武当游龙八卦掌 武术书籍八卦掌概述/图解/拆招/拳谱 武术入门养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京金鼎祥图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500942931E

商品编码：29773022478

出版时间：2016-01-01

商品基本信息
书    名	武当游龙八卦掌
作    者	游玄德	出版社	人民体育出版社
出版时间	2013-1	版  次	1
印刷时间	2013-8	印  次	2
页    数	229	字  数	179000
I  S  B  N	9787500942931	开  本	32 开
包    装	平装	重  量	280 克
定	20 元

 

目录

章 河图与洛书 节 河图洛书概说 第二节 阴阳五行术数之源 一、河图之象 二、河图之数 三、河图之理 四、关于河图洛书之来源 第三节 河图洛书的起源诸说 一、史书记载 二、民间传说 第四节 河图之谜 第五节 真伪考——“图书之争” 第六节 河图洛书之概要 第七节 怎样正确认识河图洛书 一、解析河图洛书 二、构思河图洛书起源的历史因 第八节 与河图洛书相关的内容 一、洛书隐含万字符 二、河图洛书包含算盘的数学理 三、河图推演出新——人面图 …… 第二章 易经与八卦 第三章 八卦图 第四章 八卦掌概述 第五章 八卦掌的拳论、歌诀及拳谱 第六章 武当游龙八卦掌技术图解 第七章 武当游龙八卦掌拆招 后记

内容简介

中华武术，博大精深，素有“北崇少林，南尊武当”之说。太极拳、八卦掌、形意拳、通背拳统称内家拳派四大体系，在民间有着广泛的群众基础，习练人群遍及世界各地，令人惊叹。在内家拳法中，尤其以八卦掌风格独步武林，技法神奇，以行步转圈为核心的武当游龙八卦掌更是古朴精绝，其传承也十分隐秘。在武当游龙八卦掌中，以八卦易经的阴阳哲学为纲领，以道家吐纳术、导引术为养生法宝，集中体现了道家“天人合一，上善若水”的则，以顺势自然、缠丝拧裹、穿搬拦扣、刁拿点穴、挤靠闪展为技法，具有良好的健身性、观赏性、实战性，受到世界各国人民的喜爱。在武当游龙八卦掌中，仿生学、生物力学、杠杆力学、运动美学、三角力学、螺旋力学，将人体艺术在功夫中演绎得淋漓尽致，是中华武术的宝贵的文化遗产。早在上世纪90年代初，武术家沙国政、中国武术协会主席张耀庭在武当山多次建议我们道门不要保守，挖掘整理，振兴武当武术。并说：“游道长你是武当有代表的权*人物，振兴祖庭，多培养弟子，避免武当武术失传，义不容辞。要让武当武术成为文化交流的重要载体.

