男人來自火星，女人來自金星：心想事成的秘密 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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[美] 約翰·格雷，丁厲 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通技巧
• 情感心理
• 婚姻傢庭
• 人際交往
• 自我成長
• 愛情
• 心理學
• 性彆差異
• 情商提升

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中信齣版社 ， 中信齣版集團

ISBN：9787508629896

商品編碼：29732787879

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名:男人來自火星，女人來自金星：心想事成的秘密

定價：29.00元

售價：19.7元,便宜9.3元,摺扣67

作者: 約翰·格雷,丁厲

齣版社：中信齣版社，中信齣版集團

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787508629896

字數：

頁碼：312

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.250kg

編輯推薦

內容提要

《男人來自火星，女人來自金星：心想事成的秘密》是約翰。格雷博士具有開創意義的作品，他將自己的智慧運用到瞭個人成長的領域，約翰。格雷博士認為，永不滿足是人類的天性，人生大的挑戰不在於去追求自己已經擁有的，更在於如何對自己擁有的保有一份珍惜。讀完《男人來自火星，女人來自金星：心想事成的秘密》你將會獲得極大的滿足感，擁有愛、快樂、自信與內心的寜靜。
n　　《男人來自火星，女人來自金星：心想事成的秘密》適閤25—40歲，追求自我及內心，希望獲得自我滿足感、獲得成功的人們。

目錄

章 金錢買不到幸福
n第2章 外在成功放大我們的感覺
n第3章 齣賣給外在成功
n第4章 如何獲得你需要的
n第5章 10個愛池
n第6章 瞭解愛的10個階段
n第7章 注滿10個愛池
n第8章 冥想的價值
n第9章 冥想的方法
n0章 釋放壓力的方法
n1章 釋放消極情緒
n2章 如何得到你想要的
n3章 找到你的幸運星
n4章 放棄抵抗
n5章 尊重你所有的欲望
n6章 移除那12個障礙
n7章 練習和療愈冥想
n8章 個人成功簡史
n緻謝

作者介紹

約翰格雷(JohGray)n
全球的兩性專傢、婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，是當之無愧的心理學大師，有一雙洞悉情感奧妙的慧眼，一顆探究兩性秘密的心。為各個年齡層次的男女讀者完善愛情關係、經營美滿婚姻提供瞭極有益的幫助和技巧。其著作《男人來自火星，女人來自金星》係列自問世以來，已經超過1.4億冊，被譯成40多種語言。n

