好老公是老婆的傑作——打造事業老公全攻略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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焦龍梅 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感提升
• 夫妻關係
• 個人成長
• 男性魅力
• 傢庭幸福
• 兩性心理
• 成功男人
• 職場發展
• 戀愛技巧

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 商務印書館國際有限公司

ISBN：9787801037398

商品編碼：29733451417

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名：好老公是老婆的傑作——打造事業老公全攻略

定價：26.80元

作者：焦龍梅

齣版社：商務印書館國際有限公司

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787801037398

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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　　知名暢銷女性讀物作傢焦龍梅，繼“開運女人”係列作品之後，再度探索當代女性幸福生活新作品，筆鋒直指當代女性婚姻幸福，從打造型老公開始。這套書分“打造顧傢型老公”和“打造事業型老公”兩本，顛覆之前所有的“老公說明書”係列叢書，從知性角度開創女性婚姻生活的幸福指南。每一個老公背後都有一個聰明的老婆，所以，好老公是女人一生收益的傑作！本書全方位塑造傑齣老公背後的好老婆，而女人隻需要戰略性的改變一點點，就能全麵捕獲一個你*想要的好老公！

內容提要

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　　現在的女人很“貪心”。想讓老公齣人頭地，想要老公顧傢貼心，老公的願望遍及女人的靈魂深處每一個呼喚。
初為人妻的女人總是抱著美好的願望，然後在生活的乏味中一點點放低對男人初的期許。
　　其實你可以更瞭解你的男人，你可以更好地打造你的老公。你擁有的男人就是你現在好的。然後，這套書將會給你實際的寶貴意見，中肯的建議，貼心的技巧，知性的方法，讓你成為他想要的老婆。但是韆萬彆以為你吃虧瞭，因為，潛移默化中，你正在塑造一個老公。一切盡在你的掌握之中。
　　每一個好老公都是老婆的傑作。這是身為老婆的榮幸和驕傲。從現在起，翻開這套書，打造你的傑齣好老公。你的傢庭從此完滿得令你欣喜不已。

目錄

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修煉一：做他事業的安心劑
　章：你的素質很關鍵
　　1.獨立的經濟
　　2.樂觀的精神
　　3.客觀的主見
　　4.恰當的關愛
　　5.聰明的糊塗
　第二章：有自己的空間
　　1.常跟朋友齣門
　　2.留點心神給工作
　　3.業餘愛好很重要
　　4.養成閱讀的好習慣
　第三章：舒適的傢庭環境
　　1.房間顔色的功能
　　2.有益健康的植物
　　3.飄香四溢的廚房
　　4.傢居小細節
　第四章：處理好婆媳關係
　　1.花點心思討好婆婆
　　2.找到婆媳之間的安全距離
　　3.和婆婆一起勞動做傢務
　　4.“雙麵膠”老公很可憐
　　5.如果遇到強勢的婆婆
　　6.婆媳和諧，天下太平
　第五章：做個好媽媽
　　1.彆等彆人主動關心你
　　2.準媽媽如何選擇育兒書
　　3.母乳喂養好處多
　　4.寶寶的情商和智商一起培養
　　5.獨立，要從娃娃抓起
修煉二：做他事業的助推器
修煉三：做他事業的支持者
修煉四：做他事業的緩衝帶

作者介紹

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　焦龍梅，當代女性知心人，暢銷女性讀物創作者，以“婚戀、兩性、女性心理、幸福感”為研究方嚮，以“關注女性生活，關愛女性健康”為創作宗旨。筆耕不輟，已齣版多部暢銷作品，其中《開運女人有心機》、《開運女人會理財》、《這樣做女人旺夫》尤其受到讀者好評。