太极衍化，阴阳合璧：八卦掌精要 一部囊括八卦掌深邃内涵与实用技法的权威指南 在博大精深的中华武术宝库中，八卦掌以其独特的步法、灵活的身法、精妙的掌法以及蕴含的深刻哲理，占据着举足轻重的地位。它不仅仅是一种技击术，更是一种融合了养生之道、哲学思想与身心修炼的综合性武术体系。本书《太极衍化，阴阳合璧：八卦掌精要》正是这样一部力求全面、深入地展现八卦掌精髓的权威著作，旨在为广大武术爱好者，特别是初学者，提供一条清晰、系统、易懂的学习路径。 本书内容聚焦于八卦掌的三个核心维度：理论溯源、基本功法与技击应用。我们深信，唯有理解其根源，掌握其基石，方能领悟其奥秘，并将其运用于实战与养生之中。 一、 溯源太极，探寻八卦之根：理论精研 八卦掌的起源与发展，离不开中华传统哲学思想的滋养。本书的开篇，将带领读者深入探究八卦掌的理论基础，追溯其与道家思想、阴阳学说的深刻联系。 阴阳五行与八卦掌的宇宙观： 八卦掌的“八卦”之名，本身就源于《易经》中的八卦符号。我们将详细阐释八卦所代表的宇宙万物的变化规律，以及这些规律如何体现在八卦掌的掌法、步法、身法之中。例如，乾卦的刚健、坤卦的包容、离卦的明丽、坎卦的深邃，都与八卦掌的特定动作或内在劲力有着精妙的对应。我们将解析“阴阳相济，刚柔并用”的原则如何贯穿八卦掌的始终，使得攻防兼备，变化无穷。 道家导引术与八卦掌的养生观： 八卦掌深受道家导引术的影响，强调“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”的修炼过程。本书将深入剖析八卦掌的养生价值，如何通过特定的呼吸吐纳、桩功练习，达到强身健体、延年益寿的目的。我们将解释八卦掌如何通过舒展筋骨、调和气血、疏通经络，来防治各种慢性疾病，提升生命活力。读者将了解，八卦掌的练习不仅是肌肉和力量的锻炼，更是生命能量的培养和升华。 “内家拳”之辨与八卦掌的地位： 八卦掌作为著名的内家拳种之一，其“内”体现在何处？本书将从技击原理、发力方式、劲力特点等方面，与其他外家拳进行对比，清晰地阐释八卦掌的“内家”属性。我们将着重讲解八卦掌如何以内劲为核心，通过腰马合一、身随步转，发出“寸劲”、“螺旋劲”等，达到以柔克刚、以弱胜强的技击效果。 二、 循序渐进，筑牢八卦之基：基本功法 万丈高楼平地起，扎实的基本功是掌握任何一门武术的关键。本书将系统地梳理八卦掌最核心、最基础的功法，确保读者能够从零开始，稳步提升。 桩功：八卦掌的“定海神针”： “站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”，桩功是八卦掌的根基。本书将重点介绍八卦掌经典的站桩方法，如“八卦桩”、“金鸡独立桩”等，并详细讲解每种桩法的要领、功理以及练习时应注意的细节。我们将指导读者如何调整呼吸，如何体会身体的松沉与饱满，如何培养内在的稳定与力量。通过持之以恒的桩功练习，读者将能显著增强体质，提高身体的协调性与平衡感，为后续的步法和掌法打下坚实的基础。 步法：行拳走圈的灵魂： “八卦掌，走为先”，步法是八卦掌最显著的特征之一。本书将详尽解析八卦掌的各种步法，包括“行步”（又称“走圈”）、“摆步”、“扣步”、“进步”、“退步”等。我们将图文并茂地展示每种步法的姿势、转换要领，以及在行拳走圈中的实际运用。读者将学会如何在圆形、直线、S形等不同轨迹中灵活转换，如何做到“步随身转，身随步移”，从而实现步法的连贯、敏捷与稳健。 身法：腰马合一，形随意转： 身法是八卦掌“活”的体现。本书将深入讲解八卦掌的身法特点，强调“腰马合一”、“拧转螺旋”、“圆活不丢”。我们将解析如何运用腰部的拧转带动四肢的动作，如何做到身体的缠绕与舒展，如何在极小的空间内完成大幅度的闪转腾挪。通过对身法的训练，读者将能练就出灵活多变、变化莫测的身体控制能力。 掌法：万法归宗，阴阳开合： 八卦掌的掌法变化多端，但万法归宗，皆脱不开“阴阳”二字。