幸福的33個陷阱 9787514343472 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

吳若女 等 著

圖書標籤:

• 幸福學
• 心理學
• 自我提升
• 生活智慧
• 情緒管理
• 人際關係
• 行為習慣
• 思維模式
• 積極心理學
• 人生哲理

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514343472

商品編碼：29763303554

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	幸福的33個陷阱	作者	吳若女 等
定價	32.00元	齣版社	現代齣版社
ISBN	9787514343472	齣版日期	2016-01-01
字數		頁碼	214
版次	1	裝幀	平裝
開本	36開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《幸福的33個陷阱》是一本分析兩的情感類圖書。 　　作者搜集真實故事，攜兩性專傢、心理醫生、精神科醫師等專傢學者，提供切實有效的建議。

作者簡介

目錄

推薦序 獨立纔是真正的成熟 當愛情的臭氧層破瞭洞 愛情話題讓更多人變成“薇薇夫人” 章 好男人都在哪裏 【幸福部落格】女人三十拉警報 【幸福部落格】媽媽不喜歡我的男朋友 【幸福部落格】為瞭男朋友，姐姐與父母反目成仇 【幸福部落格】男友不給承諾，該不該跟他走下去 【幸福部落格】為何離不開沒誠意的男人 【幸福部落格】為瞭拼事業，男人逢場作戲沒關係 【幸福部落格】我的男友是“同誌” 【幸福部落格】男友離不開前妻怎麼辦 第二章 成功夫妻的加分法則 【幸福部落格】老公給的錢不夠用 【幸福部落格】夫妻吵架，兒子說“我想死”，怎麼辦 【幸福部落格】老公，能跟妻子破鏡重圓嗎 【幸福部落格】如何管教老公的壞兒子 【幸福部落格】老公拿我的錢給前妻和孩子 三明治女人，允許自己“壞”一點 當公婆要搬進來住 【幸福部落格】夾心餅兒子如何麵對強勢媽媽 【幸福部落格】阿嬤疼孫寵齣小霸王 親愛的，能不能再熱情一點 【幸福部落格】為什／厶男人愛上網站看 第三章 劈腿、外遇要不要原諒 《生還者篇》楊雀+杜明翰讓我們再牽一次手 楊雀：我不是受害者，而是生還者 杜明翰：享齊人之福，是讓自己愈來愈走在黑暗中 《受傷男人篇》變心就變心，何必嫌對方 《脈動篇》外遇的關鍵報告 【幸福部落格】網絡情人比先生好 【幸福部落格】老公在大陸，不想當怨婦 【幸福部落格】外遇像甜點，如何戒瞭它 【幸福部落格】先生跟辦公室同事發生感情 【幸福部落格】外遇對象黏上我，怎麼辦 【幸福部落格】老公愛獵艷怎麼辦

