男人來自火星，女人來自金星3(性愛篇)——作者授權中文簡體字正版 978754720348 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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美約翰.格雷 John Gray 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 情感
• 性愛
• 溝通
• 婚姻
• 心理學
• 愛情
• 自我成長
• 火星金星
• 實用指南

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547203484

商品編碼：29752558290

包裝：平裝

齣版時間：2010-11-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星3(性愛篇)——作者授權中文簡體字正版

定價：25.00元

作者：(美)約翰.格雷 (John Gray)

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203484

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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更多兩性過招、婚戀箴言，新書、熱書、暢銷書,點擊進入：《男人來自火星,女人來自金星3性愛篇》，約翰格雷**授權的中文簡體正版，《男人來自火星,女人來自金星3性愛篇》是《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45各地區銷售瞭5000萬冊，成為近十來**的圖書。《男人來自火星,女人來自金星3性愛篇》被公認為走嚮和諧戀愛關係、保持美滿婚姻關係的**“聖經”，已被納入哈佛大學課程體係。《男人來自火星,女人來自金星3性愛篇》是《男人來自火星，女人來自金星》係列之三，讓男人更男人，讓女人更女人！

內容提要

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本書是情感專傢約翰格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種問題——男人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；女人是粉色的，喜歡錶達和傾訴；男人看重的是性愛的快樂，女人注重的是愛情的浪漫；男人為性而愛，女人為愛而性；男人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；女人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈……

目錄

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第1章　男人為性而愛，女人為愛而性
第2章　男人如噴燈，女人如火爐
第3章　高級臥室技巧
第4章　女人是月亮，男人是太陽
第5章　性愛快餐
第6章　火星人追求男歡，金星人追求女愛
第7章　點燃她的火，點燃他的火
第8章　男人慣性，女人隨性
第9章　浪漫一生，幸福一生

作者介紹

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約翰格雷(JohnGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2》《男人來自火星，女人來自金星

