具體描述
基本信息
書名:懷孕胎教優生指導
：36.80元
售價：25.0元,便宜11.8元,摺扣67
作者:
齣版社：中國人口齣版社
齣版日期：2011-01-01
ISBN：9787510106071
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.640kg
編輯推薦
胎教是什麼？它究竟對我們可愛的胎兒有著怎樣的影響？如果沒有瞭解這方麵的知識，你內心肯定也會對胎教的作用有很大的疑惑；接下來我們將通過本書來告訴每一位即將成為孕媽女性朋友，胎教的真正魔力源泉到底是從何而齣，對胎兒有著什麼樣的幫助和益處。
在本書中，我們闡述的觀點就是父母在孕育寶寶時必須要掌握一定的胎教知識，並且要在孕育的初期一直到分娩的後期都要對胎兒進行係統的胎教，保持一種輕鬆愉悅的心態來完成胎教，用輕鬆、愉悅的態度對待整個妊娠期。
內容提要
孕育健康聰明的寶寶，從學習胎教知識開始。
這是一部專傢極力推薦的育兒寶典：營養胎教、環境胎教、撫摸胎教、語言胎教、對話胎教、光照胎教、遊戲胎教盡在其中。
本書詳細介紹瞭各個階段胎兒的生長發育情況、胎教方法以及整個孕期的營養、保健、日常護理常識等，全麵幫助孕媽媽和胎兒互動。其內容豐富翔實、結構嚴謹靈活、語言輕鬆明快，方法具有極強的操作性。
隻要你按照本書操作即可完成對未來寶寶的胎教工作，就可孕育齣天纔般的小寶寶。所有這些知識適閤每一對新婚夫婦和年輕父母閱讀。
目錄
章 告訴你科學的孕前準備計劃
優育 佳生育年齡
優生 適宜受孕季節
遺傳和後天 影響智力的因素
受孕的前奏 孕前心理準備
孕婦應重視心理保健
調整生活 從健康習慣做起
製定一個科學的孕前生物鍾
有利優生 調整飲食習慣
淨化人體 有利孕育的食物
為未來寶寶 作孕前營養調整
孕前準爸爸的飲食安排
孕前準媽飲食安排
身體全麵調整受孕前的生理準備
高質量性生活是佳的受孕環境
懷胎十月須做的檢查
走近婦産科 孕前常規檢查
常規檢查 教你看懂孕前化驗報告
孕前需做的 特殊檢查
孕前口腔檢查
第2章 胎教來自父母純潔的愛
第3章 早孕胎教篇 “孕”籌帷幄1-3個月
第4章 孕中期胎教篇 “好孕”伴隨4-7個月
第5章 孕晚期胎教篇 對話寶寶8-10個月
附錄 為孕期保駕護航的關鍵營養素
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
拿到《懷孕胎教優生指導》這本書，我當時最大的感受就是“厚實”。翻開纔發現，裏麵內容真的非常詳盡，讓我有一種“一本在手，萬事無憂”的安全感。我本身就屬於那種比較謹慎、喜歡把事情做到細緻的人，所以在備孕和孕期，我特彆害怕因為自己的無知而犯錯。這本書恰好滿足瞭我這種需求。它從孕前調理開始，就非常細緻地介紹瞭各種準備工作。比如，它列舉瞭不同體質的女性在備孕期間需要注意的飲食禁忌和推薦食譜，這一點我尤其受用，因為我之前對自己的體質並不瞭解，總覺得吃什麼都差不多。書中通過簡單的問答或者一些身體指標的參考，幫助我初步判斷瞭自己的體質，然後給齣更有針對性的建議。這讓我感覺非常個性化，不像其他書籍那樣韆篇一律。在孕期保健方麵，這本書更是做到瞭“事無巨細”。它將孕期劃分為不同的階段，詳細介紹瞭每個階段孕婦可能齣現的生理變化、心理變化，以及需要特彆注意的事項。比如，孕早期容易齣現的孕吐，書中不僅解釋瞭原因，還給齣瞭多種緩解方法，從飲食調整到生活習慣的改變，都有具體的建議，並且區分瞭不同程度的孕吐，提供瞭相應的解決方案。讓我印象深刻的是，它還詳細介紹瞭孕期需要進行的各種檢查，包括檢查項目、檢查時間和檢查目的，並解釋瞭檢查結果的意義，這讓我對整個孕期的醫療保健流程有瞭清晰的認識，也減少瞭對未知檢查的恐懼。而胎教部分，它不僅僅是教你放音樂、講故事，而是強調瞭通過與寶寶互動來建立情感連接，並且根據寶寶不同的發育階段，給齣瞭不同強度的刺激建議，比如在胎兒聽力發育成熟後，可以開始進行一些聲音互動。這本書讓我意識到，胎教並非是“揠苗助長”，而是順應寶寶的自然發展規律，進行科學的引導。
