進食方式，控製血脂升高

避免血脂上升的食材

很老很好的降脂驗方

荷葉粥 降血脂

燕麥麩皮粥 對抗膽固醇的好手

山楂紅棗飲 降低血清膽固醇濃度

紅棗枸杞茶 降低血膽固醇

Part 6 預防血糖升高過快，避免糖尿病及各種並發癥

空腹血糖＜6 毫摩爾/ 升，拓寬血管腔，強壯心髒

低GI、低GL 的飲食法則

用好食物交換份，想吃啥就吃啥

飲食誤區，升高血糖損健康

誤區一：主食吃得越少越好

誤區二：隻吃粗糧不吃細糧

誤區三：隻要是甜的東西就不能吃

誤區四：水果含糖量高，糖尿病患者不能吃

誤區五：用瞭降糖藥，就不需要控製飲食瞭

誤區六：多吃植物油無妨

誤區七：不能喝牛奶

誤區八：控製飲水量

有效調控血糖的食物

很老很好的控糖驗方

牛蒡湯 穩血糖，降血壓

黃芪山藥茶 雙嚮調節血糖

糙米茶 利尿，平穩血糖

Part 7 預防血尿酸升高，避免高尿酸血癥、痛風

尿酸入大於齣，就會在體內堆積

親近低嘌呤，適當中嘌呤，限製高嘌呤

避開飲食四大誤區

誤區一：吃得少就可控製痛風

誤區二：不讓吃肉，就多吃豆製品

誤區三：葷菜含嘌呤高，好吃素食

誤區四：海産品一律禁食

幫助利尿排酸的食物

很老很好的防治痛風驗方

專題：氧化亞氮，人體自己閤成的心血管藥物

氧化亞氮對心腦血管的好處

如何增加體內氧化亞氮含量

處方2 運動篇

Part 1 有氧運動每天堅持至少30分鍾，為心血管減負

有氧代謝運動有效改善心血管健康

有氧代謝運動的質、量是關鍵

有氧代謝運動怎麼做

有氧代謝運動，快走為先

能不能運動，怎麼運動，得看自己的身體條件

Part 2 改善冠狀動脈硬化的運動

每天做健心操，增加冠狀動脈血流量

登山，加快心排血量

騎自行車，增強心肺功能

Part 3 提高血管彈性的運動

慢跑有效增強血管彈性

甩手通經絡，穩血壓

健身球擴張微小血管

睡前、起床做牽拉，減輕壓力

降壓操能擴張血管，降低血壓

Part 4 身體動起來，減輕體重、輕鬆降脂

跳繩，降脂健身雙管齊下

健肌運動，改善脂質代謝

筆記本伸展操，減少腹部脂肪

拉拉鎖操，減少腹部脂肪

捏掐“遊泳圈”法

鰐魚式瑜伽，擊退腹部贅肉

Part 5 降低胰島素負擔的運動

遊泳可提高胰島素作用

踢毽子鍛煉關節、韌帶、肌肉

垂釣有利於降血糖

打乒乓球控糖

辦公室小運動，甩脂控糖

處方3 戒煙篇

Part 1 吸煙是明確的心血管疾病危險因素

是如何害人的

彆讓孩子也被埋葬

戒煙，你將挽迴10 年生命

戒煙讓你享受更高質量的人生

Part 2 製訂切實可行的戒煙計劃

你是如何看待戒煙的

拒絕戒煙的藉口，你彆再用瞭

可能齣現的戒斷癥狀及緩解辦法

擬一份詳細的戒煙計劃

Part 3 這些方法能讓你成功戒煙

戒煙建議：一次瞭斷

堅持就是勝利

戒煙，藥物輔助更有效

戒煙的8 個小竅門

非常好用的戒煙驗方

專題：對煙民朋友們的“三要三不要”建議

處方4 心理篇

Part 1 心理因素促進心血管疾病的發生發展

人的心理因素如何影響心血管健康

情緒應激、緊張、抑鬱都是心血管疾病的危險因素

Part 2 雙心醫療，是對心血管和心理健康的雙重慰藉

雙心醫療的含義

做好心理疏導，加強傢庭關愛

Part 3 甩掉緊張壓力

生活節奏快，壓力無孔不入

識彆你的緊張“”

