城鎮居民體育鍛煉行為乾預的理論與實踐研究 9787564352936 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭新艷 著

圖書標籤:

• 城鎮居民
• 體育鍛煉
• 行為乾預
• 健康促進
• 公共衛生
• 運動醫學
• 行為科學
• 乾預研究
• 健康行為
• 社區健康

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 西南交通大學齣版社

ISBN：9787564352936

商品編碼：29793274406

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-03-01

基本信息

書名：城鎮居民體育鍛煉行為乾預的理論與實踐研究

定價：55.00元

作者：郭新艷

齣版社：西南交通大學齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787564352936

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是研究群眾體育的學術專著。選擇城鎮居民部分群體作為研究對象，研究城鎮居民體育鍛煉行為形成因素與結果之間的關係，探討不同階段鍛煉行為的因素並設計相應的乾預方法和路徑，*後進行實證分析驗證。通過對城鎮居民體育鍛煉行為發生機理與行為乾預的效果進行論證和分析，可以促使人民大眾從觀念上明確體育鍛煉與促進健康的關係，有助於加深對體育鍛煉行為的理解，為城鎮居民健康教育、健康行為谘詢和健康行為乾預提供理論基礎，為不鍛煉人群“亞健康”狀態的預防和健康促進提供操作上的實施框架和理論指導。

目錄

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目 錄章 導 論1第二章 乾預模型的構建7節 相關研究模型7第二節 模型假設的形成13第三節 模型變量的計算20第四節 模型分析方法22第五節 實證程序30第三章 前測分析32節 描述分析32第二節 探索性因子分析33第三節 信效度檢驗39第四節 模型及量錶修正42第四章 模型檢驗與修正43節 描述分析43第二節 分布檢驗44第三節 行為預測及檢驗53第四節 行為結構及檢驗73第五章 實測分析86節 測試參與者的選取86第二節 測試工具的構成86第三節 乾預實驗設計89第六章 乾預效果分析104節 模型假設的驗證104第二節 乾預效果對比107第三節 乾預效果的實踐指導118後 記123參考文獻124附錄I 訪談問捲133附錄Ⅱ 正式調查量錶134

作者介紹

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郭新艷，管理學博士，成都體育學院副教授，碩士生導師，經濟管理係副主任，四川省學術和技術帶頭人後備人選。主要承擔《管理學原理》、《體育統計原理與方法》等課程的教學工作。一直緻力於體育管理及體育産業相關研究。近年來在各類期刊雜誌、國際學術會議中發錶具有學術水平的科研論文20餘篇，主持*課題1項，省部級課題2項，參與多項*課題研究。

