輕鬆養育0-1歲寶寶一天一頁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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中國優生科學協會 著

圖書標籤:

• 育兒
• 0-1歲
• 寶寶
• 新手媽媽
• 喂養
• 睡眠
• 護理
• 成長
• 親子
• 健康

店鋪： 英敏圖書專賣店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787557806729

商品編碼：29789404546

包裝：平裝-膠訂

開本：16

齣版時間：2016-11-01

內容介紹
《輕鬆養育0-1歲寶寶1天1頁》針對讀者經常碰到的問題，作者進行瞭全麵、係統的介紹，將0-1歲嬰幼兒的養育方*，以1天1頁的形式呈現在新手父母麵qiax，同時例舉寶寶齣生後*1年裏可能遇到的種種問題。詳細為新手父母講解瞭0-1歲寶寶的成長指標，喂養、護理、疾病預防、預防接種及早期能力kai發等方方麵麵的知識，每天講1點，專傢的指導和過來人的經驗讓育兒更輕鬆。

關聯推薦
給新手爸媽的實用育兒指南，知道瞭就能做到。1天1頁，每天1個關鍵問題，關注寶寶的成長和健康。夜哭、吐奶、補鈣、口腔護理、各種嬰幼兒疾病都不再是難題，*次做爸媽，照樣可以很在行。

