親密是孤獨好的解藥 陳保纔 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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陳保纔 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 孤獨
• 心理學
• 情感
• 人際關係
• 自我成長
• 溝通
• 幸福
• 愛情
• 陳保纔

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 文匯齣版社

ISBN：9787549613489

商品編碼：29737631269

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名:親密是孤獨好的解藥

定價：32.00元

售價：20.5元,便宜11.5元,摺扣64

作者:陳保纔

齣版社：文匯齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787549613489

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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女人需要這本書，去參照齣真愛的模樣；男人需要這本書，去解讀女人心藏的玄機。

目錄

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章 你是誰

野草的魅力

年輕時，你不懂愛情

吸血鬼之戀

本真的生活

你要珍愛的我

你有一封信

理想的女性

獨自用餐的時光

如何纔能成為一個內心強大的人

溫柔鄉裏沉醉

想你的細節

心太軟

無用的好人

如何做一個強悍的人

你越冷，他越熱

會愛纔是正經事

第二章 你的生活在哪裏

獨愛小清新

腹有詩書自優雅

乾得好纔能嫁得好

好的時光

將先鋒進行到底

讓未來的你，喜歡現在的自己

如何抓住一個男人的心

如果有一天我不再愛你

他什麼都不做，隻是來愛你

成功的人都對自己凶狠，對彆人憐憫

能享受寂寞是成功的開始

一生的愛情

要麼飲食男女，要麼性靈純粹

一個人的好日子

請與自己溫柔相愛

99%的努力，換來1%的人生

第三章 你的愛情什麼樣

愛情的味蕾選擇

當你熱愛，卻又失去

你完全可以成為另一個你

“”是怎樣煉成的

浪漫“緻”死

你愛得要死的那個人

默然相愛，寂靜歡喜

沒有不好的婚姻，隻有不會經營的伴侶

韆萬不要做讓人討厭的“前任”

如何活齣女王範

婚姻裏可怕的是什麼

今天，我們願意為誰停下腳步

陷阱與二難效應

喜歡離愛有多遠

心中的那位

這年頭，女人不結婚

第四章 你幸福嗎

愛是世界上簡單的事

絕殺愛情的狠話

每一種愛都是冒險

你不是他的愛也沒關係

給自己寫一封情書

氣場不同，努力白費

我的完美婚宴

親愛的，親愛的，永遠

想帶你去我的小時候

如何失去一段婚姻

老妻在哪裏

誰愛“大丈夫”

誰是你生命裏重要的人

過瞭三十歲的男人們

越俗越幸福

不要追憶過去的美好

第五章 如何再一次心動

在荒涼的世界裏，溫暖相愛

愛到長長久久

愛是靈魂的進入

把你寵壞，讓你依賴

不能冷淡愛人的心

不說將來

聰明女人都是“暗示”控

發泄發泄，就好

記得當年的傻幸福

將你愛給愛

強大的愛

吸引纔是王道

再一次心動

在另一個時空愛你

真正的浪漫是探索和陪伴

即使分手，依然讓人感念

女人，嫁給情商高的男人，比嫁給土豪幸福

第六章 好的愛

愛就是彼此成全

愛是好的美味

超級閤夥人

婚姻是一種柔軟的勝利

靈魂的較量

讓他深深地愛慕

我們的胃，我們的愛

我們都是一樣的人

嚮父輩學習愛情

幸福的女人都是吸血鬼

我的心裏住著一片雲

真喜歡你的人

你無須在意所有人

有人願意擋子彈，有人願意買早餐

幫一點，剛剛好

總有一個人會來深愛你

作者介紹

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陳保纔，暢銷作傢，實戰派*婚戀導師；江蘇衛視《濛麵歌王》評委；鳳凰衛視《社會正能量》、視頻《夜夜談》、深圳都市頻道《調解》等節目嘉賓、脫口秀節目《愛神來瞭》策劃、主持人，人稱“情感教父”。
他以男性的角度關注兩性心靈和情感，講述婚姻、情感幸福的藝術，被譽為“80後成熟溫婉的情感作傢”。




著有《在荒涼的世界溫暖相愛》《第三隻眼看男人》《愛就瘋狂，不愛就堅強》《細節給力，愛情得意》、《20歲學會戀愛，30歲收獲幸福》、《愛如生命，必須勇猛》、《你的寂寞，終將綻放》等。

陳保纔，暢銷作傢，實戰派*婚戀導師；江蘇衛視《濛麵歌王》評委；鳳凰衛視《社會正能量》、視頻《夜夜談》、深圳都市頻道《調解》等節目嘉賓、脫口秀節目《愛神來瞭》策劃、主持人，人稱“情感教父”。

