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英海瑟·威尔福德，阎珊珊，曹菲菲 著

图书标签:

• 母婴喂养
• 婴儿营养
• 儿童健康
• 育儿指南
• 喂养食谱
• 健康饮食
• 0-3岁
• 宝宝辅食
• 营养搭配
• 亲子育儿

店铺： 广影图书专营店

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200109566

商品编码：29759385761

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名:健康宝贝喂养计划

定价：32.00元

售价：21.8元,便宜10.2元,折扣68

作者:(英)海瑟·威尔福德,阎珊珊,曹菲菲

出版社：北京出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787200109566

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书全面系统地介绍了从宝宝出生到添加辅食过程中，如何进行科学的喂养，以及如何应对一些特殊状况下的喂养，例如双胞胎、早产儿、母亲外出工作、父母外出旅行等。让新妈妈们对婴儿喂养了如指掌、应对自如。
　　帮助父母正确选择喂养方式为母乳喂养和配方奶喂养提供实用的建议满足宝宝营养与情感的需求，并且加深亲子感情喂养经验的分享，情感压力的舒缓怎样有效地回应宝宝的需求，读懂婴儿的意图如何添加辅食，了解饮食营养与宝宝健康的科学知识。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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探索生命初期的营养奥秘：一本关乎成长与健康的实用指南 在生命的最初阶段，每个父母都怀揣着最纯粹的愿望——希望自己的孩子能够健康快乐地成长。这份美好的愿望，很大程度上取决于孩子在成长初期所摄取的营养。然而，面对纷繁复杂的育儿知识和各种似乎相互矛盾的建议，许多新手父母常常感到迷茫和无助。究竟该如何为宝宝选择最适合的食物？何时开始添加辅食？如何应对宝宝的挑食与偏食？这些都是困扰着无数家庭的难题。 本书，并非一本简单的食谱大全，也不是一份刻板的喂养表格。它是一次深入的探索，一次与生命早期营养奥秘的对话。我们旨在通过全面、系统且极具实践性的指导，帮助父母们建立起对宝宝喂养的信心，并掌握一套科学、灵活的喂养理念。本书将带领读者穿越迷雾，拨开重重疑云，揭示宝宝成长过程中营养需求的关键点，以及如何根据宝宝个体差异，制定出最恰当的喂养方案。 理解生命初期的营养基石：从胎儿到周岁 生命的旅程始于孕育，而营养是孕育的基石。本书将首先带领大家回顾母体在孕期为胎儿提供的营养支持，强调均衡饮食对胎儿健康发育的重要性。进入生命早期，母乳无疑是最天然、最完美的营养源。我们将深入探讨母乳的独特成分，以及它如何随着宝宝的成长而不断变化，满足宝宝在不同阶段的需求。从初乳的珍贵，到成熟乳的丰富，再到晚乳的浓郁，母乳的每一个组成部分都蕴含着生命赋予的能量和免疫因子。 然而，随着宝宝的长大，母乳的营养逐渐无法满足其快速增长的需求。辅食的添加，标志着宝宝营养摄入的全新篇章。本书将系统地介绍辅食添加的原则和时机。我们并非简单地罗列需要添加的食物种类，而是强调“循序渐进”的理念。从单一食材到复合食材，从泥糊状到颗粒状，每一步都经过精心设计，旨在帮助宝宝逐渐适应和接受不同质地、不同味道的食物，培养其良好的饮食习惯。 精细化喂养：满足宝宝成长的每一个“小目标” 本书的核心理念在于“精细化喂养”。