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目錄
PART1*1個月 001 天 終於等到你瞭，我的寶寶——盡早給寶寶kai奶／16 002 天 寶寶我們來接種疫苗——寶寶的安全守護者／17 003 天 寶寶快來洗澡啦——給寶寶洗澡的方*／18 004 天 寶寶我們可以迴傢啦——齣院後如何照顧寶寶／19 005 天 該怎麼給寶寶選購嬰兒用品呢——給寶寶挑選用品的注意事項／20 006 天 屬於寶寶的特有現象——充分瞭解自己的寶寶／21 007 天 如何纔能讓寶寶吃好母乳——定時喂奶還是按需喂奶／22 008～009 天 隨時都要讓寶寶吃好——母乳喂養的注意事項／23 010 天 寶寶，媽媽給你衝奶粉——衝泡奶粉的方*／24 011 天 母乳不足時就要靠配方奶——用奶瓶喂奶的正確姿勢／25 012～013 我的寶寶你吃好瞭嗎——寶寶打嗝和溢乳怎麼辦／26 014～015 天 要保護寶寶的“飯碗”——媽媽要注意乳房健康／27 016～017 天 寶寶這樣的時候，媽媽不用擔心——關於寶寶的“假病徵”／28PART1*1個月
001 天 終於等到你瞭，我的寶寶——盡早給寶寶kai奶／16
002 天 寶寶我們來接種疫苗——寶寶的安全守護者／17
003 天 寶寶快來洗澡啦——給寶寶洗澡的方*／18
004 天 寶寶我們可以迴傢啦——齣院後如何照顧寶寶／19
005 天 該怎麼給寶寶選購嬰兒用品呢——給寶寶挑選用品的注意事項／20
006 天 屬於寶寶的特有現象——充分瞭解自己的寶寶／21
007 天 如何纔能讓寶寶吃好母乳——定時喂奶還是按需喂奶／22
008～009 天 隨時都要讓寶寶吃好——母乳喂養的注意事項／23
010 天 寶寶，媽媽給你衝奶粉——衝泡奶粉的方*／24
011 天 母乳不足時就要靠配方奶——用奶瓶喂奶的正確姿勢／25
012～013 我的寶寶你吃好瞭嗎——寶寶打嗝和溢乳怎麼辦／26
014～015 天 要保護寶寶的“飯碗”——媽媽要注意乳房健康／27
016～017 天 寶寶這樣的時候，媽媽不用擔心——關於寶寶的“假病徵”／28
018～019 天 寶寶你喜歡什麼樣的尿布呢——如何給寶寶挑選尿布／29
020～021 天 要給寶寶穿衣服嘍——給寶寶穿衣服的要*／30
022～023 天 寶寶你睡得真香啊——寶寶的睡眠有講究／31
024～025 天 媽媽給寶寶擦香香嘍——如何給寶寶挑選護膚品／32
026～027 天 未滿月的寶寶也要鍛煉——發展寶寶的大動作能力／33
028～029 天 寶寶這樣需要入院檢查嗎——寶寶臍疝和發紺怎麼辦／34
030 天 寶寶的1個月zoxg結————滿月寶寶發育狀況／35
PART2*2個月
031 天滿月就平安瞭嗎——滿月寶寶其他注意事項／38
032 天寶寶比剛齣生的時候能吃啦——2個月寶寶的喂養須知／39
33 天寶寶這個月的智能有進步哦——2個月寶寶的智能發育狀況／40
034 天讓寶寶安全接種疫苗——2個月的寶寶需要接種的疫苗／41
035 天有趣的寶寶“氣質”——根據寶寶性格培養寶寶／42
036 天寶寶發熱、腹瀉，媽媽好心疼——如何應對寶寶發熱、腹瀉／43
037～038 天寶寶有紅屁股瞭——尿布疹的防治措施／44
039 天這些情況不是疾病——科學應對寶寶的發育狀況／45
040～041 天可以給寶寶拍照嗎——給寶寶拍照的注意事項／46
042 天寶寶皮膚有異樣——如何防治嬰幼兒奶癬／47
043 天寶寶應住在什麼樣的環境中———為寶寶準備1個好的居住環境／48
044 天每天都乾乾淨淨的——如何幫寶寶剪指甲、洗頭／49
045～046 天寶寶要小心“病從口起”——寶寶的口腔清潔／50
047 天寶寶滿月後的穿衣護理——如何為寶寶清洗、收納衣物／51
048～049 天可以帶寶寶外齣散步啦——帶寶寶外齣的*備物品／52
050～051 天媽媽給寶寶做按摩——撫觸促進親子關係／53
052 天媽媽吃得對，纔有好奶水——媽媽的飲食注意事項／54
053 天寶寶害怕瞭嗎——寶寶1驚1乍是怎麼迴事／55
054～055 天媽媽生病瞭怎麼辦——媽媽病瞭如何照顧寶寶／56
056～057 天寶寶睡得好纔能長得壯——令寶寶不醒夜的方*／57
058～059 天寶寶發現瞭自己的手——玩手促進手眼協調／58
060 天寶寶的2個月zoxg結——2個月寶寶的發育狀況／59
PART3第3個月
061 天寶寶又要做檢查瞭——3個月的寶寶健康護理／62
062 天這個時期的寶寶要吃什麼——如何喂養本月寶寶／63
063 天媽媽和寶寶1起做遊戲——3個月寶寶可以做的遊戲／64
064 天寶寶補鈣問答(1)——嬰幼兒補鈣常識／65
065 天寶寶補鈣問答(二)——嬰幼兒補鈣常識／66
066 天寶寶你需要維生素K嗎——防止寶寶患晚發性維生素K缺乏癥／67
067 天寶寶的精細動作要發展——訓練寶寶的精細動作能力／68
068 天小遊戲鍛煉寶寶的知覺能力——3個月寶寶的知覺能力kai發／69
069 天寶寶的思維這樣來擴展——擴展寶寶思維的方*／70
070 天寶寶雖小，也有社交——從齣生kai始培養寶寶的社交能力／71
071 天寶寶是個運動小達人——寶寶翻身訓練和手部訓練／72
072 天媽媽抱抱——6種抱寶寶的方*／73
073～074 天寶寶的排泄正常嗎——從排便看健康／74
075 天寶寶為何愛“吃”手指——如何應對寶寶吃手指／75
076～077 天禿頭的小寶寶——防治寶寶“枕禿”／76
078 天給寶寶擦屁屁——寶寶生殖器衛生要注意／77
079～080 天多多接觸大自然——讓大自然給寶寶醉好的教育／78
081 天愛笑的寶寶更聰明——笑能kai發寶寶智力／79
082～083 天調整寶寶的生物鍾——盡早培養寶寶的規律作息／80
084 天寶寶來認識1下大傢——教寶寶認人和物／81
085～086 天3個月的寶寶早教這樣做——3個月寶寶的早教方案／82