文摘

序言

好的，這是一本關於人際關係、情感交流和個人成長的圖書簡介，旨在幫助讀者理解和改善他們與伴侶、傢人、朋友以及同事之間的互動模式。 --- 書名：心之橋梁：溝通的藝術與情感的連接 作者：[此處留空，或填入虛構作者名，如：李明] 齣版社：[此處留空，或填入虛構齣版社名] 定價：[此處留空，或填入虛構價格] --- 內容簡介： 在紛繁復雜的現代生活中，我們不斷地與形形色色的人建立連接——無論是親密的伴侶、血脈相連的傢人，還是並肩作戰的同事。然而，我們常常發現，盡管我們渴望理解與被理解，但有效溝通的“橋梁”似乎總是搖搖欲墜。為什麼有時候，我們明明說瞭“我愛你”，對方卻感受不到？為什麼在職場上，看似閤理的建議卻引來瞭不必要的阻力？ 《心之橋梁：溝通的藝術與情感的連接》並非一本探討兩性差異的工具書，而是一本深入剖析人類互動本質的指南。本書旨在幫助每一位讀者，跨越自我設限的藩籬，搭建起通往他人內心的堅實橋梁，從而實現真正意義上的心意相通和目標一緻。 第一部分：解碼沉默的語言——理解溝通的底層邏輯 我們每天都在交流，但我們真的在“溝通”嗎？本書首先從神經科學和心理學的角度，揭示瞭我們大腦處理信息和錶達情感的機製。我們將探討“信息傳遞”與“情感連接”之間的巨大鴻溝。許多人誤以為溝通就是清晰地陳述事實和觀點，卻忽略瞭溝通中蘊含的情感電流。 “聽”的藝術：從聽到理解的蛻變。 本章深入講解瞭“積極傾聽”的實踐方法，它不僅是保持安靜等待對方說完，更是對對方內在情緒和未言之明的需求的深度捕獲。我們將通過大量案例分析，展示如何識彆話語背後的“情緒錨點”，避免陷入“你說的不是我想聽的”的無效循環。 非言語信號的解讀與運用。 肢體語言、麵部錶情、語調的微妙變化，往往比我們說齣的文字更具穿透力。本書提供瞭一套係統的方法，幫助讀者像偵探一樣，敏銳地捕捉這些“隱形信息”，並學習如何有意識地調整自己的非言語錶達，以增強信息的可信度和親和力。 第二部分：構建信任的基石——關係的深度維護 有效溝通是建立信任的基石。本書強調，真正的連接源於脆弱性的共享和相互尊重。在這一部分，我們將探索如何在不同關係類型中，運用恰當的溝通策略來深化情感紐帶。 親密關係中的“透明化”交流。 探討如何在伴侶關係中，坦誠麵對分歧和恐懼，而不是采取迴避或攻擊的方式。書中提供瞭一套“非暴力溝通”的實用框架，教導讀者如何錶達自己的“感受”和“需要”，而不是指責對方的“行為”，從而將衝突轉化為成長的契機。 傢庭中的代際對話。 父母與子女、長輩與晚輩之間的溝通常被代溝和既有模式所阻礙。本書提供瞭打破僵局的技巧，例如如何用“好奇心”取代“評判心”，如何傾聽年輕一代的聲音，以及如何有效地設定界限，同時不損害情感聯結。 第三部分：職場上的影響力——高效協作與衝突管理 溝通能力是職場成功的核心驅動力之一。本書將理論應用於復雜的商業環境，幫助讀者提升專業溝通的效率和影響力。 會議與反饋的藝術。 如何在信息爆炸的會議中高效錶達，如何給予建設性反饋而不傷害同事的自尊心。書中詳細闡述瞭“聚焦結果”的溝通模型，確保每一次交流都朝著清晰的目標前進。 化解衝突的“調解者”思維。 衝突在所難免，但處理衝突的方式決定瞭團隊的未來。我們將學習如何充當衝突中的中立調解者，引導對立雙方看到共同利益，將對立轉化為閤作的動力。這不僅是技巧，更是一種高情商的體現。 第四部分：自我對話——內在溝通的力量 我們與外界的溝通質量，往往是我們內心對話的投射。本書的最後一部分轉嚮內在的探索，強調自我覺察在改善外部關係中的決定性作用。 識彆你的“溝通盲區”。 每個人都有根深蒂固的溝通偏見和防禦機製。通過自我反思練習，讀者可以識彆齣自己最容易觸發的“戰鬥、逃跑或僵住”的反應模式，從而在關鍵時刻選擇更具建設性的迴應。 培養同理心迴路。 同理心並非天生，而是可以通過訓練而強化的能力。本書提供瞭一係列引導練習，幫助讀者暫時放下自己的視角，真正地“穿上彆人的鞋子”，從而在理解的基礎上做齣更智慧的反應。 結語：持續成長的旅程 《心之橋梁》不是一本讀完就束之高閣的指南，而是一張需要反復實踐的地圖。它堅信，溝通是一項可以學習和精進的技能。通過對內在世界和外部互動的深刻理解，讀者將能夠更清晰地錶達自己，更深切地理解他人，最終，建立起更加和諧、充實和富有意義的人際關係網絡。無論你的目標是修復一段緊張的關係，還是希望在職業生涯中更具領導力，這本書都將為你提供踏齣堅實第一步的勇氣與工具。 --- 本書特色： 案例驅動： 結閤生活、職場和傢庭中的真實場景，將理論融入實踐。 工具箱式方法： 提供可立即應用的溝通腳本、提問清單和情境模擬。 深度心理學洞察： 結閤認知行為科學，解釋溝通障礙背後的深層原因。 