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她品美丽课题组 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787543659018

商品编码：29766294076

包装：平装

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名：魔法图解详本(第二版)

定价：26.80元

作者：她品美丽课题组

出版社：青岛出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787543659018

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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内容提要

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女人书系是青岛出版社推出的一套女性时尚类图书，内容包括美容、美发、美甲、护肤、塑形、瑜伽等多个方面。至今已推出《护肤魔法图解详本》《化妆魔法图解详本》《魔法图解详本》《美发魔法图解详本》《美甲魔法图解详本》《瑜伽魔法图解详本》等“魔法”系列，《瑜伽全书》《塑身瑜伽》《气血美容瑜伽》《职业丽人瑜伽》等“瑜伽”系列，《专业发型设计·长发》《专业发型设计·中长发》《专业发型设计·短发《时尚发型DIY》等“我发我秀系列，《美人养颜5堂课》《关人塑身5堂课》等“美丽课堂”系列，《好用的红宝书》《好用的护肤红宝书》《好用的化妆红宝书》等“红宝书”系列……“打造女人，尽享美丽人生”是我们新的口号，也是我们不断为之努力的目标!希望您能从这套图书中受益，变得更加时尚、美丽、快乐、幸福，实现从“丑小鸭”到“白天鹅”的蜕变!

目录

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总规划：想瘦多少随便你
　1．小魔女爱做大计划，目标直指魔鬼身材
　2．全身课程表
　3．局部课程表
　4．常见运动消耗热量表
魔法Ⅰ　精灵美女“动出来”
　一、你这样“动”就对了
　　轻松动一：享受吹口哨的感觉
　　轻松动二：经济高效法——跳绳
　　轻松动三：腹式呼吸法，走路也
　　轻松动四：简易拉伸操，变身s形气质女
　　居家动一：清晨躺床上，阳光操
　　居家动二：10分钟伸展操，居家就窈窕
　　居家动三：奇妙枕头“玩”出好身形
　　瑜伽动一：瑜伽沽肠术，助你胃
　　瑜伽动二：瑜伽五招，凸显魔鬼曲线
　　瑜伽动三：椅上瑜伽，OL轻松减赘肉
　　沐浴动一：舒舒服服，边沐浴边
　　沐浴动二：花样百搭，泡出瘦美人
　　沐浴动三：小小浴刷，大大法
　　按摩动一：按摩小腹四式，激活全身
　　按摩动二：排毒按摩术，让肥胖无法近身
　　另类动一：养成“另类”好习惯，悄然进行
　　另类动二：新另类小动作，搞笑体验
　二　局部赘内“动”掉它
　　瘦脸
　　　行动一：四步巧按摩，去除双下巴
　　　行动二：洁面得法也让双下巴无踪
　　　行动三：八步按摩法，苗条你的脸
　　　行动四：让胖脸紧缩，美丽无遗憾
　　　行动五：花样生动表情也能瘦脸
　　　行动六：瑜伽小动作，瘦脸又美容
　　细臂美背
　　　行动一：经典水瓶操纤细你的臂
　　　行动二：橡皮筋操，美背没商量
　　　行动三：做“爬”行动物轻松纤纤臂
　　　行动四：瘦臂哑铃操打造性感双肩
　　　行动五：居家3招，爽爽瘦臂
　　　行动六：懒女人丝袜美背术
　　丰胸
　　　行动一：聪明洗澡，轻松保养胸部
　　　行动二：拍拍打打，简单省时UP胸操
　　　行动三：趴在床上就丰胸，好轻松
　　　行动四：举手玩玩，再没副乳啦
　　纤腰坦腹
　　　行动一：经典瑜伽动作，瘦腰美丽有方
　　　行动二：两步拧腰法，练就气质细腰女
　　　行动三：摇摇摆摆企鹅操坦平你的腹
　　　行动四：会玩椅子，OL收腹细腰好容易
　　　行动五：懒女人，懒动作有小蛮腰
　　　行动六：小“腰”精必知的瘦腰习惯
　　美腿
　　　行动一：甩掉大PP的家庭美臀方案
　　　行动二：OL靠椅也能悄瘦臀
　　　行动三：拖把是个宝，性感“摆臀操”
　　　行动四：瑜伽塑臀，出招就知有没有
　　　行动五：十分钟瘦腿操，消灭“大象腿”
　　　行动六：简单巧运动，收紧大腿内侧
魔法Ⅱ　窈窕美女“吃”出来
魔法Ⅲ　骨感美女“喝”出来
附录：常见食品热量表

