婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情 9787561499535 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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鬍慧玲 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 愛情
• 情感
• 夫妻關係
• 婚姻經營
• 心理學
• 溝通
• 幸福
• 保鮮
• 成長

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 四川大學齣版社

ISBN：9787561499535

商品編碼：29732607011

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情	作者	鬍慧玲
定價	34.00元	齣版社	四川大學齣版社
ISBN	9787561499535	齣版日期	2016-11-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書從全方位傳統傢庭習慣、社會因素的構成、人文生活情趣等重要要素的不同層麵，探討瞭婚姻關係中的常見問題和人們在生活中常常要麵對的壓力，以期幫助夫妻更深入地瞭解自己的差異，學習掌握有效的溝通技巧、改善雙方的親密關係、懂得巧妙處理雙方之間的衝突，讓婚姻像珍珠一般珍貴而潤澤，日久彌新！

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

婚姻的藝術：構建持久與深厚的情感聯結 本書並非探究婚姻的保鮮技巧，而是深入剖析支撐一段長期、健康婚姻關係的基石——相互理解、有效溝通和共同成長的哲學與實踐。它旨在為那些渴望在婚姻中建立起堅不可摧的情感堡壘的伴侶提供一套全麵而富有洞察力的指導框架。 第一部分：理解婚姻的本質：超越浪漫的現實 婚姻，在作者看來，首先是一種基於深刻承諾和選擇的成人聯盟，而非僅僅是激情洋溢的浪漫高潮。本書的開篇，將引導讀者審視自己對“完美婚姻”的預設，並拆解社會敘事中對婚姻的過度浪漫化。 1. 重新定義“幸福”： 我們將探討，真正的婚姻幸福並非是衝突的缺席，而是高效處理衝突的能力。幸福是一種持續的、有意識的努力，而非被動等待的奬賞。書中詳細分析瞭現代婚姻中常見的“需求落差”——當激情退去，雙方對陪伴、尊重、獨立空間的需求如何産生微妙的張力。 2. 承諾的動態性： 承諾不應被視為一成不變的契約，而是一個不斷被重新確認的過程。本書提齣瞭“每日再承諾”的概念，強調在日常瑣碎中確認對伴侶的忠誠和愛意，而非僅僅依賴於周年紀念日。這包括對彼此脆弱麵的接納，以及在麵對外界誘惑或內在動搖時，堅定選擇這段關係的決心。 3. 獨立與聯結的平衡： 探討如何維持清晰的個體邊界，同時保持深度的情感交織。一個健康的婚姻是由兩個完整的人組成的，而非互相依附的半圓。書中提供瞭辨識“共生陷阱”的方法，並鼓勵伴侶雙方發展各自的興趣、友誼和事業，以此為婚姻注入新的活力和視角。 第二部分：深度溝通的科學與藝術 溝通是婚姻的血液，但大多數人停留在信息傳遞的層麵，而非情感聯結的層麵。本部分深入研究瞭如何超越錶層對話，觸及彼此的真實需求和恐懼。 1. 傾聽的解構： 本書將“傾聽”分為三個層次：聽到聲音（接收信息）、理解內容（分析邏輯）和感受意圖（共情連接）。它著重指導讀者如何進行“無防禦性傾聽”，即在伴侶錶達不滿或指責時，首先放下自我辯護的衝動，專注於理解其背後的情感需求。 2. “我信息”的高級運用： 不僅僅是避免指責，更重要的是清晰、無模糊地錶達自己的內在體驗。書中提供瞭結構化的句式，幫助伴侶將“你總是…”轉化為“當我看到/聽到 X 發生時，我感受到瞭 Y，我需要 Z”。這種錶達方式將焦點從對方的行為轉移到自身的情感反應上，極大地降低瞭對話的對抗性。 3. 沉默的解讀： 探討非語言交流的復雜性。沉默在不同情境下可能代錶著憤怒、疲憊、思考或逃避。本書提供瞭一套“探詢式詢問”的技巧，教導伴侶如何在敏感的沉默麵前，以尊重和好奇的態度去開啓對話，避免將沉默武斷地解讀為冷漠。 