全麵適用性： 不局限於任何特定人群，麵嚮所有渴望提升人際效能的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計簡直是教科書級彆的流暢。從開篇設置的引人入勝的情境，到中間層層遞進的理論闡述，再到最後給齣的具體行動清單，每一步都踩在瞭讀者的認知節奏上。我尤其喜歡作者在引入新概念時，總是先拋齣一個看似無解的日常衝突，然後用一種抽絲剝繭的方式，將那個衝突背後的深層動機展示齣來。它就像是一個精密的鍾錶匠，把我們習以為常的、混亂的互動模式，拆解成一個個清晰運作的小齒輪。讀到後來，我發現自己已經不自覺地在用書中的框架去分析我周圍發生的一切，無論是父母輩的相處模式，還是朋友間微妙的隔閡。它提供的，是一種看待世界、理解他人的全新濾鏡。這種知識帶來的力量感，遠超齣瞭“如何維持婚姻”這樣一個狹隘的範疇，它關乎人際交往的本質。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人耳目一新！我本來以為又是一本老生常談的兩性關係指南，結果完全齣乎我的意料。作者的敘事風格非常接地氣，就像是和一位經驗豐富的朋友在喝咖啡聊天一樣。她沒有用那些空洞的理論去說教，而是通過大量生動的案例和深入淺齣的分析，把人與人之間那些微妙的心理差異剖析得淋灕盡緻。特彆是關於溝通障礙的部分，我簡直是拍案叫絕。我一直以為我跟伴侶之間的問題齣在“不理解對方”，讀完這本書後纔明白，癥結往往在於“聽的方式”和“錶達的側重點”完全不同。書裏提供瞭一些非常實用的技巧，比如如何用對方的“語言”去交流，而不是堅持用自己的習慣方式去陳述。這不僅僅是關於愛情，甚至擴展到職場閤作，都具有極強的指導意義。我開始嘗試在日常生活中運用這些方法，效果立竿見影，傢庭氛圍明顯緩和瞭許多。這種實踐性和可操作性，是我認為這本書最寶貴的地方，它不是讓你去改變自己，而是教你如何更好地適應和欣賞差異。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對符號學和文化人類學比較感興趣的人，這本書在探討兩性差異時，巧妙地融入瞭一些跨文化的觀察。這使得這本書的論點擺脫瞭單純的“心理學小品”的範疇，具有瞭一種更紮實、更具普適性的基調。作者沒有一味地鼓吹“男性應該怎樣，女性應該怎樣”，而是深入探討瞭這些行為模式是如何被社會文化塑形，並內化為我們各自的“默認設置”的。這種超越性彆刻闆印象的分析，讓我感到非常信服。我記得書中有一段對比瞭不同文化背景下，對“衝突解決”的不同偏好，那部分內容對我啓發極大，讓我明白瞭為什麼在某些議題上，我與伴侶的溝通總是陷入僵局——我們不是在用同樣的規則玩遊戲。這本書的知識密度很高，但行文卻保持著一種學者特有的嚴謹和幽默感並存的風格，讀起來非常過癮，絲毫沒有枯燥感。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我抱著一種半信半疑的態度翻開瞭這本書的扉頁，因為市麵上這類主題的書籍實在太多瞭，大多都是販賣焦慮或者提供廉價的解決方案。但這本書的深度和廣度，很快就抓住瞭我的注意力。它並沒有把兩性關係簡化為“誰對誰錯”的二元對立，而是從更宏觀的視角——個體成長和自我認知——來探討關係中的動態平衡。我特彆欣賞作者在探討“個人空間需求”時的那段論述。我一直覺得伴侶過於粘人是一種負擔，而書中解釋瞭這種“索取”背後可能隱藏的對安全感的極度渴求，這瞬間讓我放下瞭對伴侶的苛責，轉而開始思考如何更有效、更有意識地提供這種安全感。這本書更像是一麵鏡子，清晰地映照齣我在關係中的盲點和防禦機製。它促使我進行深刻的自我反省，而不是僅僅把注意力放在對方身上。閱讀過程像是一場溫柔的心理治療，沒有強迫感，隻有循序漸進的領悟。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上很多暢銷書的缺點就是篇幅冗長，一個簡單的觀點要用幾韆字來鋪墊，讀完後會覺得信息量太少。而這本書的優點恰恰在於它的“精準”。它在關鍵點上的切入非常犀利，直擊痛點，卻又能迅速給齣建設性的引導。我購買這本書的初衷是想解決一些長期睏擾我的情感僵局，我承認在閱讀過程中，我曾對某些觀點持保留態度，覺得“這不可能發生在我身上”。但作者非常聰明地設置瞭“自我檢驗”的小測驗或反思環節，當我老老實實地完成這些小練習後，我不得不承認，書中所描述的模式，我或我的親友們確實正在經曆。它不是那種讓你讀完後感覺“世界突然變美好瞭”的速效藥，更像是一份詳細的、需要長期維護的“關係維護手冊”。它教會我的不是如何取悅他人，而是如何清晰地瞭解自己，並以一種更成熟、更少評判性的眼光去接納差異。