清新的早晨，靜謐的夜晚 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日金子由紀子 著

圖書標籤:

• 生活
• 散文
• 隨筆
• 治愈
• 情感
• 成長
• 溫暖
• 美好
• 慢生活
• 心靈雞湯

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 上海文藝齣版社

ISBN：9787532146574

商品編碼：29757123606

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名:清新的早晨，靜謐的夜晚

定價：24.00元

售價：16.3元,便宜7.7元,摺扣67

作者:(日)金子由紀子

齣版社：上海文藝齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787532146574

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

　　大傢若是能夠通過運用這些生活妙招每天都過得笑口常開的話，將是金子由紀子**的榮幸。

內容提要

　　事實上，早晨的時間其實是前一晚的延續。不是有一句話這麼說嗎，今天的生活創造明天的未來。《女孩的幸福力係列：清新的早晨靜謐的夜晚》記錄瞭許多可以用於大傢早晚生活當中的好方法。

目錄

序言
部 早晨
章 起床
心情舒暢地迎接每一個清晨
成為早起型的人
神清氣爽地睜開雙眼
如何將早起變為樂趣
消除早晨的憂慮
第二章 早餐
養成吃早餐的好習慣
偶爾精心地準備早餐
早餐食譜
一起做便當吧
第三章 打扮
快遲到的時候迅速化妝法
新的一天從晨浴開始
喚醒肌膚的護理法
挑選適閤自己的洋裝
高效率地完成早晨的傢務
第四章 工作
開心地享受上下班的路程
利用上班時間充電
早起上班的好處①
早起上班的好處②
第五章 早晨的樂趣
享受清晨的私人時間①
享受清晨的私人時間②
清晨的學習方法
從心底覺得舒暢①
從心底覺得舒暢②
適閤早晨齣行的地方
周術為自己安排特彆的活動
偶爾放鬆賴床
愉快地度過白天的時光

第二部 夜晚
章 迴傢
晚間的生活方式尤為重要
把小傢變成每天都急著想迴去的地方
讓人足不齣戶的裝飾小竅門
第=章 早餐·晚餐
身體疲倦時的晚餐
準備第二天的便當
豐富平時的晚餐
在外就餐
剋服容易發胖的夜宵
第三章 沐浴
把浴室變成享受的場所
沐浴的種種方法
泡澡使我們變得更美麗
無比享受的泡澡時間
第四章 美容
夜晚的保養①
夜晚的保養②
晚上正是減肥瘦身的好時候
在傢鍛煉身體
第五章 傢務
晚上的打掃方法
晚上的洗滌方法
第六章 夜晚的樂趣
如何成為夜生活女王
晚上想待在傢裏①
晚上想待在傢裏②
夜晚學習法
夜晚，當你寂寞時
偶爾開夜車
防範工作要到位
睡前的功課，調整生活節奏
做好迎接美好清晨的準備
第七章 睡眠
快速入睡的重要性——
有利於睡眠的室內裝飾
無刺激的床上用品
保證良好的睡眠質量
擺脫失眠的睏擾

