超级羽毛球技术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 羽毛球
• 技术
• 运动
• 教学
• 训练
• 技巧
• 进阶
• 羽球
• 球技
• 运动健身

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500945284

商品编码：29753914104

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名:超级羽毛球技术

定价：29.00元

售价：20.3元,便宜8.7元,折扣70

作者: 田儿贤一；张世响,金晓平,陈思淼 等

出版社：人民体育出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787500945284

字数：

页码：176

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

《超级羽毛球技术》是日本引进的一本羽毛球技术图书，作者是日本羽毛球选手田儿贤一，《超级羽毛球技术》以循序渐进的教学指导和栩栩如生的图片，引导羽毛球爱好者快速入门并提升球技，为羽毛球爱好者提供了快速掌握羽毛球运动技术的佳途径。书中涵盖了羽毛球基本技术、战术和训练方法等多方面内容，以田儿本人的成长和学习羽毛球的经验为例，具有很强的参考和指导价值。

目录

---

作者介绍

---

田儿贤一，1989年7月出生于日本国崎玉县。曾就读于垮玉县荣中学、荣高中，后就职于东日本电信电话株式会社。从小学开始，多次获得日本全国羽毛球比赛的冠军，在日本高中对抗赛中蝉联冠军。高中二年级时，在亚洲青少年羽毛球锦标赛中获得冠军，也是日本队获得该项赛事的冠军。从此，田儿贤一登上了世界羽毛球的舞台。2008年高中毕业后，加入日本国内队的东日本电信电话株式会社羽毛球队。在尤尼克斯日本羽毛球公开赛（2010年）中获得季军，成为日本全国有史以来羽毛球多项比赛综合排名中年轻的王者，从而一举成名。2009年在日本全国羽毛球比赛中两次获得多个项目的冠军。2010年在全英羽毛球公开赛男子单打中闯入决赛，这也是日本队时隔44年后的又一次闯入决赛。其母亲良子（旧姓米仓）曾10次获得日本全国羽毛球比赛的多个项目的冠军。

