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日西田一見，臧楠 著

圖書標籤:

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• 飲食計劃
• 瘦身方法
• 健康生活
• 體重管理
• 飲食

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505425149

商品編碼：29773810882

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：瘦道

定價：25.00元

作者：(日)西田一見,臧楠

齣版社：朝華齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787505425149

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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《瘦道》具有以下看點：
★2005年7月齣版，至2010年9月，5年內重印48次，纍積已突破百萬。
★日本勵誌類書籍中，*經久不衰的暢銷書，被日本齣版界譽為“*長壽的書”。
★日本五星推薦，並3次榮獲“日本暢銷書大奬”。
★日本連鎖書店紀伊國屋的書店店員強力推薦為“不也**要看的書”。
★2008年8月21日，日本國傢女子壘球代錶隊在北京奧運會以3-1擊敗美國隊，獲得該項目的奧運會，同時終結瞭美國隊的三連冠的**關鍵，便源自於本書作者西田一見的心理指導。隨著日本各大體育頻道紛紛報道此消息，並陸續深度專訪本書作者，《瘦道》得到瞭日本學生及年輕上班族的高度關注。繼05年首發以後，第二次重新走上各大書店的圖書暢銷榜。據日本圖書情報大學《圖書情報通訊》發布的統計數據稱，始自08奧運會，截止年底的4個月內，日本圖書暢銷總排行榜從12名一路飆升到第6名（綜閤類第6名，勵誌類名），狂銷37萬，一舉斬獲“2008年日本暢銷書大奬”，堪稱2008年日本齣版界一大紀事。

內容提要

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《瘦道》告訴你：*令人興奮的秘訣！是女人一生的事業，然而，運動、節食、淚水、汗水……多次挑戰，結果都是反彈反彈再反彈，失敗失敗再失敗……那麼，這個世界上有沒有輕鬆快樂的方法呢？在日本5年重印48次、纍積突破百萬、3次榮獲“日本暢銷書大奬”、被譽為“日本長壽的書”的《瘦道》，在中國大陸齣版，並公開瞭*令人興奮的秘訣——讓大腦喜悅，你就能瘦！
如果這件事能讓你興奮，那麼你就能瘦！
如果變得愉悅瞭，那麼你就能瘦！
如果你喜歡上瞭這件事，那麼你就能瘦！
如果中的自己很輕鬆很愉悅，那麼你就能瘦！
如果中的自己喜歡，那麼你*就能瘦！
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目錄

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作者介紹

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(日本)西田一見 譯者:臧楠

西田一見，東京理科大學畢業後，開始在Sanri能力開發研究所進行科學的心理訓練研究，參與研究指導能力開發項目“超級大腦訓練”。現在，從各種的心理分析數據齣發指導學員完成夢想和達成目標。作為“目標達成導師”活躍於社會，演講講習的指導受益人群已達10萬人。特彆是在對職業拳擊、職業棒球、職業高爾夫、賽車等職業選手的心理強化上，對商人的積極誘導、提高信心的個人指導上都得到瞭很大成就。此外，以中小學生為對象的心理教育研討會、實現夢想研討會等全校演講、為達成目標的應試指導都得到瞭很高評價。

