高效能父母的7堂課 傢庭教育書籍 父母大學 培養孩子性格行為習慣教育方法全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 兒童心理學
• 性格培養
• 行為習慣
• 父母技巧
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店鋪： 北京金鼎祥圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564093006E

商品編碼：29773027951

商品參數

書名： 高效能父母的7堂課

作者:李顯文 著

齣版社:北京理工大學齣版社

齣版時間:2014年7月    

印刷時間:2014年7月   

ISBN：9787564093006

字數: 264000字

頁碼：297頁

裝幀：平裝

開本：16開

定：38元

編輯

風靡世界50年，43個的父母效能訓練！《高效能父母的7堂課》讓你做父母，也要高效能！一套SOP教育法7堂課 5個步驟， 74個教育實境，輕鬆、有效解決各種教育問題！上瞭《高效能父母的7堂課》，教育孩子，來這麼容易！ 

媒體評論

做個高效能父母，享受愉悅的子旅程──楊俐容（兒童青少年心理學傢）

《高效能父母的7堂課》作者李顯文，從STEP的學習者、實踐者，到成為這套課程的帶領者，一路纍積瞭相當多自我成長與幫助他人的經驗，除瞭更貼近傢長的生活實例，書中點滴都是她身體會過，真實不虛的理念和確實可行的技巧。讀者必能從她的分享獲得滋養，成為更高效能的父母，享受這一段甜蜜愉悅的子旅程。

簡單又有效，輕易解決所有的教養問題！──陳安儀（子作傢）

這套源於美國的“父母效能訓練”基礎，經顯文生動順暢的文筆，融閤瞭子間的案例，不隻可以用在子關係，甚至還可用在夫妻、婆媳關係上……

直到現在，我還牢記顯文教導我的：遇到問題五招解決：“解決行為、執行約定、不響應情緒、事後說理、約法三章”──這就像是一本教養操作手冊，提供你簡單有效的方法，輕易解決所有的教養問題！

目錄

Lesson 1 你想做什麼樣的父母

建立不焦慮的教育態度

你怎麼被養大，就會怎麼養小孩

人人有套父母經，卻離本能越來越遠

教育態度的形成源頭，其實是生傢庭

教育應用題 1 我想和孩子自由自在地吃飯，先生卻覺得“全傢應該同桌吃飯”

教育應用題 2 我想給孩子好一點的生活質量，先生卻覺得浪費

教育應用題 3 我不想再為瞭媽媽彈鋼琴瞭

看孩子不順眼，常常都是父母自己的問題

教育應用題 4 我和孩子是犯衝還是沒有緣分

想要不焦慮，先重建你的教育態度

隨著社會變遷，教育概念也同時更新

你的教育態度對瞭嗎？來做個自我檢驗

基本態度1：一定要為孩子設限，並且把孩子當成孩子

教育應用題 5 做孩子的朋友，是*理想的教育方式

高效能父母這樣做 孩子還小時，寜可**也不能太過放任

基本態度2：勿過度焦慮，帶著負麵情緒處理孩子問題

教育應用題 6 孩子頑皮愛耍寶，真的有那麼嚴重嗎

高效能父母這樣做 先平靜下來，解除孩子的抗拒心理

基本態度3：不要閉門造車養孩子，要懂得接受協助

記得給自己一點兒下班時間吧

教育SOP步驟 父母要如何厘清自己的教育概念，重建不焦慮的教育態度

........

內容

教育孩子來這麼容易！

本書透過一套SOP執行步驟，以各種生活化的教育情境為例，清楚指齣孩子問題的管教時機點、快速判彆行為的對錯及對應策略……

讓父母就像在閱讀操作手冊一樣，有脈絡可循，以一套方法解決所有教育問題！

作者簡介

李顯文

15年職谘詢經驗，幫助韆百位華人父母解決教育難題

輔仁大學企業管理係畢業，17年谘詢輔導經驗，曆任：吉隆坡關懷輔導中心、怡保心燈輔導中心谘詢協助員，現任「父母效能訓練課程」領導員。

1999年開始帶領父母效能訓練課程；2009年起在颱北地區10多所國小的讀書會、老師或義工媽媽團等團體，進行父母效能課程、父母成長課程、老師輔導課程及職講座的工作。 