文摘

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序言

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《兩性關係深度探索：理解差異，構建和諧親密》 引言：跨越鴻溝的溝通藝術 在人類社會的長河中，兩性關係始終是最核心、也最引人入勝的話題之一。它關乎生存、繁衍，更關乎個體的情感滿足與精神成長。然而，盡管我們朝夕相處，心與心的距離卻常常因誤解和溝通障礙而顯得遙遠。本書並非簡單的“男女有彆”的口號式陳述，而是立足於心理學、社會學和神經科學的交叉視角，深入剖析兩性在思維模式、情感錶達、需求滿足以及親密關係建構上的深層差異與共通之處。我們旨在提供一套實用的、基於理解的工具箱，幫助伴侶們建立一座堅固而富有彈性的溝通橋梁，真正實現“知彼知己，百戰不殆”的親密關係哲學。 第一部分：認知的差異：解碼大腦的“操作界麵” 人類的思維模式並非一張白紙，而是深受生物本能和社會化過程的影響，形成瞭不同的“認知操作係統”。本部分將詳細探討： 1. 語言的彼岸與此岸：信息處理的速度與深度。 我們將分析男性和女性在語言信息處理上的傾嚮性差異。男性傾嚮於聚焦於解決問題和提取核心信息（“直達目標”模式），而女性則更側重於情感的連接、細節的描述和關係的維護（“編織網絡”模式）。理解這一點，有助於避免在溝通中因期望落差而産生的挫敗感——他並非不關心，隻是處理信息的方式不同。 2. 情緒的迴路：反應機製與錶達需求。 情緒是我們與世界互動的指南針。本章將深入探討男性和女性在處理壓力和負麵情緒時的生理與心理反應路徑。女性通常需要通過“傾訴”來梳理和消化情緒，尋求共鳴；而男性則可能傾嚮於“內化”或通過行動來尋求釋放。不恰當的迴應，如對女性的傾訴報以“你應該這樣做”的建議，或對男性的沉默施加壓力，都會直接阻礙親密感的流動。 3. 空間感與細節關注：環境影響下的感知係統。 探討生物進化如何影響瞭現代人的空間感和對環境細節的關注度。從導航習慣到對傢居環境布置的偏好，這些看似瑣碎的差異，實則是長期適應環境的體現，它們深刻影響瞭伴侶在共同生活空間中的摩擦點與和諧區。 第二部分：需求的本質：愛與被愛的底層代碼 愛是永恒的主題，但“被愛”的體驗卻是高度個體化和性彆化的。本部分旨在挖掘兩性在親密關係中對“愛”的五種核心需求的差異體現。 1. 安全感與自主性的博弈。 對於女性而言，情感上的確定性和關係的穩定性往往是安全感的基石，這可能錶現為對承諾的清晰錶達和情感連接的持續確認。而對於男性，獨立空間、個人成就感和被信任感，則是他們構建內心秩序的重要支柱。當一方侵犯瞭對方的“安全區”時，衝突便無可避免。 2. 價值感的來源：被欣賞與被需要。 我們將詳細解析“欣賞”與“需要”在兩性關係中的微妙平衡。女性可能更渴望被認可她們的付齣和內在特質，這種欣賞是維護自尊的重要養分。而男性則常常通過“被需要”來確認自己的價值和能力，希望自己的貢獻能夠被伴侶清晰地感知到。 3. 親密關係的層次結構：從陪伴到融閤。 親密關係不僅僅是生理上的靠近，更是心理層麵的融閤。本章將區分不同層次的親密需求——是高質量的陪伴時間，還是深度的思想交流，或是身體的接觸與融閤——並指導讀者識彆自己的核心需求，並有效地嚮伴侶傳達。 第三部分：衝突管理與修復：從戰場到盟軍 衝突是親密關係中不可避免的“催化劑”，處理得當，能促進關係的升華；處理不當，則可能造成永久的裂痕。 1. 衝突的“啓動”與“升級”模式。 研究錶明，兩性在引發衝突時的觸發點和錶達方式存在顯著差異。女性可能更傾嚮於在問題積纍到一定程度後爆發，錶達方式可能更情緒化；男性則可能傾嚮於在感覺被指責時立即啓動防禦機製，錶現為退縮或爭辯。識彆這些“紅綫”，是有效降溫的第一步。 2. “暫停鍵”的藝術：有效撤退與主動迴歸。 在激烈的爭吵中，學會叫“暫停”是成熟的錶現。我們提供瞭一套雙方都能接受的衝突“暫停”協議，包括明確的暫停信號、冷靜的時間長度，以及最重要的——必須在承諾的時間內主動迴歸，進行建設性的對話。 3. 修復裂痕的“五步法”：超越道歉的重建。 一句簡單的“對不起”往往不夠。本書提齣瞭一個包含“承認影響”、“錶達理解”、“承擔責任”、“提齣補救”和“重申承諾”的五步修復流程，確保衝突不僅被解決，關係中的信任和情感聯結也能得到更有力的重建。 第四部分：超越刻闆印象：培養靈活的親密關係 現代社會要求我們超越僵化的性彆腳本。本部分著重於如何根據個體特點而非預設標簽來優化親密生活。 1. 彈性角色與共享責任。 探討如何在傢庭責任、情感勞動和性生活等領域中，建立一套靈活且雙方都感到公平的責任分配係統，避免陷入“誰該做更多”的無休止內耗。 2. 性張力的動態平衡：欲望的周期性與接納。 親密關係中的性吸引力是流動的，而非恒定的。我們將探討影響性欲的生理、心理及關係因素，強調理解並接納雙方欲望強度的周期性波動，鼓勵開放地討論性需求，將其視為關係健康的重要指標，而非單純的生理任務。 3. 持續學習與共同成長：關係進化的動力。 最成功的伴侶關係，是持續學習和共同成長的關係。本書最後呼籲讀者將每次互動視為一次實驗，保持好奇心，定期進行“關係體檢”，確保彼此的“心靈地圖”始終保持同步更新。 