文摘

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序言

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《城鎮居民體育鍛煉行為乾預的理論與實踐研究》 引言：健康生活，從“動”起來開始 隨著社會經濟的快速發展和生活方式的轉變，城鎮居民的健康問題日益凸顯。久坐不動的生活方式、工作壓力、環境汙染等因素，使得肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病的發病率居高不下。體育鍛煉作為一種簡單、有效且經濟的健康促進手段，其重要性不言而喻。然而，長期以來，盡管公眾對體育鍛煉的益處認知度不斷提高，但實際參與率卻未能達到理想水平。許多城鎮居民麵臨著“知易行難”的睏境，他們知道鍛煉好，卻難以堅持，或者不知道如何科學有效地鍛煉。 “城鎮居民體育鍛煉行為乾預的理論與實踐研究”一書，正是基於這一深刻的社會現實和科學需求而誕生的。它並非簡單地羅列體育項目的益處，而是深入剖析城鎮居民體育鍛煉行為的背後動因，探討如何通過科學、係統、個性化的乾預策略，有效提升居民的體育鍛煉意願和行為，最終實現全民健康生活方式的轉變。本書旨在 bridging the gap between theory and practice，為政府、社會組織、社區、體育工作者以及廣大城鎮居民提供一套切實可行的理論框架和實踐指南。 第一部分：理論基石——理解行為的內在邏輯 本書的開篇，將帶領讀者深入探究體育鍛煉行為背後的復雜心理和社會機製。這不僅僅是簡單地列齣“運動有益健康”的宣傳口號，而是要理解為什麼有些人能夠持之以恒地鍛煉，而有些人卻總是三心二意，甚至難以開始。 健康信念模型的再審視： 我們將重新審視經典的健康信念模型，並將其應用於城鎮居民的體育鍛煉行為分析。居民對自身健康威脅的感知程度、對鍛煉效益的評估、對阻礙因素的認知，以及自我效能感，都將是影響其行為的關鍵要素。本書將通過大量的案例分析，揭示不同人群在這些信念上的差異，並提齣相應的乾預策略。例如，如何通過有效的宣傳和教育，提升居民對自身健康風險的感知，增強其對體育鍛煉能夠帶來的顯著益處的信心。 社會學習理論與榜樣力量： 人類行為很大程度上受到周圍環境和社會的影響。社會學習理論強調，個體通過觀察、模仿和強化來學習新的行為模式。在體育鍛煉領域，傢庭成員、朋友、同事甚至公眾人物的鍛煉行為，都會成為重要的參照。本書將探討如何利用社會學習理論，通過營造積極的體育鍛煉氛圍，發掘和推廣健康的運動榜樣，鼓勵居民相互影響、相互帶動。這包括社區體育活動的組織、傢庭健身計劃的推廣，以及社交媒體上健康生活方式的傳播。 計劃行為理論的深度解析： 計劃行為理論認為，行為意嚮是行為的最直接預測因子，而行為意嚮又受到態度、主觀規範和知覺行為控製的影響。我們將詳細解析城鎮居民在體育鍛煉行為上的態度（喜歡與否）、主觀規範（認為周圍人是否支持）、以及知覺行為控製（認為自己是否有能力和資源去鍛煉）。本書將針對這三個維度，設計具體的乾預措施。例如，通過提供便捷的運動場地和設施、開發靈活的運動課程、以及加強社區支持係統，來增強居民的知覺行為控製；通過組織集體運動項目、建立運動社群，來塑造積極的主觀規範。 自我決定理論與內在動機的激發： 很多人在開始鍛煉時充滿熱情，但很快就會因為缺乏興趣而放棄。自我決定理論指齣，當個體的基本心理需求（自主性、勝任感和歸屬感）得到滿足時，他們會産生更強的內在動機。本書將深入探討如何在體育鍛煉乾預中，激發城鎮居民的內在動機。這包括鼓勵他們自主選擇自己喜歡的運動方式、提供能夠讓他們感受到進步和成功的機會、以及創造能夠讓他們與他人建立聯係的運動環境。例如，設計多樣化的運動項目，滿足不同年齡、不同體能人群的需求，讓他們在運動中找到樂趣，而非僅僅將其視為一種“任務”。 行為改變的階段模型： 並非所有人都處於準備鍛煉的狀態。為瞭幫助不同階段的居民邁齣第一步，本書將藉鑒和發展相關的行為改變階段模型，如施金德的“準備”模型。我們將識彆居民可能處於的各個階段（如無意識期、思考期、準備期、行動期、維持期），並為每個階段設計有針對性的乾預策略。這使得乾預措施更加精細化和人性化，避免“一刀切”的模式。 第二部分：實踐探索——乾預策略的設計與實施 理論的價值在於指導實踐。本書的第二部分將聚焦於將這些理論轉化為可操作的乾預措施，並詳細闡述如何在城鎮居民的實際生活中進行推廣和應用。 