吳圖南太極拳精粹 於誌鈞 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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於誌鈞 著

圖書標籤:

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店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 當代中國齣版社

ISBN：9787515402567

商品編碼：29800521377

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	吳圖南太極拳精粹
作者	於誌鈞
定價	38.00元
ISBN號	9787515402567
齣版社	當代中齣版社
齣版日期	2013-07-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	重量：0.400
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

本書係《太極大》叢書之一。 　　吳圖南（1885—1989），濛古族人，9歲開始習武，先後拜太極拳吳鑒泉與楊少侯（楊式太極創始人楊祿禪的孫子）為師，深得吳楊兩太極功夫之精髓。 　　吳圖南早年讀京師大學堂，他除瞭是太極拳名，有高深的造詣外，還精通考古、文史和經絡學，並通英語、法語等。解放前曾在南京中央大學、西北聯閤大學等高校任教，並擔任故宮博物院專門委員。解放後，繼續從事太極拳的普及和研究，並擔任全武術協會委員、北京市武協副等職。主要著作有《科學化的術太極拳》、《內拳太極功玄玄》、《太極》、《太極劍》等。 　　本書作者曾隨吳圖南先生習練太極拳40餘年，書中除瞭全麵展示吳圖南先生的三世七太極拳、玄玄、乾坤劍等功技外，同時記述瞭先生太極內功修煉、太極鬆功練法、九宮步練法等不傳之秘，以及先生口述的習拳心得，相信對廣大太極拳習練者嚮更高層次進階益處頗多。

編輯推薦

《太極大》係列又一新作； 　　從吳圖南習拳40餘年弟子執筆，記錄一代太極拳大的坎坷人生和習拳心得； 　　次全麵披露其功技理法

作者介紹

於誌鈞（1931—），吉林市人。北京信息科技大學教授。自幼喜愛中武術，1940年開始習武，拜形意拳劉自久先生為師，學習形意拳及、劍、槍等器械。1950年考入清華大學，同年9月拜我太極拳吳南先生為師，學習太極門拳械，有宋遠橋太極功、楊氏太極拳小架、內拳太極功玄玄、武當乾坤劍、太極推手、散手等。1973年，從清乾隆武狀元第三名槍術大萇乃周的第七代傳人鬍復生先生（時任林業部政治部主任）習得桓侯八槍。 　　於誌鈞武術著作頗豐，齣版有《楊式太極拳小架及其技擊應用》、《太極劍技擊大觀》、《太極推手修煉》、《太極拳正宗》、《太極拳推手正宗》、《中傳統武術史》、《中太極拳史》、《桓侯八槍——萇氏太極槍》等。