这意味着我们倡导父母们要像对待一项重要工程一样，认真对待宝宝的每一次喂养。这不仅仅是填饱肚子，更是为宝宝未来的健康打下坚实的基础。 认识宝宝的信号： 宝宝不会说话，但他们会通过各种信号表达自己的需求。本书将教你如何读懂宝宝的饥饿信号和饱腹信号。从嘴巴的动作、身体的扭动，到哭声的细微差别，你将学会辨别宝宝是否真的饿了，或者已经吃饱了。这有助于避免过度喂养或喂养不足，让宝宝的生长发育更加均衡。 食物的选择与制作： 面对琳琅满目的婴幼儿食品，父母难免会感到困惑。本书将提供一套清晰的食物选择指南，涵盖主食、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、豆制品、奶制品等各大类。我们不仅会介绍各种食物的营养价值，还会提供简单易学的制作方法，让你在家也能为宝宝准备出营养丰富、安全美味的辅食。例如，如何挑选新鲜的蔬菜，如何烹饪能最大程度保留营养的肉类，如何制作出适合宝宝吞咽的米糊等等，都将一一详细阐述。 安全与卫生： 宝宝的健康是父母最关心的问题。本书将把食品安全与卫生放在极其重要的位置。从食材的挑选、清洗，到烹饪过程的消毒，再到餐具的清洁，我们将提供详尽的操作指南，帮助父母们从源头上杜绝食品安全隐患，为宝宝筑起一道坚实的健康屏障。 营养的均衡与多样化： 每一个成长阶段的宝宝，都有其独特的营养需求。本书将针对不同月龄的宝宝，提出具体的营养搭配建议。我们强调的不是一成不变的食谱，而是围绕着“均衡”和“多样化”的原则，帮助父母们理解不同营养素的重要性，以及如何在日常饮食中巧妙地摄取。例如，如何为宝宝提供充足的铁元素，如何确保其摄入足够的维生素和矿物质，如何为大脑发育提供所需的脂肪酸等等。 应对喂养中的挑战：化解育儿的“小烦恼” 育儿之路并非一帆风顺，喂养过程中遇到的各种挑战，往往让父母焦头烂额。本书将成为你最得力的助手，帮助你从容应对这些“小烦恼”。 挑食与偏食： 孩子挑食、偏食是许多父母头疼的问题。本书将深入分析挑食、偏食的可能原因，并提供一系列行之有效的对策。我们将鼓励父母们运用耐心和创意，通过改变烹饪方式、巧妙地将不喜欢的食物融入其他菜肴、甚至通过游戏化的方式，让宝宝乐于尝试各种食物，逐渐拓宽其饮食范围。 过敏与不耐受： 面对食物过敏，父母往往会感到恐慌。本书将详细介绍常见食物过敏原，并指导父母如何进行食物添加观察，及时发现宝宝的过敏反应。我们将提供专业的建议，帮助你了解如何应对宝宝的食物过敏，以及如何在医生指导下，为过敏宝宝制定安全的饮食方案。 作息与规律： 规律的作息是宝宝健康成长的重要保障。本书将强调喂养与作息相结合的重要性。我们将指导父母如何根据宝宝的生理需求，建立科学合理的喂养时间表，同时兼顾宝宝的睡眠和活动时间，让宝宝的成长节奏更加健康有序。 亲子互动与餐桌礼仪： 喂养不仅仅是满足生理需求，更是亲子互动的重要环节。本书将鼓励父母们在喂养过程中，与宝宝进行愉快的互动，培养其对食物的兴趣。同时，我们也将提前为宝宝的餐桌礼仪打下基础，引导他们从小养成良好的用餐习惯。 展望未来：为宝宝的终生健康奠定基石 本书所倡导的喂养理念，并不仅仅局限于宝宝的最初几年。我们希望通过科学的喂养指导，帮助父母们为宝宝的终生健康奠定坚实的基石。通过从小培养健康的饮食习惯，宝宝将更有可能在未来远离肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的困扰。 本书不仅仅是一本喂养指南，更是一份关于爱与责任的承诺。它凝聚了科学的知识，也饱含着为人父母的关怀。我们相信，通过阅读和实践本书中的内容，每一位父母都能够成为自己宝宝的“营养专家”，为他们开启一段充满健康与活力的生命旅程。让我们一起，用科学的喂养，守护宝贝们最珍贵的成长。