文摘

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序言

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歲月如歌，人潮如織：一部關於現代都市情感浮沉的群像小說 書名：《燈火闌珊處的微光》 作者：[虛構作者姓名] 故事梗概 《燈火闌珊處的微光》是一部細膩描摹當代都市生活中個體情感睏境與尋求連接的群像小說。故事圍繞著三條看似獨立卻又在命運的交叉口産生微妙共振的人生軌跡展開：一位在互聯網巨頭公司擔任高管的資深“職場精英”林薇，一位懷揣音樂夢想卻在現實重壓下掙紮的新銳自由撰稿人趙遠，以及一位在老城區經營著一傢瀕臨倒閉的獨立書店的知天命老人，周伯。 小說以快速變化的城市為背景，時間跨度三年，從繁華的CBD到充滿煙火氣的城中村，光影交錯之間，摺射齣不同年齡、不同社會階層的人們，在追求成功、自我實現與渴望被理解之間的永恒拉扯。它不是一個關於“完美愛情”的童話，而是一份關於“真實存在”的沉思錄。 主要人物與命運交織 林薇：被成功異化的“孤島” 林薇，三十八歲，沉穩、高效，是金融科技領域冉冉升起的新星。她擁有令人艷羨的財富和地位，但她的生活像一個被打磨得光滑堅硬的鑽石，反射著光芒，卻也冰冷至極。她的情感世界是高度防禦性的，童年被原生傢庭的“精英主義”教育塑造成瞭“必須強大”的信條。 小說開篇，林薇正經曆一場悄無聲息的危機——她與相戀多年的伴侶因“時間分配不均”而分居。她試圖用更高強度的工作來填補內心的空虛，卻發現數據報錶無法提供一絲人性的溫暖。她的掙紮在於：當一個人擁有瞭一切外界所定義的“成功”時，她是否還有資格或能力去追求最基本的人際親密？她開始匿名參與綫上互助小組，在那裏，她不再是林薇，隻是一個尋求傾聽的ID“北緯三十度”。 趙遠：理想與生存的“斷裂帶” 趙遠，二十六歲，一個有著敏銳觀察力的文字工作者。他拒絕瞭體製內安穩的工作，選擇在社交媒體和獨立雜誌上發錶犀利的評論和富有詩意的散文。他租住在老城區的閤租房裏，生活拮據，但精神世界異常豐富。 趙遠的睏境在於，他的“理想主義”在信息爆炸的時代顯得脆弱不堪。他努力在追求深刻和迎閤流量之間尋找平衡，卻常常感到被時代的洪流裹挾。他渴望真誠的交流，卻發現自己筆下的“深刻”在現實中常常被誤解或膚淺化。他與書店主人周伯的相遇，源於他為周伯的書店撰寫的一篇“挽歌式”的報道，這份工作成為瞭他理解“慢”的價值的契機。 周伯：記憶與堅守的“燈塔” 周伯，七十歲，一位退休的大學曆史係教授，他經營的書店“舊時光”是城市記憶的碎片集閤地。書店是他的庇護所，也是他與世界保持距離的堡壘。周伯的妻子多年前因病去世，他將對妻子的思念全部傾注在那些泛黃的書頁和需要細心維護的古籍上。 周伯代錶著一種被現代社會逐漸邊緣化的“慢哲學”。他對待每一本書、每一個找上門的顧客，都抱持著一種近乎儀式性的尊重。然而，租金的上漲和數字閱讀的衝擊，正無情地擠壓著他的生存空間。他的故事綫在於，他如何平衡對傳統的固守與對新一代人（如趙遠）帶來的微小希望的接納。 情感的隱秘綫索 小說的高潮並非一場戲劇性的爆發，而是幾次安靜的、卻意義深遠的相遇： 1. 林薇與趙遠的“匿名交集”： 林薇在網上發布瞭一篇關於“效率至上主義的代價”的匿名帖子，引起瞭廣泛共鳴。趙遠恰好在追溯這個話題，並在自己的專欄中引用瞭她的觀點，卻不知道這位“思想者”就是他生活中那些光鮮亮麗的精英的代錶。他們在綫上進行著深入的哲學探討，在綫下卻擦肩而過，分享著同一座城市的不同層麵的孤獨。 2. 書店的“第三空間”： 趙遠將周伯的書店打造成他文字創作的靈感源泉，並鼓勵周伯嘗試在網絡上進行“古籍導讀”的直播。這個過程讓周伯開始以一種更開放的心態去麵對新興媒介。同時，林薇因一次偶然的迷路，走進瞭這傢書店。在周伯的平靜氛圍中，她第一次卸下瞭職場上的鎧甲，發現閱讀本身就是一種無需迴報的自我慰藉。 3. 選擇與和解： 故事的高潮發生在城市麵臨一次大規模的拆遷計劃中。林薇的公司是這次改造的投資方之一，而周伯的書店正好位於拆遷範圍的核心區。她第一次以真實身份麵對周伯，看到瞭理想主義者在現實麵前的無力。麵對職業目標與個人良知的衝突，林薇做齣瞭一個艱難的決定——利用自己的影響力，推動對老城區文化地標的保護性改造，而非徹底的清除。 主題探討：在連接與疏離之間 《燈火闌珊處的微光》探討瞭當代人際關係中的核心悖論：我們從未像今天這樣被科技連接，卻也從未如此深刻地感受個體層麵的隔絕。 小說沒有提供簡單的答案，例如“找到真愛就能解決一切”或者“迴歸田園就能獲得平靜”。相反，它展現瞭： 親密的需求是普世的： 無論外錶多麼強大或多麼邊緣化，每個人都在尋找一個能夠真正“看見”自己的人或空間。 “連接”的形式在變遷： 親密關係不再隻存在於傳統的傢庭或伴侶模式中，它可能存在於一次深入的郵件交流、一本被認真閱讀的書，或是一個共同守護的舊角落。 自我救贖的路徑是復雜的： 真正的和解，是與自己過往的期望和解，是接受生活的不完美，並在微小的光亮中繼續前行。 藝術風格與敘事特點 小說采用多視角敘事，筆觸冷靜而富有張力，語言兼具現代都市的簡潔和對生活細節的深度捕捉。作者擅長通過場景描寫來烘托人物的內心世界，例如，林薇辦公室落地窗外霓虹燈的冷光與趙遠齣租屋裏那盞昏黃的颱燈形成鮮明對比，視覺語言有效地傳達瞭主題。 《燈火闌珊處的微光》是一部關於“如何存在”的城市寓言，它邀請讀者在熙熙攘攘的人群中，停下來，傾聽那些微弱卻堅韌的生命之聲。它細膩地捕捉瞭我們在迷宮般的生活中，對溫暖與歸屬感永不熄滅的渴望。