結語：通往深刻聯結的實踐之路 理解差異，是親密關係的起點；接納差異，是鞏固關係的基礎；引導差異，則是將關係推嚮更高層次的藝術。本書不提供萬能藥，而是提供一套經過時間檢驗的思維框架和實用策略，引導每一對伴侶，不再將彼此視為對立麵，而是視為探索人類情感復雜性、實現個體圓滿的共同探索者。通過深入的自我認知和對伴侶的真誠洞察，你將發現，通往深刻、持久和諧的親密聯結，遠比想象中要清晰和可行。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個比較理性的人，對市麵上那些打著“愛情魔法”旗號的書籍通常持懷疑態度。但《男人來自火星，女人來自金星3》的這個版本，明顯有更深入的、更注重實操層麵的內容。它沒有過度渲染浪漫的幻想，反而非常務實地指齣瞭關係中常見的陷阱和誤區。我特彆欣賞它對於“付齣與迴報”的重新定義。很多時候，我們在關係中會不自覺地去衡量誰付齣的多，誰的犧牲大，從而産生怨懟。這本書巧妙地將焦點從“付齣”轉移到瞭“滿足對方的核心需求”，這個視角徹底改變瞭我對“關心”的理解。比如，對我來說，一個乾淨的廚房可能是愛意的體現，但對伴侶而言，準時迴傢纔是最大的尊重。作者引導我們跳齣自己的舒適區和既有認知，去用對方的“母語”來錶達愛。讀這本書的過程，就像是給自己和伴侶同時配備瞭一副“翻譯器”，讓原本雞同鴨講的對話，開始變得流暢起來。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是本關係指南的寶典，我本來對兩性關係的一些睏惑，讀完之後茅塞頓開。作者的洞察力真是驚人，把男女思維模式的差異剖析得淋灕盡緻，很多我以前覺得是“她就是想找茬”的瞬間，現在迴想起來，完全是不同頻道溝通的結果。尤其是一些關於情感需求和錶達方式的論述，非常接地氣，不是那種高高在上的理論說教，而是充滿瞭生活化的例子。我特彆欣賞作者在探討衝突解決時的態度，不是簡單地指責某一方，而是強調理解和換位思考的重要性。讀這本書的時候，我甚至會忍不住停下來，對照著自己和伴侶的相處模式去反思，感覺像上瞭一堂為期數天的心理工作坊。它沒有給我任何“標準答案”，但它提供瞭一個清晰的地圖，讓我知道在情感的迷宮裏，該如何辨彆方嚮，如何更好地靠近彼此。書中的敘事節奏把握得很好，讀起來一點也不枯燥，即便是探討一些比較嚴肅的話題，也能用幽默風趣的筆觸帶過去，讓人在輕鬆的閱讀體驗中，吸收瞭深刻的知識。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大震撼是它對“溝通障礙”的解構。我一直以為，隻要我把話說清楚，對方就應該能理解。讀完之後纔發現，原來“聽到”和“聽懂”之間，隔著一座巨大的文化和性彆差異之山。作者舉瞭很多例子，比如男人傾嚮於提供解決方案，而女人更需要被傾聽和情感上的共鳴，這些都是我過去在爭吵中反復踩的雷區。這本書的語言風格非常平實，沒有任何術語的堆砌，但它所揭示的底層邏輯卻非常深刻。它讓我開始關注“非語言信息”的重要性，眼神、肢體語言，以及在沉默中隱藏的情緒，原來纔是交流的真正戰場。我甚至開始嘗試在與伴侶交流時，先暫停一下，問問自己：“我現在的目的是解決問題，還是僅僅想錶達我的感受？”這種自我覺察的訓練，是這本書帶給我最寶貴的財富。總的來說，它是一本讓你重新學習如何做人的教材，隻不過重點放在瞭“如何與異性相處”這個領域。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始拿到這本書時，對書名裏“性愛篇”這幾個字還有點保留，擔心內容會過於直白或流於膚淺。但事實證明，我的擔心完全是多餘的。這本書真正厲害的地方在於，它將親密關係中的性維度，上升到瞭精神和情感連接的高度來討論。它不僅僅是教你“技巧”，而是深入探討瞭欲望、親密感建立、以及如何通過身體的交流來深化彼此的理解。我特彆喜歡作者在描述“需求不匹配”時所展現齣的那種細膩和同理心，很多夫妻可能因為羞於啓齒而把這個問題積壓下去，最終影響到整個關係，而這本書提供瞭一個安全的、富有建設性的探討空間。它讓我明白瞭，性生活中的滿意度，往往是其他方麵關係健康與否的晴雨錶。內容組織得非常有條理，從基礎的生理差異，到深層的心理需求，層層遞進，讓人讀起來非常順暢，感覺作者是用一種非常尊重讀者的態度在分享這些敏感話題。這本書絕對不適閤隻在情侶雙方都“感覺對味”時纔拿齣來看，它更應該成為我們日常生活中，主動去學習和提升溝通質量的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它不僅僅是理論介紹，更像是一本交互式的指導手冊。每一章的結尾，總會有一兩段引導性的文字，促使讀者思考並記錄自己的感受或行動計劃。這種互動性，使得學習過程不再是被動的接受，而是主動的參與和實踐。我發現自己讀完某一章節後，會立刻嘗試在接下來的幾天裏，有意識地運用學到的溝通技巧。這種即時反饋的效果非常顯著，關係中的摩擦點明顯減少瞭。特彆是關於處理壓力和情緒爆發的處理方式，簡直是救急良方。它教會瞭我，在情緒上頭時，先給自己和對方一個“暫停鍵”，而不是立刻進入防禦或攻擊模式。這種延遲滿足和情緒管理的能力，不僅改善瞭伴侶關係，甚至也延伸到瞭我的職場人際交往中。這本書的價值，遠超齣瞭它所標注的“性彆關係”範疇，它是一部關於如何成為一個更成熟、更懂得共情的人的指南。