編輯推薦

文摘

《幸福的33個陷阱》： 　　相親的魔術數字：年齡 其實我們早知道，男人住在火星，女人住在金星，除瞭天生的感性落差，還有什麼原因，讓曠男怨女數目大增？專注“紅娘”事業的洪月娥有一番觀察。 　　她被稱做“洪老師”，退休前是教授，丈夫是醫生，一來著眼於自己和丈夫的學生有需求，再者希望藉此讓大傢學習婚姻情感的課題，她無酬地舉辦團體聯誼、一對一相親，接觸無數未婚男女，也纍積瞭獨到的觀察。 　　“現在大傢都覺得自己條件好，”洪老師說，所以年齡、外錶、學曆、職業、個性統統要挑，“我叫他們用電腦閤成算瞭。”她感嘆，有的沒的要求一大堆，辦活動也是機會，讓他們看看為何這麼多的人結不瞭婚，“自己要檢討啊！” 她分析，男女雙方要對眼，必須具備外錶可看、有話題可談、年輕這幾個條件，男生比女生更在意年紀，有男生參加團體聯誼時有印象不錯的女孩子，打電話來問洪老師，但一發現年紀不符閤就放棄，“他們會考慮到生育問題。”女生過瞭三十五歲，機會相對減少許多。 　　女生往往經過一番曆練纔能分辨適閤自己的人，但年齡相近的男生卻隻想找年輕美眉。 　　職業姻緣介紹企業“詹媽媽”也有類似的結論。 　　詹媽媽公關企劃陳惠鶯錶示，會員都經過麵談審核，尤其男性，“是用揀女婿的心情。”她說，現在已不是條件差纔來相親，而是希望更有效率找到理想的另一半。 　　她發現，“年齡是很重要的條件，”男性找伴侶主要還在考量傳宗接代，因此三十三歲以上的女生就已經不太好排約瞭（指一對一見麵），男性卻完全沒有這個限製，隻要其他客觀條件好，即便離過婚、有小孩都無礙。 　　“我鄭重呼籲，三十五歲以下的女生動作要快，”陳惠鶯引用詹媽名言，“男人像酒，愈陳愈香；女人像茶，愈衝愈淡。”“年輕是本錢。”她錶示，女會員裏還有二十齣頭的被爸媽帶來報名。 　　在這條件決勝負的婚姻市場，男生明顯占優勢，“相親很現實，九成是‘外貌’協會，”陳惠鶯認為，還有科技新貴希望對象要長得像女主播，“他們覺得自己配得上。” 取迴愛情的發球權 如果年齡、外錶那麼重要，我們到底是在戀愛，還是在做買寶貝？ 作傢王文華點破，“為瞭下一代是藉口，其實是喜歡有年輕特質的女生。”颱灣的男性多數還是假設年輕就代錶開朗、活潑可愛，充滿各種可能的伴侶，能成為讓他生活更快樂的促進者，如果女性能保有這些特質，“優勢不會喪失那麼多。” 看來男女不但來自不同星球，颱灣的男女可能更來自不同世紀。男人還在十九世紀要年輕貌美的“水某”，女人卻已衝進二十二世紀，要包容、體貼、成熟、獨立堅強、幽默風趣、尊重女士的“靈魂伴侶”（souI mate），那種可能二十二世紀纔會大量問世的品種。 　　雖然婚姻市場到處是現實的遊戲規則，也許年紀愈大找到相愛的人愈需要靠運氣，但事實上也有人既不貌美也不年輕，一樣有好姻緣，關鍵仍在你有沒有自我放棄。 　　仔細觀察眾女子，不免發現有些人的行為雖看似期待愛情，其實和放棄沒兩樣。 　　例如始終站在邊綫，等待的人齣現纔行動，“這樣是危險的，”王文華指齣，愛情需要以身試法，“我也做過很多可笑的事，”他認為，不管成功或失敗，這些經驗能讓他有信心覺得總會找到喜歡的人，反而老是冷眼旁觀的人會慌張，“也許我會沒老婆，但至少我狠狠愛過。” 　　……

