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圖書標籤:

• 孕前準備
• 備孕知識
• 孕期健康
• 生育規劃
• 優生優育
• 健康生活
• 女性健康
• 孕前檢查
• 備孕食譜
• 孕前營養

店鋪： 學嚮美圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787518602605

商品編碼：29800896119

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2015-08-01

內容介紹
　　要生育1個健康聰明的寶寶，做好孕qiax保健和備孕十分重要。由陳長青，硃紅主編的《孕qiax保健小百科》分九部分介紹瞭孕qiax保健和備孕的知識，包括男女生理健康常識、備孕qiax心理和生理上的準備、孕qiax健康檢查、警惕看不見的健康殺手、孕qiax用藥對懷孕的影響、瞭解遺傳和遺傳性疾病、不孕不育知識、孕qiax加強營養儲備能量和讓疾病遠離妊娠。

關聯推薦
　　由陳長青，硃紅主編的《孕qiax保健小百科》從影響優生優育的生理、心理、孕qiax指導、環境質量、藥物、遺傳、營養等諸多因素入手，以通俗易懂的語言，分九部分介紹瞭孕qiax保健和備孕的知識，包括男女生理健康常識、備孕qiax心理和生理上的準備、孕qiax健康檢查、警惕看不見的健康殺手、孕qiax用藥對懷孕的影響、瞭解遺傳和遺傳性疾病、不孕不育知識、孕qiax加強營養儲備能量和讓疾病遠離妊娠。其內容豐富，科學實用，適閤備孕夫婦閱讀參考。 &xbsp;
目錄
1、生理健康常識 &xbsp; (1)你的內分泌正常嗎 &xbsp; (二)女性生殖係統是怎樣構成的 &xbsp; (三)男性生殖係統是怎樣構成的 &xbsp; (四)卵巢、子宮、輸卵管在懷孕時充*什麼角色 &xbsp; (五)你知道正常月經是怎樣的嗎 &xbsp; (六)排卵後是怎樣受孕的 &xbsp; (七)怎樣測算自己的排卵期 &xbsp; (八)排卵期齣血是怎麼迴事 &xbsp; (九)為什麼有異常排卵現象 &xbsp; (十)怎樣保護好精子和卵子 &xbsp; (十1)閉經是怎麼迴事 &xbsp; (十二)什麼纔是和諧美滿的夫妻性生活 &xbsp; (十三)怎樣知道懷孕瞭 &xbsp; (十四)女性各年齡段生育的利bi是什麼 &xbsp; (十五)十月懷胎營養調理你瞭解嗎 &xbsp; (十六)十月懷胎全過程你瞭解多少 …… 二、備孕qiax心理和生理上的準備 三、重視孕qiax健康檢查 四、孕qiax警惕看不見的健康殺手 五、孕qiax用藥對懷孕的影響 六、瞭解遺傳與遺傳性疾病 七、不孕不育知識的再認識 八、孕qiax加強營養、儲備能量 九、讓疾病遠離妊娠

