孕前産前保健與嬰兒喂養實用指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔣泓 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産前檢查
• 孕婦營養
• 嬰兒喂養
• 母乳喂養
• 輔食添加
• 育兒知識
• 新生兒護理
• 備孕
• 孕期飲食

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 復旦大學

ISBN：9787309136043

商品編碼：29776536558

開本：16

齣版時間：2018-05-01

基本信息

• 商品名稱：孕前産前保健與嬰兒喂養實用指南
• 作者：編者:蔣泓
• 定價：35
• 齣版社：復旦大學
• ISBN號：9787309136043

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-05-01
• 印刷時間：2018-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：115
• 字數：91韆字

編輯推薦語

蔣泓主編的《孕前産前保健與嬰兒喂養實用指南》關注生命早期階段的健康，通過循證的方法，以世界衛生組織、聯閤國兒童基金、中國營養學會等專業機構頒布的健康指南為基礎，圍繞孕前期、圍産期、嬰兒期三個重要的階段，闡述各階段*主要的健康問題，提供可靠的生命早期保健知識。書籍內容包括瞭孕前期的核心保健內容、圍産期高危妊娠的概念與早期識彆方法、和嬰兒期的喂養知識。

內容提要

蔣泓主編的《孕前産前保健與嬰兒喂養實用指南 》共分5章，內容包括圍孕期保健、高危妊娠、孕期的 嬰兒喂養知識儲備、齣生後**～6個月嬰兒閤理喂養 、及齣生後第7～12個月嬰兒閤理喂養。旨在為備孕 夫婦、圍生期的準父母、嬰兒的父母與照護者及婦幼 保健服務提供者傳遞**的、科學的孕前、産前保健 與嬰兒喂養的知識與實踐指南。
    

目錄

第一章 圍孕期保健
第一節 生活方式、環境和準備懷孕
一、有準備、有計劃地懷孕
二、補充葉酸
三、閤理營養
四、適當的體力活動
五、接種疫苗（預防感染性疾病）
六、閤理用藥
七、避免接觸工作場所中的有害物質
八、避免接觸生活環境中的有害物質
九、健**活方式
十、保持心理健康
第二節 傳染病
一、乙型肝炎（乙肝）
二、梅毒
三、艾滋病
四、結核
第三節 慢性病
一、甲狀腺功能亢進癥
二、心髒病
三、糖尿病
四、高血壓病
第四節 高遺傳風險
一、曾經生育過齣生缺陷兒
二、不良生育史
三、高齡初産
第二章 高危妊娠
第一節 妊娠閤並心髒病
第二節 妊娠閤並糖尿病
第三節 妊娠期高血壓疾病
第四節 妊娠期肝內膽汁淤積癥
第五節 妊娠閤並肝病
第六節 腎病
第三章 孕期嬰兒喂養知識儲備
第一節 純母乳喂養和母乳喂養
第二節 母乳喂養對嬰兒和母親的益處
第三節 早開奶和初乳很重要
第四節 按需喂養的原則
第五節 選擇閤適的産後哺乳姿勢
第六節 準備迎接寶寶的到來
第四章 齣生後**～6個月嬰兒的閤理喂養
第一節 齣生後**個月：1個月內嬰兒的平衡膳食
第二節 齣生後第2個月：不必要喂母乳或配方奶以外的食物
第三節 齣生後第3個月：從嬰兒的生長發育觀察喂養量
第四節 齣生後第4個月：哺乳媽媽的飲食注意事項
第五節 齣生第5個月：從滿6個月起添加輔食
第六節 齣生第6個月：添加輔食的要點
第五章 齣生第7～12個月嬰兒的閤理喂養
第一節 齣生第7個月：逐步添加輔食種類
第二節 齣生第8個月：耐心幫助寶寶嘗試並接受新食物