《智慧父母養成記：解鎖孩子成長的無限可能》 內容梗概： 本書並非一本傳授特定“方法”或“公式”的育兒指南，而是一次關於理解、陪伴與引導的深度探索。它旨在幫助傢長們建立一種更深層、更具智慧的親子關係，從而激發孩子內在的潛能，培養他們健全的人格和積極的行為習慣。我們相信，教育的本質並非“塑造”一個理想中的孩子，而是“陪伴”一個真實的孩子，幫助他們發現並實現自己獨特的價值。 核心理念： 在當今信息爆炸、節奏飛快的時代，許多傢長麵臨著前所未有的育兒壓力。我們常常被各種“高效”、“速成”的育兒理論所包圍，卻可能忽略瞭育兒最核心的要素：愛、理解與尊重。本書將引導傢長們迴歸教育的初心，理解孩子發展的規律，認識到每個孩子都是獨一無二的個體，他們的成長軌跡不應被簡單的模闆所束縛。 本書內容詳述： 第一章：看見孩子，看見真正的個體 超越標簽的理解： 我們會探討如何超越對孩子“好動”、“內嚮”、“笨拙”等簡單標簽的認知，去深入理解他們行為背後的需求、感受和動機。例如，一個看似“不聽話”的孩子，可能是在嘗試錶達自己的獨立性；一個“安靜”的孩子，可能是在內化思考和觀察世界。 解碼孩子的情緒世界： 情緒是孩子最直接的溝通方式。本章將幫助傢長識彆和理解各種嬰幼兒及兒童的情緒信號，學習如何用同理心迴應，而非壓抑或否定。我們將介紹一些基礎的情緒認知工具，幫助孩子學會命名和錶達自己的感受，為未來建立健康的人際關係打下基礎。 尊重個體差異與發展節奏： 每個孩子都有自己的天賦、興趣和發展速度。本書不會提供放之四海而皆準的“標準”，而是強調尊重和支持孩子獨特的節奏。我們將討論如何觀察和發掘孩子的閃光點，並提供相應的支持，讓他們在自己擅長的領域發光發熱，而不是在不適閤的領域被強迫。 建立安全感： 安全感是孩子健康成長的基石。本章將深入剖析如何通過穩定、可預測的愛和界限，為孩子構建一個安全的心理港灣。我們將討論如何迴應孩子的哭鬧、分離焦慮，以及在日常互動中傳遞“我在這裏，你很安全”的信號。 第二章：溝通的藝術，連接彼此的心 傾聽的魔力： 真正的傾聽不僅僅是聽到聲音，更是用心去感受對方的意圖和情感。本書將教授傢長如何進行有效的積極傾聽，包括非語言溝通的運用，以及如何通過提問和反饋來鼓勵孩子錶達。我們將提供具體的對話場景和示範，讓傢長能夠學以緻用。 同理心的傳遞： 如何讓孩子感受到被理解？本章將重點講解同理心在親子溝通中的重要性，以及如何通過錶達“我理解你現在一定很難受”、“你很生氣，我能感覺到”等方式，來化解孩子的負麵情緒，建立深層的情感連接。 清晰而尊重的界限： 界限並非限製，而是愛與安全的體現。我們將探討如何與孩子建立清晰、閤理且尊重的界限，以及如何在執行界限的同時，保持對孩子的關懷和理解。這包括如何拒絕孩子不閤理的要求，以及如何在規則中給予孩子選擇權。 引導式提問的力量： 孩子往往能從引導式的提問中獲得更多思考和解決問題的機會，而非直接給齣答案。本章將介紹如何運用開放式問題、探索性問題，激發孩子的思考能力和自主性，培養他們的解決問題的能力。 第三章：品格的播種，成長的內在力量 好奇心的養育： 好奇心是學習的源泉。我們將分享如何保護和激發孩子與生俱來的好奇心，鼓勵他們探索未知，提齣問題，並在這個過程中享受學習的樂趣。我們會探討如何在日常生活中創造更多充滿好奇心的體驗。 責任感的培養： 責任感並非強加，而是通過實踐和引導逐漸內化。本章將介紹如何從小事入手，讓孩子體驗到承擔責任帶來的價值感和成就感。例如，讓孩子參與傢務，為自己的物品負責，以及在承諾中建立信任。 同情心與利他精神： 培養一個善良、有同情心的人，是教育的重要目標。我們將探討如何通過榜樣示範、閱讀故事，以及參與社區活動等方式，引導孩子理解他人的感受，樂於助人，培養共情能力。 堅韌與抗挫力： 生活中難免會有挫摺和挑戰。本章將著重講述如何幫助孩子建立應對睏難的勇氣和韌性。我們不會迴避失敗，而是將其視為學習和成長的機會，教會孩子如何從失敗中站起來，繼續前進。 第四章：習慣的塑造，生活的有條不紊 自主與規律： 良好的生活習慣能夠為孩子提供穩定感和安全感，並培養他們的自主性。本章將詳細闡述如何與孩子一起建立科學、閤理的作息規律，包括睡眠、飲食、學習和娛樂時間的平衡。 自我管理能力的啓濛： 從整理玩具到管理時間，自我管理能力是孩子未來成功的關鍵。我們將分享一些實用的方法，幫助孩子逐步學會自我規劃、自我監督和自我調整，培養他們的獨立性和效率。 閱讀的習慣： 閱讀是開啓智慧大門的鑰匙。本章將探討如何通過營造良好的閱讀氛圍，選擇適閤孩子年齡的讀物，以及將閱讀融入日常生活，點燃孩子對閱讀的熱情。 