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于古代文明与神秘符号的详尽研究著作的简介，内容不涉及“魔法图解详本(第二版)”： --- 《失落的符文：古代文明的符号语言与宇宙图景》 内容简介： 本书深入探究了人类文明早期那些神秘而强大的符号系统——符文、象形文字、以及更抽象的几何图式。它并非简单地罗列符号的含义，而是着眼于这些符号在不同文化背景下如何被创造、演变，并最终融入到早期社会的宗教信仰、权力结构乃至日常生活之中。全书以严谨的学术态度，结合考古学发现、文献解读和比较宗教学视角，构建了一幅关于人类认知从具象思维向抽象符号系统过渡的宏伟图景。 第一部分：符号的起源与物质载体 本部分追溯了人类最早的刻画行为，从拉斯科洞穴的壁画到苏美尔楔形文字的诞生，考察了符号从模仿自然到代表概念的飞跃。我们详细分析了早期文字符号的物质基础——粘土泥板、莎草纸、岩石铭刻以及青铜器上的铸印。重点讨论了符号的“功能性”转变：从最初的记账、财产标识，如何逐步发展成为承载神谕、法律条文和历史叙事的工具。 书中特别开辟章节，研究了某些特定材料（如青金石、陨铁）与符号的关联，探讨了古代匠人如何通过对材料的精挑细选，赋予符号系统额外的神秘或神圣的意义。通过对埃及圣书体（Hieroglyphs）的精细分析，我们揭示了其表音、表意和限定符（Determinatives）三位一体的复杂结构，阐释了为何这种系统能够维持数千年而不衰。 第二部分：北欧符文的社会建构与宇宙观 本书对盎格鲁-撒克逊和北欧的弗萨克符文（Futhark）进行了深入的社会学考察。我们超越了对单个符文意义的简单翻译，转而研究它们在氏族社会中的应用。符文不仅被用于占卜和纪念碑的铭刻，更是社会身份和血脉传承的视觉标识。 研究集中于“卢恩大师”（Rune Masters）这一特殊群体的社会地位，他们如何垄断了对这些神圣字母的解释权，从而巩固了部落的政治合法性。此外，我们详细对比了老弗萨克符文（Elder Futhark）与更晚期的新弗萨克符文（Younger Futhark）之间的演变差异，并将其置于维京时代贸易路线和文化交流的大背景下进行解读。书中的图解部分（非“图解详本”性质，而是基于考古出土实物的高精度拓印与摹本）展示了奥丁的牺牲、世界之树伊格德拉修（Yggdrasil）在符文系统中的结构投射，揭示了北欧世界观中“秩序（Wyrd）”的概念是如何通过符号排列实现的。 第三部分：美索不达米亚的行星符号与占星术的诞生 这一部分聚焦于巴比伦和亚述文明，探讨了他们如何将抽象的数学观测与神秘的符号系统结合，创造出最早的系统化占星学。我们详细解析了泥板上记录的星历表、月相周期以及水星逆行等天文现象的符号化表达。 关键内容包括对“七大行星”符号的起源分析，这些符号如何从早期的象形表述（如太阳的圆盘、月亮的弯钩）演变为我们今天所熟知的抽象几何符号。书中论证了美索不达米亚的祭司阶层如何利用对天象的精确记录和符号解读，构建了一个精密的神意解释机器，影响了随后希腊和罗马世界的宇宙论。我们特别关注了楔形文字中用于表示“命运”或“预兆”的复合符号群，展示了古代人如何试图通过符号语言来“驯服”不可预测的自然力量。 第四部分：古代印度的曼荼罗（Mandala）结构与心智地图 本书的视角转向东方，探讨了源于印度教和佛教传统的曼荼罗——一种复杂的几何符号结构。曼荼罗不仅仅是“圆圈”或“图形”，它是一种高度程式化的宇宙模型，用于引导冥想者进入特定的心智境界。 我们从建筑学的角度分析了曼荼罗的对齐方式（如四门、中央圣殿），并将其与古代印度教派的本体论哲学进行比对。书中详细描述了某些特定“种子音”（Bija Mantras）的视觉化对应，探讨了声音、符号和空间构造三者之间内在的统一性。这种结构化表达的符号系统，旨在将无限的宇宙概念压缩进有限的几何框架内，成为一种复杂的认知工具，而非单纯的装饰。 结语：符号的消亡与遗产 最后一部分总结了古典符号系统的衰落，探讨了字母文字（如希腊字母的普及）如何以其高效性取代了许多复杂、依赖专业知识的表意符号系统。然而，本书强调，这些古老的符号从未真正消失，它们通过炼金术的图谱、中世纪的徽章学、甚至是现代科学的晶体结构图等形式，潜移默化地塑造了我们理解世界的底层逻辑。 本书适合对历史语言学、古代宗教史、符号学和考古学有浓厚兴趣的读者，旨在提供一个全面、深入且富有洞察力的视角，理解人类如何用符号来定义现实、捕捉宇宙的秩序。全书配有大量历史图像的精确描绘和跨文化符号的对比图表，力求详实严谨，展现符号学研究的深度和广度。