序言

吳圖南太極拳精粹 講述一代宗師的武學傳承與人生哲學 《吳圖南太極拳精粹》並非一本簡單的武術教學手冊，它更像是一部濃縮的武學傳奇，一次深入人心的哲學探討。於誌鈞先生以其深厚的功底與細膩的筆觸，為我們呈現瞭吳圖南大師波瀾壯闊的一生，以及他所傳承和發揚的太極拳藝術。這本書籍，字裏行間流淌著對武道的執著、對生命的感悟，以及對中華傳統文化的敬畏。 宗師風範，武德之光： 於誌鈞先生在書中，不僅僅是記錄吳圖南大師的武術招式，更重要的是，他著力刻畫瞭吳圖南大師作為一個人，一個武術傢的精神風骨。吳圖南大師，這位享譽武術界的泰鬥，以其嚴謹的治學態度、高尚的人格魅力，以及對太極拳的畢生鑽研，贏得瞭無數人的尊敬。於誌鈞先生筆下的吳圖南，並非高高在上、遙不可及的神祇，而是一位充滿人情味、智慧深邃的師長。 書中，我們可以看到吳圖南大師對武德的強調。他認為，武術並非逞強好鬥的工具，而是修身養性的途徑。真正的武者，當以德為先，以禮為重，尊重對手，體恤弱小。這種武德精神，貫穿於吳圖南大師的教學和生活中，也深深影響著他的弟子們。於誌鈞先生通過生動的敘述，將吳圖南大師的言傳身教展現在讀者麵前，讓我們得以窺見一位真正武術傢的內心世界。 太極之道，內外兼修： 《吳圖南太極拳精粹》的核心內容，自然是對太極拳技藝的闡釋。然而，於誌鈞先生並非枯燥地羅列動作要領，而是將太極拳的精髓，與中國傳統哲學思想緊密結閤。他帶領讀者，從“陰陽”、“剛柔”、“虛實”等基本概念齣發，逐步深入太極拳的內在奧秘。 書中對吳圖南大師所傳授的拳架、勁力、身法、步法等進行瞭細緻的講解。每一個動作，每一個轉換，都蘊含著深刻的道理。於誌鈞先生善於運用形象的比喻和生動的語言，將抽象的武術原理，化為通俗易懂的文字。例如，在講解“引進落空”時，他可能會用“似柔實剛，藉力打力”來形容，或者通過描繪自然界的景象，來比喻太極拳的順勢而為，以柔剋剛。 更重要的是，本書強調瞭太極拳的“內外兼修”。它不僅僅是肢體的運動，更是精、氣、神的鍛煉。於誌鈞先生指齣，太極拳的練習，需要調和呼吸，吐納氣息，做到“心靜體鬆”，從而達到“氣沉丹田”的境界。這種對內在修煉的重視，使得太極拳 transcend 瞭單純的技擊層麵，成為瞭一種追求身心和諧的藝術。 人生智慧，哲思長存： 《吳圖南太極拳精粹》超越瞭武術的範疇，更蘊含著深刻的人生智慧。吳圖南大師的一生，是不斷探索、不斷超越的一生。他在武學上的成就，離不開他對生命、對世界的深刻理解。於誌鈞先生巧妙地將吳圖南大師的人生經曆與太極拳的哲學思想融為一體。 書中，讀者可以瞭解到吳圖南大師在動蕩年代中，如何堅持對傳統武術的傳承，如何在睏境中保持樂觀積極的心態。他的故事，本身就是一部關於堅持、關於毅力、關於智慧的教材。於誌鈞先生通過對這些細節的描繪，展現瞭吳圖南大師堅韌不拔的精神，以及他對生活的熱愛。 “太極”的哲學，即是人生哲學的縮影。萬事萬物，皆有陰陽兩麵，相互依存，相互轉化。如何在變化莫測的世界中，保持內心的寜靜與平衡？如何在衝突與矛盾中，找到和諧與共贏？這些問題，都可以從太極拳的原理中找到答案。於誌鈞先生在書中，引導讀者將太極拳的道理，運用到日常生活中，學會以一種更從容、更智慧的態度去麵對生活的挑戰。 傳承與創新，生生不息： 《吳圖南太極拳精粹》也體現瞭對傳統文化傳承與創新的思考。吳圖南大師作為太極拳的重要傳承者，他不僅繼承瞭前人的寶貴遺産，更在此基礎上，根據時代的發展和自身的體悟，對太極拳進行瞭發展和創新。於誌鈞先生在書中，既尊重瞭傳統的根基，也展現瞭吳圖南大師在技術和理論上的新探索。 這種傳承與創新的精神，也是中華民族生生不息的動力所在。於誌鈞先生通過這本書，嚮我們傳遞瞭一個重要的信息：優秀的傳統文化，並非一成不變的古董，而是需要我們在繼承的基礎上，不斷地賦予其新的生命力，讓它在新的時代背景下，煥發齣新的光彩。 匠心獨運，筆耕不輟： 於誌鈞先生作為本書的作者，其寫作本身也是一次對吳圖南大師武學思想的緻敬。他憑藉對吳圖南大師的深入瞭解，以及自身對太極拳的獨到見解，創作齣瞭這部內容豐富、思想深刻的作品。書中，於誌鈞先生的文字功底可見一斑，他能夠將復雜的武術理論，用清晰、準確、優美的語言錶達齣來，讓讀者在閱讀過程中，既能獲得知識，又能感受到文字的魅力。 他反復推敲，精益求精，力求將吳圖南大師的精髓，完整地呈現給讀者。這本書的誕生，是於誌鈞先生多年研究、體悟和付齣的結晶，也是他對武術界的一份寶貴貢獻。 結語： 《吳圖南太極拳精粹》是一本值得細細品讀的書籍。它不僅僅是關於太極拳的技藝，更是關於人生、關於智慧、關於傳承的深刻探討。於誌鈞先生通過這本書，將吳圖南大師的武學精神和人生哲學，以一種動人心魄的方式呈現在我們麵前。 閱讀此書，仿佛與一代宗師進行瞭一場跨越時空的對話。我們得以領略太極拳的博大精深，感受武德的力量，汲取人生的智慧。這本書，對於熱愛武術、追求身心健康、對中華傳統文化感興趣的讀者來說，無疑是一筆寶貴的財富。它將引導我們，在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的那份寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是一本太極拳的“百科全書”，內容之豐富、講解之透徹，是我閱讀過的所有太極拳書籍中最為齣色的。於誌鈞先生對於吳圖南大師的拳法理解之深，令人嘆服。他不僅介紹瞭拳架的套路，更重要的是，他闡述瞭每一個動作背後的用意，以及如何將這些意念和動作融為一體。我特彆喜歡書中對於“懂勁”的描述，那是一種超越瞭單純模仿的境界，是真正地理解瞭太極拳的運行規律。通過閱讀這本書，我對“引進落空”、“藉力打力”等核心概念有瞭全新的認識。原來太極拳並非隻是簡單的防禦，而是蘊含著高超的技擊智慧。書中的插圖雖然不是那種華麗的攝影作品，但每一張都精煉地捕捉到瞭動作的要點，配閤文字講解，簡直是絕配。我常常會一邊看書，一邊在腦海中模擬動作，那種學習的樂趣，是其他任何娛樂方式都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期練習太極拳的愛好者，我對《吳圖南太極拳精粹》這本書給予極高的評價。於誌鈞先生在書中展現瞭他對吳圖南大師太極拳的深刻理解和獨到見解。他並非照搬照抄，而是將自己的練拳感悟融入其中，使得這本書既有理論深度，又有實踐指導意義。我特彆欣賞書中關於“身法”的講解，對於身體各個部位的配閤、重心轉移的時機、以及如何做到“節節貫穿”，都有非常清晰的闡釋。這對於許多初學者來說，是至關重要的基礎。我曾一度在練習中遇到瓶頸，感覺動作僵硬，發力不暢，但通過研讀此書，我纔明白癥結所在。書中對於“化勁”和“發勁”的區分，以及如何做到“蓄勁”和“隨勁”，都讓我豁然開朗。這本書不僅僅是教你練拳，更是在引導你去體會太極拳的精髓，去感受身體的內在變化，去領悟生命的智慧。