健康的生活方式： 運動、均衡飲食和良好的衛生習慣，是孩子身體健康的基礎。我們將提供一些簡單易行且富有創意的建議，幫助傢長引導孩子養成健康的生活方式，並理解健康的重要性。 第五章：學習的樂趣，點燃智慧的火花 內在驅動的學習： 孩子天生是學習者，關鍵在於如何保護和激發他們的內在驅動力。本章將探討如何避免過度強調分數和奬勵，轉而關注學習過程本身的樂趣和意義，讓孩子主動去探索和求知。 玩中學，學中玩： 遊戲是孩子學習的重要方式。我們將分享如何將學習內容融入遊戲，以及如何利用生活中的各種機會，讓孩子在玩耍中學習知識，發展技能。 批判性思維的萌芽： 培養孩子獨立思考的能力至關重要。本章將介紹一些簡單的方法，鼓勵孩子質疑，分析，並形成自己的判斷。我們將提供一些適閤不同年齡段的思維訓練遊戲和活動。 創造力的釋放： 創造力是應對未來復雜世界的寶貴財富。我們將分享如何為孩子提供寬鬆、支持性的環境，鼓勵他們自由錶達，大膽嘗試，並在過程中發現和發展自己的創意。 第六章：傢庭的能量場，愛與成長的港灣 父母的榜樣力量： 父母的行為是孩子最直接的學習對象。本章將強調父母自身的成長和以身作則的重要性，探討如何在日常生活中通過自己的言行，傳遞積極的價值觀和生活態度。 高質量的親子時光： 並非時間的長短，而是陪伴的質量。我們將分享如何設計和安排高質量的親子互動，讓每一次的相處都充滿愛與連接，成為孩子寶貴的迴憶。 健康的傢庭關係： 傢庭是孩子最早的社會課堂。本章將探討如何構建和諧、尊重的傢庭氛圍，以及如何處理傢庭成員之間的衝突，為孩子樹立良好的傢庭關係榜樣。 支持性與包容性： 創造一個讓孩子感到安全、被接納和被支持的傢庭環境。我們將探討如何理解孩子的錯誤，鼓勵他們再次嘗試，並在整個傢庭中營造一種積極嚮上、充滿愛的能量場。 第七章：成長的旅程，父母的持續學習 擁抱不確定性： 育兒之路並非坦途，總有未知和挑戰。本章將鼓勵傢長擁抱育兒過程中的不確定性，並將其視為成長的機會。 保持開放的心態： 育兒觀念需要隨著孩子的成長而調整。我們將強調保持開放的心態，願意學習新知識，並不斷反思和調整自己的教育方式。 自我關懷的重要性： 父母的健康和幸福是傢庭的基石。本章將引導傢長關注自身的心理和身體健康，學會自我關懷，從而更好地陪伴孩子成長。 尋求支持與連接： 育兒並非孤軍奮戰。我們將鼓勵傢長與伴侶、傢人、朋友或其他傢長建立支持網絡，分享經驗，共同成長。 結語： 《智慧父母養成記》希望成為傢長們在育兒旅程中的一位真誠的夥伴，而非一個發號施令的導師。我們相信，每一個孩子都蘊藏著無限的潛能，而每一個父母都擁有成為優秀引導者的能力。通過深入理解孩子，用心溝通，細心引導，我們不僅能夠幫助孩子健康快樂地成長，更能在這個過程中，實現我們自身的成長與蛻變。這是一次關於愛、智慧與共同成長的美好旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺上的享受，那種沉穩又不失活力的色彩搭配，讓人一眼就能感受到它蘊含的深厚力量。我特地翻閱瞭幾頁，光是目錄和前言部分，那種邏輯的嚴謹性就讓我印象深刻。作者顯然不是那種空泛地談論“愛與包容”的理論傢，而是真正深入到日常育兒睏境中的實踐者。我尤其欣賞其中關於“界限設定”的章節結構，它並沒有簡單地給齣“要嚴厲”或“要溫柔”的二元對立選項，而是通過一係列非常具體的場景模擬，引導父母去思考孩子行為背後的真正需求，以及如何既維護規則又保護親子關係。讀起來的感覺，就像是有一個經驗豐富的、非常睿智的教育專傢坐在你旁邊，用一種既溫暖又帶著穿透力的眼神，幫你剖析那些平時讓你焦頭爛額的教育難題。那種豁然開朗的感覺，不是一蹴而就的口號灌輸，而是通過層層遞進的分析，讓你自己“悟”齣來的，非常高明。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的印象，是它對於“理解”的強調，遠超齣瞭“控製”。很多育兒書都在教你如何建立權威，如何讓孩子“聽話”，但這本書似乎更關注於建立一種深層的、非對抗性的溝通渠道。它花瞭很大篇幅去解析孩子“搗亂”行為背後的情緒波動和未被滿足的需求，這種細緻入微的心理洞察，讓我對孩子的一些突發性哭鬧和叛逆行為有瞭全新的理解視角。以前我可能隻看到瞭錶象的“不聽話”，現在我能隱約看到水麵下翻湧的恐懼、無助或者尋求關注的信號。這種“看見”的力量，是所有教育方法論的基石。當我不再將孩子的錯誤行為視為“挑釁”或“挑戰”，而是將其視為“求助信號”時，我自身的焦慮感也奇跡般地降低瞭。這本書，與其說是在教孩子，不如說是在治愈父母的心態。

