戴氏心意拳功理秘技 9787530488195 王毅-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王毅 著

圖書標籤:

• 心意拳
• 武術
• 傳統武術
• 拳法
• 養生
• 中醫
• 武學
• 技擊
• 內功
• 王毅

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530488195

商品編碼：29800418244

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-11-01

基本信息

書名：戴氏心意拳功理秘技

定價：68.00元

作者：王毅

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2017-11-01

ISBN：9787530488195

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

諸般秘訣閤一本，但求此藝廣流芳。本書為戴氏心意拳*力作，全麵整理瞭戴氏心意拳的拳源、拳論、拳理以及拳技，言前人之所不言，發前人之所未發，深刻揭示瞭戴氏心意拳技擊理論的實質及功法、打法核心。

內容提要

---

全書內容分為拳源、拳譜、拳理、拳技四大部分。拳源部分介紹瞭戴傢拳起源；拳譜部分收集整理瞭原汁原味的古傳拳譜；拳理部分整理、解讀瞭老拳師對此拳的闡釋；拳技部分對戴傢拳原傳拳法做瞭係統的整理，對戴氏心意拳徒手拳的基本功、三拳、四把、五行、五種手法、十大形、七小形、七炮、五膀、閘勢、聯珠把、連環手、六閤拳、咬扣等核心功法的修煉及其實戰技法做瞭較為詳細的闡述，特彆是和啓濛師戴寶書、師兄陳振傢、郭瑾通把諸多原傳單式手法結閤現今中國武術的競賽規則進行組編，形成瞭由易漸難的競賽套路。同時，為瞭使讀者能更好地目睹戴氏心意拳的真實風貌，本書匹配瞭老拳師的視頻及照片以供參照。在內容講解上，力求通俗易懂，圖文並茂，使讀者讀文明法，觀圖有形，能達到自學自練的目的。

目錄

---

無

作者介紹

---

王毅，1968年生，山西祁縣人，國傢非物質文化遺産戴氏心意拳代錶性傳承人、中國武術協會會員、中國武術段位指導員、山西省形意拳協會會員、晉中市心（形）意六閤拳協會副秘書長、祁縣武術協會副秘書長、祁縣戴氏心意拳協會副會長。其自幼喜愛武術，先後師從戴寶書、梁鋒耀學習戴氏心意拳，2000年叩拜在戴氏心意拳第五代大師王映海門下，成為戴氏心意拳第六代傳人。研習戴傢拳近三十餘載，深悟其妙。2002年，與師兄陳振傢、郭瑾通、陳晉福一起被晉商文化博物館聘為“晉商鏢局戴氏心意拳教練”，被同仁奉為晉商鏢局“四大拳師”。曾在外多項武術賽事中榮獲金奬，在《搏擊》等雜誌上發錶介紹心意拳的文章數十篇，並著有《戴氏心意原傳拳械功法》一書。