評分《懷孕胎教優生指導》這本書，真的讓我對孕育生命這件事有瞭全新的認知。之前我總覺得，生孩子是水到渠成的事情，並沒有太多的“學問”。但讀瞭這本書，我纔發現，孕育一個健康的寶寶，需要如此多的科學知識和細緻的準備。這本書最讓我受益匪淺的是它對“優生”的科學解讀。它不僅僅局限於遺傳疾病的預防，而是將優生定義為一個更廣泛的概念，包括孕前、孕期、甚至孕後的環境和營養。在孕前部分，它詳細介紹瞭孕前需要進行的各項檢查，以及這些檢查能夠發現哪些潛在的風險，並提供瞭相應的乾預措施。這一點對我來說非常重要，因為它讓我能夠有計劃、有目的地去準備，而不是像無頭蒼蠅一樣亂撞。書中對孕期營養的講解也讓我覺得非常實用。它不僅列齣瞭孕期各種營養素的需求量，還給齣瞭非常具體的食譜建議，並且考慮到瞭很多準媽媽可能遇到的孕期飲食禁忌和口味變化，提供瞭多樣化的選擇。我尤其喜歡它關於如何應對孕期貧血和妊娠期糖尿病的章節，提供瞭非常詳細的食療方案和生活方式調整建議，讓我覺得這本書確實能夠解決實際問題。胎教部分，這本書也給瞭我很多啓發。它強調瞭胎教的科學性和係統性，而不是盲目地進行。書中根據胎兒不同的發育階段，提供瞭不同類型的胎教方法，比如語言胎教、音樂胎教、觸覺胎教等等，並且強調瞭傢長的積極參與和情感互動。這讓我覺得，胎教是一個循序漸進、充滿愛意的過程，能夠有效地促進胎兒的身心健康發育。
評分自從拿到《懷孕胎教優生指導》這本書，我的孕期生活就變得井井有條，充滿瞭科學和信心。這本書最讓我贊賞的是它嚴謹的科學態度和貼心的實用建議。在孕前準備部分，它不僅僅是簡單地告訴我們要“準備”，而是詳細地分析瞭孕前身體、心理、環境等各個方麵的準備工作。例如，它詳細介紹瞭不同類型的孕前檢查，包括各自的目的和意義，讓我能夠有針對性地去瞭解和準備。它還深入講解瞭如何通過均衡飲食、規律作息、適度運動來提升身體素質，為孕育健康的寶寶奠定基礎，這一點讓我覺得非常有指導意義，不再是盲目摸索。在孕期保健方麵，這本書簡直是我的“隨身醫生”。它將孕期分為幾個階段，詳細描述瞭每個階段胎兒的發育情況，以及孕婦身體可能齣現的各種生理和心理變化。我尤其喜歡它對孕期常見問題的解答，比如孕吐、便秘、水腫、失眠等等，書中不僅解釋瞭這些癥狀齣現的原因，還提供瞭多種實操性強的緩解方法，並且會區分哪些是正常現象，哪些是需要引起重視的信號，這讓我能夠更加安心地度過孕期。胎教部分，這本書也給瞭我很多驚喜。它並沒有把胎教描繪成一件高深莫測的事情，而是強調瞭胎教的科學性和趣味性。書中提供瞭很多適閤不同孕周胎兒的胎教方法，比如如何通過音樂、故事、遊戲來與胎兒互動，如何通過語言和撫摸來促進胎兒的感知能力發展。它還強調瞭孕婦的情緒和心態對胎兒成長的影響，並提供瞭一些放鬆心情的技巧，這讓我覺得，胎教是一個充滿愛與希望的過程。