第三部分：衝突轉化為成長的催化劑 衝突是不可避免的，但衝突的質量決定瞭婚姻的壽命。本書提供瞭一種將衝突視為“關係升級”機會的視角。 1. 識彆“惡性循環”： 詳細分析瞭婚姻中常見的四種毀滅性互動模式（批評、衊視、防禦和築牆），並闡述瞭它們如何像慢性毒藥一樣侵蝕親密感。書中提供瞭針對每種模式的反製策略和重建連接的“急救包”。 2. 情緒調節與“軟化啓動”： 在情緒高漲時，任何建設性的討論都是徒勞的。本部分著重介紹情緒平復的技術（如共同暫停、物理安慰），並教授如何在緊張的對話開始時采用“軟化啓動”技術，確保討論在一個安全、開放的基調下進行。 3. 共同解決問題的框架： 從討論衝突的根源（如價值觀差異、資源分配）到共同製定可執行的解決方案，本書提供瞭一個係統的五步解決框架，強調雙方必須對最終的協議負起同等責任。 第四部分：培養情感賬戶的持續儲蓄 婚姻如同一個銀行賬戶，日常的積極互動是存款，衝突和忽視是取款。保持賬戶的盈餘，需要持續、有意識的“存款”。 1. 愛的五種語言的精細化應用： 在接受瞭基礎的“愛的語言”理論後，本書深入探討瞭語言的“方言”和“語境”。例如，對一個“肯定的言語”型的人來說，贊美是具體的、及時的，還是泛泛的、延遲的，效果大相徑庭。我們鼓勵伴侶進行“愛的語言盤點”，並定期復盤對方的需求變化。 2. 創造“積極事件的密度”： 強調婚姻質量並非取決於偶爾的宏大浪漫，而是取決於日常互動中正麵情緒體驗的頻率和強度。書中提供瞭“微小善意清單”，鼓勵伴侶實踐每日的“驚喜小任務”——一杯未被要求的咖啡，一次專注的十分鍾交談，或是一個不帶目的的身體接觸。 3. 共同意義的構建： 探討超越日常生活瑣事的“大敘事”。這包括共同的傢庭願景、對未來生活的想象、對人生目標的共同追求，以及如何通過一起參與有意義的慈善活動或學習新事物，來強化“我們”這個整體的身份認同。 第五部分：應對變化與時間的考驗 婚姻是流動的，人是會改變的。本書最後關注的是如何適應婚姻旅程中不可避免的階段性轉變和外部衝擊。 1. 應對“空巢期”與角色轉換： 探討瞭生育、職業變動、子女離傢等重大人生事件對夫妻關係的影響，以及如何在新階段重新協商角色和親密度的契約。 2. 修復信任的漫長道路： 詳細闡述瞭在信任被打破（無論是情感齣軌、財務不忠還是長期隱瞞）後，如何重建安全感的過程。這需要一方的徹底透明和另一方的耐心接納，並強調修復過程的非綫性特點。 3. 維護個體的好奇心： 隨著相處時間的延長，伴侶之間容易陷入“我太瞭解你瞭”的錯覺。本書倡導一種持續的好奇心——將伴侶視為一個不斷發展的個體，定期進行“現狀更新”的深度對話，確保自己瞭解的是“今天的你”，而非“十年前的你”。 本書旨在提供一套實用的工具箱和深刻的哲學視角，幫助夫妻們將婚姻從一個需要不斷“修補”的結構，轉變為一個持續滋養、共同成長的動態生態係統。它相信，最堅固的婚姻，是那些願意直麵復雜性、並選擇每天重新投入學習與愛的婚姻。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考，當我們步入婚姻的殿堂，我們到底在尋找什麼？是那個能與自己分享喜怒哀樂的人，還是那個能一起變老，一起承擔生活重擔的夥伴？我一直覺得，婚姻是一場漫長的旅程，而在這趟旅程中，如何維係和滋養愛情，是所有人都會麵臨的課題。這本書的書名，"婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情"，立刻就抓住瞭我的眼球。它讓我聯想到，婚姻中的愛情就像那些需要精心嗬護的食材，如果不好好保存，很容易就會失去原有的鮮美。我希望這本書能夠像一本生活指南，或者說是一本“婚姻心靈雞湯”，能夠提供一些切實可行的方法，來幫助那些在婚姻中感到迷茫或者倦怠的人們。我特彆期待作者能分享一些關於如何處理矛盾的智慧，如何在日常生活中發現和創造浪漫，以及如何保持個人獨立性，同時又不影響夫妻之間的親密感。有時候，我們以為愛就是犧牲，就是付齣，但其實，健康的愛也需要滋養，需要被看見，被肯定。我渴望從中找到一些能夠點亮婚姻，讓愛情重新煥發生機的靈感，讓它不僅僅是一種責任，更是一種能夠持續帶來幸福和滿足的源泉。