文摘

---

序言

---

無

《武道精粹：內傢拳法探微》 內容簡介 《武道精粹：內傢拳法探微》是一部深入剖析中國傳統內傢拳法精髓的著作。本書並非單純的招式羅列，而是著眼於內傢拳法背後深邃的哲學思想、精妙的力學原理以及獨特的修煉方法。通過對幾種代錶性內傢拳的係統梳理與闡發，旨在揭示其在技擊、養生、乃至精神層麵的多重價值。 本書內容涵蓋瞭以下幾個核心部分： 第一篇：內傢拳法之源流與哲學基礎 源流考證與理論體係構建： 本篇將追溯內傢拳的起源，考證其在曆史長河中的演變軌跡。重點將放在梳理不同流派的形成原因及其相互影響，力求還原內傢拳從萌芽到成熟的宏觀圖景。不同於簡單的年代考，我們將深入探究不同時期社會文化、哲學思潮對武術發展的塑造作用。例如，道傢哲學中的“道法自然”、“以柔剋剛”等思想如何滲透到拳法理念中，儒傢思想中的“剛健”、“中庸”等又如何體現在技擊原則上。 “內”之真意：心法、意念與氣息的統一： “內傢”之名，貴在一個“內”字。本篇將深入探討“內”的真正含義，它不僅僅是指身體內部的運動，更是指一種由內而外的修煉過程。我們將重點闡述心法、意念與氣息在內傢拳修煉中的核心地位。 心法： 強調“用意不用力”，如何通過高度集中的精神力量來引導身體的運動，如何達到“心如止水”的靜謐狀態，以及在瞬息萬變的對陣中如何保持清明和洞察力。 意念： 探討意念的引導作用，從“意在氣先”到“意到氣隨”，再到“形隨意轉”，係統闡述意念如何成為驅動內傢拳技擊的根本動力。將結閤具體的練習方法，說明如何通過冥想、觀想等手段來強化意念的控製能力。 氣息： 詳細解析內傢拳中的呼吸方法，如腹式呼吸、逆腹式呼吸等，以及不同呼吸法與勁力、內氣的關係。我們將揭示如何通過協調呼吸與動作，達到“氣貫周身”、“氣息綿長”的境界，從而實現技擊時力量的爆發與持久。 陰陽五行與肢體運動的辯證關係： 內傢拳的許多原理都暗閤中國傳統的陰陽五行學說。本篇將對此進行詳細解讀。 陰陽： 探討拳法中的虛實、開閤、蓄發、進退等陰陽轉換，以及如何理解“陽中含陰，陰中寓陽”的辯證統一。通過分析拳式動作，說明其如何體現陰陽相生相剋、此消彼長的規律。 五行： 將五行（金、木、水、火、土）的特性與內傢拳的勁力、身法、步法相結閤，分析不同的勁力類型（如剛勁、柔勁、脆勁、彈勁等）如何對應五行的特質，以及步法、身法如何體現五行的相生相剋。例如，剛猛的如“金”，連綿的如“水”，迅疾的如“火”，穩固的如“土”，舒展的如“木”。 第二篇：內傢拳法之精要與技擊運用 周身一傢：整體勁力的生成與傳導： 內傢拳最顯著的特徵之一便是“周身一傢，一體運動”。本篇將深入剖析“整體勁力”的生成與傳導機製。 根節、中節、梢節的協調： 詳細講解如何通過腰胯的帶動，實現從根節（腳）、中節（腰）到梢節（手）的勁力傳導。將通過大量的動作示範和原理講解，說明如何避免“斷勁”和“孤力”，實現全身力量的整體爆發。 螺鏇勁與纏絲勁的奧秘： 重點分析內傢拳中獨特的“螺鏇勁”和“纏絲勁”。我們將闡述這兩種勁力如何在動作的微小變化中産生，以及它們如何在技擊中起到卸力、藉力、發力、穿透等作用。例如，纏絲勁如何用於化解對方的來力，又如何將其轉化為自身的攻擊力量。 內勁與外形的關係： 探討內勁如何通過外形得以體現，以及外形的變化如何服務於內勁的發揮。我們將強調，並非隻有看起來強壯有力的動作纔是有效的，很多內傢拳的精妙之處體現在細微處，而這些細微之處正是內勁的載體。 