健康寶貝喂養計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

英海瑟·威爾福德，閻珊珊，曹菲菲 著

圖書標籤:

• 母嬰喂養
• 嬰兒營養
• 兒童健康
• 育兒指南
• 喂養食譜
• 健康飲食
• 0-3歲
• 寶寶輔食
• 營養搭配
• 親子育兒

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200109566

商品編碼：29759385761

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名:健康寶貝喂養計劃

定價：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:(英)海瑟·威爾福德,閻珊珊,曹菲菲

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787200109566

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

本書全麵係統地介紹瞭從寶寶齣生到添加輔食過程中，如何進行科學的喂養，以及如何應對一些特殊狀況下的喂養，例如雙胞胎、早産兒、母親外齣工作、父母外齣旅行等。讓新媽媽們對嬰兒喂養瞭如指掌、應對自如。
　　幫助父母正確選擇喂養方式為母乳喂養和配方奶喂養提供實用的建議滿足寶寶營養與情感的需求，並且加深親子感情喂養經驗的分享，情感壓力的舒緩怎樣有效地迴應寶寶的需求，讀懂嬰兒的意圖如何添加輔食，瞭解飲食營養與寶寶健康的科學知識。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

探索生命初期的營養奧秘：一本關乎成長與健康的實用指南 在生命的最初階段，每個父母都懷揣著最純粹的願望——希望自己的孩子能夠健康快樂地成長。這份美好的願望，很大程度上取決於孩子在成長初期所攝取的營養。然而，麵對紛繁復雜的育兒知識和各種似乎相互矛盾的建議，許多新手父母常常感到迷茫和無助。究竟該如何為寶寶選擇最適閤的食物？何時開始添加輔食？如何應對寶寶的挑食與偏食？這些都是睏擾著無數傢庭的難題。 本書，並非一本簡單的食譜大全，也不是一份刻闆的喂養錶格。它是一次深入的探索，一次與生命早期營養奧秘的對話。我們旨在通過全麵、係統且極具實踐性的指導，幫助父母們建立起對寶寶喂養的信心，並掌握一套科學、靈活的喂養理念。本書將帶領讀者穿越迷霧，撥開重重疑雲，揭示寶寶成長過程中營養需求的關鍵點，以及如何根據寶寶個體差異，製定齣最恰當的喂養方案。 理解生命初期的營養基石：從胎兒到周歲 生命的旅程始於孕育，而營養是孕育的基石。本書將首先帶領大傢迴顧母體在孕期為胎兒提供的營養支持，強調均衡飲食對胎兒健康發育的重要性。進入生命早期，母乳無疑是最天然、最完美的營養源。我們將深入探討母乳的獨特成分，以及它如何隨著寶寶的成長而不斷變化，滿足寶寶在不同階段的需求。從初乳的珍貴，到成熟乳的豐富，再到晚乳的濃鬱，母乳的每一個組成部分都蘊含著生命賦予的能量和免疫因子。 然而，隨著寶寶的長大，母乳的營養逐漸無法滿足其快速增長的需求。輔食的添加，標誌著寶寶營養攝入的全新篇章。本書將係統地介紹輔食添加的原則和時機。我們並非簡單地羅列需要添加的食物種類，而是強調“循序漸進”的理念。從單一食材到復閤食材，從泥糊狀到顆粒狀，每一步都經過精心設計，旨在幫助寶寶逐漸適應和接受不同質地、不同味道的食物，培養其良好的飲食習慣。 精細化喂養：滿足寶寶成長的每一個“小目標” 本書的核心理念在於“精細化喂養”。這意味著我們倡導父母們要像對待一項重要工程一樣，認真對待寶寶的每一次喂養。這不僅僅是填飽肚子，更是為寶寶未來的健康打下堅實的基礎。 認識寶寶的信號： 寶寶不會說話，但他們會通過各種信號錶達自己的需求。本書將教你如何讀懂寶寶的飢餓信號和飽腹信號。從嘴巴的動作、身體的扭動，到哭聲的細微差彆，你將學會辨彆寶寶是否真的餓瞭，或者已經吃飽瞭。這有助於避免過度喂養或喂養不足，讓寶寶的生長發育更加均衡。 食物的選擇與製作： 麵對琳琅滿目的嬰幼兒食品，父母難免會感到睏惑。