评分☆☆☆☆☆

在挑选材料时，我通常会留意书籍的作者背景和其在行业内的声誉，希望找到那些真正有实践经验的大师的作品。这本《魔法图解详本(第二版)》的作者团队背景资料显示出深厚的学术积累，这无疑为它增添了极大的信誉度。我原本在寻找的资料中，更看重的是那些新兴流派或者非主流的解读，那些充满个人色彩和突破性见解的论述。然而，这本书更像是一个领域内公认的“圣经”或标准参考，它详尽地梳理了所有已知的、被广泛接受的知识点，构建了一个无法轻易推翻的知识框架。它的覆盖面广到令人吃惊，但这种广度似乎是以牺牲对某一特定、尖锐问题的深度挖掘为代价的。它是一部百科全书式的巨著，适合作为知识的锚点，而不是用来寻找下一个突破口。对于一个成熟的知识体系而言，它无疑是极其出色的，只是与我目前希望探索的“前沿地带”的探索目标略有偏差。

评分☆☆☆☆☆

这本书，拿到手的时候我就被它的厚度和扎实的装帧吸引了。翻开扉页，那种扑面而来的专业感和信息量，立刻让我意识到这不是一本随便翻翻就能搞定的书。虽然我这次想找的是另一本关于奇幻设定的工具书，但看到这本，我还是忍不住花了好几个小时细细品味它的前言和目录。光看目录结构，就能感受到编者在内容组织上的用心良苦，从基础理论到高级应用，层层递进，逻辑清晰得让人赞叹。它似乎在试图构建一个非常严谨的知识体系，而不是仅仅罗列一些零散的技巧。而且，它的排版设计非常有讲究，大量的图示和案例穿插其中，即便是初次接触这个领域的人，也能感受到那种由内而外的知识支撑感。我记得我当时还在想，如果我手上的那本书能有它一半的系统性，那该多好啊。这本书的深度和广度，绝对不是那种浅尝辄止的入门指南，它更像是一本可以伴随研究者走很长一段路的基础性参考手册，值得反复研读。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近在寻找的资料，更偏向于那种充满想象力、边界感模糊的创意手册，希望能在阅读中激发一些天马行空的点子。然而，这本《魔法图解详本(第二版)》给我的感觉截然不同，它更像是一份严谨的工程学报告。它的语言风格非常克制，每一个术语的使用都精准到位，几乎没有模棱两可的地方。我翻阅其中关于“能量守恒与结构稳定性”的章节时，那种强烈的科学逻辑感几乎要将我拉出幻想的维度。它似乎在努力用最理性的方式去解释最非理性的概念，这本身就是一种极高的挑战。虽然这并不是我当下最急需的那种“灵感之泉”，但它让我意识到，即便是最虚无缥缈的主题，也需要一个坚实可靠的框架来支撑。这种对体系构建的执着，虽然与我手头任务的侧重点不符，但其展现出的学术态度，依然令人肃然起敬。这本书的价值在于它提供了一种思考的深度，而不是简单的点子。

评分☆☆☆☆☆

我上次买书的体验是想要一本能随时随地翻阅、轻松阅读的“口袋书”，能在大巴上或者午休时快速吸收一些有趣的小知识。对比之下，这本《魔法图解详本(第二版)》的厚重感和分量，明显更适合那种需要一个安静、专注的环境，配上一杯热茶，才能沉下心来深入研读的场合。它不是那种能让你快速获得满足感的读物，它要求读者投入时间与心力。我特别留意了它的索引部分，那密密麻麻的条目，足见其内容的包罗万象。尽管我这次更侧重于寻找一些关于“世界观构建中的文化符号学”的资料，这本书的侧重点显然更偏向于技术层面和内部逻辑的梳理。不过，这种扎实的基石工作，对于任何想要构建一个有说服力的奇幻世界的创作者来说，都是不可或缺的。它的存在，让我更清晰地认识到，一个优秀的作品背后，需要多少严密的“幕后工作”。

评分☆☆☆☆☆

最近我迷上了一种非常注重视觉冲击力和叙事节奏的轻量化读物，那种书的特点是文字简短，配图大胆且前卫，旨在第一时间抓住眼球。而《魔法图解详本(第二版)》给我的感觉则完全是另一种体验。它的插图虽然精美，但服务于解释和论证，色彩运用内敛而专业，更倾向于功能性而非纯粹的艺术性表达。我记得我翻到关于“符文刻印的几何学原理”那部分时，那些细致入微的线条图，简直比教科书还要严谨。我当时的心态是想找点能点燃我内心“野性”的材料，但这本书提供的是一种“驯服”和“量化”的思维方式。它像是一位严厉的导师，时刻提醒你，任何伟大的创造背后，都必须建立在清晰的规则之上。这种冷静、理性的叙述方式，与我当前追求的激情四射的创作风格形成了鲜明的对比，让我看到了事物另一面的深刻价值。