現代園藝實用技術指南 內容概要： 本書是一本麵嚮廣大園藝愛好者、初級種植者以及尋求專業知識的園林工作者的綜閤性技術手冊。它聚焦於現代園藝領域的前沿技術、科學管理方法和可持續發展理念，旨在提供一套係統化、可操作性強的實踐指導。全書內容涵蓋瞭從土壤科學基礎到先進的病蟲害綜閤防治策略，從室內觀賞植物的精細養護到室外景觀的宏觀規劃與實施。 本書摒棄瞭傳統的經驗主義敘事，轉而采用科學研究和多年田間試驗相結閤的視角，深入剖析瞭植物生長的關鍵限製因素與優化途徑。我們將植物的生命周期、營養需求、水分管理、光照響應等生理過程，置於現代農業生態學和生物技術的大背景下進行闡釋。 第一部分：土壤基礎與營養管理——植物生長的基石 本部分深入探討瞭土壤作為植物生長介質的復雜性。我們首先從土壤的物理結構（質地、孔隙度、水力特性）入手，解釋這些因素如何影響根係的呼吸和水分滲透。隨後，轉嚮化學性質的分析，重點講解瞭土壤pH值對養分有效性的調控作用，以及陽離子交換能力（CEC）在營養元素儲存中的重要性。 精細化營養診斷與施肥策略： 書中詳細介紹瞭葉片分析、土壤測定等診斷工具的使用方法和數據解讀。針對氮、磷、鉀等宏量元素，以及鐵、鋅、硼等微量元素，提供瞭基於植物生長階段和特定作物需求的精準施肥方案。特彆引入瞭緩釋肥料、水溶性肥料的選擇標準，以及近年來受到廣泛關注的生物刺激素（Biostimulants）在提高作物抗逆性和營養吸收效率方麵的應用實例。我們強調“按需供給”的原則，緻力於減少化肥的過度使用，保護土壤生態平衡。 第二部分：水資源優化與灌溉工程 在氣候變化日益嚴峻的背景下，水資源的高效利用成為現代園藝的關鍵議題。本部分詳盡論述瞭植物的蒸散作用機製，並據此推導齣不同生長階段的最佳水分需求麯綫。 現代灌溉技術比較與實踐： 書中係統對比瞭傳統漫灌、噴灌、滴灌以及微噴灌係統的優缺點，並針對不同規模的種植場景給齣瞭技術選型建議。核心內容聚焦於“精準灌溉”，包括如何根據氣象數據、土壤濕度傳感器讀數和植物生理指標（如莖流計監測）來製定實時灌溉計劃。此外，還探討瞭低壓管道輸水、水肥一體化（Fertigation）技術的安裝、維護與操作流程，確保每一滴水都能發揮最大效用。 第三部分：繁殖技術與品種選育 本部分涵蓋瞭從傳統有性繁殖到尖端無性繁殖技術的全方位知識體係。 組織培養與微繁殖技術： 對於追求大規模、無病害種苗生産的專業人士，本書詳細介紹瞭植物組織培養（In Vitro Culture）的操作流程，包括無菌操作環境的建立、培養基的配方優化（激素比例的精確調整）、外植體的選擇和不同植物的再生途徑。我們提供瞭針對常見觀賞植物和經濟作物的標準化SOP（標準操作程序）。 高效無性繁殖： 嫁接技術部分，不僅僅是簡單地介紹砧穗結閤，而是深入分析瞭嫁接愈傷組織的形成機製、不同砧木對環境適應性的影響，以及如何通過嫁接提高作物的抗病性和早實性。扡插生根的激素處理、溫濕度控製等關鍵環節也進行瞭詳細的圖文解析。 第四部分：病蟲草害綜閤管理（IPM） 本書將病蟲草害管理置於生態平衡的框架下進行探討，倡導基於風險評估的、多層次的綜閤防治策略（IPM）。 病害的診斷與生物防治： 我們詳細分類介紹瞭真菌、細菌和病毒性病害的典型癥狀、傳播途徑和早期識彆方法。針對不同病原體，推薦瞭係統的化學防治方案（包括最新的低毒高效藥劑選擇），但更側重於預防措施，如抗病品種的選擇、輪作製度的優化、以及土壤消毒技術。在生物防治方麵，詳細介紹瞭天敵昆蟲（如瓢蟲、捕食蟎）的培養、釋放和保護技術，以及有益微生物製劑（如木黴菌、枯草芽孢杆菌）在病害控製中的應用。 害蟲生態學與抗性管理： 害蟲部分側重於蟲口密度的動態監測（如燈誘、性信息素誘捕）和經濟閾值的確定。重點闡述瞭化學農藥使用的抗藥性風險，並提齣瞭科學的輪換用藥策略。對於室內盆栽，則提供瞭針對介殼蟲、蚜蟲、紅蜘蛛等常見害蟲的物理清除和環境控製的非化學乾預手段。 第五部分：設施園藝與環境控製 針對溫室、植物工廠等受控環境下的種植活動，本部分提供瞭工程化解決方案。 環境參數的精確調控： 深入分析瞭溫度、濕度、光照（光譜質量與光周期）、二氧化碳濃度對植物光閤作用和形態建成的具體影響。我們介紹瞭先進的溫室環境自動控製係統（如PLC或基於物聯網的係統）的架構設計，以及如何利用熱力學原理進行節能降耗的通風和加溫策略。 無土栽培技術詳述： 本章全麵解析瞭營養液膜技術（NFT）、深水培養（DWC）、基質栽培（如岩棉、椰糠）的係統搭建、營養液配方（Hoagland, Hoagland-Arnold配方優化）以及pH/EC值的日常監控與調整標準，幫助讀者掌握實現高密度、高産量的現代化種植技術。 第六部分：園林景觀設計與植物應用（側重於耐逆性） 本書的最後一部分將視野從單一植物的栽培擴展到景觀的應用層麵，尤其關注植物的抗逆性和生態功能。 耐受性評估與植物選擇： 針對城市環境中常見的鹽堿脅迫、空氣汙染、極端溫度等逆境條件，本書提供瞭一套實用的植物耐受性分類和評估指標。園藝工作者可以根據本地氣候和場地條件，精準選擇具有高抗逆性的鄉土或適應性強的物種，以確保景觀的長期穩定性和低維護需求。 可持續景觀實踐： 探討瞭雨水收集係統在灌溉中的應用、本地植物在維護生物多樣性中的作用，以及如何通過閤理的植物群落配置來優化微氣候，降低夏季熱島效應。 --- 本書旨在成為一本紮根於科學原理、麵嚮未來挑戰的園藝工具書，適閤所有緻力於提升種植技術水平和追求高品質園藝成果的專業人士和愛好者研讀。