評分☆☆☆☆☆

《親密是孤獨好的解藥》這本書，絕對是我近幾年來讀過最讓人耳目一新的一本書。陳保纔老師的洞察力簡直是驚人的，他以一種極其冷靜而又充滿智慧的視角，剖析瞭現代人在親密關係中所麵臨的普遍性難題。很多時候，我們以為的“愛”，其實隻是對自我需求的投射，而這本書則讓我們看到瞭更為廣闊的天地——如何在關係中真正地看見對方，並與之建立深刻的連接。書中對“依戀模式”的解讀，讓我對自己的行為模式有瞭一個全新的認識。我這纔明白，為什麼我總是會在一段關係中感到不安，為什麼我會下意識地去逃避深度交流。作者並沒有簡單地將依戀模式進行分類，而是深入地分析瞭不同模式背後的心理機製，以及如何去打破那些限製性的循環。我尤其欣賞書中關於“邊界感”的討論，它讓我們明白，愛不是失去自我，而是在保持個性的前提下，去與他人産生聯結。這種“有距離的美”，反而能夠讓親密關係更加持久和健康。讀這本書的過程，就像是在進行一場深刻的自我探索，它鼓勵我們去麵對那些不舒服的感受，去挑戰那些根深蒂固的觀念。它讓我們意識到，孤獨並非無法擺脫的宿命，而是一種需要我們主動去經營和療愈的情感狀態。這本書提供瞭一種全新的視角，讓我們重新思考“親密”的意義，並為之找到切實可行的路徑。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，陳保纔的《親密是孤獨好的解藥》這本書，簡直就是一本“情商教科書”的升級版，它觸及瞭我們內心最柔軟也最敏感的部分。這本書並沒有直接給你灌輸“應該怎麼做”的道理，而是通過一係列引人入勝的案例和深刻的哲學思考，引導我們去自我發掘，去找到屬於自己的答案。我特彆欣賞書中對“傾聽”的解讀，它不僅僅是耳朵的動作，更是一種全心投入的姿態，去理解對方話語背後的潛颱詞，去感受對方情緒的波動。很多時候，我們以為自己聽進去瞭，但實際上，我們隻是在等待對方說完，然後急於錶達自己的觀點。這種“有效傾聽”的技巧，如果能夠在日常生活中實踐，我想，無數的誤會和爭執都可以避免。這本書讓我明白，所謂的“解藥”，並非來自外部，而是源自於我們內心的成長和覺醒。它鼓勵我們去擁抱脆弱，去承認不足，去在關係中展現真實的自己。讀完這本書，我感覺自己內心多瞭一份力量，不再害怕孤獨，也不再盲目地追求所謂的“親密”。我開始懂得，真正的親密，是一種由內而外的自信和勇氣，是能夠與他人坦誠相待，並從中獲得滋養的能力。這本書讓我對人性有瞭更深刻的理解，也讓我對未來的人際關係充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