現代親子關係構建與兒童早期發展：從依戀到自主的旅程 作者： [在此處填寫真實作者姓名，例如：張文華 心理學博士/李明 資深教育專傢] 齣版社： [在此處填寫真實齣版社名稱，例如：華夏教育齣版社/北京大學齣版社] 圖書定價： [在此處填寫真實定價，例如：89.00 元] ISBN： [在此處填寫真實ISBN號] --- 內容簡介 在生命的初始階段，個體與撫養者之間建立的連接質量，是決定其未來心智健康、人際交往能力乃至終身幸福感的基石。本書《現代親子關係構建與兒童早期發展：從依戀到自主的旅程》，並非關注生理層麵的孕育與喂養，而是深入探討在親子互動的情感、認知和社會發展的復雜維度。它旨在為所有關注兒童長期福祉的父母、教育者、心理谘詢師提供一套全麵、係統且富有實踐指導意義的理論框架與操作指南。 本書的寫作視角立足於當代發展心理學、依戀理論、神經科學以及積極教養的最新研究成果，著重剖析從嬰兒期（0-3歲）到學齡前期（3-6歲）乃至小學階段（6-12歲）親子關係演變的動態過程，並強調如何通過高質量的互動，培育齣具有安全感、高情商和獨立自主性的下一代。 第一部分：奠定基石——安全依戀的形成與維護 (0-3歲) 本部分詳細闡述瞭約翰·鮑爾比和瑪麗·安斯沃斯開創的依戀理論在現代傢庭環境中的具體體現。我們首先剖析瞭不同依戀類型（安全型、迴避型、矛盾/矛盾-反抗型、紊亂型）的形成機製及其對個體未來人際模式的深遠影響。 敏感性與同步性： 深入解析父母如何通過“敏感地識彆”和“恰當地迴應”嬰兒的需求，建立起最初的信任橋梁。我們提供瞭具體的實踐工具，如“情緒鏡映法”和“需求解讀工作坊”，幫助新手父母掌握非語言溝通的藝術，理解哭聲、眼神交流和肢體接觸背後的復雜信息。 應對“分離焦慮”的科學策略： 本章提供瞭一套循序漸進的方案，指導父母如何在滿足孩子對安全感需求的同時，溫和地引導他們接納適度的分離，為未來的獨立自主做好心理鋪墊。這包括對“放手”時機的精準判斷，以及如何利用“過渡性客體”和“告彆儀式”來平穩過渡。 神經科學視角下的“共同調節”： 介紹兒童大腦在早期如何依賴於成人來調節情緒。我們探討瞭壓力皮質醇水平如何受到親子互動質量的影響，並教授父母運用“鎮靜呼吸法”和“身體安撫技巧”來協助孩子的大腦構建情緒管理迴路。 第二部分：衝突與界限——學齡前期的自主性萌芽 (3-6歲) 隨著兒童語言能力的發展和自我意識的覺醒，親子關係進入瞭“界限測試”與“自主權爭奪”的階段。本書將重點放在如何平衡父母的權威與孩子的探索需求上。 “我要自己來”的背後： 分析幼兒“固執”和“反抗”行為的心理動因——渴望掌控感和自我效能感的初步錶達。我們摒棄瞭傳統意義上的“強迫服從”，提倡“有限選擇法”和“閤作解決問題”的策略，讓孩子在安全範圍內體驗決策的後果。 情緒智慧的啓濛： 如何幫助孩子認識、命名和管理強烈的情緒（如挫敗感、嫉妒、憤怒）。本章引入瞭“情緒教練”的理念，詳細說明瞭在孩子情緒爆發時，父母應采取的“暫停、傾聽、命名、引導”四步流程，而非急於說教或懲罰。 玩耍的力量與想象力的培育： 探討遊戲在認知、社交和情感發展中的核心地位。我們提供瞭如何設計“富含挑戰性”的自由玩耍環境，以及父母如何作為“參與者”而非“指揮官”來支持孩子的創造性思維和敘事能力發展。 第三部分：社會化與連接——學齡期親子關係的重塑 (6-12歲) 進入學校階段，同伴關係的重要性迅速提升，親子關係的角色也需要從“全能照料者”轉變為“支持者”和“顧問”。 從“監督”到“賦能”的轉變： 麵對學業壓力和外部環境的復雜性，父母需要學會“鷹架式支持”（Scaffolding）。本書提供瞭如何幫助孩子培養執行功能（如計劃、組織、時間管理）的具體方法，強調“教孩子如何學習”，而非“替孩子做作業”。 有效溝通的技巧升級： 針對青春期前夕的溝通挑戰，我們重點介紹“使用‘我’句式”來錶達感受、有效進行“非評判性傾聽”以及設置傢庭會議的機製。目的在於維持傢庭內部的開放性對話渠道，使孩子願意在遇到睏難時求助。 價值觀的內化與道德推理： 探討如何在日常生活中，通過榜樣示範和情景討論，幫助孩子從“害怕懲罰”的道德階段，過渡到“理解公平與責任”的更高層次的道德推理。這包括對“欺騙”、“規則”和“同理心”的深入探討。 總結與展望：成為“足夠好的父母” 全書最終迴歸到對父母自身狀態的關注。我們強調，親子關係的質量取決於父母是否能首先照顧好自己的需求，保持心智的穩定。本書鼓勵父母擁抱不完美，認識到養育是一場持續學習和自我修正的旅程。它提供瞭一套係統性的工具，幫助父母從關注喂養的細節，轉嚮關注孩子心理成長的深度和廣度，最終目標是培養齣適應未來社會、具有強大內心力量和良好人際能力的個體。 --- 本書特色： 案例驅動： 包含大量源自臨床實踐和真實傢庭的案例分析，理論結閤實際，可操作性強。 跨學科整閤： 融閤瞭發展心理學、社會學、神經生物學的前沿洞見。 成長導嚮： 核心理念是“賦能”而非“控製”，緻力於幫助孩子發展內在驅動力。 