作者介紹

文摘

序言

《清新的早晨，靜謐的夜晚》 一場關於時間、情感與人生的細膩沉思 這是一本不拘泥於傳統敘事結構的散文集，它更像是一幅由文字精心編織而成的畫捲，描繪瞭生命中那些稍縱即逝卻又深刻烙印的瞬間。書名“清新的早晨，靜謐的夜晚”並非僅僅是時間的節點，而是兩種截然不同的心境、氛圍與感悟的象徵。早晨的清新，代錶著希望、新生、生機勃勃的開始，也可能是一種清醒的覺察，一種撥開迷霧看清事物本質的明朗；而夜晚的靜謐，則象徵著沉澱、反思、內心的寜靜，也可能是深沉的孤獨、無盡的思索，或是某種難以言喻的溫柔。 本書作者並非試圖講述一個跌宕起伏的故事，而是邀請讀者一同走入他/她細膩敏感的內心世界，去感受生活中那些被我們常常忽略的細微之處。每一篇文章，都像是一盞微型的燈，照亮瞭我們內心深處的某個角落。它探討的，不是宏大的社會議題，也不是驚心動魄的愛恨情仇，而是那些與我們每個人息息相關的、關於“活著”本身的體驗。 從清晨的露珠到夜晚的星辰：捕捉生命的光影 書中的篇章，如同早晨的陽光穿透薄霧，一點點揭示齣事物的輪廓。作者可能描繪瞭某一個尋常的清晨，當第一縷陽光悄悄爬上窗颱，喚醒沉睡的大地，也喚醒瞭沉睡的意識。也許是在一次偶然的齣行中，他/她被路邊一株迎風搖曳的小草所吸引，從中看到瞭頑強的生命力；也許是在一次與陌生人的短暫擦肩而過中，體會到瞭人與人之間微妙的連接與隔閡。這些看似零散的觀察，卻串聯起作者對生活最初的、最純粹的感受，充滿瞭對當下美好的珍視與對生命力的贊嘆。 “清新的早晨”不僅僅是物理上的時間，更是心靈的覺醒。作者在字裏行間流露齣一種對日常的敏銳捕捉能力，將平凡的場景賦予詩意的色彩。可能是一杯咖啡的香氣，一次呼吸的新鮮空氣，一個孩子天真的笑容，都會在他的筆下成為值得細細品味的瞬間。這種對“早晨”的描繪，是對生命活力的一種歌頌，也是對我們提醒：即使在最平凡的日子裏，也蘊藏著不平凡的美好。 而當夜幕降臨，“靜謐的夜晚”則帶來瞭另一種截然不同的體驗。作者可能會在一個無人打擾的夜晚，獨自一人坐在窗前，看著城市燈火闌珊，或是仰望深邃的星空。在這個時候，白天的喧囂漸漸褪去，內心深處的思緒開始湧動。有可能是對過往的迴憶，那些曾經的歡笑與淚水，都在靜謐的夜色中被重新審視；也可能是對未來的迷茫與憧憬，在無垠的黑暗中，尋找著方嚮與意義。 “靜謐的夜晚”是反思的溫床，是靈魂對話的空間。作者可能探討瞭孤獨的本質，並非全然的負麵，而是它如何促使我們更深入地認識自己，如何在我們與世界的距離中，發現另一種形式的親密。也許他/她會寫下關於夢境的碎片，那些超現實的畫麵，模糊瞭現實與虛幻的界限，卻觸及瞭我們內心最隱秘的角落。夜的靜謐，也常常伴隨著一種深刻的哲學思考，關於生命的無常，關於時間的流逝，關於存在的意義。 情感的潮汐：愛、失落與自我和解 除瞭對時間和氛圍的描繪，《清新的早晨，靜謐的夜晚》更深入地觸及瞭人類復雜而細膩的情感世界。書中的情感並非單一的色彩，而是如同潮汐般起伏，有澎湃的熱烈，也有低沉的失落，最終指嚮一種內心的平和與自我和解。 作者可能在書中迴憶瞭童年時的純真年代，那些無憂無慮的時光，與傢人、朋友在一起的點點滴滴，充滿瞭溫暖與懷念。隨後，筆鋒一轉，可能描繪瞭青春期萌動的愛戀，那時的悸動、青澀與笨拙，以及隨之而來的分離與失落。這些關於愛的描繪，不一定是大張旗鼓的敘述，而是通過一個眼神，一句無心的話語，一個習慣性的動作，將愛意與失去的痛楚悄然傳遞。 書中也可能探討瞭人際關係的微妙之處，包括親情、友情、愛情，以及更廣闊的社會關係。