文摘

---

序言

---

超级羽毛球技术：精雕细琢，制霸球场 羽毛球，这项充满速度、力量与智慧的运动，早已超越了单纯的体育竞技，成为无数人心中的激情所在。从街头巷尾的休闲娱乐，到国际赛场上的荣耀之争，羽毛球以其独特的魅力，吸引着一代又一代的爱好者。然而，想要在琳琅满目的羽毛球技巧中脱颖而出，想要在每一次挥拍中都释放出雷霆万钧的力量，想要在对手的严密防守中找到破绽，仅仅依靠热情和天赋是远远不够的。我们需要的是一套系统、科学、深入的技术体系，它能够层层剖析，由浅入深，将那些看似高深莫测的绝技，化为触手可及的实操。 《超级羽毛球技术》便是应运而生，它并非是一本浅尝辄止的入门指南，更不是一本堆砌理论的学术著作。它是一部呕心沥血的技战术实操宝典，旨在为所有怀揣着羽毛球梦想的你，提供一套完整的、精雕细琢的训练方法。本书将带领你穿越羽毛球技术迷宫的重重关卡，直达制霸球场的终极秘籍。 一、 破茧成蝶：根基的奠定与升华 任何高楼大厦的建造，都离不开坚实的地基。《超级羽毛球技术》深谙此道，我们将从最基础却又最为关键的几个方面着手，为你的羽毛球之路打下牢不可破的根基。 握拍的哲学： 许多人认为握拍只是简单地将拍柄握在手中，殊不知，不同的握拍方式，直接影响着你的发力、控球以及线路的变化。本书将深入剖析正反手握拍的细微差别，讲解如何根据不同的击球情况，灵活切换握拍姿势。我们将从静态的握拍技巧，延展到动态的握拍调整，让你在瞬间完成最优化的握拍，为每一个精彩的回合做好准备。从“中正落点”到“虎口张开”，从“放松与抓紧”的平衡，到“拍面角度”的精准控制，我们将逐一为你揭示其中奥秘。 步法的精髓： 羽毛球的步法，是连接身体与球的桥梁，更是决定你站位、衔接和二次启动的关键。本书将带你走进步法训练的殿堂，从最基础的“并步”、“交叉步”，到更为复杂的“弓箭步”、“滑步”，再到跑动中的“蹬跨步”与“小碎步”，我们都会进行细致的讲解和示范。更重要的是，我们将深入探讨步法与击球的完美结合，让你在跑动中完成高质量的击球，并在击球后迅速回到最佳站位。我们还会讲解如何通过步法调整，制造更多的击球空间，以及如何在对方的进攻下，通过灵活的步法化解危机。 身体的协调： 羽毛球的爆发力，绝非仅仅来自于手臂的力量，而是全身力量的协调与传递。本书将引导你认识到身体各部位在击球过程中的协同作用，从核心的稳定，到腰腹的转动，再到腿部蹬地的力量，再到肩部的带动，最终汇聚于手臂和手腕。我们将通过一系列的陆地训练和模拟练习，帮助你激活全身的运动潜能，实现力量的有效传递，让每一次击球都拥有更强的穿透力。 二、 技艺的磨砺：从基础到精通的进阶之路 掌握了扎实的基础，接下来便是对各项核心技术的精雕细琢。《超级羽毛球技术》将引领你一步步深入，将基础技能转化为具有实战意义的强大武器。 正反手击球的奥秘： 告别“用力打”的蛮力，我们聚焦于“巧劲”的运用。在正手击球方面，我们将深入解析高远球的“鞭打”发力，平高球的“突击”技术，以及杀球的“压腕”与“爆发力”相结合。在反手击球方面，我们将着重讲解反手高远球的“勾对角”与“吊直线”的线路变化，以及反手平挡与反手击吊的运用。我们还将重点讲解如何利用身体的转动和引拍的幅度，实现反手击球的质量和速度的提升。 网前技术的艺术： 网前，是比赛中的“胶着地带”，精妙的网前技术，往往能决定比赛的胜负。《超级羽毛球技术》将带你领略网前技术的艺术性，从搓球的“轻重缓急”，到推球的“线路控制”，再到勾对角的“刁钻角度”，以及扑球的“速度与预判”。我们将详细讲解不同网前球的处理方法，以及如何在网前通过假动作欺骗对手。更重要的是，我们将强调网前技术与步法的结合，让你在网前能够游刃有余，占据主动。 高远球的威慑力： 高远球，是羽毛球中最基本却也是最重要的技术之一。本书将告诉你，如何才能打出既有高度又有速度，并且能够迫使对手后退的高质量高远球。我们将从引拍、挥拍、触球到收拍，每一个环节都进行细致的分解，讲解如何通过调整拍面角度和发力方式，来达到不同的击球效果。我们还会讲解如何通过高远球来控制比赛节奏，以及如何利用高远球创造进攻机会。 吊球的致命诱惑： 吊球，是比赛中化被动为主动，以及摧毁对手防线的利器。《超级羽毛球技术》将为你揭示吊球的多种形态，从点吊、滑吊到劈吊，以及它们在不同情况下的运用。