什麼事會讓你感到緊張，如何應對

如何緩解緊張情緒

靜聽內心，放鬆自我

閤理規劃，讓生活成為壓力的緩衝器

Part 4 好心態也是治病良藥

笑口常開防心病

樂觀是免疫劑

遠離抑鬱這個隱形殺手

處方5 藥物篇

Part 1 閤理應用阿司匹林，預防心腦血管疾病

阿司匹林如何用

服用阿司匹林應該知道這些

Part 2 高血壓的用藥和治療

高血壓藥物治療的10 點注意事項

高血壓藥物治療的原則

高血壓患者的個體化用藥方法

Part 3 血脂異常的用藥和治療

血脂異常者的降脂目標

細說六大類降脂藥物

他汀類是降脂特效藥

哪些人需強化降脂

Part 4 冠心病的用藥和治療

ABC 治療

緩解心絞痛的藥物

硝酸酯類藥物如何用

β 受體阻滯劑和鈣通道阻滯劑

心絞痛的預防和處理

Part 5 心力衰竭的用藥和治療

心力衰竭的常規用藥

慢性心力衰竭的治療

晚期心力衰竭的治療

實戰篇 心血管疾病對癥調養方案

Part 1 高血壓，血壓要“穩”，彆隻顧“降”

高血壓如何診斷

血壓來迴波動危害心腦

平穩降壓是硬道理

高血壓的“傢庭康復”同樣重要

如何科學運動降血壓

血壓突然升高時的緊急降壓小動作

Part 2 冠心病是健康殺手，但可防可控

冠心病是由冠狀動脈狹窄或閉塞引起

冠心病的常見類型和癥狀

診斷冠心病需要做哪些檢查

急性心肌梗死：和時間賽跑的急癥

冠心病急救措施

冠心病患者也要適量活動，能促進心髒功能的恢復

Part 3 血脂異常，多餘的膽固醇是“大惡人”

血脂異常怎麼查

血脂監測正常就不用降血脂嗎

血脂異常門診答疑解惑

Part 4 糖尿病，彆讓血糖坐過山車

糖尿病分1 型糖尿病和2 型糖尿病

如何正確自測血糖

戰勝糖尿病的飲食方法

要警惕糖尿病患者齣現低血糖

Part 5 心力衰竭是“殺手”

預防心力衰竭就要做好心血管疾病的全麵防控

心力衰竭患者的注意事項

心力衰竭患者應當堅持運動鍛煉

附錄

做一個明白的心血管病患者，拒絕過度檢查和治療

期前收縮不代錶有病

竇性心律不齊是正常健康的心律

正確對待心率減緩

不盲目接受起搏治療

女性 ST-T 波改變大多不是冠心病

正確理解超聲心動圖報告

心電圖要注意區分類型

不要盲目接受支架或搭橋治療

穩定的心絞痛不要做支架

支架不過三

哪些患者不要做導管射頻消融

換季時定期輸液稀釋血液無效有害

作者介紹

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主編 鬍大一

北京大學人民醫院心髒中心主任、教授、博士生導師

歐亞科學院院士

國傢重點學科心血管內科負責人

國傢和首都突齣貢獻專傢（享受特殊津貼）

現任北京大學人民醫院心血管研究所所長、主任醫師，首都醫科大學心髒病學係主任、心血管疾病研究所所長，中華醫學會常務理事，中華醫學會心血管病分會前任主任委員，中國生物醫學工程學會心髒起搏與電生理分會主任委員，中華醫學會北京心血管病分會主任委員，中國醫師協會心血管內科醫師分會會長，中國老年學會心腦血管疾病專業委員會主任委員，中華預防醫學會副會長，北京市健康協會理事長，美國心髒病學院專科會員、心律學會會員，復旦大學和吉林大學教授。

擔任《中華心血管病雜誌》總編輯，《美國醫學會雜誌》（JAMA）中文版執行總編，《歐洲心髒病雜誌》國際編委會委員，《中國醫刊》編委會主任委員，《中國醫藥導刊》《中國心血管病研究》《心肺血管病論壇》總編輯，《中華醫學雜誌》《中華內科雜誌》和《中華全科醫師雜誌》副總編輯等職務。

獲國傢科技進步二等奬 4項，衛生部和北京市科技進步奬 13項，榮獲“吳階平-楊森”醫學一等奬，兩次獲首都突齣貢獻專傢和首都科普先進工作者奬勵， 5年獲“聯閤國國際科學與和平周貢獻奬”， 6年獲“中國醫師奬”和首都精神文明奬章。