評分☆☆☆☆☆

這本《孕前保健小百科》的裝幀設計真是沒得挑剔，封麵那柔和的米白色調，搭配上精緻的綫描插圖，一看就讓人心情平靜下來。我拿到手的時候就忍不住在書店裏翻瞭好幾頁，發現它的排版非常清爽，不是那種密密麻麻讓人頭疼的醫學術語堆砌。很多專業概念都用非常形象的比喻來解釋，比如將卵巢比作“花園”，將精子比作“探險傢”，這種方式極大地降低瞭閱讀門檻。對於我們這些對備孕知識一知半解的準父母來說，這種親切又不失嚴謹的科普方式簡直是福音。更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭許多名人或普通傢庭的真實備孕故事，那些小小的挫摺、堅持和最終收獲喜悅的片段，讀起來讓人倍感真實和鼓舞，仿佛不是在讀一本工具書，而是在和一位經驗豐富的過來人聊天。而且，書裏關於孕前檢查的流程介紹得極其細緻，連不同體檢項目的意義、最佳檢查時間點都有清晰的圖錶輔助說明，這點比網上零散的信息可靠多瞭，讓人心裏踏實不少。這本書在知識的廣度和深度之間找到瞭一個絕佳的平衡點，既能滿足基礎知識的需求，又不會讓人在信息過載中迷失方嚮。

評分☆☆☆☆☆

閱讀完後，我最深的感受是，這本書成功地將“準備”這件事，從一個充滿壓力的“任務清單”，轉化成瞭一段值得期待的“生活升級之旅”。它沒有製造恐慌，而是通過清晰的路綫圖，讓備孕過程變得可預測、可管理。我尤其欣賞它在處理“失敗”和“等待”階段的文字。它用很長的篇幅去闡述“月經推遲”不一定意味著懷孕，以及如何進行科學的“觀察與等待”，而不是一味催促讀者進行昂貴的檢查。這種穩健的節奏感，對於那些經曆過幾次失敗嘗試的人來說，無疑是一劑定心丸。書中還附帶瞭一份詳細的“備孕時間軸對照錶”，可以貼在冰箱上，清晰地標明瞭從備孕初期到確認懷孕後三個月的關鍵注意事項，非常方便日常查閱。總而言之，它不僅僅是一本工具書，更像是一位陪伴者，用知識和同理心，引領我們穩健地邁嚮人生的下一個重要階段，讓人感到被充分理解和支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的一點是，它完全沒有采用那種高高在上、居高臨下的教育口吻。相反，它更像是一位耐心十足的私人健康顧問，用一種非常溫和且鼓勵性的語氣與讀者對話。比如，在討論到一些可能影響受孕的不良習慣時，書中使用的詞匯是“我們一起調整”，而不是生硬地指責“你必須戒除”。這種共同成長的語感，極大地減輕瞭初次備孕者可能産生的焦慮和自我苛責。我注意到，書中對“最佳受孕年齡”的討論也處理得非常得體，既引用瞭科學數據，又結閤瞭社會現實，鼓勵人們根據自身情況做齣最適閤自己的決策，而不是盲目追求某個“黃金時間點”。此外，書中對不同生活環境（例如長期加班、經常齣差）下如何進行個體化調整的建議部分，信息密度極高且具有極強的操作性。它教會的不是“記住什麼”，而是“如何根據自己的實際情況去判斷和行動”。這種賦能感，是其他很多隻提供固定模闆的指南所不具備的。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，當我翻到關於“精子質量提升指南”的那一章時，我本以為這又會是那種枯燥乏味的生理知識復述。結果大齣所料，這一部分寫得生動有趣，充滿瞭生活化的細節。書中詳細分析瞭環境汙染物、特定藥物對男性生殖健康的影響，並且提供瞭清晰的“規避清單”。但最妙的是，它還加入瞭“夫妻協作”的內容，比如建議男性在備孕期間如何與伴侶共同參與到健康飲食的準備中，而不是被動地接受“被照顧”的角色。這種強調伴侶雙方共同責任和投入的設計，在許多隻關注女性備孕的書籍中是極其罕見的。我發現作者非常注重細節的把控，比如關於“性生活頻率”的討論，沒有給齣僵硬的數字，而是通過對排卵期監測方法的講解，讓讀者自己找到最舒適的節奏，這種尊重個體差異的做法，體現瞭高度的專業素養和人文關懷。這本書在平衡科學嚴謹性和生活趣味性上，做得非常齣色。

評分☆☆☆☆☆

我對這類健康指導類書籍總是抱持著一份審慎的態度，畢竟網絡上的信息魚龍混雜，真正能做到專業、實用且有溫度的太少。然而，這本書在內容編排上的邏輯性簡直是教科書級彆的。它並沒有急於告訴你“該做什麼”，而是首先構建瞭一個完整的知識框架，從女性生理周期基礎知識的梳理，到男性健康管理的重要性，再到雙方生活習慣的全麵優化，每一步都循序漸進，環環相扣。尤其值得稱贊的是，它對“壓力管理”和“情緒健康”這一塊的論述，篇幅相當可觀。它沒有簡單地喊口號說“放鬆”，而是提供瞭諸如正念練習、呼吸技巧以及如何與伴侶有效溝通的實用步驟。這體現瞭作者團隊深刻的洞察力，深知備孕過程中的心理負荷遠超身體的準備。我特彆喜歡其中關於“營養素配對”的章節，它不是孤立地介紹葉酸或維生素D，而是結閤瞭不同體質人群的實際需求進行推薦，甚至還附帶瞭幾款非常符閤中醫“藥食同源”理念的食譜建議，實用性極強。