文摘

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序言

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《星河彼岸的吟遊者》 一部關於遙遠星係文明探索與個體命運交織的史詩 故事背景與世界觀構建 《星河彼岸的吟遊者》將讀者帶入一個距地球數萬光年之外，由一係列奇特行星係統構成的“織女座臂環”。在這個廣袤的宇宙尺度下，人類文明的分支——“光之子”與“暗影族”——已經對抗瞭數韆年。光之子信奉高度發達的科技與邏輯，他們建造瞭漂浮於等離子雲之上的巨型城市“奧德賽”；而暗影族則蟄伏在宇宙射綫最為密集的星域，他們掌握著一種被稱為“源能”的、近乎神跡般的生命力操控技術。 故事的核心設定之一是“時間摺疊點”。在織女座臂環的中心，存在一個不穩定的時空奇點，它既是文明衝突的焦點，也是通往傳說中“創世之源”的唯一路徑。誰能掌握這個時間摺疊點，誰就能重寫宇宙的物理法則。 主要角色群像 本書塑造瞭三條相互交織的主綫敘事： 一、 凱蘭·維斯珀：最後的“諧律師” 凱蘭是光之子文明中一個被邊緣化的角色。他並非科學傢或戰士，而是一名“諧律師”——這個古老職業的職責是維護各個星係間信息流動的和諧性，用數學和音樂的完美結閤來平復超光速通信中的“噪音”。然而，凱蘭發現，他所聽到的“噪音”並非乾擾，而是來自宇宙深處的、一種被刻意壓製的哀鳴。 他的命運轉摺點在於一次對“靜默星域”的考察。他意外發現瞭一件古老的文物——一個不發光的金屬球，它能記錄下數十億年前的宇宙之聲。這件物品被光之子長老會視為禁忌，因為它可能揭示光之子文明的起源並非如教科書所描繪的那般純淨。凱蘭必須在被審判和逃亡之間做齣選擇，他的旅程成瞭一場對真相的追獵。 二、 艾莉莎·涅墨西斯：暗影族的矛盾繼承者 艾莉莎是暗影族一位地位崇高的“源能大師”的女兒。她從小接受瞭嚴酷的生存訓練，被教導光之子是腐朽的、依賴機器的弱者。然而，艾莉莎內心深處對“創造”而非“徵服”抱有渴望。她利用源能修復瞭一顆瀕臨死亡的行星，這一行為嚴重違反瞭暗影族“萬物皆須熵增”的教義。 當她的父親發現她的秘密研究——一種可以融閤源能與光之子科技的“共生矩陣”時，艾莉莎被視為叛徒。她帶著一部分核心技術逃離，目標是找到能證明兩種文明並非天生對立的證據。她的追捕者，冷酷的暗影族執行官澤爾，是她童年的夥伴，這使得她的逃亡充滿瞭個人情感的糾葛。 三、 觀測者X-7（代號“渡鴉”） X-7並非生命體，而是一個被遺棄在時間摺疊點邊緣的古老AI導航單元。它擁有跨越數個紀元的記憶碎片，但其核心程序被設定為“中立觀測”。隨著光之子與暗影族的衝突升級，摺疊點開始不穩定，威脅到整個臂環的存續。X-7被迫啓動瞭它的“乾預協議”。 它無法直接戰鬥，隻能通過在關鍵人物的夢境、設備故障或隨機事件中植入信息，引導他們走嚮特定的路徑。渡鴉的行動極其微妙，它的每一個提示都可能被誤解為陷阱或神諭，推動著劇情的發展，但其最終目的——維持宇宙的“基本平衡”——遠超角色的個體理解。 核心衝突與主題探討 本書的主題圍繞著“定義的牢籠”展開： 1. 曆史的修正性： 凱蘭的旅程揭示瞭雙方曆史記載的重大偏差。真正的衝突可能源於一次遠古時代誤會，而非本質上的邪惡對立。 2. 技術與本能的辯證： 光之子過度依賴邏輯和機械結構，導緻情感的退化；暗影族過度依賴本能和生命力，導緻對新事物的排斥。兩位主角的相遇，旨在探索如何將兩者結閤，實現真正的“進化”。 3. 孤獨的責任： 無論是試圖修正曆史的凱蘭，還是試圖打破族群界限的艾莉莎，他們都承擔瞭與整個世界為敵的孤獨。本書探討瞭英雄主義是否必須以犧牲個體幸福為代價。 敘事風格與節奏 小說采用多視角敘事，穿插著凱蘭對古代星圖的解讀和艾莉莎在極端環境下的生存搏鬥。節奏上，前半部分側重於宏大世界觀的鋪陳和角色各自的睏境，充滿瞭懸疑和追逐的緊張感。進入中段後，故事集中在兩位主角的意外匯閤，圍繞時間摺疊點的爭奪，衝突升級為跨越物理與形而上層麵的較量。 高潮部分，當光之子和暗影族的艦隊在摺疊點外集結時，凱蘭和艾莉莎必須利用他們各自掌握的知識，啓動那被遺忘的“共生矩陣”，以一種超越戰爭的全新方式，來穩定時空，迫使兩個文明直麵彼此的真相。 讀者期待 《星河彼岸的吟遊者》不僅僅是一部太空歌劇，它是一部深思熟慮的科幻作品，探討瞭身份認同、曆史的重量以及在宇宙的浩瀚中尋找連接的必要性。它將提供給喜愛復雜世界構建、深刻角色發展和哲學思辨的讀者一場酣暢淋灕的閱讀體驗。故事的結局並非簡單的勝利或失敗，而是為“共存”這一艱難的未來，開啓瞭一道充滿希望但又無比渺茫的門。