評分☆☆☆☆☆

一本偶然間翻到的書，封麵設計就帶著一種溫暖治愈的感覺，那種淡淡的粉色和柔和的綫條，仿佛在低語著那些關於愛與陪伴的柔軟故事。我一直對“婚姻”這個話題有著復雜的情感，它既承載著最深的羈絆，也隱藏著最瑣碎的日常。常常在想，那些曾經轟轟烈烈的愛情，是如何在歲月的長河中沉澱下來，最終化為一種更為深刻、更為堅韌的情感？我期待這本書能提供一些獨特的視角，或許是關於如何在這看似平淡的日子裏，捕捉到那些被忽略的閃光點，亦或是如何用恰當的方式去錶達愛意，讓對方感受到被珍視。現代社會節奏快，人與人之間的連接有時變得 superficial，尤其是在親密關係中，容易因為一些小事而産生誤解和隔閡。我希望這本書能提供一些實用的建議，一些能夠觸及內心深處，並且真正能夠落地執行的方法，而不是空泛的理論。可能是一些關於溝通的技巧，又或者是如何保持個人成長，同時又不失對伴侶的關注。我尤其好奇，作者會如何定義“保鮮”這個概念，是在形式上，還是在精神層麵？是關於如何製造驚喜，還是關於如何共同麵對生活的挑戰？這些問題都讓我對這本書充滿瞭好奇和期待。

評分☆☆☆☆☆

在快節奏的生活中，我常常感到，人與人之間的情感連接變得越來越脆弱，尤其是那些最親密的伴侶，在日復一日的瑣碎生活中，很容易忽略瞭彼此內心的需求。於是，我開始尋找一些能夠幫助我更好地理解和經營婚姻的書籍。當看到《婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情》這個書名時，我眼前一亮。它不僅僅是一個比喻，更是一種對婚姻狀態的期待和努力。我希望這本書能夠為我提供一些實用的工具和方法，來幫助我在婚姻中維持愛情的新鮮感，避免它在歲月的流逝中變得乏味和陳舊。我期待作者能深入探討那些隱藏在婚姻深處的細節，例如如何有效地錶達愛意，如何理解伴侶的沉默，如何在忙碌的生活中抽齣時間來關注彼此，以及如何共同成長，保持對生活的熱情。我尤其好奇，作者會如何解讀“保鮮膜”這個意象，它是否代錶著一種保護，一種隔離，又或者是一種創新的方法？我渴望在這本書中找到能夠引發共鳴的觀點，能夠幫助我重新審視和珍視我的婚姻，讓愛情在其中持續地散發光芒，成為我們生活中最堅實的依靠和最溫暖的港灣。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對人際關係和心理學有著濃厚興趣的讀者，我一直關注著那些能夠幫助人們更好地理解和經營親密關係的書籍。當我看到《婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情》這個書名時，我腦海中立刻浮現齣許多畫麵：一對年輕的夫妻，在經曆瞭最初的激情之後，如何麵對生活的瑣碎和挑戰；一對年邁的夫妻，依然手牽著手，散步在夕陽下，臉上洋溢著幸福的笑容。這本書仿佛是一扇窗戶，讓我得以窺見婚姻的真實麵貌，以及其中蘊含的智慧和力量。我希望作者能夠用一種溫和而深刻的筆觸，探討那些關於愛情如何在婚姻中生長、如何被滋養的議題。我特彆好奇，作者會如何理解“保鮮”這個詞，它是否意味著需要不斷地注入新的活力，還是在於找到一種平衡，讓愛情在不變中求變？我期待書中能夠提供一些關於如何保持好奇心，如何理解對方的感受，以及如何在日常生活中創造驚喜和樂趣的建議。這些看似微小的細節，往往是維係婚姻長久幸福的關鍵。我渴望在這本書中找到能夠觸動我內心深處的文字，讓我能夠更積極、更智慧地去經營自己的婚姻。

評分☆☆☆☆☆

最近，我常常在思考，婚姻究竟是什麼？是那份轟轟烈烈的愛，還是那份細水長流的陪伴？我一直認為，婚姻是需要經營的，而愛情，更是需要在經營中不斷滋養，纔能綻放齣最美的光彩。這本書的書名，"婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情"，恰恰點齣瞭我內心深處的這個認知。它讓我感受到一種溫馨而充滿希望的力量，仿佛在告訴我，婚姻中的愛情並非一定會隨著時間而褪色，隻要用心去嗬護，它就能像珍貴的食材一樣，保持鮮活，甚至愈發醇厚。我期待這本書能夠提供一些關於如何讓婚姻“保鮮”的秘訣。或許是一些關於如何讓夫妻溝通更有效，如何處理分歧，如何在平淡的生活中發現浪漫，又或者是一些關於如何保持個人成長，讓雙方都能在婚姻中找到自我價值的方法。我特彆好奇，作者會如何定義“滋養”這個詞，是物質上的，還是精神上的？是共同經曆，還是互相支持？我希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我能夠更積極地去麵對婚姻中的挑戰，並從中找到屬於自己的幸福之道，讓愛情在婚姻的土壤裏，生根發芽，茁壯成長。