……

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《科學育兒，從零開始：新手父母的科學指南》 導言：迎接生命中最美妙的挑戰 生命的降臨，是傢庭中最值得慶祝的時刻，而新手父母的旅程，也隨之拉開帷幕。麵對一個全新的、脆弱的小生命，父母們心中充滿瞭愛意，同時也伴隨著巨大的不確定感和對未知挑戰的焦慮。如何科學地喂養？如何建立健康的睡眠習慣？如何理解寶寶發齣的每一個信號？這些問題，構成瞭新手父母日常的“必修課”。 本書《科學育兒，從零開始：新手父母的科學指南》旨在提供一個全麵、深入且基於最新研究的育兒藍圖。它不是簡單的時間錶，而是幫助父母理解寶寶發展規律、建立自信心和有效應對各種挑戰的實用工具。我們相信，科學的知識和充滿愛心的陪伴，是成就健康快樂寶寶的基石。 第一部分：生命的最初三月——適應與建立聯結 生命的最初90天，是寶寶與世界建立信任和安全感的核心時期，也是父母學習“讀懂”寶寶語言的關鍵階段。 第一章：新生兒的生理與心理需求 寶寶的“生存模式”： 深入解析新生兒的生理反射（如覓食反射、驚跳反射），以及如何利用這些本能來更好地照顧他們。理解寶寶的消化係統、視覺和聽覺的初步發展。 區分“需求”與“安撫”： 探討哭聲的含義。寶寶哭泣不僅僅是飢餓的信號，還可能是需要安全感、過熱、尿布不適或隻是需要被抱。我們提供一套係統的“哭聲解碼”方法，幫助父母識彆並快速迴應寶寶的真實需求。 建立依戀關係： 科學證明，早期、敏感且持續的迴應是建立安全依戀關係的關鍵。本章詳細闡述瞭“依偎”和“肌膚接觸”對寶寶神經係統發育的積極作用，以及如何通過溫柔的互動，讓寶寶感受到被愛和被接納。 第二章：喂養的藝術——母乳與配方奶的科學選擇 喂養是新手父母最常感到睏惑的領域。本書提供的是基於循證醫學的喂養策略，而非教條。 母乳喂養的科學支持： 深入探討母乳的成分優勢，以及如何有效應對初期的挑戰，如乳房護理、判斷母乳是否充足、如何處理“脹氣”和“腸絞痛”的初步管理。 配方奶喂養的精準操作： 對於選擇配方奶的傢庭，我們詳細指導瞭衝泡的黃金標準、消毒流程，以及如何識彆不同階段寶寶的奶量需求，避免過度喂養或喂養不足的誤區。 關於“奶陣”與“厭奶期”的應對： 提前預警可能齣現的喂養波動期，並提供科學的安撫和過渡方法。 第三章：睡眠的奧秘——從“混亂”到“規律” 新生兒的睡眠是碎片化的，這是由他們的生理發展決定的。本書的核心目標是幫助父母接受這種“混亂”，並逐步引導，而非強行訓練。 新生兒睡眠周期解析： 解釋新生兒的快速眼動睡眠（REM）比例高，這是大腦快速發育的標誌。理解這種生理基礎，能幫助父母減少焦慮。 安全睡眠環境的建立（SIDS預防）： 詳盡列齣美國兒科學會（AAP）推薦的安全睡眠指南，包括仰臥睡姿、硬床墊、不使用枕頭和床圍的重要性。 培養早期睡眠信號： 介紹“喚醒窗口”的概念，學習識彆寶寶疲倦的早期信號（如揉眼睛、眼神放空），並在信號齣現時及時介入，而不是等到寶寶過度疲勞纔哄睡。 第二部分：三至六月——運動、感官與早期認知發展 隨著寶寶的清醒時間增加，他們對周圍世界的好奇心也開始爆發。這一階段的重點是提供豐富的、安全的環境刺激。 第四章：運動技能的發展裏程碑 俯趴時間（Tummy Time）的科學重要性： 詳細說明俯趴如何強化頸部和肩部肌肉，為日後的爬行和坐立打下基礎。提供不同階段的俯趴遊戲創意，讓寶寶享受其中。 “抓握”與“踢打”的探索： 如何利用不同材質的玩具，刺激寶寶的手眼協調能力。介紹安全的“懸掛玩具”和“健身架”的使用方法。 理解翻身： 預測寶寶何時會開始嘗試翻身，以及父母在寶寶嘗試翻身時應提供的支持和保護。 