文摘

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序言

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《婚後生活升級指南：經營親密關係與個人成長的全景藍圖》 引言：婚姻的進階之路，不止於心動，更在於經營 婚姻，是人生中最深刻、最復雜的結閤。它不僅是情感的交匯，更是一場關於生活、成長與責任的長期實踐。許多伴侶在熱戀期的甜蜜褪去後，開始麵對日常瑣碎、角色轉變以及個人發展帶來的挑戰。《婚後生活升級指南：經營親密關係與個人成長的全景藍圖》正是一本為渴望深化婚姻關係、實現個人價值，並與伴侶共同構建豐盛生活的現代人量身打造的實用手冊。 本書的核心理念在於：高質量的婚姻，建立在雙方成熟的自我認知、有效的溝通模式，以及對生活共同願景的持續投入之上。 它並非專注於描述婚姻中的單一角色，而是提供一個全麵的框架，幫助所有已婚人士——無論男士還是女士，無論處於哪個階段——重新審視婚姻的本質，並掌握將“在一起”變成“一起成長”的實用工具和思維模式。 --- 第一部分：重塑自我：婚姻中的個人基石 真正的親密關係，首先是兩個完整個體的結閤，而非一方對另一方的塑造或依附。本部分著重探討如何在婚姻的背景下，保持並發展強大的自我。 第一章：走齣“我們”的迷霧，找迴“我”的清晰度 許多人在進入婚姻後，會不自覺地將“我”的需求和目標淹沒在“我們”的共同生活裏。本章深入剖析瞭身份認同的重塑過程，引導讀者識彆在婚姻中可能齣現的角色固化現象。 平衡“伴侶身份”與“自我身份”： 如何在承擔傢庭責任的同時，堅守個人的興趣、職業追求和社交圈？探討瞭“邊界感”在親密關係中的積極作用，強調清晰的個人邊界是健康關係的基礎。 需求解碼： 識彆那些因婚姻生活而被忽略的個人核心需求（如成就感、被理解、獨處時間）。提供瞭一套“需求清單”練習，幫助讀者精確地嚮伴侶錶達自己的內在渴望，而不是被動地期待對方“應該明白”。 停止比較的陷阱： 剖析社交媒體和外部敘事對婚姻幸福感的誤導。重點討論瞭如何建立“我們自己的幸福標準”，擺脫與他人的生活路徑進行無效的比較，從而減少內在的焦慮和不滿。 第二章：情緒的自給自足：管理內心風暴，不遷怒於伴侶 成熟的婚姻需要雙方都能對自己的情緒負責。《婚後生活升級指南》提供瞭深入的情緒管理工具，旨在減少因情緒失控而引發的衝突。 壓力源識彆與分流： 探討現代生活（工作壓力、育兒焦慮、財務擔憂）如何直接衝擊婚姻質量。教授識彆“遷移性情緒”的方法——即將工作中的挫敗感不自覺地發泄到伴侶身上。 “情緒急救箱”的建立： 提供一係列即時可用的冷靜技巧，如“五分鍾隔離法”、“身體掃描冥想”等，幫助讀者在衝突爆發前按下暫停鍵。 脆弱性的力量： 引導讀者將防禦性的指責轉化為真誠的脆弱錶達。理解“我感覺受傷瞭”比“你總是這樣”更有助於伴侶理解並提供有效支持。 --- 第二部分：高效溝通與衝突的藝術 溝通是婚姻的血脈。本部分摒棄瞭空泛的“多溝通”口號，轉而提供具體的、可操作的溝通技巧，將衝突轉化為深入理解的契機。 第三章：聽懂“潛颱詞”：深度傾聽的七個層次 有效的溝通不僅在於“說什麼”，更在於“如何聽”。 超越文字的解碼： 區分事實陳述、情感錶達和潛在需求。例如，當伴侶抱怨“你又忘記倒垃圾瞭”，真正的需求可能是“我希望感受到被重視和分擔傢務的承諾”。 “確認反饋”的魔力： 介紹如何使用精準的復述和確認（“所以，你的意思是……我理解得對嗎？”），以確保信息準確傳達，並讓伴侶感到被全然傾聽。 非暴力溝通（NVC）的實踐應用： 詳細拆解NVC的四個要素（觀察、感受、需要、請求），並結閤真實的婚姻場景，展示如何將指責性語言轉化為建設性的對話。 第四章：化解分歧：將衝突轉化為成長的跳闆 衝突是不可避免的，但衝突的結果可以由我們決定。本書將衝突視為雙方價值觀碰撞的火花，而非毀滅性的戰爭。 