本书将系统地讲解八卦掌的基础掌法，如“穿掌”、“劈掌”、“按掌”、“撩掌”、“挑掌”、“撞掌”、“摇掌”等。每种掌法都将配以清晰的图解和详细的动作要领，并解释其在攻防中的不同含义与用法。我们将引导读者体会掌法中的“圆活”、“刚柔”、“虚实”等要点，学会如何将内在的劲力通过掌法表现出来。 三、 以技养身，形神兼备：技击应用与养生结合 将所学技法融会贯通，并将其应用于实战与日常养生，是八卦掌修炼的最高境界。 基础套路解析： 本书将选取几套经典的八卦掌基础套路，如“八卦连环掌”、“母子连环掌”等，进行详细的图解和动作讲解。我们将分析套路中每个动作的技击含义，以及各动作之间的衔接和变化。通过套路的练习，读者可以巩固基本功，体会八卦掌的整体劲力与攻防流程。 单式拆解与技击原理： 掌握套路之后，更重要的是理解每个动作背后的技击原理。本书将精选一些具有代表性的八卦掌单式技法，进行深入的拆解分析。我们将解释如何运用步法、身法配合掌法，如何化解对方的来招，如何进行有效的反击。例如，如何运用“穿掌”化解对方的直拳，如何运用“摇掌”借力打力，如何运用“劈掌”封锁对方的要害。 与养生功法的联动： 八卦掌的技击练习并非孤立存在，它与养生功法息息相关。本书将重点强调如何在练习技击的同时，融入养生之道。我们将指导读者如何体会“意守丹田”、“含胸拔背”、“周身一家”等养生要诀，如何在发力时做到“力由脊发，达于梢节”，如何在攻防转换中做到“顺其自然，不强求力”。通过技击与养生的有机结合，读者不仅能提升技击能力，更能达到疏通经络、调和气血、增强体质的养生效果。 进阶展望： 对于有志于更深入学习的读者，本书也将提供一些进阶的思考方向，例如如何理解八卦掌的“十二大技法”、“八母掌”等更高层次的技法，如何通过与器械（如刀、剑、枪）的配合来拓展技击范围。 本书的特色与价值： 1. 理论与实践并重： 既有对八卦掌深层理论的解读，又有对具体功法和技法的详细指导，做到学有所依，练有所成。 2. 图文并茂，直观易懂： 大量的高质量插图，配合清晰的文字说明，确保即使是初学者也能准确掌握动作要领。 3. 循序渐进，适合不同层次读者： 从基础桩功、步法、身法、掌法入手，逐步过渡到套路和技击应用，满足不同学习阶段的需求。 4. 强调养生内涵： 深入挖掘八卦掌的养生价值，引导读者在强身健体的同时，提升生命质量。 5. 语言通俗易懂，避免术语堆砌： 力求用最清晰、最接地气的方式，将复杂的武术概念传达给读者。 《太极衍化，阴阳合璧：八卦掌精要》是一本集理论、实践、养生于一体的八卦掌百科全书。无论您是初次接触八卦掌的武术新手，还是希望系统梳理和深化理解的资深爱好者，本书都将是您不可多得的良师益友。让我们一同踏上这段探寻八卦掌奥秘的旅程，感受中华武术的博大精深，体悟身心和谐的独特魅力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前尝试过一些武术入门的书籍，但很多都流于表面，要么就是招式繁多却缺乏体系，要么就是理论讲得玄乎其玄却看不到实际的应用。我这次选择《武当游龙八卦掌》，很大程度上是因为它明确标注了“拳谱”和“拆招”。“拳谱”对于我这种喜欢系统学习的人来说，是构建武术框架的基石。我希望它能提供一套完整、经典的八卦掌套路，并且能有清晰的文字解释，甚至包括一些口诀，帮助记忆和理解。 更重要的是“拆招”部分，我真的非常渴望从这里学到东西。很多时候，我们练了套路，但面对实际的攻击，却束手无策。如果这本书能够详细讲解如何运用八卦掌的步法、身法以及掌法来化解对方的攻击，并且给出一些实用的反击技巧，那这本书的价值就远远超出了普通入门书籍的范畴。我希望它不是简单地罗列“格挡、闪避、反击”，而是能深入剖析如何根据对手的来力、速度、角度，灵活运用八卦掌的特点，做到“以柔克刚”、“后发先至”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《武当游龙八卦掌》之后，最先吸引我目光的就是它精美的插图。