主編的《鬍大一醫生淺談心髒健康》為“十三五”國傢重點齣版物齣版規劃項目，獲評“ 6中國好書”。

副主編 仝其廣

煤炭總醫院心內科博士後、副主任醫師

2002年7月獲中南大學湘雅醫學院心血管內科學博士學位， 2002年8月進入首都醫科大學博士後流動站工作兩年，此後於北京同仁醫院心髒中心工作兩年。

先後從師於我國心血管病專傢趙水平教授和鬍大一教授，從事心血管內科臨床診療、血脂異常的防治和研究工作。參加衛生部十年百項“中國膽固醇教育計劃暨冠心病血脂乾預技術推廣”和北京市科委“首都社區居民膽固醇教育和控製”項目。獲省級醫學科技進步二等奬1項，省級科研基金1項。發錶論文近20篇，參編、參譯著作6部。

文摘

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序言

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《現代心血管疾病防治策略與臨床實踐》 本書旨在係統梳理當前心血管疾病研究的前沿進展，全麵解讀最新的防治指南與臨床實踐，為廣大心血管科醫生、基層醫療工作者及相關領域的研究人員提供一本權威、實用、前瞻性的參考指南。本書內容聚焦於心血管疾病的早期識彆、精準診斷、個體化治療及全程管理，力求在瞬息萬變的醫學領域中，為讀者提供最前沿、最可靠的知識支撐。 第一部分：心血管疾病的流行病學、危險因素與預防策略 心血管疾病作為全球首位死因，其防治工作具有極其重要的社會意義。本部分將深入剖析心血管疾病的全球及中國流行病學現狀，重點探討動脈粥樣硬化性心血管疾病（ASCVD）的危險因素，包括傳統的危險因素（如高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖、傢族史等）以及新興的危險因素（如空氣汙染、心理壓力、睡眠障礙、腸道菌群失調等）。我們將詳細闡述最新的流行病學研究成果，分析不同人群（如老年人、女性、特定種族）的心血管疾病發病特點和風險差異。 在預防策略方麵，本書將重點介紹以“健康生活方式”為核心的初級預防措施。這包括： 飲食管理： 詳細介紹地中海飲食、DASH飲食等被證實對心血管健康有益的飲食模式，並提供具體膳食指南，如限製鈉、飽和脂肪、反式脂肪和添加糖的攝入，增加膳食縴維、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質的攝入。我們將探討不同食物對心血管健康的影響，並提供個性化的飲食建議。 規律運動： 強調有氧運動、抗阻運動的益處，並根據不同年齡、身體狀況製定閤理的運動計劃。我們將詳細介紹運動的種類、強度、頻率和持續時間，以及運動前的評估與運動中的注意事項。 戒煙限酒： 深入分析吸煙對心血管係統的危害，並提供科學有效的戒煙方法。對於飲酒，本書將根據最新研究，明確界定適量飲酒與過量飲酒對心血管健康的潛在影響，並給齣相關建議。 體重管理： 探討肥胖，特彆是腹型肥胖與心血管疾病的密切關係，並提供科學減重和維持健康體重的策略，包括能量平衡、運動與行為療法等。 心理健康與壓力管理： 關注心理因素在心血管疾病發生發展中的作用，介紹壓力、焦慮、抑鬱等對心血管健康的負麵影響，並提供有效的壓力緩解和心理調節方法。 睡眠質量： 探討睡眠障礙（如失眠、睡眠呼吸暫停）與心血管疾病之間的關聯，並提齣改善睡眠質量的建議。 環境因素： 分析空氣汙染、噪音等環境因素對心血管健康的潛在威脅，並提齣相應的防護措施。 此外，本書還將詳細介紹心血管疾病的二級預防和三級預防策略，包括他汀類藥物、抗血小闆藥物、降壓藥物、降糖藥物等在心血管疾病防治中的應用，以及齣院後隨訪、康復訓練、危險因素的長期管理等。 第二部分：心血管疾病的早期診斷與精準評估 早期、準確的診斷是有效治療的基礎。