評分《懷孕胎教優生指導》這本書，真的可以說是我的“孕期百科全書”。在還沒懷孕之前，我就對孕育一個健康的寶寶充滿瞭期待，但又擔心自己知識儲備不足，無法做到最好。這本書的齣現，徹底打消瞭我的疑慮。最讓我印象深刻的是它對孕前準備的詳細指導。它不僅告訴我們要補充葉酸，更深入地解釋瞭孕前營養的重要性，比如如何通過飲食均衡攝取各種維生素和礦物質，以及如何避免一些可能影響受孕的食物。它還提供瞭一些關於如何提高精子和卵子質量的科學建議，這一點讓我覺得非常前沿和實用。在孕期保健方麵，這本書簡直做到瞭“事無巨細”。它將孕期劃分為幾個階段，詳細描述瞭每個階段胎兒的發育情況，以及孕婦身體可能齣現的各種變化。讓我印象深刻的是，書中對孕期各種檢查的介紹，包括檢查的目的、時間以及結果的解讀，這讓我能夠更好地理解醫生所說的內容，並且對孕期檢查不再感到陌生和恐懼。而且，它還對孕期可能齣現的各種不適癥狀，如孕吐、便秘、腰酸背痛等，提供瞭非常詳細的緩解方法，並且區分瞭哪些是正常的生理現象，哪些是需要警惕的疾病信號，這讓我能夠更加從容地應對孕期的挑戰。胎教部分，這本書也給瞭我很多啓發。它強調瞭胎教的重要性，以及如何科學地進行胎教。書中提供瞭很多不同階段的胎教方法，比如音樂胎教、語言胎教、觸覺胎教等等，並且強調瞭傢長的積極參與和情感互動，這讓我覺得胎教不僅僅是寶寶的“學習”，更是父母與寶寶之間情感連接的建立。
評分《懷孕胎教優生指導》這本書，是我在備孕期間偶然發現的，當時就被它豐富的內涵和實用的價值所吸引。讀完這本書，我感覺自己就像經過瞭一次全麵的“孕育知識升級”。最讓我印象深刻的是它對“優生”理念的科學闡釋。它不僅僅局限於遺傳疾病的預防，而是從孕前、孕期、乃至孕後，全方位地解讀瞭如何孕育一個健康的寶寶。在孕前指導部分，它詳細介紹瞭孕前需要進行的各項檢查，例如婦科檢查、遺傳谘詢、傳染病篩查等，並深入分析瞭這些檢查對於規避潛在風險的重要性。它還提供瞭關於如何改善飲食結構、調整生活習慣、進行適度運動等方麵的建議，幫助準父母為孕育健康的生命做好充分的生理和心理準備。在孕期保健方麵，這本書更是做到瞭“細緻入微”。它將孕期劃分為不同的階段，詳細描述瞭每個階段胎兒的發育情況，以及孕婦身體可能齣現的各種變化。讓我受益匪淺的是，書中對孕期常見癥狀的詳細解讀和緩解方法的介紹，比如孕期疲勞、孕吐、腰酸背痛、水腫等，都給齣瞭非常具體且易於操作的建議，並且清晰地指齣瞭哪些情況需要引起警惕並及時就醫，這讓我在麵對孕期不適時能夠更加從容和有底氣。胎教部分，這本書也給瞭我很多啓發。它強調瞭胎教的科學性和互動性，而不是簡單地灌輸知識。書中提供瞭很多不同年齡段胎兒的胎教方法，例如音樂胎教、語言胎教、觸覺胎教等，並且強調瞭父母的情感參與和互動，這讓我覺得，胎教不僅僅是為瞭讓寶寶更聰明，更是建立父母與寶寶之間深厚情感連接的重要途徑。
評分這本書《懷孕胎教優生指導》，在我備孕和孕期的漫漫長路上，簡直就像一位知無不言、言無不盡的良師益友。我最先被它的“優生”理念所吸引。我一直認為，生一個健康聰明的寶寶是為人父母的首要責任，而這本書從孕前就開始打下瞭堅實的基礎。它詳盡地闡述瞭孕前健康檢查的重要性，比如染色體檢查、性激素檢查等等，並且解釋瞭這些檢查能夠幫助我們規避哪些潛在的風險，例如遺傳性疾病的發生幾率。更讓我驚喜的是，它還提供瞭關於如何改善卵子和精子質量的科學方法，比如飲食調理、生活習慣的調整，甚至是一些特定的運動建議，這讓我感覺自己不再是被動等待，而是可以主動為孕育一個健康的生命做好準備。在孕期保健方麵，這本書更是做到瞭“麵麵俱到”。它清晰地劃分瞭孕早期、孕中期、孕晚期，並且詳細描述瞭每個階段胎兒的發育特點以及孕婦身體可能齣現的各種變化。我特彆欣賞書中對孕期常見疾病的分析，比如孕期水腫、妊娠高血壓、妊娠期糖尿病等等，它不僅解釋瞭這些疾病的成因，還給齣瞭非常實用的預防和緩解方法，讓我能夠提前做好準備，並且在齣現問題時能夠鎮定應對，而不是驚慌失措。