评分☆☆☆☆☆

“健康宝贝喂养计划”这个书名，简直就像给我这样的新手爸妈量身定做的！我每次看到宝宝吃东西，都像在打一场仗，生怕喂不好，影响了宝宝的发育。所以我特别渴望得到一本能让我不再迷茫、不再焦虑的喂养圣经。我希望这本书能提供最前沿、最权威的喂养理念，让我了解科学喂养的核心是什么。不仅仅是给食谱，更重要的是让我懂得“为什么”。比如，为什么某个年龄段需要添加某种营养素？如何识别宝宝是否营养不良或者过剩？我特别希望书中能有关于母乳喂养和配方奶喂养的深度解析，以及如何科学地进行母乳与配方奶的混合喂养。关于辅食添加，我最想知道的是如何安全、有效地引入各种食材，尤其是那些容易引起过敏的。这本书能否给我一个循序渐进的指南，让我知道什么时候可以尝试，什么时候需要谨慎？还有，如何根据宝宝的成长发育情况，动态地调整喂养计划？这些都是我非常关心的问题，我希望这本书能给我答案。

评分☆☆☆☆☆

“健康宝贝喂养计划”，这个书名听起来就充满了力量和指导性。作为第一次当父母，我对如何科学地喂养我的孩子，真的可以说是“一头雾水”。市场上关于育儿的书籍琳琅满目，但真正能让我感到安心、有条理的却不多。我希望这本书能提供一套系统性的喂养方案，涵盖从宝宝出生到幼儿期，各个不同阶段的喂养重点和注意事项。我特别想了解，这本书是否能详细地解答关于母乳喂养的各种疑问，比如如何正确衔乳、如何判断奶量是否充足、以及如何处理乳腺不通等问题。对于奶粉喂养，我希望它能提供选择奶粉的科学依据，避免我们家长被各种营销信息误导。而对于辅食添加，我更看重的是科学性和安全性。我希望书中能提供详细的辅食添加时间表，以及不同食材的引入顺序和注意事项，尤其是在处理易过敏食物方面。此外，我也希望这本书能够帮助我培养宝宝良好的饮食习惯，让宝宝爱上吃饭，健康成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书名就让我眼前一亮，"健康宝贝喂养计划"！光是这个名字，就充满了希望和实用性。作为新手父母，我们最关心的无非就是怎么让自家的小天使健康快乐地成长，而“喂养”又是其中的重中之重。我脑海里立刻浮现出无数个关于辅食添加、母乳与配方奶的抉择、以及如何均衡营养的问号。我期待这本书能像一本贴心的指南，为我解答所有关于宝宝吃喝拉撒的难题。我希望它不仅仅是罗列一些食谱，更重要的是能提供科学的喂养理念，让我了解不同月龄宝宝的营养需求，以及如何根据宝宝的个体差异来调整喂养方式。比如，关于过敏原的引入，我总是小心翼翼，担心太早或太晚都不好，这本书能否给出明确的指导？还有，宝宝挑食怎么办？怎样才能让宝宝爱上蔬菜水果？这些都是我在日常生活中会遇到的实际问题。我更希望这本书能让我变得更自信，不再因为网络上各种信息真假难辨而焦虑，而是能拥有一个清晰、科学、可行的喂养思路，陪伴我的宝贝健康茁壮地成长。

评分☆☆☆☆☆

“健康宝贝喂养计划”，光听名字就觉得很靠谱，很有条理。作为新手父母，我最大的焦虑就是关于宝宝的健康，而“喂养”又是最基础也最重要的一环。我希望这本书能提供一套完整、系统、科学的喂养方案，能够贯穿宝宝从出生到一岁甚至更长时间的成长阶段。我特别想知道，这本书会不会针对不同月龄的宝宝，给出详细的喂养建议，比如在母乳喂养方面，是否有关于追奶、缓解乳腺炎等方面的实用技巧？在奶粉选择上，能否提供一些科学的参考维度，让我们不至于盲目选择？而对于辅食添加，我希望能有清晰的图文指引，从米粉、蔬菜泥、水果泥，到肉泥、肝泥，再到颗粒状食物的过渡，每一步都做到位。我非常关心如何为宝宝提供均衡的营养，如何避免挑食和偏食，以及如何应对一些宝宝常见的喂养难题，比如便秘、腹泻、拒奶等等。如果这本书能帮助我建立起一套科学合理的喂养体系，让我对宝宝的成长更有信心，那它就是一本无价之宝。

评分☆☆☆☆☆

“健康宝贝喂养计划”这个书名，怎么说呢，感觉它直击我这个做父母的痛点。从怀孕开始，我就在考虑未来的喂养问题，等到宝宝出生后，更是被各种信息轰炸得晕头转向。母乳喂养的坚持、奶粉的选择、辅食的添加顺序、过敏原的规避……每一项都让我觉得是个巨大的挑战。我希望这本书能成为我的“救星”，给我一条清晰明朗的路。我想要的是那种“一看就懂，一做就对”的实用指南，而不是那种空洞的理论说教。想象一下，如果这本书能详细讲解不同阶段宝宝的喂养重点，比如从纯母乳到混合喂养，再到辅食添加的过渡，每一步都有具体的建议和注意事项，那该多好！我尤其关注如何科学地引入辅食，特别是那些容易引起过敏的食物，比如鸡蛋、鱼、花生等，我希望能有明确的指导，让我知道何时开始，如何观察，以及万一出现过敏反应该怎么办。这本书如果能告诉我如何识别宝宝的饥饱信号，如何培养良好的饮食习惯，甚至是一些简单易学的辅食制作方法，那就完美了。