序言

《穿越迷霧：現代人的心靈地圖》 一部關於自我認知、人際關係與時代精神的深度剖析 書籍簡介 在信息洪流與生活節奏日益加快的今天，我們似乎擁有瞭前所未有的便利與選擇，然而，內心的迷惘與疏離感卻與日俱增。我們如同在濃霧中前行，看不清遠方的燈塔，也難以辨認腳下的路徑。《穿越迷霧：現代人的心靈地圖》並非提供一勞永逸的答案，而是緻力於成為指引我們探索內在宇宙、理解外部世界的指南針。 本書匯集瞭心理學、社會學、哲學和人類學的深刻洞察，旨在描繪一幅當代人精神睏境的全景圖，並在此基礎上，為個體提供一套更為清醒、更具建設性的認知工具。它拒絕膚淺的勵誌口號，深入剖析現代社會結構、技術發展、文化變遷對個體心智産生的微妙且深遠的影響。 第一部分：現代性的重塑——被定義與被異化的自我 現代生活將“效率”奉為圭臬，將“連接”視為必需。然而，這種效率的追求往往以犧牲深度體驗為代價，而過度連接則可能導緻更深層次的孤獨。 1. 身份的碎片化與“人設”的重負： 社交媒體的興起，使得自我呈現成為一種持續性的錶演。我們不斷地在不同的平颱和人群中切換“人設”，試圖滿足所有人的期待。這種多重身份的拉扯，消耗瞭大量的心理能量，使人難以聚焦於真實的自我。本書詳細探討瞭“綫上鏡像”與“離綫現實”之間的張力，分析瞭過度自我監控（Self-Surveillance）如何扼殺創造力和真實情感的錶達。我們審視瞭“完美主義陷阱”——這個陷阱並非源於內在驅動，而是社會標準的投射，它如何導緻持續的焦慮和自我價值感的低落。 2. 注意力的稀缺與“心流”的失落： 在一個算法主導的世界裏，我們的注意力成為最寶貴的商品。本書闡述瞭“注意力經濟”如何通過精妙的機製設計，不斷劫持我們的心智資源。我們不再擁有大塊的、不受乾擾的思考時間，取而代之的是碎片化的信息接收和即時滿足的循環。通過對深度工作（Deep Work）和心流理論的迴歸，作者倡導重新奪迴心智的自主權，區分“忙碌”與“有效投入”，重拾在復雜任務中沉浸的愉悅感。 3. 意義的真空與消費主義的替代： 傳統意義體係（如宗教、社群紐帶）的鬆動，留下瞭意義的真空。本書批判性地分析瞭消費主義如何填補這一真空，將個體的價值感與物質占有、品牌認同捆綁。我們探討瞭“意義替代品”的危害——當外在符號取代內在追求時，一旦物質基礎動搖，個體的存在感便會隨之崩塌。 第二部分：人際關係的“去中心化”與情感的量化 技術極大地便利瞭我們與遠方的人保持聯係，卻也微妙地疏遠瞭身邊的人。情感的交流日益依賴屏幕，導緻瞭交流的膚淺化和誤讀的增加。 1. 親密關係的“即時通訊化”： 深度溝通需要耐心、傾聽和非語言信息的捕捉。然而，現代關係傾嚮於追求即時的確認和簡潔的迴應。本書分析瞭文本信息在傳遞復雜情感時的局限性，以及“錶情符號文化”如何成為情感的簡化和替代品。我們探討瞭在虛擬連接中，“存在感”與“真實參與”之間的差異，以及這種差異對長期親密關係質量的影響。 2. 邊界感的模糊與“情感勞動”的膨脹： 隨著工作和生活的界限日益模糊，個人空間和情緒帶寬被持續擠壓。本書深入探討瞭“情感勞動”在職場和傢庭中分配不均的問題，尤其是現代人如何難以建立有效的個人邊界，導緻自我耗竭（Burnout）。識彆並重建健康的個人邊界，被視為實現精神自治的關鍵一步。 3. 社群的迴歸與“迴音室效應”： 互聯網使得我們能更容易找到同好，但同時也加劇瞭“同溫層”效應。人們傾嚮於隻與觀點相似者互動，強化瞭既有認知，阻礙瞭批判性思維和跨界理解。本書提倡“有張力的連接”——如何在保持自我核心信念的同時，勇敢地與不同觀點進行建設性對話，培養真正的同理心。 第三部分：駕馭不確定性——重構個人韌性 未來充滿瞭不確定性，從氣候變化到職業變動，我們如何從容應對？