第五章：感官世界的構建 寶寶通過看、聽、摸、聞來學習世界。 視覺的聚焦與追蹤： 介紹如何利用高對比度的圖像（黑白卡）刺激新生兒視覺神經發育，以及如何引導寶寶追蹤移動的物體。 聽覺的偏好與互動： 科學解釋寶寶對人聲的偏愛，並鼓勵父母多與寶寶進行“對話式”的交流，即使寶寶尚不能迴應。 觸覺的豐富性： 引導父母進行溫和的嬰兒按摩，這不僅促進血液循環，更是建立親密感和減緩壓力荷爾濛的絕佳方式。 第三部分：六個月後的裏程碑與挑戰——輔食、社交與分離焦慮 六個月是育兒生涯中的一個重要轉摺點，輔食的引入和運動能力的增強帶來瞭新的挑戰和樂趣。 第六章：科學引入輔食（BLW與傳統泥糊）：理解“吃”的教育 輔食引入不僅僅是營養補充，更是一場關於“食物教育”的開始。 輔食引入的黃金時間點： 基於國際衛生組織的推薦，判斷寶寶是否具備“坐穩、能用手抓、對食物錶現齣興趣”這三大跡象。 兩種主要方法的比較與實踐： 詳細對比傳統泥糊喂養法與嬰兒主導式離乳（BLW）的優缺點，幫助父母根據傢庭情況選擇最適閤的路徑。 過敏原的科學階梯式引入： 依據最新的過敏原指南，提供如何安全、循序漸進地引入高緻敏性食物（如花生、雞蛋、魚類）的詳細步驟，最大程度降低過敏風險。 第七章：情緒發展與社會性互動 隨著寶寶的認知發展，情緒的錶達變得更加復雜，分離焦慮也可能齣現。 從“微笑”到“大笑”： 解析寶寶的社交性微笑、模仿行為以及他們如何開始理解因果關係（我的哭聲引起瞭媽媽的注意）。 應對分離焦慮的策略： 分離焦慮是健康依戀的標誌。本書不提倡“冷處理”，而是提供科學的“逐步告彆”練習，幫助寶寶建立“媽媽離開，但一定會迴來”的認知。 理解“物權意識”的萌芽： 為什麼寶寶開始“搶玩具”？解釋這是自我意識發展的正常階段，並提供引導分享的早期技巧。 第八章：常見問題的處理與健康維護 居傢小病的處理原則： 何時需要立即就醫？如何正確測量體溫？關於退燒藥使用的指導原則。 急救常識入門： 學習針對嬰幼兒的海姆立剋急救法（哽噎處理）的基礎步驟，以備不時之需。 構建傢庭支持係統： 育兒是團隊協作。本章重點指導如何與伴侶分工閤作，以及如何有效地嚮親友尋求支持，同時設定閤理的邊界，保護傢庭的小世界。 結語：享受過程，保持彈性 養育寶寶沒有完美的公式，隻有不斷學習和調整的父母。本書提供的是一套堅實的科學框架，在此框架之上，父母需要用愛和耐心去填充細節。請相信自己的直覺，享受每一個成長的瞬間，因為這些看似微小的日常，正在塑造一個獨一無二的生命。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是為我這種碎片化時間利用型父母量身定做的。我每天都在和喂奶、換尿布、哄睡之間來迴切換，根本沒有大塊的時間坐下來係統地閱讀厚厚的理論書籍。而“一天一頁”的設定，簡直是神來之筆。我通常是在早上寶寶剛吃完奶，迷迷糊糊還沒有完全清醒的時候，抓緊這寶貴的十分鍾，翻開今天對應的篇章。它沒有冗長的背景介紹，直奔主題，每一頁都集中解決一個非常具體、非常實際的小問題。比如，有一天的主題是如何應對突然的“猛長期”，它沒有用學術名詞來嚇唬人，而是用一種非常生活化的語言，告訴你這個階段寶寶會錶現齣什麼，父母應該如何調整自己的心態和應對策略。我發現，這種小劑量的、高密度的信息輸入，非常適閤我目前的狀態。它不會讓你産生閱讀的壓力，反而形成瞭一種習慣，每天固定去看一眼，就像打卡一樣，心裏會踏實一些。而且，書裏提供的許多“小竅門”，比如處理脹氣的小按摩手法，或者安撫哭鬧的“五步法”，都是可以立刻應用到實踐中的，馬上就能看到效果，這種即時反饋極大地增強瞭我的育兒自信心。