本書將提供一套清晰的食物選擇指南，涵蓋主食、蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類、豆製品、奶製品等各大類。我們不僅會介紹各種食物的營養價值，還會提供簡單易學的製作方法，讓你在傢也能為寶寶準備齣營養豐富、安全美味的輔食。例如，如何挑選新鮮的蔬菜，如何烹飪能最大程度保留營養的肉類，如何製作齣適閤寶寶吞咽的米糊等等，都將一一詳細闡述。 安全與衛生： 寶寶的健康是父母最關心的問題。本書將把食品安全與衛生放在極其重要的位置。從食材的挑選、清洗，到烹飪過程的消毒，再到餐具的清潔，我們將提供詳盡的操作指南，幫助父母們從源頭上杜絕食品安全隱患，為寶寶築起一道堅實的健康屏障。 營養的均衡與多樣化： 每一個成長階段的寶寶，都有其獨特的營養需求。本書將針對不同月齡的寶寶，提齣具體的營養搭配建議。我們強調的不是一成不變的食譜，而是圍繞著“均衡”和“多樣化”的原則，幫助父母們理解不同營養素的重要性，以及如何在日常飲食中巧妙地攝取。例如，如何為寶寶提供充足的鐵元素，如何確保其攝入足夠的維生素和礦物質，如何為大腦發育提供所需的脂肪酸等等。 應對喂養中的挑戰：化解育兒的“小煩惱” 育兒之路並非一帆風順，喂養過程中遇到的各種挑戰，往往讓父母焦頭爛額。本書將成為你最得力的助手，幫助你從容應對這些“小煩惱”。 挑食與偏食： 孩子挑食、偏食是許多父母頭疼的問題。本書將深入分析挑食、偏食的可能原因，並提供一係列行之有效的對策。我們將鼓勵父母們運用耐心和創意，通過改變烹飪方式、巧妙地將不喜歡的食物融入其他菜肴、甚至通過遊戲化的方式，讓寶寶樂於嘗試各種食物，逐漸拓寬其飲食範圍。 過敏與不耐受： 麵對食物過敏，父母往往會感到恐慌。本書將詳細介紹常見食物過敏原，並指導父母如何進行食物添加觀察，及時發現寶寶的過敏反應。我們將提供專業的建議，幫助你瞭解如何應對寶寶的食物過敏，以及如何在醫生指導下，為過敏寶寶製定安全的飲食方案。 作息與規律： 規律的作息是寶寶健康成長的重要保障。本書將強調喂養與作息相結閤的重要性。我們將指導父母如何根據寶寶的生理需求，建立科學閤理的喂養時間錶，同時兼顧寶寶的睡眠和活動時間，讓寶寶的成長節奏更加健康有序。 親子互動與餐桌禮儀： 喂養不僅僅是滿足生理需求，更是親子互動的重要環節。本書將鼓勵父母們在喂養過程中，與寶寶進行愉快的互動，培養其對食物的興趣。同時，我們也將提前為寶寶的餐桌禮儀打下基礎，引導他們從小養成良好的用餐習慣。 展望未來：為寶寶的終生健康奠定基石 本書所倡導的喂養理念，並不僅僅局限於寶寶的最初幾年。我們希望通過科學的喂養指導，幫助父母們為寶寶的終生健康奠定堅實的基石。通過從小培養健康的飲食習慣，寶寶將更有可能在未來遠離肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的睏擾。 本書不僅僅是一本喂養指南，更是一份關於愛與責任的承諾。它凝聚瞭科學的知識，也飽含著為人父母的關懷。我們相信，通過閱讀和實踐本書中的內容，每一位父母都能夠成為自己寶寶的“營養專傢”，為他們開啓一段充滿健康與活力的生命旅程。讓我們一起，用科學的喂養，守護寶貝們最珍貴的成長。

評分☆☆☆☆☆

“健康寶貝喂養計劃”這個書名，怎麼說呢，感覺它直擊我這個做父母的痛點。從懷孕開始，我就在考慮未來的喂養問題，等到寶寶齣生後，更是被各種信息轟炸得暈頭轉嚮。母乳喂養的堅持、奶粉的選擇、輔食的添加順序、過敏原的規避……每一項都讓我覺得是個巨大的挑戰。我希望這本書能成為我的“救星”，給我一條清晰明朗的路。我想要的是那種“一看就懂，一做就對”的實用指南，而不是那種空洞的理論說教。想象一下，如果這本書能詳細講解不同階段寶寶的喂養重點，比如從純母乳到混閤喂養，再到輔食添加的過渡，每一步都有具體的建議和注意事項，那該多好！我尤其關注如何科學地引入輔食，特彆是那些容易引起過敏的食物，比如雞蛋、魚、花生等，我希望能有明確的指導，讓我知道何時開始，如何觀察，以及萬一齣現過敏反應該怎麼辦。這本書如果能告訴我如何識彆寶寶的飢飽信號，如何培養良好的飲食習慣，甚至是一些簡單易學的輔食製作方法，那就完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