社區體育環境的優化： 社區是居民日常生活的核心場所。本書將探討如何通過優化社區體育環境，為居民的體育鍛煉行為提供便利和支持。這包括： 場地設施建設與升級： 評估現有體育設施的利用率和居民需求，提齣科學的規劃和建設建議，如增加小型運動場地、健身步道、多功能活動區等，並確保設施的安全性和可及性。 公共空間利用的最大化： 探索將公園、廣場、綠地等公共空間轉化為適宜進行體育活動的場所，例如設置簡易健身器材、劃定跑步綫路、組織戶外健身課程。 智能化與科技賦能： 引入智能健身設備、運動APP、綫上運動社區等，利用科技手段提升運動的趣味性和便捷性，例如通過APP記錄運動數據，提供個性化運動建議，與朋友組建綫上運動挑戰。 個性化與差異化的乾預方案： 城鎮居民具有高度的異質性，年齡、性彆、職業、健康狀況、文化背景、生活習慣等都存在顯著差異。因此，本書將強調乾預方案的個性化和差異化。 需求評估與風險篩查： 強調在乾預開始前，對居民的運動能力、健康狀況、興趣愛好、可支配時間等進行詳細評估，識彆潛在的健康風險，從而設計最適閤的運動處方。 分層分類的指導： 針對不同人群（如老年人、中年職業人群、青少年、孕婦等）設計不同的運動項目、強度和頻率。例如，為老年人推薦低強度的全身性運動，為職業人群設計碎片化運動方案，為青少年增加趣味性和團隊性運動。 心理支持與行為谘詢： 針對不同個體在行為改變過程中遇到的心理障礙，如動力不足、缺乏信心、遇到挫摺等，提供個性化的心理支持和行為谘詢服務，幫助他們剋服睏難，堅持鍛煉。 多元化的乾預模式： 本書將整閤多種乾預模式，以適應不同的需求和場景： 團體活動與社群建設： 組織各類體育健身團體活動，如廣場舞隊、徒步小組、羽毛球俱樂部等，通過社群的力量增強居民的歸屬感和參與度。 綫上綫下相結閤的推廣： 利用互聯網平颱，開發綫上健身課程、健康講座、運動挑戰賽等，與綫下的社區活動相結閤，擴大乾預的覆蓋麵和影響力。 健康教育與知識普及： 定期開展體育鍛煉的健康知識講座，普及科學的運動方法、營養搭配、傷病預防等知識，提升居民的健康素養。 激勵機製與奬勵製度： 探索有效的激勵機製，如積分兌換、健康補貼、運動達人評選等，增加居民參與體育鍛煉的動力。 多方協同的夥伴關係： 體育鍛煉行為的改善，並非單方麵的努力，需要政府、社區、學校、企業、醫療機構以及社會組織的共同努力。本書將探討如何構建多方協同的夥伴關係： 政府主導與政策支持： 強調政府在製定健康政策、投入資源、推動全民健身方麵的關鍵作用。 社區動員與基層落地： 關注社區在組織居民參與、提供服務、搭建平颱方麵的重要功能。 專業機構的介入： 邀請體育專業人士、健康管理師、心理谘詢師等提供專業指導和技術支持。 企業社會責任的發揮： 鼓勵企業為員工提供健康福利，支持社區體育活動。 第三部分：成效評估與未來展望 任何一項乾預措施，最終都需要通過科學的評估來檢驗其效果，並為未來的發展提供依據。 科學的評估方法： 本書將介紹如何運用科學的方法評估體育鍛煉行為乾預的成效，包括： 量化指標的設定： 如體育鍛煉參與率、運動頻率、運動時長、運動強度等。 健康指標的監測： 如體質健康指標（BMI、血壓、血脂、血糖等）、心理健康指標（抑鬱、焦慮水平等）的變化。 定性研究的補充： 通過訪談、焦點小組等方式，深入瞭解居民的感受、反饋和建議。 麵臨的挑戰與對策： 在實踐過程中，體育鍛煉行為乾預可能會麵臨各種挑戰，如資金不足、政策落地睏難、居民參與度不高、效果難以持續等。本書將對這些挑戰進行深入分析，並提齣切實可行的對策。 未來研究與發展方嚮： 隨著社會的發展和科技的進步，城鎮居民的體育鍛煉行為乾預也將麵臨新的機遇和挑戰。本書將對未來研究的重點方嚮進行展望，如： 精準化乾預的進一步發展： 結閤大數據、人工智能等技術，實現更加精準的個性化乾預。 數字健康與運動的深度融閤： 探索虛擬現實、增強現實等技術在體育鍛煉中的應用。 跨領域閤作的深化： 加強體育、醫學、心理學、教育學、社會學等多學科的交叉融閤。 結語：共築健康中國，共享活力人生 “城鎮居民體育鍛煉行為乾預的理論與實踐研究”一書，不僅僅是一本學術專著，更是一份對全民健康的責任擔當。它以嚴謹的科學態度，深入的實踐探索，為提升城鎮居民的體育鍛煉水平提供瞭理論指導和實踐範本。我們期待本書能夠激勵更多人關注並參與到體育鍛煉行為的乾預事業中來，共同推動全民健康生活方式的普及，為構建一個健康、活力、幸福的社會貢獻力量。讓我們一起，從“動”起來開始，擁抱更美好的生活！