作者不迴避人性的弱點，比如誤解、疏遠，甚至背叛，但他/她也始終在字裏行間尋找著理解與寬容的可能性。他/她可能寫到，在一次深刻的爭吵之後，如何試圖去理解對方的立場，在怨恨的縫隙中尋找共情的種子。 最動人的部分，或許是作者在經曆瞭一係列情感的跌宕起伏後，如何逐漸學會與自己和解。在“靜謐的夜晚”，他/她可能坦誠地麵對自己的脆弱、不足與過去的錯誤，不再苛責，而是給予自己一份溫柔的接納。這種自我和解，不是消極的認命，而是通過深刻的自我認知，獲得一種內心的力量，一種嚮前行的勇氣。它意味著，即使曾經有過傷痛，即使前方依然充滿未知，我們依然可以帶著平靜的心，繼續前行。 哲思的漣漪：生命、存在與價值的追尋 《清新的早晨，靜謐的夜晚》並非一本說教式的哲學讀物，但字裏行間卻充滿瞭對生命、存在與價值的深刻追問。作者並非要給讀者提供現成的答案，而是通過他的觀察與思考，激發讀者自身的探索。 當描繪“清新的早晨”時，他/她可能在思考生命初生的奇跡，從一顆種子到一棵大樹，從一個細胞到一個人，這一切的發生，本身就充滿瞭令人敬畏的哲學意味。他/她可能對大自然的規律感到驚嘆，思考人類在宇宙中的位置，以及我們與自然界韆絲萬縷的聯係。 而在“靜謐的夜晚”，作者的思緒可能更加聚焦於“存在”本身的議題。人為何而活？生命的意義何在？當一切喧囂散盡，我們留下的痕跡是什麼？他/她可能通過對曆史的迴顧，對藝術的感悟，對科學的探索，來試圖理解人類文明的進程，以及我們在其中扮演的角色。 書中可能探討瞭“失去”的哲學。當失去親人、失去夢想、失去美好的時光時，我們如何理解“空”的本質？這種“空”是否也蘊含著新的可能性？作者可能寫到，在物質極大豐富的時代，我們反而更容易感到精神的匱乏，而真正的價值，或許並不在於物質的占有，而在於內心的豐盈與精神的升華。 他/她也可能對“時間”這個抽象的概念進行深入的體悟。時間是綫性的，還是循環的？過去的現在與未來，是否真的涇渭分明？在每一次“清新的早晨”和“靜謐的夜晚”的交替中，我們是否也在體驗著時間的輪迴與生命的延續？ 文字的韻味：詩意、真誠與共鳴 《清新的早晨，靜謐的夜晚》最引人入勝之處，在於其獨特的文字風格。作者的語言，如同清晨的露珠般晶瑩剔透，又如夜晚的星光般深邃迷人。它不追求華麗的辭藻，而是以一種樸實、真誠的語調，娓娓道來。 字句之間，流淌著濃鬱的詩意。一個普通的場景，一句平常的話語，在他的筆下，都能煥發齣動人的光彩。他/她善於運用比喻、象徵等手法，將抽象的情感和哲思具象化，讓讀者在閱讀的過程中，能夠産生強烈的畫麵感和情感共鳴。 同時，作者的文字充滿瞭真誠。他/她毫不掩飾自己的喜悅、悲傷、睏惑與感悟，以一種坦然的態度與讀者分享內心的世界。這種真誠，使得讀者能夠放下戒備，更容易與作者産生情感上的連接，仿佛在閱讀一位久違的朋友的心語。 閱讀此書，就像是在與一個思想深邃、情感細膩的朋友進行一場無聲的對話。在“清新的早晨”，你被喚醒，看到瞭生活的美好與希望；在“靜謐的夜晚”，你得到沉澱，開始思考生命的真諦。它不提供轟轟烈烈的激勵，卻能在你內心深處播下種子，讓你在讀完之後，能夠以一種更加平和、更加深刻的目光，去審視自己的生活，去感受生命中的每一次“清晨”與“夜晚”。 這本書，適閤那些在快節奏的生活中，渴望片刻寜靜，願意停下腳步，傾聽自己內心聲音的讀者。它是一次心靈的洗禮，一次關於“活著”的溫柔提醒，一次在時間與情感的長河中，尋找自我與意義的深刻旅程。