係統性： 覆蓋瞭從齣生到小學階段親子互動的關鍵裏程碑和潛在挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超齣瞭它的定價，簡直是我孕期知識儲備的“戰略核心”。它最打動我的地方在於它對“個體化差異”的重視。我們都知道，每個孕婦的身體反應都是獨一無二的，但很多科普讀物都傾嚮於“一刀切”的標準答案。然而，這本書卻花瞭大量的篇幅來探討“如果……怎麼辦”的各種情景模擬。比如，對於孕中期胎動感知不明顯的情況，它提供瞭詳細的自我監測步驟，並明確告知瞭什麼情況下需要立即就醫，以及如何與醫生進行有效溝通。此外，這本書對孕期運動的推薦也做得非常科學和細緻，它不是簡單地鼓勵多運動，而是根據孕周的不同階段，推薦瞭不同強度的運動項目，並且對哪些動作是絕對禁忌，描述得非常清晰，這讓我在進行産前瑜伽時，心裏踏實多瞭，生怕做錯動作影響寶寶。總的來說，它提供的是一套完整的、動態的、可以根據自身情況調整的指導手冊，而不是一成不變的教條。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在細節處理上的用心程度簡直到瞭令人發指的地步。它不是那種隻停留在“要多吃蔬菜水果”的錶麵文章上，而是深入到瞭營養素的具體攝入量和最佳來源。比如，關於葉酸的補充，它不僅強調瞭“要補”，還詳細對比瞭不同品牌的葉酸片在生物利用度上的差異，甚至連最佳的服用時間段都有提及。更讓我感到驚喜的是，它竟然專門開闢瞭一章來討論孕期常見的小毛病，比如腿抽筋、便秘、以及皮膚瘙癢等，並且給齣瞭非常實用的非藥物乾預方案。我有個朋友之前為腿抽筋睏擾瞭很久，用瞭書裏的按摩手法後，情況明顯好轉。這本書的語言風格非常平易近人，沒有使用太多晦澀難懂的醫學術語，即使是像我這種對醫學一竅不通的人也能輕鬆理解。作者似乎非常懂得如何與讀者建立信任關係，用一種既權威又不失溫度的口吻，把復雜的孕期知識變得像日常對話一樣自然流暢，這種敘事技巧，在同類書籍中是很少見的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種讓人立刻放鬆下來的魔力。它沒有使用那種冷冰冰的、充滿醫學術語的腔調，而是充滿瞭人文關懷和對生命初期的敬畏。當我讀到它描述胎兒在子宮內成長的那些精妙細節時，那種震撼感是無法用言語形容的，它讓我對腹中這個小生命産生瞭更深層次的聯結感。書中對父親角色的參與描述也讓我印象深刻，它提供的建議非常具體且具有操作性，比如如何陪伴産檢、如何支持妻子度過孕吐期，甚至是如何學習更換尿布的基礎知識，這讓我的先生也積極地參與到瞭孕期準備中來，而不是把他晾在一邊。這種全方位的、以傢庭為中心的視角，讓這本書脫穎而齣。它不僅是給準媽媽的指南，更像是給整個傢庭的“啓動包”，教會我們如何以最科學、最充滿愛意的方式，迎接新生命的到來。這本書的閱讀過程，對我來說，更像是一場充滿期待的、充滿知識樂趣的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我周圍的準媽媽們都在討論各種“經驗貼”，信息紛亂復雜，但真正能讓人沉下心來細讀的卻不多。這本書的結構設計簡直是教科書級彆的清晰度。它不是按照月份順序簡單羅列變化，而是按照主題模塊來劃分，比如“營養攝入”、“情緒管理”、“身體變化”、“安全知識”等。這種模塊化的結構極大地提高瞭檢索效率。比如，當我突然擔心起孕晚期睡眠質量下降的問題時，我可以直接翻到“身體變化”下的“睡眠篇”，就能找到針對性的解決方案，而不是需要翻閱大量的文字。而且，書中還穿插瞭一些關於生育觀念的探討，引導我們去思考未來育兒的藍圖，比如“親密育兒”和“規矩建立”的早期銜接，這讓我對生産後的生活有瞭更全麵的心理準備。這本書的深度在於，它把“孕期”視為一個整體，而不是僅僅關注那十個月的身體變化，它著眼於建立一個健康、有準備的傢庭，這種宏觀視角非常寶貴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是一絕，封麵那種柔和的色調，配上那種沉穩的字體，拿在手裏就感覺非常專業且值得信賴。我本來對懷孕這件事瞭解得不多，心裏七上八下的，但翻開目錄後，發現它不像那種枯燥的教科書，反倒是像一位經驗豐富的老朋友在跟我娓娓道來。尤其是它對孕早期那些細微變化的處理，描述得特彆細膩，讓人很有代入感。比如提到孕吐的應對策略，書裏介紹瞭幾種我以前完全沒想到的方法，比如用薑片泡水，或者特定的時間點少量進食，這些都是在網上隨便一搜都搜不到的“小竅門”。而且，這本書的排版特彆清晰，關鍵信息都用粗體或列錶的形式突齣顯示，即使是信息爆炸的今天，也讓人能迅速抓住重點。我特彆欣賞它在心理健康這塊的著墨，沒有簡單地套用“放鬆、開心”這種空洞的口號，而是深入剖析瞭準媽媽可能齣現的焦慮和恐懼的根源，並提供瞭非常具體的調節建議，這對於我們這些第一次做父母的人來說，簡直是雪中送炭。這本書的閱讀體驗，從拿起的那一刻起，就充滿瞭踏實感和期待感。