孕前产前保健与婴儿喂养实用指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蒋泓 编

图书标签:

• 孕期保健
• 产前检查
• 孕妇营养
• 婴儿喂养
• 母乳喂养
• 辅食添加
• 育儿知识
• 新生儿护理
• 备孕
• 孕期饮食

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 复旦大学

ISBN：9787309136043

商品编码：29776536558

开本：16

出版时间：2018-05-01

基本信息

• 商品名称：孕前产前保健与婴儿喂养实用指南
• 作者：编者:蒋泓
• 定价：35
• 出版社：复旦大学
• ISBN号：9787309136043

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-05-01
• 印刷时间：2018-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：115
• 字数：91千字

编辑推荐语

蒋泓主编的《孕前产前保健与婴儿喂养实用指南》关注生命早期阶段的健康，通过循证的方法，以世界卫生组织、联合国儿童基金、中国营养学会等专业机构颁布的健康指南为基础，围绕孕前期、围产期、婴儿期三个重要的阶段，阐述各阶段*主要的健康问题，提供可靠的生命早期保健知识。书籍内容包括了孕前期的核心保健内容、围产期高危妊娠的概念与早期识别方法、和婴儿期的喂养知识。

内容提要

蒋泓主编的《孕前产前保健与婴儿喂养实用指南 》共分5章，内容包括围孕期保健、高危妊娠、孕期的 婴儿喂养知识储备、出生后**～6个月婴儿合理喂养 、及出生后第7～12个月婴儿合理喂养。旨在为备孕 夫妇、围生期的准父母、婴儿的父母与照护者及妇幼 保健服务提供者传递**的、科学的孕前、产前保健 与婴儿喂养的知识与实践指南。
    

目录

第一章 围孕期保健
第一节 生活方式、环境和准备怀孕
一、有准备、有计划地怀孕
二、补充叶酸
三、合理营养
四、适当的体力活动
五、接种疫苗（预防感染性疾病）
六、合理用药
七、避免接触工作场所中的有害物质
八、避免接触生活环境中的有害物质
九、健**活方式
十、保持心理健康
第二节 传染病
一、乙型肝炎（乙肝）
二、梅毒
三、艾滋病
四、结核
第三节 慢性病
一、甲状腺功能亢进症
二、心脏病
三、糖尿病
四、高血压病
第四节 高遗传风险
一、曾经生育过出生缺陷儿
二、不良生育史
三、高龄初产
第二章 高危妊娠
第一节 妊娠合并心脏病
第二节 妊娠合并糖尿病
第三节 妊娠期高血压疾病
第四节 妊娠期肝内胆汁淤积症
第五节 妊娠合并肝病
第六节 肾病
第三章 孕期婴儿喂养知识储备
第一节 纯母乳喂养和母乳喂养
第二节 母乳喂养对婴儿和母亲的益处
第三节 早开奶和初乳很重要
第四节 按需喂养的原则
第五节 选择合适的产后哺乳姿势
第六节 准备迎接宝宝的到来
第四章 出生后**～6个月婴儿的合理喂养
第一节 出生后**个月：1个月内婴儿的平衡膳食
第二节 出生后第2个月：不必要喂母乳或配方奶以外的食物
第三节 出生后第3个月：从婴儿的生长发育观察喂养量
第四节 出生后第4个月：哺乳妈妈的饮食注意事项
第五节 出生第5个月：从满6个月起添加辅食
第六节 出生第6个月：添加辅食的要点
第五章 出生第7～12个月婴儿的合理喂养
第一节 出生第7个月：逐步添加辅食种类
第二节 出生第8个月：耐心帮助宝宝尝试并接受新食物