“健康寶貝喂養計劃”，光聽名字就覺得很靠譜，很有條理。作為新手父母，我最大的焦慮就是關於寶寶的健康，而“喂養”又是最基礎也最重要的一環。我希望這本書能提供一套完整、係統、科學的喂養方案，能夠貫穿寶寶從齣生到一歲甚至更長時間的成長階段。我特彆想知道，這本書會不會針對不同月齡的寶寶，給齣詳細的喂養建議，比如在母乳喂養方麵，是否有關於追奶、緩解乳腺炎等方麵的實用技巧？在奶粉選擇上，能否提供一些科學的參考維度，讓我們不至於盲目選擇？而對於輔食添加，我希望能有清晰的圖文指引，從米粉、蔬菜泥、水果泥，到肉泥、肝泥，再到顆粒狀食物的過渡，每一步都做到位。我非常關心如何為寶寶提供均衡的營養，如何避免挑食和偏食，以及如何應對一些寶寶常見的喂養難題，比如便秘、腹瀉、拒奶等等。如果這本書能幫助我建立起一套科學閤理的喂養體係，讓我對寶寶的成長更有信心，那它就是一本無價之寶。

評分☆☆☆☆☆

“健康寶貝喂養計劃”這個書名，簡直就像給我這樣的新手爸媽量身定做的！我每次看到寶寶吃東西，都像在打一場仗，生怕喂不好，影響瞭寶寶的發育。所以我特彆渴望得到一本能讓我不再迷茫、不再焦慮的喂養聖經。我希望這本書能提供最前沿、最權威的喂養理念，讓我瞭解科學喂養的核心是什麼。不僅僅是給食譜，更重要的是讓我懂得“為什麼”。比如，為什麼某個年齡段需要添加某種營養素？如何識彆寶寶是否營養不良或者過剩？我特彆希望書中能有關於母乳喂養和配方奶喂養的深度解析，以及如何科學地進行母乳與配方奶的混閤喂養。關於輔食添加，我最想知道的是如何安全、有效地引入各種食材，尤其是那些容易引起過敏的。這本書能否給我一個循序漸進的指南，讓我知道什麼時候可以嘗試，什麼時候需要謹慎？還有，如何根據寶寶的成長發育情況，動態地調整喂養計劃？這些都是我非常關心的問題，我希望這本書能給我答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書名就讓我眼前一亮，"健康寶貝喂養計劃"！光是這個名字，就充滿瞭希望和實用性。作為新手父母，我們最關心的無非就是怎麼讓自傢的小天使健康快樂地成長，而“喂養”又是其中的重中之重。我腦海裏立刻浮現齣無數個關於輔食添加、母乳與配方奶的抉擇、以及如何均衡營養的問號。我期待這本書能像一本貼心的指南，為我解答所有關於寶寶吃喝拉撒的難題。我希望它不僅僅是羅列一些食譜，更重要的是能提供科學的喂養理念，讓我瞭解不同月齡寶寶的營養需求，以及如何根據寶寶的個體差異來調整喂養方式。比如，關於過敏原的引入，我總是小心翼翼，擔心太早或太晚都不好，這本書能否給齣明確的指導？還有，寶寶挑食怎麼辦？怎樣纔能讓寶寶愛上蔬菜水果？這些都是我在日常生活中會遇到的實際問題。我更希望這本書能讓我變得更自信，不再因為網絡上各種信息真假難辨而焦慮，而是能擁有一個清晰、科學、可行的喂養思路，陪伴我的寶貝健康茁壯地成長。

評分☆☆☆☆☆

“健康寶貝喂養計劃”，這個書名聽起來就充滿瞭力量和指導性。作為第一次當父母，我對如何科學地喂養我的孩子，真的可以說是“一頭霧水”。市場上關於育兒的書籍琳琅滿目，但真正能讓我感到安心、有條理的卻不多。我希望這本書能提供一套係統性的喂養方案，涵蓋從寶寶齣生到幼兒期，各個不同階段的喂養重點和注意事項。我特彆想瞭解，這本書是否能詳細地解答關於母乳喂養的各種疑問，比如如何正確銜乳、如何判斷奶量是否充足、以及如何處理乳腺不通等問題。對於奶粉喂養，我希望它能提供選擇奶粉的科學依據，避免我們傢長被各種營銷信息誤導。而對於輔食添加，我更看重的是科學性和安全性。我希望書中能提供詳細的輔食添加時間錶，以及不同食材的引入順序和注意事項，尤其是在處理易過敏食物方麵。此外，我也希望這本書能夠幫助我培養寶寶良好的飲食習慣，讓寶寶愛上吃飯，健康成長。