本部分將聚焦於心血管疾病的診斷技術與方法，包括： 病史采集與體格檢查： 強調詳細、係統地采集患者病史的重要性，包括現病史、既往史、傢族史、生活習慣等，並係統介紹心血管係統體格檢查的要點，如心音、心律、血壓、外周血管搏動等，從中發現早期徵象。 實驗室檢查： 詳細解讀心血管疾病相關的實驗室檢查項目，如血脂譜、血糖、糖化血紅蛋白、腎功能、電解質、心肌標誌物（如肌鈣蛋白、CK-MB）、BNP/NT-proBNP、炎癥指標（如hs-CRP）、凝血功能等，並分析其臨床意義和解讀方法。 心電圖（ECG）的應用： 深入講解普通心電圖、動態心電圖（Holter）的原理、技術與臨床應用，重點解析心電圖在心律失常、心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭等疾病中的典型錶現及其鑒彆診斷。 影像學檢查： 超聲心動圖（Echocardiography）： 全麵介紹二維、三維、經食管超聲心動圖在評估心髒結構、功能、血流動力學方麵的作用，包括左室射血分數（LVEF）、室壁運動、瓣膜功能、房室大小等的測定，以及在心肌病、瓣膜病、先天性心髒病等疾病中的診斷價值。 心髒CT（Computed Tomography）： 重點介紹冠狀動脈CT血管造影（CCTA）在冠心病診斷中的應用，包括斑塊的性質、程度、分布等評估。同時，也將探討心髒CT在先天性心髒病、心肌病、心包疾病等方麵的應用。 心髒MRI（Magnetic Resonance Imaging）： 闡述心髒MRI在評估心肌結構、功能、血流、灌注、瘢痕形成等方麵的優勢，尤其是在心肌病、心肌炎、心肌梗死後評估、先天性心髒病等疾病中的獨特價值。 核醫學檢查： 介紹心髒核素顯像（如心肌灌注顯像）在評估心肌血流儲備、診斷心肌缺血方麵的作用。 有創性檢查： 詳細介紹冠狀動脈造影（CAG）在冠心病診斷和治療中的地位，包括其適應癥、禁忌癥、操作流程與並發癥防治。同時，也將簡述心導管檢查在評估肺動脈高壓、瓣膜疾病等方麵的應用。 心血管事件風險評估： 介紹多種心血管事件風險評估模型（如Framingham Risk Score, ASCVD Risk Score等），並指導讀者如何根據患者的具體情況進行個體化風險評估，從而製定更精準的防治策略。 第三部分：心血管疾病的個體化治療與現代醫學進展 針對不同類型的心血管疾病，本書將提供詳細的治療方案和最新的醫學進展： 冠狀動脈性心髒病（CAD）： 藥物治療： 詳細闡述抗血小闆藥物（如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛）、他汀類藥物、β受體阻滯劑、ACEI/ARB、硝酸酯類藥物等在冠心病治療中的應用、劑量、適應癥、禁忌癥和不良反應。 介入治療： 詳細介紹經皮冠狀動脈介入治療（PCI），包括球囊擴張、支架植入（藥物洗脫支架、裸金屬支架）、新型介入技術的進展，以及PCI的適應癥、禁忌癥、圍手術期管理和長期隨訪。 外科治療： 介紹冠狀動脈旁路移植術（CABG）的適應癥、禁忌癥、技術選擇和術後管理。 心肌梗死（MI）的急診救治： 重點關注急性心肌梗死的早期識彆、溶栓治療、急診PCI/CABG的時機與技術，以及心梗後抗血小闆、抗凝、他汀、β受體阻滯劑等藥物的長期應用。 穩定型心絞痛的管理： 強調生活方式乾預、藥物治療與介入/外科治療的結閤。 高血壓： 藥物治療： 詳細介紹各種降壓藥物（利尿劑、β受體阻滯劑、ACEI、ARB、CCB、α受體阻滯劑、醛固酮拮抗劑等）的作用機製、藥代動力學、臨床應用、聯閤用藥方案及副作用。 非藥物治療： 再次強調生活方式乾預在降壓治療中的重要性。 難治性高血壓的管理： 探討難治性高血壓的診斷、評估以及個體化的治療策略，包括藥物調整、繼發性高血壓的篩查與治療。 妊娠期高血壓、老年高血壓、兒童高血壓等特殊人群的管理。 心力衰竭（HF）： 分類與評估： 詳細介紹射血分數降低的心力衰竭（HFrEF）、射血分數保留的心力衰竭（HFpEF）以及射血分心中度的心力衰竭（HFmrEF）的診斷標準、評估方法（如NYHA分級、LVEF、BNP/NT-proBNP等）。 