现代亲子关系构建与儿童早期发展：从依恋到自主的旅程 作者： [在此处填写真实作者姓名，例如：张文华 心理学博士/李明 资深教育专家] 出版社： [在此处填写真实出版社名称，例如：华夏教育出版社/北京大学出版社] 图书定价： [在此处填写真实定价，例如：89.00 元] ISBN： [在此处填写真实ISBN号] --- 内容简介 在生命的初始阶段，个体与抚养者之间建立的连接质量，是决定其未来心智健康、人际交往能力乃至终身幸福感的基石。本书《现代亲子关系构建与儿童早期发展：从依恋到自主的旅程》，并非关注生理层面的孕育与喂养，而是深入探讨在亲子互动的情感、认知和社会发展的复杂维度。它旨在为所有关注儿童长期福祉的父母、教育者、心理咨询师提供一套全面、系统且富有实践指导意义的理论框架与操作指南。 本书的写作视角立足于当代发展心理学、依恋理论、神经科学以及积极教养的最新研究成果，着重剖析从婴儿期（0-3岁）到学龄前期（3-6岁）乃至小学阶段（6-12岁）亲子关系演变的动态过程，并强调如何通过高质量的互动，培育出具有安全感、高情商和独立自主性的下一代。 第一部分：奠定基石——安全依恋的形成与维护 (0-3岁) 本部分详细阐述了约翰·鲍尔比和玛丽·安斯沃斯开创的依恋理论在现代家庭环境中的具体体现。我们首先剖析了不同依恋类型（安全型、回避型、矛盾/矛盾-反抗型、紊乱型）的形成机制及其对个体未来人际模式的深远影响。 敏感性与同步性： 深入解析父母如何通过“敏感地识别”和“恰当地回应”婴儿的需求，建立起最初的信任桥梁。我们提供了具体的实践工具，如“情绪镜映法”和“需求解读工作坊”，帮助新手父母掌握非语言沟通的艺术，理解哭声、眼神交流和肢体接触背后的复杂信息。 应对“分离焦虑”的科学策略： 本章提供了一套循序渐进的方案，指导父母如何在满足孩子对安全感需求的同时，温和地引导他们接纳适度的分离，为未来的独立自主做好心理铺垫。这包括对“放手”时机的精准判断，以及如何利用“过渡性客体”和“告别仪式”来平稳过渡。 神经科学视角下的“共同调节”： 介绍儿童大脑在早期如何依赖于成人来调节情绪。我们探讨了压力皮质醇水平如何受到亲子互动质量的影响，并教授父母运用“镇静呼吸法”和“身体安抚技巧”来协助孩子的大脑构建情绪管理回路。 第二部分：冲突与界限——学龄前期的自主性萌芽 (3-6岁) 随着儿童语言能力的发展和自我意识的觉醒，亲子关系进入了“界限测试”与“自主权争夺”的阶段。本书将重点放在如何平衡父母的权威与孩子的探索需求上。 “我要自己来”的背后： 分析幼儿“固执”和“反抗”行为的心理动因——渴望掌控感和自我效能感的初步表达。我们摒弃了传统意义上的“强迫服从”，提倡“有限选择法”和“合作解决问题”的策略，让孩子在安全范围内体验决策的后果。 情绪智慧的启蒙： 如何帮助孩子认识、命名和管理强烈的情绪（如挫败感、嫉妒、愤怒）。本章引入了“情绪教练”的理念，详细说明了在孩子情绪爆发时，父母应采取的“暂停、倾听、命名、引导”四步流程，而非急于说教或惩罚。 玩耍的力量与想象力的培育： 探讨游戏在认知、社交和情感发展中的核心地位。我们提供了如何设计“富含挑战性”的自由玩耍环境，以及父母如何作为“参与者”而非“指挥官”来支持孩子的创造性思维和叙事能力发展。 第三部分：社会化与连接——学龄期亲子关系的重塑 (6-12岁) 进入学校阶段，同伴关系的重要性迅速提升，亲子关系的角色也需要从“全能照料者”转变为“支持者”和“顾问”。 从“监督”到“赋能”的转变： 面对学业压力和外部环境的复杂性，父母需要学会“鹰架式支持”（Scaffolding）。本书提供了如何帮助孩子培养执行功能（如计划、组织、时间管理）的具体方法，强调“教孩子如何学习”，而非“替孩子做作业”。 有效沟通的技巧升级： 针对青春期前夕的沟通挑战，我们重点介绍“使用‘我’句式”来表达感受、有效进行“非评判性倾听”以及设置家庭会议的机制。目的在于维持家庭内部的开放性对话渠道，使孩子愿意在遇到困难时求助。 价值观的内化与道德推理： 探讨如何在日常生活中，通过榜样示范和情景讨论，帮助孩子从“害怕惩罚”的道德阶段，过渡到“理解公平与责任”的更高层次的道德推理。这包括对“欺骗”、“规则”和“同理心”的深入探讨。 总结与展望：成为“足够好的父母” 全书最终回归到对父母自身状态的关注。我们强调，亲子关系的质量取决于父母是否能首先照顾好自己的需求，保持心智的稳定。本书鼓励父母拥抱不完美，认识到养育是一场持续学习和自我修正的旅程。它提供了一套系统性的工具，帮助父母从关注喂养的细节，转向关注孩子心理成长的深度和广度，最终目标是培养出适应未来社会、具有强大内心力量和良好人际能力的个体。 --- 本书特色： 案例驱动： 包含大量源自临床实践和真实家庭的案例分析，理论结合实际，可操作性强。 跨学科整合： 融合了发展心理学、社会学、神经生物学的前沿洞见。 成长导向： 核心理念是“赋能”而非“控制”，致力于帮助孩子发展内在驱动力。 