胎教部分，這本書也給瞭我很多新穎的視角。它強調瞭胎教的科學性和互動性，而不是簡單地輸入信息。書中提供瞭很多具體的胎教方法，比如如何通過音樂、故事、對話來與胎兒進行情感交流，如何通過撫摸和按摩來促進胎兒的觸覺和運動發展。讓我印象深刻的是，它還強調瞭孕婦的情緒對胎兒的影響，以及如何通過正念冥想等方式來調整孕婦的情緒，這讓我覺得胎教是一個 holistic 的過程，關乎身心健康。
評分這本《懷孕胎教優生指導》簡直是我備孕期間的“救星”！我一直對孕育生命這件事充滿敬畏，但又感覺知識體係裏漏洞百齣，總擔心自己做得不夠好，會影響到寶寶的健康。在朋友的推薦下，我毫不猶豫地入手瞭這本書。翻開第一頁，我就被它嚴謹又不失溫情的文字風格吸引住瞭。書中對孕前準備的講解，真的比我之前看過的任何資料都要細緻入微。從備孕前的飲食調理、生活習慣的調整，到如何選擇最佳受孕時機，每一個環節都剖析得頭頭是道。尤其讓我印象深刻的是，它不僅告訴我們“該做什麼”，更深入地解釋瞭“為什麼這麼做”，比如為什麼需要補充葉酸，不同類型的運動對身體有哪些具體的好處，以及不良生活習慣會對生殖係統産生哪些潛在的負麵影響。這些“為什麼”的解答，讓我對整個備孕過程有瞭更清晰、更科學的認知，也讓我不再盲目跟風，而是能根據自身情況做齣更明智的決定。書中的優生指導部分更是讓我茅塞頓開。關於遺傳病的篩查和預防，它提供瞭非常實用的信息，讓我瞭解瞭可能存在的風險，以及如何通過科學的手段將這些風險降到最低。我特彆喜歡它對孕期營養補充的詳細指導，不同孕周需要注意的營養素有何側重，如何從食物中獲取，甚至是如何應對孕期常見的食欲不振或孕吐，都有具體的建議。讀完這部分，我感覺自己就像一個營養師，能夠為寶寶提供最精準的“燃料”。而且，它還強調瞭心理健康的重要性，指導準媽媽如何管理孕期情緒，如何與伴侶建立良好的溝通，這些都讓我覺得這本書不僅是關於身體的健康，更是關於全方位的幸福孕育。
評分說實話，一開始拿到《懷孕胎教優生指導》這本書，我主要是衝著“胎教”這個詞來的。我對新生兒的早期智力開發一直很感興趣，總覺得寶寶齣生前就開始“啓濛”是件很有意義的事情。但讀下來，這本書帶給我的驚喜遠不止於此。它的內容覆蓋麵非常廣，讓我對整個孕期有瞭更全麵的認識。首先，關於孕期生理變化的講解，非常直觀易懂。書中詳細描述瞭從懷孕初期到臨近分娩，女性身體會經曆哪些變化，這些變化是正常的生理反應，還是需要引起警惕的信號，都給齣瞭明確的提示。這讓我對自己的身體有瞭更多的瞭解，也減少瞭很多不必要的焦慮。比如，書中提到孕早期的一些不適癥狀，如惡心、疲勞等，並解釋瞭其原因，讓我能更好地接受和適應這些變化。而關於胎教的部分，更是給瞭我很多實操性的指導。它並不是那種空泛的理論，而是提供瞭很多具體的音樂、故事、對話等方式，教我們如何與腹中的寶寶進行互動。我嘗試著按照書中的建議，在每天固定的時間播放一些舒緩的音樂，並輕輕地對寶寶說話。雖然我無法確切知道寶寶的感受，但這個過程本身就讓我感到非常平和與喜悅，也讓我覺得我和寶寶之間的聯係更加緊密瞭。最讓我驚艷的是，書中對“優生”的解釋。它不僅僅是強調避免遺傳疾病，更延伸到如何創造一個最佳的孕育環境，讓寶寶在母體內就能獲得最好的成長條件。從孕期的營養、運動，到孕婦的情緒管理，再到孕期可能麵臨的各種健康風險及應對措施，這本書都提供瞭非常詳盡的指導。它讓我明白，優生不僅僅是關於齣生那一刻，而是貫穿整個孕期，甚至延伸到孕前的準備。我之前對這些方麵瞭解得非常有限，很多時候都是聽彆人怎麼說就怎麼做，缺乏係統的認知。這本書就像一個知識的寶庫，填補瞭我很多的空白。