我们将重点讲解如何通过球的落点、速度和假动作，来迷惑对手，并最终转化为得分。本书将引导你掌握吊球的“手感”，让你能够在瞬间完成精妙的吊球，让对手防不胜防。 杀球的爆发与精准： 杀球，是羽毛球中最具观赏性和威慑力的技术之一。本书将带你探索杀球的最高境界，不仅仅是追求力量，更是追求速度、角度和落点的完美结合。我们将从力量的来源，到发力的时机，再到拍面的控制，一一为你解析。我们将讲解不同类型的杀球，如重杀、劈杀、点杀，以及它们在实战中的运用。更重要的是，我们将强调杀球的预判与准备，让你能够在对方的失误中抓住机会，一击致命。 三、 战术的谋略：智慧与技巧的完美融合 羽毛球的魅力，不仅在于个人的技术，更在于智慧的博弈。《超级羽毛球技术》将带你进入战术的殿堂，让你学会如何将个人技术转化为制胜的法宝。 比赛的节奏与控制： 掌握比赛的节奏，是赢得比赛的关键。本书将教你如何通过不同的击球方式，来调整比赛的节奏，是快节奏的进攻，还是慢节奏的拉吊，抑或是变化多端的节奏变化。我们将讲解如何通过步法和击球来控制球的落点，以及如何利用对手的习惯，来制定相应的战术。 单打的突破与防守： 在单打比赛中，你需要成为一个全能的战士。本书将为你解析单打的攻防转换，如何有效地进攻，如何巧妙地防守。我们将讲解单打中常见的战术套路，如“拉开突击”、“四方球”等，以及如何根据对手的特点，灵活运用战术。 双打的配合与默契： 双打，是团队协作的艺术。本书将深入探讨双打中的配合之道，如何与搭档形成有效的战术体系。我们将讲解不同的双打站位，如“前封后攻”、“平行站位”等，以及它们在不同情况下的运用。我们还会强调双打中的沟通与默契，以及如何通过眼神、手势来传递信息，共同应对对手的挑战。 应对不同对手的策略： 每个对手都有自己的特点和习惯。《超级羽毛球技术》将教你如何通过观察和分析，来制定针对性的战术。无论是面对力量型选手，还是技术型选手，亦或是速度型选手，你都将能够找到应对之策，将对手的优势转化为劣势。 四、 训练的精进：从理论到实践的飞跃 再好的理论，也需要通过艰苦的训练才能转化为现实。《超级羽毛球技术》不仅仅是一本“看”的书，更是一本“练”的书。 科学的训练计划： 本书将提供一套科学的训练计划，帮助你系统地提高各项技术。我们将从基础体能训练，到专项技术训练，再到模拟比赛训练，为你量身定制训练方案。 有效的练习方法： 我们将提供各种行之有效的练习方法，包括单项技术练习、组合技术练习、以及模拟实战练习。让你的每一次挥拍，每一次跑动，都充满意义。 如何克服瓶颈： 在训练过程中，你一定会遇到瓶颈。《超级羽毛球技术》将为你提供克服瓶颈的建议和方法，帮助你突破自我，不断进步。 《超级羽毛球技术》是一次对羽毛球技术的深度探索，一次对战术智慧的全面剖析，一次对训练方法的系统总结。它将为你打开一扇通往羽毛球世界的新大门，让你领略这项运动的无限魅力。无论你是初学者，还是有一定基础的爱好者，亦或是希望更上一层楼的资深玩家，这本书都将是你在羽毛球道路上不可或缺的良师益友。翻开它，让你的每一次挥拍都充满力量，让你的每一次移动都精准高效，最终，在绿茵场上，你将不仅仅是一名选手，更是一位用技术和智慧制霸球场的王者！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得真是太抓眼球了！那种充满力量感的线条和鲜明的色彩搭配，让人一眼就能感受到运动的激情。我原本对羽毛球的了解仅限于偶尔在公园里随便打打，对那些专业的术语和技巧一窍不 '通。然而，当我翻开这本书，那种强烈的视觉冲击力和作者似乎在耳边讲解的文字风格，一下子把我带入了一个全新的世界。它似乎不是那种枯燥的教科书，更像是一位经验丰富的老教练，用最生动的故事和最直观的图解，耐心地引导着你。我尤其喜欢其中关于“步伐”的那几章，文字描述得极其细腻，什么“启动步”、“蹬跨步”的细节，甚至连脚掌接触地面的角度和力量传递的路径，都被描绘得栩栩如生。读完这些章节，我感觉自己仿佛真的在场上跑动，那种对空间感和速度感的理解瞬间提升了好几个档次。这本书的排版也很用心，大量运用了留白和高清的实战照片，使得阅读体验非常舒适，一点也不会让人觉得信息量过载而感到疲惫。它成功地将复杂的运动原理，转化成了可以被大众理解和模仿的艺术，让人迫不及待地想拿起球拍去实践一番。