系统性： 覆盖了从出生到小学阶段亲子互动的关键里程碑和潜在挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超出了它的定价，简直是我孕期知识储备的“战略核心”。它最打动我的地方在于它对“个体化差异”的重视。我们都知道，每个孕妇的身体反应都是独一无二的，但很多科普读物都倾向于“一刀切”的标准答案。然而，这本书却花了大量的篇幅来探讨“如果……怎么办”的各种情景模拟。比如，对于孕中期胎动感知不明显的情况，它提供了详细的自我监测步骤，并明确告知了什么情况下需要立即就医，以及如何与医生进行有效沟通。此外，这本书对孕期运动的推荐也做得非常科学和细致，它不是简单地鼓励多运动，而是根据孕周的不同阶段，推荐了不同强度的运动项目，并且对哪些动作是绝对禁忌，描述得非常清晰，这让我在进行产前瑜伽时，心里踏实多了，生怕做错动作影响宝宝。总的来说，它提供的是一套完整的、动态的、可以根据自身情况调整的指导手册，而不是一成不变的教条。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种让人立刻放松下来的魔力。它没有使用那种冷冰冰的、充满医学术语的腔调，而是充满了人文关怀和对生命初期的敬畏。当我读到它描述胎儿在子宫内成长的那些精妙细节时，那种震撼感是无法用言语形容的，它让我对腹中这个小生命产生了更深层次的联结感。书中对父亲角色的参与描述也让我印象深刻，它提供的建议非常具体且具有操作性，比如如何陪伴产检、如何支持妻子度过孕吐期，甚至是如何学习更换尿布的基础知识，这让我的先生也积极地参与到了孕期准备中来，而不是把他晾在一边。这种全方位的、以家庭为中心的视角，让这本书脱颖而出。它不仅是给准妈妈的指南，更像是给整个家庭的“启动包”，教会我们如何以最科学、最充满爱意的方式，迎接新生命的到来。这本书的阅读过程，对我来说，更像是一场充满期待的、充满知识乐趣的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是一绝，封面那种柔和的色调，配上那种沉稳的字体，拿在手里就感觉非常专业且值得信赖。我本来对怀孕这件事了解得不多，心里七上八下的，但翻开目录后，发现它不像那种枯燥的教科书，反倒是像一位经验丰富的老朋友在跟我娓娓道来。尤其是它对孕早期那些细微变化的处理，描述得特别细腻，让人很有代入感。比如提到孕吐的应对策略，书里介绍了几种我以前完全没想到的方法，比如用姜片泡水，或者特定的时间点少量进食，这些都是在网上随便一搜都搜不到的“小窍门”。而且，这本书的排版特别清晰，关键信息都用粗体或列表的形式突出显示，即使是信息爆炸的今天，也让人能迅速抓住重点。我特别欣赏它在心理健康这块的着墨，没有简单地套用“放松、开心”这种空洞的口号，而是深入剖析了准妈妈可能出现的焦虑和恐惧的根源，并提供了非常具体的调节建议，这对于我们这些第一次做父母的人来说，简直是雪中送炭。这本书的阅读体验，从拿起的那一刻起，就充满了踏实感和期待感。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在细节处理上的用心程度简直到了令人发指的地步。它不是那种只停留在“要多吃蔬菜水果”的表面文章上，而是深入到了营养素的具体摄入量和最佳来源。比如，关于叶酸的补充，它不仅强调了“要补”，还详细对比了不同品牌的叶酸片在生物利用度上的差异，甚至连最佳的服用时间段都有提及。更让我感到惊喜的是，它竟然专门开辟了一章来讨论孕期常见的小毛病，比如腿抽筋、便秘、以及皮肤瘙痒等，并且给出了非常实用的非药物干预方案。我有个朋友之前为腿抽筋困扰了很久，用了书里的按摩手法后，情况明显好转。这本书的语言风格非常平易近人，没有使用太多晦涩难懂的医学术语，即使是像我这种对医学一窍不通的人也能轻松理解。作者似乎非常懂得如何与读者建立信任关系，用一种既权威又不失温度的口吻，把复杂的孕期知识变得像日常对话一样自然流畅，这种叙事技巧，在同类书籍中是很少见的。

评分☆☆☆☆☆

我周围的准妈妈们都在讨论各种“经验贴”，信息纷乱复杂，但真正能让人沉下心来细读的却不多。这本书的结构设计简直是教科书级别的清晰度。它不是按照月份顺序简单罗列变化，而是按照主题模块来划分，比如“营养摄入”、“情绪管理”、“身体变化”、“安全知识”等。这种模块化的结构极大地提高了检索效率。比如，当我突然担心起孕晚期睡眠质量下降的问题时，我可以直接翻到“身体变化”下的“睡眠篇”，就能找到针对性的解决方案，而不是需要翻阅大量的文字。而且，书中还穿插了一些关于生育观念的探讨，引导我们去思考未来育儿的蓝图，比如“亲密育儿”和“规矩建立”的早期衔接，这让我对生产后的生活有了更全面的心理准备。这本书的深度在于，它把“孕期”视为一个整体，而不是仅仅关注那十个月的身体变化，它着眼于建立一个健康、有准备的家庭，这种宏观视角非常宝贵。