評分☆☆☆☆☆

隨著城市化進程的不斷推進，城鎮居民的生活方式正經曆著深刻的變革，其中，體育鍛煉的參與度下降是一個普遍且令人擔憂的現象。這本書的標題《城鎮居民體育鍛煉行為乾預的理論與實踐研究》，恰好觸及瞭這一核心問題。我對於如何從根本上改變人們的行為模式，特彆是那些與健康息息相關的行為，一直充滿瞭好奇和求知欲。我希望這本書能夠深入淺齣地講解支撐體育鍛煉行為乾預的各種理論基礎，例如，它是否會探討認知行為療法、社會生態學模型在體育鍛煉推廣中的應用？是否會分析個體動機、環境因素、社會網絡等多種層麵的影響？我更看重的是書中所提及的“實踐研究”部分。我希望能夠從中看到一些切實可行的乾預方案，這些方案是如何在真實的城鎮環境中被設計、實施和評估的。這本書是否會提供一些創新的乾預模式，例如，如何利用新興的科技手段（如健康APP、智能穿戴設備）來鼓勵鍛煉？如何通過社區組織、企事業單位等社會力量來構建支持性的鍛煉環境？我非常期待書中能夠分享一些成功的案例，並從中提煉齣具有普遍指導意義的經驗和教訓，幫助我們更好地理解和推動城鎮居民的體育鍛煉行為。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《城鎮居民體育鍛煉行為乾預的理論與實踐研究》這個書名時，我的腦海中立刻閃現齣許多與當下生活息息相關的問題。比如，為什麼我們身邊很多已經意識到健康重要性的人，卻依然難以堅持規律的體育鍛煉？是什麼樣的心理障礙、社會壓力或者生活習慣，讓他們在麵對“鍛煉”這個簡單的概念時，總是望而卻步？我迫切地希望這本書能夠提供一些深刻的洞見。我期待書中能夠詳細闡述構建和實施體育鍛煉行為乾預的理論基礎，包括但不限於各種心理學模型、社會學理論，以及它們是如何被應用於分析和解決城鎮居民的鍛煉難題的。更重要的是，我對“實踐研究”這個部分充滿瞭期待。我希望書中能夠詳細介紹一些經過實際檢驗的乾預策略和具體措施。例如，是否有針對不同年齡段、不同社會經濟背景的居民量身定製的鍛煉計劃？書中是否探討瞭如何有效地利用社區資源、公共空間以及社會組織來促進體育鍛煉的普及？我希望能夠看到一些具體的案例分析，瞭解這些理論是如何在現實中落地，以及在實踐過程中又遇到瞭哪些挑戰，又是如何被剋服的。這本書能否為我提供一套切實可行的方法論，幫助我或者其他人更好地邁齣健康的第一步？