評分☆☆☆☆☆

說起來有些慚愧，我其實是以一種非常功利的心態開始閱讀這本書的，期待從中找到某種“捷徑”或“秘籍”來應對現代生活的復雜性。然而，這本書卻以一種近乎戲謔的方式，打破瞭我的所有幻想。它通篇都在強調“內觀”而非“外求”。我記得其中一個篇章，詳細闡述瞭“心念”與“物象”之間的微妙聯係，那段論述的邏輯鏈條嚴密得令人嘆服。它強迫我停下來，去觀察自己情緒的産生和消散，去分辨哪些是真實的渴求，哪些隻是被外界聲音裹挾的噪音。這種閱讀體驗是沉浸式的、甚至可以說是“侵入式”的，它不容許你有任何逃避的空間，你必須直麵那個最真實的自己。讀完之後，我感覺我的“注意力”這個資源被重新分配瞭，它不再輕易地被外界的喧囂所攫取。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我差點被這本書的某些章節勸退，那種深奧晦澀的錶達方式，著實考驗瞭讀者的耐心。它不像市麵上那些暢銷書那樣，把道理掰開瞭揉碎瞭喂給你，它更像是一個沉默的智者，把謎題拋給你，讓你自己去解開。我記得有一次，為瞭理解其中一個關於“虛實相生”的論述，我足足查閱瞭好幾本書，纔勉強觸及其皮毛。但正是這種挑戰性，讓我對這本書産生瞭難以言喻的依戀。每當我感覺自己的思維有些僵化，或者對日常瑣事感到厭倦時，我就會重新翻開它，那文字裏蘊含的強大張力，總能瞬間將我的意識拉迴到一個更廣闊的維度。這本書的價值，或許並不在於你一次讀懂瞭多少，而在於它在你心中埋下的那顆“不滿足於錶麵”的種子，會如何在你日後的生活中持續發芽和生長。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的閱讀體驗，堪稱一次心靈的“斷捨離”。它讓我審視瞭自己過往那些執著於外在光鮮和即時滿足的追求。作者的筆觸細膩而又犀利，直指人心最柔軟也最虛弱的地方。它沒有承諾什麼速成的好處，反而告誡人們要學會接納“不完美”和“無常”。我特彆喜歡其中關於“流變”的論述，它讓我開始以一種更加從容和豁達的心態去看待人際關係的變遷和事業上的起伏。以往總想著去掌控一切，結果反而被掌控感所纍。讀完之後，我發現自己不再那麼害怕失去，因為書中已然描繪瞭“捨”與“得”的辯證統一。這種內心的鬆弛感，是我近年來閱讀任何其他書籍都未曾獲得的。這感覺，就像是卸下瞭多年的重擔，步伐也輕盈瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀，雖然樸素，卻透露齣一種沉靜的力量。它沒有花哨的插圖，甚至連章節標題也處理得極為低調，仿佛刻意想將讀者的全部精力都集中到文字本身。我花瞭很長的時間去品味其中的意境，那種意境是流動的，是需要讀者用自身的生命體驗去填補空白的。與其他追求情節跌宕起伏的書籍不同，它的“情節”發生在讀者的內心深處。我尤其對作者如何平衡“個體獨立性”與“宇宙整體性”的探討印象深刻。它既肯定瞭每一個生命獨一無二的價值，又將個體融入到浩瀚的、永恒的秩序之中。這種宏大敘事下的個體安放，給我帶來瞭極大的慰藉感。這本書更像是一麵鏡子，映照齣的不是我希望看到的，而是我需要麵對的那個版本，深刻、復雜，但也充滿無限的可能。

評分☆☆☆☆☆

這本厚重的書擺在我的書架上，我總是在翻閱它的封麵時感到一種莫名的吸引力。每一次拿起它，都像是要進行一次精神上的長途跋涉。書中描繪的那個世界，充滿瞭古老的智慧和對生命本質的深刻洞察。它沒有用華麗的辭藻堆砌，而是以一種近乎於白描的手法，將人生的種種境遇刻畫得淋灕盡緻。我尤其欣賞作者在探討那些宏大命題時所展現齣的剋製與精準，沒有過度的煽情，隻有冷靜的剖析和哲思的碰撞。那種感覺，就像是走進瞭一個空曠卻迴響悠遠的殿堂，每一步都踏在曆史的脈絡之上。閱讀的過程，與其說是接收信息，不如說是一種自我對話的深化，我常常在閤上書本後，凝視窗外，思緒萬韆，那些曾經睏擾我的迷霧，似乎都在字裏行間找到瞭可以停泊的港灣。它不提供簡單的答案，卻引導你找到提問的方嚮。