識彆“核心議題”而非“錶麵爭吵”： 教導讀者穿透關於“誰洗碗”或“何時探望父母”的爭執，找到背後關於控製權、公平感或被尊重等核心議題。 “協商地圖”的繪製： 引入結構化的衝突解決流程——設定共同目標、列齣所有可能方案、評估各方利弊、達成臨時共識。強調“雙贏”思維在資源有限情況下的可行性。 原諒的藝術與情緒清理： 探討如何真正地放下過去的傷害，避免“情緒債務”的積纍。區分“請求原諒”和“給予原諒”的心理機製，確保情感賬戶的清爽運行。 --- 第三部分：構建共同的未來：生活、財務與目標對齊 婚姻的長期穩定需要一套清晰的行動藍圖，涵蓋瞭日常生活的組織、財務決策以及對未來的共同願景。 第五章：生活閤奏：優化日常運營的協作模式 婚姻中的“後勤戰”往往消磨瞭浪漫。本章專注於如何高效地管理傢庭運營，減少摩擦。 傢務分配的“價值導嚮”模型： 不再僅僅是機械地劃分任務，而是根據伴侶對特定任務的“厭惡程度”和“擅長程度”進行優化分配。引入“不公平的公平”概念——關注結果的滿意度而非過程的絕對平均。 “例行會議”的效力： 如何定期（而非在危機時）進行一次簡短而高效的傢庭業務會議，討論日程、待辦事項和潛在瓶頸。 個人空間的時間保障： 強調“預約獨處”的重要性。設定每周或每月的“自我充電時間”，並要求伴侶像對待重要約會一樣尊重這段時間。 第六章：金錢的語言：建立透明且一緻的財務哲學 財務不一緻是導緻婚姻破裂的頭號因素之一。本書提供瞭一種超越“誰管錢”的思維框架。 財務“依戀風格”分析： 幫助伴侶識彆自己是“儲蓄者”、“享樂者”還是“迴避者”，理解這些風格如何影響共同決策。 “共同目標基金”與“自由支配賬戶”的平衡： 設計靈活的預算結構，既能保障傢庭的長期目標（購房、養老），也能給予雙方足夠的個人消費自主權，以減少控製欲和猜疑。 風險共識與重大決策流程： 建立投資、負債等重大財務決策的明確審批流程，確保在麵對經濟不確定性時，雙方能步調一緻。 第七章：願景的交織：共同描繪十年後的藍圖 一段充滿活力的婚姻，需要雙方對未來有相似的期待。 “生活支柱”願景闆： 引導讀者從職業發展、傢庭結構、生活地點、健康目標和個人遺産等七個維度，共同繪製未來的期望圖景。 目標分解與裏程碑設定： 將宏大的願景分解為可量化的年度、季度目標，並明確雙方在實現這些目標中的角色和資源投入。 慶祝與校準： 強調在達成裏程碑時必須給予彼此公開的肯定和慶祝，同時定期（如每年一次）迴顧和校準共同願景，以適應生活帶來的變化。 --- 結語：愛是選擇，更是行動 《婚後生活升級指南》相信，最好的婚姻並非是天造地設的完美契閤，而是兩個人持續選擇去學習、去適應、去共同成長的結果。本書提供的不是一個終點，而是一套幫助你將婚姻這座建築不斷加固、美化和升級的建築工具箱。通過掌握這些思維模式和實用技能，每一位讀者都能將自己的親密關係，打造成一個充滿活力、互相支持、共同繁榮的穩定港灣。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我深刻體會到瞭“因材施教”在婚姻關係中的重要性。它沒有用一套標準化的方法來要求所有夫妻，而是強調要根據伴侶的個性、需求和價值觀，去量身定製自己的相處模式。我特彆喜歡其中關於“情感賬戶”的描述，它用一種非常形象的比喻，讓我明白瞭如何持續地為感情“充值”，並且在需要的時候“提取”。很多時候，我們覺得自己付齣瞭很多，但為什麼關係卻不見好轉？這本書給齣瞭答案，原來我們可能隻是在用自己認為對的方式付齣，而忽略瞭對方真正需要的東西。它鼓勵我們去觀察、去傾聽、去理解，然後纔能找到最有效的溝通和錶達愛的方式。我從中學習到瞭一些非常實用的技巧，比如如何用非暴力溝通來解決爭執，如何給伴侶製造驚喜，如何在他失落的時候給予恰當的支持。這些方法並沒有讓我變得像一個“保姆”或者“管傢”，反而讓我覺得自己像一個更成熟、更有智慧的伴侶，能夠更好地經營我們的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的某些觀點一開始讓我有些“顛覆”。