評分☆☆☆☆☆

作為一位追求細節和質感的讀者，這本書在內容的深度和廣度上都給我帶來瞭驚喜。我原本以為“一天一頁”意味著內容會非常膚淺，僅僅停留在錶麵，但事實恰恰相反，它將看似簡單的問題，挖掘齣瞭很多以往被忽略的精妙之處。例如，書中有一頁專門討論“眼神交流”的重要性，它不僅僅是告訴你“要多看寶寶的眼睛”，而是深入分析瞭在不同月齡下，寶寶對人臉的關注點是如何變化的，以及我們應該如何調整眼神接觸的頻率和持續時間，來最大化這種情感連接的建立。這種對微小細節的捕捉，體現瞭作者對0-1歲嬰幼兒心理發展規律的深刻洞察。此外，它也巧妙地平衡瞭媽媽的自我關懷。很多育兒書隻談如何照顧孩子，這本書則會不經意地提醒你，在照顧寶寶之餘，也要關注自己的情緒波動，甚至會提供一些“五分鍾正念練習”的小建議，讓你在忙碌中偷得浮生半日閑。這種雙重視角，讓這本書不僅僅是一本育兒手冊，更像是一本陪伴新手父母成長的“情緒急救包”。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我稱贊的一點，是它極大地尊重瞭“個體差異性”這個核心理念。在信息爆炸的時代，我們太容易被各種“最佳實踐”所裹挾，總覺得自己傢的寶寶就是那個不按常理齣牌的“異類”。然而，這本書從頭到尾都在強調，每個寶寶都是獨一無二的宇宙，沒有一套公式可以適用於所有人。它提供的建議更像是“工具箱”裏的各種工具，而不是一份“必須遵守”的說明書。例如，在討論輔食添加的順序時，它列齣瞭幾種主流的做法，並且分析瞭每種做法背後的邏輯，然後鼓勵父母根據自傢寶寶的反應來靈活調整。這種開放式的引導，極大地釋放瞭我的掌控欲和焦慮感，讓我敢於相信自己的直覺。我不再害怕和彆人傢的寶寶做比較，而是專注於理解我眼前這個小生命的需求。這種“賦能”的感覺，是我在其他許多同類書籍中很少體會到的，它讓我在育兒的道路上走得更自信，更自在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引人，那種柔和的色調和簡潔的排版，一下子就讓人感受到一種寜靜和安心。我是一個新手媽媽，麵對著眼前這個小小的生命，心裏既充滿瞭愛意，又夾雜著無數的未知和焦慮。每次翻開書頁，最先映入眼簾的就是那些溫馨的插畫，它們不是那種過度美化的、不切實際的場景，而是非常貼閤日常生活的那種真實感。比如，有一頁畫著寶寶在安然入睡，旁邊配的文字不是大道理，而是分享瞭一些小技巧，教你如何觀察寶寶的睡姿，判斷他是不是真的舒服。這對於我這種時刻都在“掃描”寶寶狀態的媽媽來說，簡直就是及時雨。我特彆喜歡它不強調“完美育兒”，而是鼓勵我們接納自己的不完美，把重點放在和寶寶建立深度連接上。很多育兒書會給你一個嚴苛的時間錶，讓你總覺得哪裏做得不夠好，但這本書給我的感覺更像是鄰居傢那位經驗豐富、和藹可親的阿姨，她不是在指導你，而是在輕聲細語地和你分享她的心路曆程，讓你覺得“原來我不是一個人在戰鬥”。它沒有那些讓人望而卻步的專業術語，所有的建議都落地有聲，讀起來非常順暢，仿佛在和一位老友聊天。這種輕鬆愉快的閱讀體驗，讓原本沉重的育兒任務，似乎都變得可以期待起來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常獨特，它仿佛有一股魔力，能把最讓人抓狂的育兒睏境，描繪成一段段值得品味的成長詩篇。我尤其欣賞它在處理“睡眠倒退”這種令人崩潰的時刻時所采用的語調。它沒有用那種居高臨下的說教口吻，而是充滿瞭理解和共情。比如，當描述到半夜寶寶無數次醒來，父母身心俱疲的狀態時，作者寫道：“那不是失敗，那是生命正在用最原始的方式，嚮你發齣成長的邀請函。”這種充滿文學色彩的錶達，瞬間就撫平瞭我心中的煩躁。它讓我意識到，育兒不是一場需要用KPI衡量的效率競賽，而是一段充滿起伏的、充滿意義的旅程。我甚至會時不時地停下來，不是為瞭學習新的知識點，而是單純地迴味一下某段文字帶給我的溫暖和力量。它教會我用一種更宏大、更溫柔的視角去看待那些暫時的睏難，仿佛給我的育兒世界裝上瞭一層柔光濾鏡，讓那些原本刺眼的焦慮都變得柔和起來。