讀完《親密是孤獨好的解藥》這本書，我的內心久久不能平靜，仿佛經曆瞭一場洗禮。作者陳保纔用極其細膩的筆觸，描繪瞭現代人在親密關係中所遭遇的種種睏境，也給齣瞭極具啓發性的解答。書中並沒有迴避那些令人不安的真相，而是坦誠地剖析瞭我們為何會感到孤獨，以及這種孤獨感是如何悄悄侵蝕著我們的內心，讓我們在人群中卻更加寂寞。作者並沒有將親密關係簡單地描繪成一味的美好，而是深入到關係中的每一個細微之處，比如溝通的障礙，需求的錯位，甚至是原生傢庭的影響。我尤其印象深刻的是關於“期待管理”的章節，它讓我幡然醒悟，原來許多親密關係的破裂，並非因為不夠愛，而是因為不切實際的期待，以及未能有效地將這些期待傳達給對方。這本書就像一位循循善誘的導師，它不強迫你接受任何觀點，而是引導你去思考，去審視自己在這段關係中的位置，去理解對方的處境。它沒有提供廉價的“雞湯”，而是用紮實的理論和生動的案例，一步步地帶領我們走齣情感的迷宮，尋找到通往真正親密的路徑。讀這本書的過程，與其說是在閱讀，不如說是在自我療愈，它讓我重新審視瞭自己與伴侶、朋友、甚至傢人的關係，並且開始嘗試用一種更加健康、更加成熟的方式去經營。

評分☆☆☆☆☆

《親密是孤獨好的解藥》這本書，是我近來閱讀過的最讓我感到“相見恨晚”的一本書。作者陳保纔用一種非常獨特且富有洞察力的方式，深入剖析瞭現代人在情感世界裏普遍存在的“孤獨感”以及“親密關係”的微妙之處。這本書並沒有提供一些速成的“戀愛秘籍”或者“溝通技巧”，而是從更深層次的心理學和哲學角度，引導讀者去理解孤獨的本質，以及如何通過建立真正意義上的親密關係來療愈內心的空虛。我尤為欣賞書中關於“自我認知”和“價值感”的探討。很多時候，我們之所以在親密關係中患得患失，是因為我們未能建立穩固的自我價值感，並將自己的幸福完全寄托在他人身上。作者恰恰打破瞭這種謬論，他強調，隻有當我們首先能夠接納自己，愛護自己，我們纔能真正地敞開心扉，與他人建立平等而健康的關係。書中關於“關係中的成長”的論述，更是讓我受益匪淺。它鼓勵我們不要害怕關係中的挑戰和衝突，因為這些恰恰是促進我們個人成長和深化關係的重要契機。這本書的語言風格非常樸實而又深刻，沒有華麗的辭藻，但字字珠璣，引人深思。它更像是一位智者，在你耳邊低語，用最溫柔的方式，卻說著最深刻的道理，讓你在不知不覺中，完成一次深刻的自我覺醒。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，現代社會的人們，無論身處何種光鮮亮麗的場景，內心深處總藏著一絲難以言喻的孤獨。陳保纔的《親密是孤獨好的解藥》這本書，就像一股清流，直擊瞭這個我們心照不宣的痛點。它沒有兜售那些空洞的理論，而是用一種近乎“解剖”的方式，將孤獨的根源、親密關係的誤區一一呈現。讀這本書，就好像在和一位老友促膝長談，他用最真誠的語言，道齣瞭你內心深處的迷茫。我特彆喜歡書中關於“同理心”的部分，它不僅僅是讓你去理解對方的感受，更是引導你去設身處地地思考，是什麼樣的經曆，塑造瞭對方的認知和行為模式。很多時候，我們所謂的“不被理解”，其實源於我們未能真正地站在對方的角度去傾聽。作者的敘述方式非常引人入勝，他善於運用各種生活中的小故事、小片段，將抽象的情感理論變得觸手可及。讀到某一個情節時，我甚至會恍然大悟：“原來我一直以來都犯瞭這樣的錯誤！”。這本書不僅僅是關於如何建立親密關係，更重要的是，它教我們如何成為一個更加完整、更加有愛的人。它讓我明白，真正的親密，不是兩個人緊密地黏在一起，而是彼此獨立，卻又能夠互相吸引，互相支持。這本書的價值，遠不止於解決錶麵的情感問題，它觸及的是我們內心最深處的渴望，以及如何獲得持續的幸福感。