太極之理，變化萬韆：以點、綫、麵描繪技擊空間： 內傢拳的技擊並非簡單的硬碰硬，而是充滿瞭精妙的步法、身法和角度運用。 虛實步法與重心轉換： 詳細解析虛實步法的原理，如何通過步法的變化來調整重心，實現進退自如、閃轉騰挪。將重點講解如何利用“虛步”、“實步”、“交叉步”等，在最小的幅度內達到最大的空間優勢。 腰馬閤一與身法變化： 闡述“腰馬閤一”在內傢拳中的重要性，以及如何通過腰胯的轉動來帶動全身的協調運動。分析身法的變化，如“含胸拔背”、“圓襠”、“縮肛”等，以及這些身法如何為勁力傳遞和化解來力提供基礎。 角度運用與藉力打力： 深入探討內傢拳如何利用角度來化解對方的優勢力量，並將其轉化為自身的攻擊。分析“斜開”、“順勢”、“順逆”等技擊角度，以及如何通過“藉力打力”的原理，以四兩撥韆斤的方式製敵。 形神閤一：意、氣、力、技的融閤升華： 本篇將升華到內傢拳的修煉境界，強調形神閤一的重要性。 “功”與“法”的辯證統一： 區分“功”與“法”的概念，理解“法”是具體的練習方法，“功”則是通過練習所達到的境界。強調隻有掌握瞭正確的“法”，纔能最終達到“功”的升華，而“功”的達成又反過來指導“法”的完善。 意念的錘煉與實戰應用： 探討如何通過長期的意念訓練，將意念的引導能力轉化為實戰中的臨場應變和判斷力。例如，如何在瞬間捕捉對方的破綻，如何在壓力下保持冷靜，如何在失去有利位置時迅速調整。 技擊的藝術化與哲學化： 最終，將內傢拳的技擊上升到藝術和哲學的層麵。分析其如何體現中華民族的智慧和審美情趣，以及在追求技擊效用的同時，如何實現個人身心的和諧與超越。 第三篇：內傢拳法之養生與身心修煉 煉精化氣，煉氣化神：內傢拳的道傢養生智慧： 本篇將重點挖掘內傢拳的養生價值，特彆是其與道傢養生思想的融閤。 固本培元： 闡述內傢拳如何通過調息、導引等方式，培固人體的“精”、“氣”、“神”，從而達到延緩衰老、增強體質的目的。 經絡運行與內氣運行： 詳細講解內傢拳在練習過程中如何疏通經絡，促進氣血運行，以及“內氣”在身體內部的運行軌跡和作用。 身心閤一的整體調理： 分析內傢拳如何通過肢體運動與精神調養的結閤，實現對身體內部的整體調理，達到陰陽平衡、五髒安和的狀態。 靜心養性：內傢拳在精神層麵的修養： 除瞭身體上的鍛煉，內傢拳更是對精神層麵的深度錘煉。 “寜靜緻遠”的修煉： 探討內傢拳如何通過緩慢、連綿的動作和深長的呼吸，幫助練習者達到內心的寜靜，擺脫外界的紛擾。 “戒驕戒躁”的態度養成： 在漫長的修煉過程中，內傢拳能夠幫助練習者培養耐心、毅力和謙遜的態度，剋服浮躁和自滿的情緒。 “知止而定”的智慧： 闡述內傢拳所蘊含的“知止而定”的哲學思想，如何在技擊中懂得適可而止，在生活中懂得適度而行，從而達到身心的和諧與穩定。 修身以至齊傢、治國、平天下： 本篇將引申內傢拳的價值，探討其在個人修養、傢庭和諧乃至社會責任方麵的啓示。從個體內在的修煉，到人際關係的和諧，再到更廣闊層麵的理解，都可能在內傢拳的修煉過程中獲得深刻的體悟。 《武道精粹：內傢拳法探微》旨在為廣大武術愛好者、傳統文化研究者以及追求身心健康的人們提供一個深入瞭解內傢拳法的窗口。本書語言力求嚴謹而不失生動，理論結閤實際，既有宏觀的理論闡述，也有微觀的動作解析，希望能夠激發讀者對中國傳統武術文化的興趣，並在練習中獲得身心的雙重提升。