我一直觉得，武术的精髓，很大程度上体现在动作的细节上，而文字描述有时难以完全到位。这本书的图解部分，如果能清晰地展现出每一式动作的起手、运行轨迹、身体的配合以及重点发力部位，那将是无价之宝。我希望它能做到细节丰富，每一个角度都考虑到，甚至能有一些关键点的放大图，让我能准确地模仿和练习。 另外，我非常看重“拆招”的部分。这不仅仅是把招式摆出来，更重要的是如何理解招式的应用，如何在实战中应对对手的攻击，以及如何运用八卦掌的原理进行反击。如果书中能详细分析常见的攻防套路，并且给出八卦掌应对的策略，那这本书的实用价值就会大大提升。我希望能看到一些针对性的拆解，例如如何破解对方的长拳，如何应对对方的摔法，以及在被动局面下如何利用八卦掌的灵活身法脱困等等，让我能真正地将所学运用到实践中。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书的“图解”和“拆招”这两个关键词深深吸引。作为一名对武术充满热情但基础薄弱的学习者，我最需要的就是清晰、直观的指导。“图解”部分，我希望它能做到细致入微，每一个动作的要领，每一个细节的配合，都能通过精美的插图呈现出来。我希望它不仅仅是静态的图片，最好能有一些动态的示意，或者不同角度的展示，让我能清晰地理解动作的完整过程。 而“拆招”，对我来说更是至关重要。我常常觉得，学了招式之后，却不知道如何在实战中运用，也不知道如何应对对手的攻击。如果这本书能提供一些针对性的“拆招”讲解，比如如何破解对方的攻击，如何利用八卦掌的特点进行反击，甚至是一些基础的对抗性练习方法，那这本书的实用价值就会大大提升。我希望能从中学习到一些简单易懂但又非常有效的攻防技巧，让我能够真正地将所学运用到实践中，而不是仅仅停留在理论层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题“武当游龙八卦掌”和副标题“武术入门养生”，让我对它的内容充满了好奇。我一直认为，武术的最高境界，不仅仅是技击，更是一种身心的修养。“养生”二字，在我看来，意味着它不仅仅教授外在的招式，更关注内在的调理。我希望书中能有关于八卦掌如何与中医养生理论相结合的部分，例如如何通过八卦掌的练习来调和气血、疏通经络、强健脏腑。 我尤其期待书中对“游龙”二字的诠释。它是否意味着一种轻灵飘逸、随形而变的步法和身法？在练习中，如何才能做到像龙一样灵活自如，变化莫测？我希望书中能提供一些具体的练习方法，指导我如何培养这种“游龙”般的感觉，如何让身体在运动中达到一种松活、舒展、富有弹性的状态。如果能有关于呼吸吐纳、意念引导的指导，那就更完美了，这样我就可以在练习技击的同时，也能感受到身体的改善，达到内外兼修的境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和装帧都很到位，厚重且有质感，一看就不是那种随随便便出版的打着武术旗号的速成品。封面上的“武当游龙八卦掌”几个字，配上写意的水墨风格图，瞬间就勾起了我内心深处对传统武术的向往。我一直对八卦掌这个门派有所耳闻，但总是觉得它深不可测，这次看到有这么一本以“武当”为名，又包含了“概述、图解、拆招、拳谱”等多种内容，觉得非常全面，简直就是为我这样的初学者量身定做的。 我尤其期待书中关于“概述”的部分。我总觉得，一个拳种的奥秘，不单单在于招式本身，更在于其背后蕴含的哲学思想、历史渊源以及独特的训练方法。一本好的武术书籍，应该能够清晰地阐述这些“道”的层面，让我明白为什么八卦掌会有这样的动作，它为何能达到这样的效果。我对书中是否能深入浅出地讲解八卦掌的“走转”步法，它的“掌”法特点，以及如何通过锻炼达到“周身一家”的境界抱有极高的期望。希望它不仅仅是一本动作的堆砌，而是能带领我领略八卦掌的精髓，感受它的博大精深。