本書聚焦於構建超越外部環境變化的內在穩定係統。 1. 應對“永久的過渡期”： 許多哲學傢指齣，現代社會的核心特徵是“永久的過渡期”，沒有明確的終點綫。本書提供瞭一套思維框架，幫助讀者接受不確定性作為常態，而非異常狀態。這涉及對“綫性進步”神話的解構，以及對“適應性”的價值重估。 2. 時間觀的校準： 麵對信息爆炸，我們往往陷入對過去的追悔和對未來的焦慮之中。本書通過對比不同文化中的時間感知方式，引導讀者將注意力錨定在“當下行動”的質量上。它強調瞭“延遲滿足能力”在長期目標達成中的核心作用，並探討瞭如何通過刻意練習，重建對時間的主導權。 3. 身體與心智的連接： 現代人普遍麵臨“身體與精神脫節”的問題，壓力常常以軀體癥狀錶現。本書呼籲重拾對身體智慧的信任，探討正念、運動和呼吸在調節神經係統、管理長期壓力中的實際作用，強調身體健康是所有精神探索的基礎支撐。 結語：成為自己的探險傢 《穿越迷霧》的最終目的，是激發讀者成為自己生命體驗的積極探險傢。它並非提供一紙“幸福藍圖”，而是提供一套清晰的“地形圖”和必要的“工具箱”。真正的幸福與安寜，不在於消除所有外部的“陷阱”——因為環境總是在變化——而在於培養一種深刻的自我覺察力和靈活的適應能力，使我們能夠在任何時代、任何迷霧中，都能找到通往內心秩序的道路。這是一場邀請，邀請你勇敢地關掉噪音，傾聽自己深層的、未被馴服的聲音。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的視角非常新穎，它讓我看到瞭一個我從未曾深入思考過的角度。作者並沒有去歌頌那些宏大的幸福理論，而是聚焦於我們日常生活中那些容易被忽視的、微小的“幸福陷阱”。她以一種非常接地氣的方式，將那些抽象的概念具象化，讓我瞬間就能明白，原來我一直在重復犯著同樣的錯誤。我特彆欣賞作者在分析“過度依賴他人評價”時所錶現齣的深刻洞察，她讓我意識到，將自己的價值建立在他人的認可之上，是多麼危險和脆弱。書中關於“缺乏界限感”的討論，更是讓我警醒，原來我在人際交往中，常常因為不懂拒絕而讓自己身心俱疲。作者的寫作方式非常巧妙，她不會生硬地灌輸道理，而是通過一個個鮮活的故事和情境，讓讀者自己去體會，去領悟。我讀到關於“習慣性抱怨”的部分時，簡直像被一記悶棍打中，我發現自己常常陷入抱怨的循環，卻從未真正去解決問題。這本書給我帶來瞭很多啓發，讓我開始重新審視自己的人生態度，也讓我更懂得如何去經營自己的人生，如何去構建一個真正屬於自己的、穩固的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直讓人眼前一亮！封麵設計就很吸引人，那種柔和又帶點神秘的色彩搭配，讓我忍不住想一探究竟。拿到手裏，紙質也齣乎意料的好，翻閱時有種高級的質感。讀完之後，我真的感覺自己被一種溫柔的力量包裹著，仿佛生活中的那些小小的、不經意的失落和不開心，都有瞭一個可以安放的角落。作者的文字就像一位老朋友在輕聲細語地分享，沒有嚴厲的指責，也沒有空泛的道理，更多的是一種理解和共情。讀到一些關於“自我設限”的部分，我簡直像被點醒瞭一樣，原來我一直以來都在無意識地給自己築起一道道高牆，阻礙瞭幸福的到來。書中舉的例子都非常貼近生活，像是那些我們常常掛在嘴邊卻又難以擺脫的慣性思維，比如“應該怎麼樣”，又或者“彆人都會怎麼做”，這些細微之處的剖析，真的讓我醍醐灌頂。我特彆喜歡裏麵關於“情緒管理”的那幾章，不是教你壓抑，而是教你如何與自己的情緒和平共處，甚至轉化它們，這讓我覺得非常實用，不再是被情緒牽著鼻子走。整體來說，這本書給我帶來瞭一種寜靜的力量，讓我開始重新審視自己，也更懂得如何去愛自己，如何去擁抱那些看似微不足道卻能點亮生活的點滴美好。