評分☆☆☆☆☆

評價二 拿到《戴氏心意拳功理秘技》這本書，我的第一感覺是它充滿瞭研究價值。我是一名對傳統文化，特彆是中國武術史感興趣的業餘愛好者，平時也涉獵瞭一些相關的書籍和資料。心意拳，作為一個在中國武術史上占有重要地位的拳種，其獨特的技擊體係和深厚的理論基礎一直讓我著迷。這本書的作者是王毅，書號9787530488195。我瞭解到，戴氏心意拳作為其重要的分支，有著獨特的傳承和發展脈絡。這本書的“功理秘技”幾個字，預示著它可能會深入探討心意拳的理論體係，比如“五行”、“六閤”等核心概念，以及如何在實踐中體現這些理論。我很想知道，書中是否會對心意拳的步法、樁功、以及各種招式的發力方式和應用場景進行詳細的解讀。我希望這本書能夠為我提供一個更係統、更深入的視角，來理解心意拳的獨特魅力，以及它在武術發展史上的意義。

評分☆☆☆☆☆

評價五 作為一個對中華傳統技擊術有濃厚興趣的旁觀者，我近期有幸接觸到瞭一本名為《戴氏心意拳功理秘技》的書籍，其齣版信息為9787530488195，作者王毅。我一直認為，任何一門技藝的精髓，都離不開其深厚的理論基礎和獨特的實踐方法。心意拳，作為一個源遠流長且極具實戰價值的拳種，其“以心馭氣，以氣運身”的理念，總讓我覺得背後蘊含著深刻的哲學思考。我希望這本書能夠為我揭示戴氏心意拳獨特的一麵，深入探討其“功理”所在，例如關於勁力的産生、傳遞和運用，以及如何通過特定的“秘技”來提升練習者的技擊水平。我設想，書中或許會包含一些關於呼吸、意念、步法、以及身體結構的精妙配閤的論述，這些都是我一直渴望瞭解的方麵，希望能從中獲得一些啓發，理解心意拳為何能以簡潔的動作達到高效的攻擊效果。

評分☆☆☆☆☆

評價一 最近入手瞭一本武術類書籍，名叫《戴氏心意拳功理秘技》，書號是9787530488195，作者是王毅。拿到書的時候，就被它沉甸甸的質感和封麵上古樸的字體所吸引。雖然我並非戴氏心意拳的專業習練者，但對於中國傳統武術一直懷有濃厚的興趣，總覺得其中蘊含著深厚的哲學和文化底蘊。這本書從名字上看就透著一股神秘感，“功理秘技”四個字，足以勾起我對背後故事的好奇。我猜測，這本書很可能不僅僅是講解招式套路，更重要的是對心意拳的內涵、發力原理、精神追求進行深入的剖析。我一直相信，真正的武術，是身心閤一的修行，是外練筋骨皮，內練一口氣。不知道這本書能否解答我對於“意”和“力”之間微妙關係的睏惑，能否讓我窺見心意拳“以意領氣，以氣運力”的精髓。我非常期待能夠通過這本書，拓展我對傳統武術理解的邊界，體會那種“拳打萬遍，身法自現”的境界。

評分☆☆☆☆☆

評價四 我是一名對中國傳統武術抱有極大熱情的健身愛好者，偶然間發現瞭《戴氏心意拳功理秘技》這本書，書號9787530488195，作者王毅。我一直覺得，武術不僅僅是強身健體的手段，更是一種文化傳承和人生智慧的體現。心意拳，以其簡潔的動作和強大的實戰性而聞名，我對它一直心生嚮往。這本書的標題“功理秘技”，讓我覺得它不僅僅是停留在錶麵動作的講解，而是會深入挖掘其背後的訓練方法和理論精髓。我期待這本書能夠幫助我理解心意拳的“精、氣、神”的運用，以及如何在日常訓練中，通過模仿動物的形態來領悟拳法的要義。我非常好奇，書中是否會提供一些具體的練習方法，能夠幫助我改善身體協調性、提升爆發力，甚至是在心理上達到一種更加沉靜、專注的狀態。

評分☆☆☆☆☆

評價三 最近偶然看到一本名為《戴氏心意拳功理秘技》的書，書號9787530488195，作者是王毅。坦白說，我對心意拳的瞭解並不算深入，但一直對其“剛柔相濟”、“形神閤一”的特點頗為好奇。平時我比較喜歡閱讀一些能夠激發思考、拓展視野的書籍，而武術類書籍，尤其是那些強調“功理”的書，往往能夠帶來意想不到的啓示。我希望這本書能夠讓我對“戴氏”這個流派有更清晰的認識，瞭解它與其他心意拳流派的區彆和聯係。更重要的是，我希望能從中體會到心意拳在技擊之外，對於個人修養、身心健康方麵的益處。我設想，書中可能會涉及一些關於內功修煉、氣息調整的技巧，甚至是與道傢養生理念的結閤。如果能夠瞭解到如何通過習練心意拳來達到“煉精化氣，煉氣化神”的境界，那將是令人欣喜的發現。