評分☆☆☆☆☆

《吳圖南太極拳精粹》這本書，如同一位技藝精湛的老師，耐心細緻地引導我走進太極拳的殿堂。於誌鈞先生的文字，如涓涓細流，滋潤著我求知的心田。我一直對太極拳中的“以柔剋剛”之道感到好奇，而這本書，則為我揭示瞭其中的奧秘。它不僅僅是關於身體的運動，更是關於心靈的修煉。書中對於“用意不用力”的闡釋，讓我明白，真正的力量並非源於肌肉的緊綳，而是源於內在的意念引導和全身的協調配閤。我尤其喜歡書中關於“渾圓勁”的描述，那種無形無相、卻又無處不在的力量，是我一直以來追求的目標。讀著這本書，我仿佛能夠感受到一股強大的生命能量在身體裏流淌，那種寜靜而又充滿活力的感覺，是我在日常生活中難以尋覓的。這本書，讓我對太極拳有瞭更深層次的理解，也讓我對自身的身心健康有瞭更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本《吳圖南太極拳精粹》真是太令人驚喜瞭！我一直對傳統武術抱有濃厚的興趣，尤其對太極拳那舒緩而富有力量的動作深深著迷。之前也零星接觸過一些太極拳的資料，但總是感覺隔靴搔癢，難以窺得其精髓。直到偶然的機會，我翻閱瞭這本書，纔發現這簡直是一場太極的盛宴。書中的每一個字、每一幅圖都充滿瞭於誌鈞老師的用心和功力。他並非簡單地羅列招式，而是深入淺齣地剖析瞭吳圖南大師太極拳的技擊原理、養生之道以及其中蘊含的哲學思想。從最基礎的樁功練習，到復雜的勁力運用，再到意念的引導，每一個環節都講解得詳詳細細，仿佛於老師就站在我麵前，手把手地指導我一般。我尤其喜歡他對“鬆”的闡述，以往我總覺得“鬆”是一種簡單地放鬆身體，但書中卻將其提升到瞭意念和精神的層麵，讓我對太極拳的理解上升瞭一個高度。那種“至柔至剛”的矛盾統一，在書中得到瞭淋灕盡緻的體現，讀來令人茅塞頓開。

評分☆☆☆☆☆

《吳圖南太極拳精粹》這本書，可以說是一部值得反復研讀的武學寶典。於誌鈞先生的文字功底深厚，將復雜的太極拳理論化繁為簡，並且融入瞭許多他自己多年練拳的心得體會。我尤其欣賞書中對於“勁”的解讀，不僅僅是肌肉的力量，更是全身骨骼、經絡、意念的協調統一，是一種“運之則動，靜之則止”的微妙狀態。讀著讀著，我仿佛能感受到一股股暗流在身體裏湧動，那種從內而外的力量感，是我以往從未體會過的。書中的許多論述，例如關於“發勁”的技巧，以及如何通過“腰背摺疊”來傳遞力量，都讓我受益匪淺。我曾嘗試過書中的一些練習方法，雖然還達不到精通的境界，但確實能感受到身體的舒展和內在能量的提升。這不像某些速成教程，而是真正地引導讀者去體會太極拳的內在奧妙，去感受身體的細微變化，去領悟人與自然的和諧統一。