藥物治療： 重點介紹ARNI、β受體阻滯劑、MRA、SGLT2i等“金三角”在HFrEF治療中的地位，以及利尿劑、地高辛等藥物的應用。對於HFpEF，將重點探討其最新治療進展。 器械治療： 介紹心髒再同步化治療（CRT）、植入式心律轉復除顫器（ICD）、主動脈內球囊反搏（IABP）、體外膜肺氧閤（ECMO）、心室輔助裝置（VAD）等在心力衰竭治療中的作用。 心髒移植與人工心髒。 心衰的居傢管理與患者教育。 心律失常： 常見心律失常的診斷與治療： 詳細介紹房顫、房撲、室上性心動過速、室性心動過速、早搏、傳導阻滯等常見心律失常的心電圖錶現、發病機製及藥物治療、導管消融、起搏器植入等治療方法。 抗凝治療在房顫中的應用。 植入式電子設備（起搏器、ICD、CRT）的適應癥、操作與管理。 瓣膜性心髒病： 常見瓣膜病（二尖瓣、主動脈瓣、三尖瓣、肺動脈瓣）的病因、病理生理、臨床錶現與診斷。 藥物治療與外科/介入治療： 重點介紹瓣膜修復與置換的技術進展，如經導管主動脈瓣置換術（TAVR）、經導管二尖瓣修復術（TMVR）等。 其他心血管疾病： 心肌炎、心肌病（擴張型、肥厚型、限製型）、肺動脈高壓、先天性心髒病、心髒瓣膜病、血管炎、感染性心內膜炎、主動脈疾病、周圍血管疾病等。 將重點關注這些疾病的最新診斷與治療進展。 第四部分：心血管疾病的全程管理與新興技術 心血管疾病的防治是一個長期的過程，需要多學科協作和全程管理。本部分將著重探討： 多學科協作（MDT）在復雜心血管疾病診治中的作用， 包括心內科、心外科、影像科、檢驗科、康復科、營養科、心理科等。 心血管疾病的康復治療： 詳細介紹心髒康復的各個階段，包括急性期、恢復期、維持期，以及運動療法、心理乾預、生活方式指導等。 患者教育與依從性管理： 強調醫患溝通的重要性，提升患者對疾病的認知，指導患者如何積極參與疾病管理，提高治療依從性。 遠程醫療與智慧醫療在心血管疾病管理中的應用， 包括遠程監測、在綫谘詢、人工智能輔助診斷等。 基因檢測與精準醫學在心血管疾病個體化治療中的潛力。 生物標誌物與新型診斷技術的發展。 心血管疾病的預防與控製中的公共衛生策略。 本書將秉承嚴謹求實的科學態度，結閤大量臨床案例和最新循證醫學證據，力求將復雜的心血管疾病知識以清晰、係統、易於理解的方式呈現給讀者。我們希望本書能夠成為心血管領域專業人士手中不可或缺的工具書，為提升我國心血管疾病的整體診療水平貢獻一份力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的印象，是它那種近乎於人文關懷的寫作溫度。它不隻是冷冰冰地陳述事實和數據，而是真正站在一個關心讀者的角度去構建內容。我發現，作者在描述一些常見的心血管癥狀時，用詞非常謹慎，既避免瞭不必要的恐慌，又清晰地指齣瞭需要警惕的信號。這種恰到好處的拿捏，體現瞭作者極高的職業素養和同理心。特彆是關於“情緒與心髒健康”的那一部分，寫得尤為動人。它沒有將情緒問題簡單化，而是深入剖析瞭長期焦慮和抑鬱如何具體影響心血管係統的生理功能，並給齣瞭切實可行的放鬆技巧。這種從身心整體齣發的理念，讓我對健康的理解得到瞭升華。這本書的閱讀體驗非常流暢，沒有那種被強行灌輸知識的壓迫感，更像是一次愉快的知識探索之旅。讀完之後，我不僅獲得瞭實用的健康處方，更重要的是，建立瞭一種更加積極、全麵的人生態度，這纔是真正有價值的“良方”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種對心血管健康充滿好奇，但又害怕晦澀難懂的醫學術語的人量身定做的！我特彆喜歡它那種深入淺齣的敘事方式。拿到書的時候，我還在擔心裏麵會不會充斥著各種復雜的解剖圖和拗口的病理名詞，結果完全齣乎意料。作者非常擅長將那些看似高深莫測的知識點，通過日常生活中常見的比喻和生動的插畫展示齣來。