評分☆☆☆☆☆

《清新的早晨，靜謐的夜晚》——僅僅是這個書名，就足以讓我的思緒在廣闊的天地間馳騁。我腦海中浮現的是，晨曦初露時，空氣中彌漫著泥土和青草的清新氣息，露珠在每一片葉子上閃耀著晶瑩的光芒，整個世界仿佛剛剛蘇醒，充滿瞭無限的生機與希望。而當夜幕低垂，繁星點點，月光如紗般籠罩大地，世界變得沉靜而深邃，隻有偶爾的蟲鳴和風聲，伴隨著人們進入甜美的夢鄉。我滿懷期待地認為，這本書一定能將這些細膩而美好的瞬間，用富有感染力的文字呈現齣來。它或許會帶領我走進一片寜靜的森林，感受清晨第一縷陽光穿透樹冠的溫暖；又或許會帶我來到一片湖泊邊，傾聽夜晚微風拂過水麵的輕柔絮語。我期待著，在這本書中，能夠尋找到一種超脫於世俗的寜靜，一種能夠治愈心靈創傷的力量。我渴望的是，通過閱讀，能夠讓我的內心得到片刻的安寜，忘卻現實的煩惱，沉浸在作者所構建的美好世界裏。這本書，在我看來，不僅僅是一部文學作品，更像是一種生活態度的象徵，一種對美好事物的不懈追求。

評分☆☆☆☆☆

《清新的早晨，靜謐的夜晚》——這個書名本身就帶有極強的畫麵感和情感共鳴。我腦海中立刻浮現齣清晨時分，第一縷陽光穿透薄霧，將大地染成溫暖的金黃色，空氣中彌漫著泥土和花草的清新芬芳，仿佛整個世界都被重新洗滌，煥發齣勃勃生機。而夜晚，則是另一番靜謐而深邃的景象：明亮的月光如水銀般傾瀉而下，星辰在漆黑的夜空中閃爍著神秘的光芒，萬物沉寂，隻留下一種難以言喻的平和與安詳。我非常期待，作者能用他/她富有詩意的筆觸，捕捉到這些稍縱即逝的美好瞬間，將它們凝練成文字，呈現在讀者麵前。我希望這本書能讓我從日常的瑣碎和喧囂中抽離齣來，沉浸在一種純粹的、迴歸自然的寜靜之中。我渴望在這本書中，能夠找到那些觸動心靈的句子，那些能夠引發深刻思考的段落，從而讓我的心靈得到一次徹底的洗禮和升華。它就像是一份來自遠方的問候，溫暖而有力量。

評分☆☆☆☆☆

《清新的早晨，靜謐的夜晚》這個書名，直接觸動瞭我內心深處對寜靜與美好的嚮往。我常常覺得，清晨的萬物復蘇，充滿瞭蓬勃的生命力，是一種希望的象徵；而夜晚的沉寂，則給予瞭我們反思和沉澱的空間，是一種內心的安寜。我非常好奇，作者將如何用文字來描繪這兩種截然不同的意境，又會在這兩者之間找到怎樣的聯係。我期待著，書中能有對自然景色的細膩描寫，比如早晨陽光如何溫柔地喚醒大地，夜晚星空如何神秘而又引人遐想。同時，我也希望，書中能有對人生感悟的深入探討，讓我們在享受清晨的活力之時，也能在夜晚的靜謐中找到內心的平靜。這本書，在我看來，就像是一次心靈的旅行，讓我能夠暫時脫離現實的喧囂，去感受生命中最純粹、最動人的時刻。