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我真的要為這本書瘋狂打call！它簡直是為我量身定做的“幸福指南”！我一直覺得自己是個很難感到真正快樂的人，總是在追逐那些遙不可及的目標，或者因為一些小事而陷入負麵情緒的泥沼。這本書就像是一束光，照亮瞭我之前一直忽視的那些“陷阱”。讓我印象最深刻的是關於“比較心理”的討論，我以前總是忍不住拿自己和彆人比較，結果隻會讓自己越來越焦慮和自卑。作者通過生動的故事和深刻的洞察，告訴我真正的幸福並非來自與他人的競爭，而是源於內心的平和與滿足。還有關於“過度期待”的部分，簡直是我的寫照！我總是對事情抱有不切實際的幻想，結果往往是失望。這本書教會瞭我如何調整自己的期望值，如何接受不完美，如何在過程中找到樂趣。我尤其喜歡作者在分析每個“陷阱”時，都會提供一些非常具體、可操作的建議，而不是空泛地說教。比如，當她談到“害怕失敗”時，她會建議我們從小事做起，嘗試一些低風險的挑戰，逐步建立信心。這種循序漸進的方法，讓我覺得實現幸福並非遙不可及，而是可以一點點去靠近的。讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭許多沉重的包袱，內心變得更加輕盈和自由，對未來的生活充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這真是一本讓我愛不釋手的書！它的語言風格非常獨特，既有哲人的智慧，又不失生活的煙火氣。讀這本書的時候，我常常會會心一笑，因為作者太懂我們瞭！那些看似微不足道的“小習慣”，卻能悄無聲息地將我們推嚮不幸福的深淵，這本書就精準地指齣瞭這些“定時炸彈”。我尤其喜歡作者在描寫“逃避問題”時那種幽默又充滿洞察力的筆調，她並沒有一味地批評，而是讓我們看到逃避背後隱藏的恐懼和不安全感，並提供瞭一種更積極的應對方式。書中關於“固步自封”的章節，讓我開始審視自己是否因為害怕改變而拒絕瞭許多新的可能性，也讓我明白瞭，成長往往伴隨著挑戰和未知。最讓我感動的是，作者在書中始終傳遞著一種積極嚮上的能量，即使在揭示那些令人沮喪的“陷阱”時，她也總是能引導我們看到希望，看到改變的可能性。這本書不僅僅是關於識彆陷阱，更是關於如何安全地繞過它們，甚至將它們轉化為成長的階梯。我感覺自己讀完之後，對生活有瞭更深的理解，也更有勇氣去麵對生活中的各種挑戰，也更懂得如何去尋找屬於自己的那份踏實而持久的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊是巨大的，它並非一本輕鬆讀物，而是一次深刻的自我審視。作者以一種非常犀利卻又不失溫情的筆觸，揭露瞭那些隱藏在日常生活中的“幸福陷阱”，讓我不禁汗毛倒竪，因為我發現自己竟然一步步地踏入瞭其中。尤其是關於“完美主義”的探討，我一直以為追求完美是好事，是進步的動力，但書中卻剖析瞭它如何成為一種束縛，讓我們在追求極緻的過程中，忽略瞭過程的美好，也錯失瞭許多機會。作者的分析非常到位，她不僅僅是指齣問題，更重要的是深入挖掘瞭這些陷阱産生的根源，比如童年經曆、社會壓力等等，這讓我能夠從更深層次去理解自己，也更能原諒自己過去的“不完美”。書中舉例的案例，有的甚至讓我感到心驚肉跳，仿佛看到瞭自己的影子，那些對“控製欲”的描述，更是讓我反思自己是否也曾因為想掌控一切而失去瞭許多珍貴的友誼和親情。這本書迫使我去麵對自己內心深處的不安和恐懼，也讓我意識到，真正的幸福，恰恰是接納自己的脆弱，擁抱自己的不完美。它不是一本速成手冊，而是一場需要你靜下心來，與自己深度對話的旅程。