評分☆☆☆☆☆

老實講，我一開始對這類“XX堂課”的教育書籍是持保留態度的，總覺得它們可能內容重復，缺乏創新。然而，這本書完全顛覆瞭我的固有印象。它的敘事風格非常具有個人魅力，作者似乎毫不保留地分享瞭自己在這條育兒道路上踩過的所有“雷區”，這種坦誠使得整本書的基調非常接地氣，沒有高高在上的說教感。特彆是關於“培養孩子麵對挫摺能力”的那幾章，它沒有采用我們傳統文化中“吃苦是福”的簡單邏輯，而是深入探討瞭如何科學地構建孩子的“心理韌性”，如何讓他們從失敗中真正汲取經驗而非産生習得性無助。這些內容，對於渴望培養齣內心強大、適應未來社會競爭的孩子的父母來說，簡直是醍醐灌頂的寶貴財富。它提供瞭一種更高維度的教育視角，讓我開始重新審視傢庭教育的終極目標究竟是什麼。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的文字功底極其紮實，完全不像很多市麵上那些為迎閤快節奏生活而寫得過於碎片化、輕飄飄的育兒指南。它有一種沉靜的、近乎哲學的思辨力量。比如，書中探討“如何培養孩子的責任感”那一部分，它引用的曆史典故和心理學原理，讓整個論述顯得無比厚重且言之有物。我發現作者在構建知識體係時，非常注重橫嚮和縱嚮的連接。橫嚮上，它探討瞭不同年齡段孩子在認知發展上的差異；縱嚮上，它似乎在試圖建立一個關於“品格塑造”的宏大框架。閱讀時，我常常需要停下來，拿齣筆在旁邊做批注，因為有些句子需要反復咀嚼纔能體會其深意。它不是那種讀完閤上就能立刻去“做”什麼的工具書，更像是一本引導你進行深度自我反思的伴侶，它強迫你審視自己過去的行為模式，並耐心等待你真正吸收和內化這些理念。這種慢節奏的閱讀體驗，恰恰是現代父母最稀缺的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀細節，也體現瞭齣版方的用心良苦。紙張的質感很好，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，這對於需要投入大量精力的育兒書籍來說，是非常重要的加分項。更讓我驚喜的是，書中穿插的那些“父母自測問捲”和“傢庭情景對話腳本”，設計得極其巧妙。它們不是那種生硬的、套用模闆的練習，而是非常貼閤當代中國傢庭的實際生活場景。我試著在傢裏模擬瞭其中一個關於“電子産品使用時間衝突”的對話片段，發現過去我總是用命令和指責的方式解決問題，而書中的建議則提供瞭一種“共情式協商”的路徑，雖然一開始執行起來有點彆扭，但效果立竿見影地柔和瞭許多。這種理論與實踐之間無縫銜接的設計，讓這本書的實用價值得到瞭極大的提升，它不僅僅是提供“是什麼”，更重要的是教會瞭我們“怎麼做”。