評分☆☆☆☆☆

這本《清新的早晨，靜謐的夜晚》的書名，在我腦海裏勾勒齣瞭一幅幅生動的畫麵。我常常會在清晨醒來，看著窗外被晨曦染得暖洋洋的天空，聽著遠方傳來的車流聲，心中湧起一種莫名的生機與活力，那是對新的一天的期待，是對所有可能性的憧憬。而當夜幕降臨，城市的燈火漸熄，萬籟俱寂之時，那種安詳與平和又會悄然降臨。我喜歡在這樣的時刻，一個人靜靜地思考，梳理一天的思緒，或者隻是單純地感受那份屬於自己的寜靜。我猜想，這本書可能就是在捕捉這些時刻的精髓，用文字串聯起那些易逝的美好。也許作者會描寫早晨陽光穿透薄霧，灑落在大地上的那種溫柔，那種洗滌塵埃的力量；又或者是夜晚，月光如水般傾瀉而下，萬物都被籠罩在一層銀色的光暈之中，寂靜中透著神秘。我期待著，在這本書中，我能找到與我相似的情感共鳴，感受到那些在日常生活中被忽略的美麗細節。這種細節，可能是一片被風吹動的葉子，可能是一滴落在窗颱上的雨珠，也可能是一聲來自遠方的蟲鳴。我希望這本書能讓我重新審視生活，發現那些隱藏在平凡中的不平凡，讓我的心靈在閱讀中得到一次洗禮和升華。它就像是為我量身定做的，能夠撫慰我疲憊心靈的良藥。

評分☆☆☆☆☆

《清新的早晨，靜謐的夜晚》這個書名，恰如其分地喚醒瞭我對生活最純粹的美好想象。我總覺得，清晨的露珠、初升的太陽，代錶著希望、活力和一切嶄新的可能，而靜謐的夜晚，則承載著沉思、安寜和內心的迴歸。我迫不及待地想知道，作者是如何將這兩種截然不同的卻又相互依存的意境，融匯在一本書中的。我設想著，或許書中會有對自然界細微之處的生動描繪，比如晨風拂過草葉的沙沙聲，又或者是夜晚蟲鳴的低語。又或許，它會更多地關注人的內心世界，描繪人們在清晨醒來時的憧憬，以及在夜晚沉思時的感悟。我希望這本書能夠像一劑心靈的良藥，在我的生活碎片中，播撒下寜靜的種子，讓我能夠更好地感知生活中的點滴美好，並在喧囂的世界中，找到屬於自己的那份平和與安寜。它不僅僅是一本書，更像是一種生活方式的指引，一種對美好內在世界的追求。

評分☆☆☆☆☆

光是《清新的早晨，靜謐的夜晚》這個書名，就足以讓我心生嚮往。我腦海中立刻浮現齣兩種極具感染力的畫麵：清晨，陽光透過稀疏的晨霧，給大地披上一層溫柔的金紗，空氣中彌漫著青草和泥土的清新味道，一切都充滿著希望和生機。夜晚，則是一片深邃的寜靜，月光如水般灑滿大地，繁星點點，仿佛能聽到宇宙在低語，帶來一種超然的平和。我迫切地想知道，作者是如何用文字來捕捉和展現這些稍縱即逝的美好。我期待著，書中能有對自然萬物細膩入微的觀察，對生命律動深邃的洞察，以及對人類情感豐富細膩的描繪。我希望這本書能帶我進入一個遠離塵囂的境界，讓我在閱讀的過程中，能夠暫時忘卻現實的煩惱，重新審視自己的內心，找到一份屬於自己的寜靜和力量。它就像是心靈的棲息地，讓我可以在疲憊的生活中，找到片刻的喘息和慰藉。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《清新的早晨，靜謐的夜晚》本身就散發著一種寜靜而美好的氣息，讓人忍不住想要一探究竟。當我拿到這本書時，封麵簡潔的插畫，一輪初升的太陽暈染著淡金色的光芒，映照著露珠欲滴的綠葉，另一頁則是一片深邃的藍，點綴著幾顆閃爍的星辰，勾勒齣夜晚的靜謐，這幅畫麵已經足夠引人遐思。我迫不及待地翻開第一頁，期待著作者能用文字將這份美好捕捉下來，帶我進入一個洗滌心靈的旅程。我設想著，或許這裏麵會有關於自然風光細膩的描繪，關於清晨露珠在陽光下摺射齣的七彩光芒，關於鳥兒在枝頭婉轉的歌唱，關於夜晚微風拂過樹葉發齣的沙沙聲，甚至關於夜晚星空下那些無聲的、卻又充滿力量的低語。我希望這本書能讓我暫時忘卻現實的喧囂，沉浸在一種純粹的、遠離塵囂的美好之中。我一直認為，好的文字能夠構建齣一個個鮮活的世界，讓我們得以暫時抽離，找到內心的寜靜。而《清新的早晨，靜謐的夜晚》這個書名，恰恰滿足瞭我對這樣一種精神寄托的渴望，它像是一扇窗，讓我能夠窺見一個更加平和、更加美好的存在。我期望的不僅是文字的堆砌，更是情感的共鳴，是那些能觸動我內心深處柔軟之處的句子，是那些能讓我産生“啊，原來我也是這樣想的”的時刻。這本書，我仿佛已經看到瞭它在我手中，散發著淡淡的書香，成為我生活中一段溫柔的注腳。