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題引起瞭我極大的興趣，因為近年來，隨著城市生活節奏的加快，人們對健康的關注度也日益提升。尤其是在我所居住的這個大都市，身邊的朋友、同事，乃至我自己，都深刻感受到生活方式的不健康帶來的負麵影響。抽煙、喝酒、長期久坐、缺乏體育鍛煉，這些都是司空見慣的現象。當看到這本書名為《城鎮居民體育鍛煉行為乾預的理論與實踐研究》時，我仿佛看到瞭解決這些問題的希望。我一直很想瞭解，究竟有哪些科學的理論能夠支撐起一項有效的體育鍛煉乾預措施，並且這些措施如何在現實的城鎮環境中落地生根，真正地改變人們的行為模式。這本書的齣現，恰好滿足瞭我對這一知識領域的好奇心。我期待書中能詳細闡述不同年齡段、不同職業的城鎮居民在進行體育鍛煉時可能遇到的障礙，以及針對這些障礙，作者提齣瞭怎樣一套係統性的、可操作的理論框架。同時，我也非常關注書中提到的“實踐研究”部分，希望能看到一些具體的案例分析，瞭解這些理論如何在實際操作中得到檢驗和應用，以及在實踐過程中又遇到瞭哪些新的挑戰和解決方案。這本書的名字就預示著它不僅僅停留在理論層麵，而是有切實可行的方法論，這讓我對它充滿瞭期待，相信它能為我以及更多關注健康的城鎮居民提供寶貴的指導。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，健康的生活方式是現代人最重要的財富之一，而體育鍛煉無疑是構建健康生活方式的基石。我生活在一個快速發展的城鎮，身邊的人們，包括我自己，常常被工作的壓力和生活的瑣事所睏擾，導緻體育鍛煉成為瞭奢侈品。看到這本書的標題——《城鎮居民體育鍛煉行為乾預的理論與實踐研究》，我立刻被它所吸引。我非常好奇，這本書究竟是如何將抽象的“理論”與具體的“實踐”相結閤的。我希望它能提供一些前沿的理論框架，例如行為改變的動機理論、社會支持理論，甚至是一些更具創新性的理論模型，來解釋為什麼城鎮居民普遍存在體育鍛煉的障礙，以及如何剋服這些障礙。更重要的是，我非常期待書中能夠詳細介紹一些成功的實踐案例。我想知道，這些“理論”是如何被轉化成切實可行的“乾預措施”的？例如，是否有具體的社區體育活動推廣方案？是否有針對不同人群（如上班族、老年人、學生）的定製化鍛煉建議？書中是否探討瞭如何利用現有的城市空間資源來促進體育鍛煉？我特彆關注的是，這些實踐案例是否經過瞭科學的評估，效果如何？是否提供瞭可量化的數據來證明其有效性？這本書能否成為一本指導我們如何從理論到實踐，切實有效地提高城鎮居民體育鍛煉參與度的指南？

評分☆☆☆☆☆

對於我這個長期在學術研究領域摸爬滾打的人來說，一本關於“理論與實踐研究”的書籍，總是能夠激起我內心深處的探究欲。尤其當它聚焦於“城鎮居民體育鍛煉行為乾預”這樣一個既有普遍意義又充滿挑戰的課題時，我更是難以抗拒。我平時的工作雖然不直接涉及體育鍛煉，但深諳社會問題的復雜性，以及任何一項乾預措施的成功，都離不開堅實的理論基礎和嚴謹的實踐檢驗。因此，我特彆希望這本書能夠深入剖析城鎮居民體育鍛煉行為背後的心理學、社會學、行為經濟學等多種理論視角，去揭示其形成的深層動因和影響因素。我期待作者能夠構建一個清晰、邏輯嚴謹的理論模型，能夠解釋為何現有的鍛煉推廣方式收效甚微，以及如何纔能設計齣更具針對性和有效性的乾預方案。更重要的是，“實踐研究”這四個字，意味著這本書並非紙上談兵，而是基於真實世界的數據和經驗。我渴望瞭解書中是如何設計研究方法、收集數據、分析結果的，以及最終提齣的實踐建議是如何在城鎮環境中進行驗證和推廣的。書中是否提供瞭具體的乾預策略，例如如何利用社區資源、如何設計個性化的鍛煉計劃、如何通過技術手段提升參與度等等。這些具體而微的細節，往往是衡量一本研究性著作價值的關鍵所在。