评分☆☆☆☆☆

这本书的理论深度绝对是超乎预期的，它不仅仅停留在“如何击球”的表层，而是深入到了“为什么这样击球”的运动科学层面。我特别欣赏作者对于“旋转力学”和“空气动力学”在羽毛球中的应用解析。一开始我对这些物理名词感到有些畏惧，但作者的叙述方式非常巧妙，他没有使用晦涩难懂的公式，而是通过非常生活化的比喻，比如将球拍挥动想象成投掷标枪，或者将高远球的弧线比作抛物线，让我对球的飞行轨迹和受力分析有了豁然开朗的感觉。这种深入浅出的讲解方式，极大地满足了我这个“刨根问底型”读者的求知欲。读完这些章节，我开始思考自己以往击球时那些模糊的“感觉”，现在都有了清晰的理论支撑。比如，为什么有时候我感觉“发力不顺”，现在我能从腕关节的内旋和外旋时机来分析问题所在。这不仅仅是一本技术指南，更像是一本运动生物力学入门读物，对于任何想从“会打”到“精通”的进阶爱好者来说，都是一本不可多得的宝典，让人感觉每一次挥拍都有了科学依据的支撑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常富有个人魅力，夹杂着一种自信而又不失谦逊的“江湖气”。它不像某些翻译过来的教材那样刻板，而是充满了作者鲜活的个性和对羽毛球这项运动近乎偏执的热爱。在描述某些高难度动作时，作者会时不时地穿插一些简短有力的口号或者充满画面感的比喻，读起来让人热血沸腾，仿佛能感受到作者当年在赛场上那种乘风破浪的豪迈。比如，他形容正手高远球击中甜点时的感觉是“像用钉锤砸中了一块坚硬的砧板，力量瞬间被放大并精准地导入球中”，这种描述极富张力和感染力。此外，这本书的结构安排也很有趣，它没有采用传统的章节递进，而是更像是一系列精心编排的“训练模块”，你可以根据自己目前最薄弱的环节随时切入阅读，而不是必须从头读到尾。这种灵活的阅读方式，非常适合时间碎片化的现代读者，也体现了作者对不同水平读者需求的深刻理解和照顾。总而言之，这是一本读起来让人精神振奋，能带来切实提升的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的细节描述达到了令人发指的程度，简直就是为“细节控”量身定做的。我特别留意了关于“赛前准备”和“赛后恢复”的部分，这在很多技术书籍中往往是一笔带过的内容，但在这本书里却被提升到了一个重要的地位。作者花费了大量的篇幅来讨论如何进行针对性的热身拉伸，甚至细化到了不同肌群的静态拉伸和动态拉伸的时长和频率，这对于防止运动损伤至关重要。更让我惊讶的是，书中还涉及到了一些心理建设的内容，比如如何在关键分到来时保持冷静，如何通过肢体语言向对手施加压力，以及如何调整呼吸来控制心率。这些“场外”的要素，恰恰是区分优秀运动员和平庸爱好者的关键。阅读这些内容，我仿佛感受到作者不仅是一位技术大师，更是一位全方位的“运动导师”。他关注的不仅仅是球拍与羽毛球的接触瞬间，而是运动员从踏入球馆到离开球馆的整个过程，这种全景式的关怀，让这本书的价值远超出了单纯的技术手册的范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏感把握得极佳，读起来完全没有那种传统体育书籍的沉闷感。它似乎采用了“情景代入式”的教学方法，每一项技术点都嵌入在一个具体的比赛场景或训练困境中。比如，在讲到“网前小球处理”时，作者并没有直接给出握拍姿势，而是先描述了一个非常真实的“被动放网”的尴尬局面，然后循序渐进地引导读者如何通过预判和微调手腕，将劣势球转化为得分机会。这种“问题—分析—解决方案”的结构，非常贴合我们日常训练和实战中的痛点。而且，书中对“战术布局”的阐述也极其精彩，它不是简单地罗列“进攻型”或“防守型”打法，而是教会读者如何根据对手的习惯、体能变化以及场上局势，灵活地切换战术组合。我感觉自己读完后，思维模式都被打开了，不再只是机械地重复动作，而是开始学着用“棋手”的眼光去看待整个球场。这种注重“智慧”而非仅仅是“蛮力”的教学理念，着实让人耳目一新，极大地提升了阅读的趣味性和实用性。