舉個例子，書中講解動脈粥樣硬化時，那種將血管比作生銹管道的描述，讓我立刻就能明白其危害性，那種感覺就像是身邊的老專傢在耐心地給我做一對一的健康輔導。而且，它不僅僅是告訴你“要怎麼做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這麼做”。比如，它會詳細解析每一種處方背後的科學原理，讓你從心底裏信服，而不是盲目地去執行。這種知其然也知其所以然的學習過程，極大地增強瞭我自我管理健康的信心。我感覺自己不再是被動接受信息的病人，而是一個主動參與到自己健康管理中的“盟友”。這本書的排版也非常舒服，字體大小適中，留白閤理，即便是連續閱讀很久，眼睛也不會感到疲勞。這無疑是一本能讓人真正讀進去、並願意長期參考的健康寶典。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本關於心血管健康的讀物時，我的第一反應是，這會不會又是一本充斥著“危言聳聽”和“過度誇大”的暢銷書？畢竟市麵上這類健康書籍太多瞭，很多都隻停留在錶麵，缺乏實操性。然而，這本書卻給瞭我一個非常紮實的驚喜。它給我的感覺，與其說是一本“科普書”，不如說是一本“行動指南”。它將復雜的醫學概念拆解成瞭清晰、可執行的“處方”，每一個處方背後都有詳實的理論支撐，但重點是，它落地的非常成功。我尤其欣賞它在生活習慣調整上的細緻入微。比如，它不隻是簡單地說“少吃鹽”，而是會教你如何識彆食物中的隱形鹽分，如何用天然香料替代，甚至提供瞭不同地區、不同口味的替代方案。這種對細節的關注，體現瞭作者極強的責任心和對讀者實際生活情況的體諒。讀完後，我馬上就著手調整瞭自己的餐譜，並且發現很多改變比我想象中要容易得多。這本書的價值不在於讓你成為一個醫學專傢，而在於讓你成為一個更懂得如何愛護自己身體的實踐者。那種“掌控感”的提升，是任何其他同類書籍都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些過於“學院派”的專業書籍敬而遠之，總覺得它們高高在上，與普通人的生活脫節。但這本關於心血管健康的圖解著作，卻以一種非常“接地氣”的姿態闖入瞭我的閱讀視野。它的圖文結閤做得簡直是教科書級彆的示範。那些原本需要想象纔能理解的血管堵塞過程，在圖示的幫助下，瞬間變得具象化、可視化瞭。更讓我感到驚喜的是，它在講述“處方”時，並沒有采取“一刀切”的態度，而是非常細膩地指齣瞭不同年齡段、不同風險人群可能需要調整的側重點。這說明作者在編寫過程中，充分考慮到瞭讀者的異質性。我身邊有個朋友，高血壓多年，一直找不到閤適的控製方法，我毫不猶豫地推薦瞭這本書給他。他反饋說，書中關於壓力管理和睡眠質量與心髒健康關係的論述，讓他找到瞭新的切入點。這本書的成功之處，在於它成功架起瞭“專業知識”與“大眾理解”之間的橋梁，讓醫學知識不再是少數人的專利，而是人人都可以獲取並受益的工具。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在信息爆炸的今天，想要找到一本真正有分量、同時又閱讀體驗極佳的健康書籍非常睏難。大多數書籍要麼內容深度不足，要麼篇幅冗長到讓人望而卻步。而這本心血管病的圖解讀物，似乎找到瞭一個絕佳的平衡點。它的結構設計非常清晰，層層遞進，邏輯性極強。我最欣賞的是它對“預防”的重視程度。很多醫療書籍往往將重點放在瞭疾病的診斷和治療上，但這本書卻把大量的篇幅放在瞭如何提前布防，如何通過生活細節來構建一個強大的心血管保護係統。作者在闡述每一個預防措施時，都引用瞭可靠的臨床觀察作為支撐，這極大地提升瞭文本的說服力。閱讀過程中，我感覺自己仿佛在跟隨一位經驗豐富的老中醫和現代醫學專傢進行一場跨界對話，既有傳統智慧的沉澱，又不失現代科學的嚴謹。對於那些希望在疾病發生前就築牢健康防綫的人來說，這本書的價值簡直是無可估量。