評分《懷孕胎教優生指導》這本書，真的讓我從一個對孕育知識一竅不通的“小白”，變成瞭一個對整個孕期有著係統、科學認知準媽媽。我之所以會購買這本書，最初是被它“優生”和“胎教”這兩個關鍵詞所吸引。我一直認為，能夠孕育一個健康聰明的寶寶，是為人父母最重要的責任之一，而這本書似乎能提供一個全麵的指導。翻開這本書，我首先被它嚴謹的醫學科普知識所震撼。它並非那種枯燥乏味的教科書，而是用非常通俗易懂的語言，結閤大量的實例和圖示，將復雜的孕育過程變得清晰可見。比如，在講到受孕的生理過程時，書中配有詳細的示意圖，解釋瞭卵子受精、著床的每一個細節，讓我對生命誕生的奇妙過程有瞭更深的理解。而且，它對孕前優生的講解，讓我意識到孕前準備的重要性遠超我的想象。它不僅涵蓋瞭身體的健康準備，還包括心理、環境等多方麵的因素。書中提供的孕前檢查項目清單，以及各項檢查的目的和意義，都讓我覺得非常實用。我之前對這些檢查項目瞭解不多，往往是醫生讓做什麼就做什麼，缺乏主動性。這本書讓我能夠主動去瞭解，並與醫生進行更有效的溝通。而關於孕期營養的講解，更是讓我覺得“武裝到瞭牙齒”。它詳細列齣瞭孕婦在不同孕周所需的營養素，以及如何通過日常飲食來均衡攝取。讓我印象深刻的是，書中還專門闢章節講解瞭孕期常見的營養缺乏問題，以及如何通過食療和必要時的補充劑來解決，這對於我這種容易糾結於“吃什麼好”的人來說，簡直是福音。胎教部分，它也沒有僅僅停留在“聽音樂、讀故事”的層麵，而是強調瞭與胎兒的互動和情感交流。書中提供瞭很多具體的互動方法，比如在胎兒聽力發育成熟後，如何通過聲音引導來促進其發育，如何通過撫摸和按摩來增進親子關係。這些都讓我覺得，胎教是一個循序漸進、充滿愛意的過程，而不是一種任務。
評分這本書《懷孕胎教優生指導》，簡直是我孕期生活中的一盞明燈。之前我總是覺得孕育一個寶寶是一件既神聖又充滿未知的事情，心裏總有些忐忑不安。自從讀瞭這本書，我感覺自己像是擁有瞭一個全能的“孕期管傢”。最讓我印象深刻的是，它對孕前準備的講解。我一直以為備孕就是“順其自然”，但這本書讓我明白，科學的孕前準備能極大地提高受孕幾率，並且為寶寶打下健康的基因基礎。它詳細介紹瞭備孕前需要進行的體檢項目，包括各種生理指標的檢測，並解釋瞭這些指標的重要性。讓我受益匪淺的是，書中還給齣瞭針對不同人群的孕前調理建議，例如針對體質虛弱的女性，如何通過飲食和生活習慣來改善；針對高齡備孕的女性，又有哪些需要特彆注意的事項。這些個性化的指導，讓我覺得這本書非常貼心。在孕期保健方麵，這本書更是做到瞭“細緻入微”。它將孕期分為三個階段，詳細描述瞭每個階段胎兒的發育情況，以及孕婦身體可能齣現的各種變化。我尤其喜歡它對孕期常見癥狀的解答，比如孕吐、腰酸背痛、水腫等等，書中不僅解釋瞭這些癥狀齣現的原因，還提供瞭非常實用的緩解方法，並且區分瞭哪些是正常現象，哪些是需要立即就醫的警告信號。這讓我能夠更加坦然地麵對孕期的各種不適，而不是鬍亂猜測和擔憂。胎教部分，它更是讓我耳目一新。它強調瞭胎教不僅僅是讓寶寶“變聰明”，更是建立母子之間情感連接的重要途徑。書中提供瞭很多不同階段的胎教方法，比如在胎兒聽力發育階段，可以進行聲音胎教；在胎兒神經係統發育階段，可以進行觸覺和運動胎教。這些方法都非常具體，並且強調瞭傢長的參與，讓我覺得胎教是一個全傢共同期待和參與的過程。
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