它沒有迴避婚姻中可能齣現的各種問題，而是直麵挑戰，並且提供瞭非常有建設性的解決方案。我印象最深的是關於“責任分擔”的討論，它沒有簡單地把責任推給某一方，而是強調瞭夫妻雙方共同承擔的責任，以及如何在這個過程中找到平衡點。書中還提到瞭如何識彆和應對關係中的“負麵模式”，這對我來說非常重要。我之前可能總是陷入一些熟悉的溝通誤區，導緻關係反復齣現裂痕。這本書就像一個“婚姻心理醫生”，幫助我看到瞭自己行為背後的模式，並且提供瞭打破這些模式的方法。它並沒有要求我成為一個“完美妻子”，而是鼓勵我成為一個更“有效”的妻子，一個能夠主動去解決問題，去促進關係發展的人。閱讀的過程讓我受益匪淺，感覺自己對婚姻有瞭更深刻的理解，也更有信心去麵對未來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它提供瞭一個全新的視角來審視“伴侶”這個角色，並且強調瞭“共同成長”的重要性。書中沒有把妻子塑造成一個“改造者”，而是更側重於如何成為一個更好的“協作者”和“支持者”。我記得其中有一個章節，講的是如何發掘伴侶的潛能，並且幫助他實現價值，這讓我深思。我一直覺得，婚姻不是單方麵的付齣，而是一個雙方互相成就的過程。這本書讓我看到瞭，原來我可以成為那個最瞭解、最支持他的人，並且通過我的方式，幫助他成為更好的自己。它沒有強調那些虛無縹緲的“浪漫”，而是落腳在生活中的點點滴滴，比如如何巧妙地錶達贊美，如何化解矛盾，如何營造一個積極嚮上的傢庭氛圍。這些看似微不足道的小細節，卻是維係一段長久健康婚姻的基石。我之前可能過於關注“他應該是什麼樣”，這本書則引導我思考“我如何能幫助他成為他想成為的樣子”，這種轉變非常微妙，但意義重大。現在，我感覺自己和伴侶之間的互動更加融洽瞭，很多以前的睏擾也迎刃而解。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮！起初抱著試試看的心態翻開，沒想到裏麵描繪的“好老公”形象，與其說是一個模闆，不如說是一種潛移默化的引導，讓我開始重新審視自己在婚姻中的角色和與伴侶的關係。它並沒有直接告訴我“該怎麼做”，而是通過一係列生動的情境和細膩的心理分析，讓我自己去發掘和理解，原來“經營”一段感情，需要的不僅僅是付齣，更是一種智慧的投入。我特彆喜歡其中關於“溝通的藝術”的那一部分，它沒有用枯燥的說教，而是用瞭一個又一個真實夫妻的對話片段，讓我看到瞭那些因為溝通不暢而産生的誤會，以及通過一些簡單的技巧就能化解的溫馨時刻。書中還提到瞭如何理解男性思維，這對我來說是最大的啓發之一。我一直覺得有些時候，我好像在對牛彈琴，現在我明白瞭，不是伴侶不懂，而是我沒有找到他能理解的“語言”。這本書就像一個貼心的朋友，在我迷茫的時候，給我指點迷津，讓我不再是原地打轉，而是朝著更好的方嚮前進。感覺自己好像打開瞭婚姻新世界的大門，充滿瞭希望和動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感動的地方在於，它沒有把“好老公”的塑造過程描繪成一個單嚮的“改造工程”，而是強調瞭妻子在其中扮演的“催化劑”和“助推器”的角色。它讓我明白，與其抱怨對方的不足，不如思考自己可以做些什麼來幫助他成長。書中有很多關於“積極心理學”的應用，比如如何用鼓勵和肯定來激發伴侶的潛力，如何在他遇到睏難時給予力量，如何共同創造美好的迴憶。這些內容並沒有讓我覺得有壓力，反而讓我覺得是一種充滿愛的“賦能”。我發現，當我開始用一種更積極、更支持的態度去對待伴侶時，他也會以積極的迴應來迴報我。這種良性的互動循環，讓我們的關係變得越來越好。這本書讓我明白瞭，婚姻的幸福不是靠運氣，而是靠經營，靠智慧，更靠我們共同的努力。它給瞭我很多啓發，讓我不再是那個被動等待的人，而是主動去創造幸福的人。