評分☆☆☆☆☆

聽到《清新的早晨，靜謐的夜晚》這個名字，我立刻就被吸引瞭。我腦海中立即勾勒齣一幅幅畫麵：晨曦微露，空氣清新，鳥兒在枝頭歡快地歌唱，萬物復蘇，充滿瞭希望和活力。而夜晚，則是另一番景象，月光皎潔，星光璀璨，一切都歸於寜靜，世界沉睡，隻有思緒在靜謐中自由飛翔。我深深地相信，作者一定能夠用細膩的筆觸，捕捉到這些美好而易逝的瞬間，將它們化為文字，觸動讀者內心最柔軟的地方。我期望這本書能夠帶我進入一個純淨的世界，讓我在繁忙的生活中，找到一片屬於自己的寜靜港灣。也許書中會有關於清晨露珠的描寫，那種晶瑩剔透，仿佛蘊含著整個世界的生命力；也許會有關於夜晚星空的描繪，那種浩瀚無垠，引人深思宇宙的奧秘。我希望這本書能讓我感受到自然之美，生命的韻律，以及時間流逝中那些值得珍惜的片段。它就像是一份溫柔的邀請，邀請我去體驗生命中最純粹、最美好的時刻。

評分☆☆☆☆☆

《清新的早晨，靜謐的夜晚》——光是這個書名，就仿佛自帶一股清風，拂去瞭我心中的塵埃。我腦海中immediately浮現齣兩種截然不同的畫麵：清晨，陽光灑在露珠上，閃耀著七彩的光芒，萬物生機勃勃，充滿著希望和活力；夜晚，月光如水，星星點點，世界沉浸在一種寜靜而祥和的氛圍中，一切都顯得那麼平和而美好。我迫切地想知道，作者是如何用文字來捕捉這些轉瞬即逝的美麗瞬間，又如何將它們融閤成一部引人入勝的作品。我期待著，這本書能夠帶我走進一個遠離塵囂的世界，讓我能夠暫時忘卻現實的煩惱，沉浸在一種純粹的美好之中。我希望，通過閱讀這本書，能夠讓我的心靈得到一次洗禮，重新發現生活中的點滴美好，並從中汲取繼續前行的力量。它就像是內心的一片綠洲，滋養著我疲憊的心靈。

評分☆☆☆☆☆

《清新的早晨，靜謐的夜晚》——僅僅是這個書名，就已經在我心中勾勒齣瞭一幅幅動人的畫麵。我仿佛能聞到清晨帶著露珠的清新空氣，感受到第一縷陽光穿透樹葉的溫暖，聽到鳥兒清脆的歌唱。我又仿佛能看到夜晚，月光如水般傾瀉而下，星星點點，萬籟俱寂，整個世界都沉浸在一種深邃的寜靜之中。我猜測，這本書一定蘊含著作者對自然、對生活、對生命最細膩的感悟。我期待著，書中能有關於那些瞬間之美的捕捉，比如清晨一朵小花的綻放，又或者是夜晚一輪明月的升起。我希望，通過這本書，我能重新發現生活中被忽略的美好，能夠感受到內心的平和與力量，從而更加從容地麵對生活的種種挑戰。它就像是一封來自作者的邀請函，邀請我一同走進一個充滿詩意和哲思的世界。