多元循環太極拳 宋仁彬 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋仁彬 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 武術
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• 養生
• 健身
• 宋仁彬
• 循環太極
• 健康
• 運動
• 中華文化

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535776662

商品編碼：29804193809

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	多元循環太極拳
作者	宋仁彬
定價	42.00元
ISBN號	9787535776662
齣版社	湖南科技齣版社
齣版日期	2013-07-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	重量：0.681
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

多元循環太極拳是根據太極開天闢地始於圓、圓順自然、動分為二、陰陽消長、鏇轉循環、周而復始、生發、無窮無盡的基本原理，融閤中傳統武術多種元素，采取鏇轉循環、周而復始獨特運動方式的一種太極拳法。它具有簡單、高效、安全、活動占地小、能自我調控*運動量等特點。本書章介紹瞭多元循環太極拳的涵義、特點和功效，論述瞭該拳為何適閤全民健身、為何適閤作為終生運動；第二章介紹瞭多元循環太極拳法的基本常識、多元循環太極拳動作解析；第三章介紹瞭多元循環太極拳的組閤練習方法、循環練習方法。全書彩色印刷，文字解說詳細，圖片直觀明瞭，還配有作者親身示範DVD，具有很強的實用性和指導性。

編輯推薦

融閤中傳統武術多種元素，學練容易，更可反式演練、循環演練、自製**運動量的太極拳！●整閤中傳統武術多種元素，簡單、安全、高效、可終身堅持的太極拳●分上、下兩套拳，可分開學練，也可組閤練習，更可反式演練、循環演練，可隨意調整運動量●圖片直觀，隨書配DVD示範，學練更容

作者介紹

宋仁彬，15歲開始練習南拳，習武從未間斷。1972年入伍，1974年開始練習太極拳，1978年調入空軍第五軍後勤部，1979年考入中人民後勤學校（現為武漢軍事經濟學院），1981年調入後勤乾部教導隊任教官兼軍體教官，期間學練瞭擒敵拳、捕俘拳、軍體拳、長拳、八段錦、六段功以及匕、短棍等兵器。通過多年習武過程的切身體會，將太極拳的一些經典動作與軍事體育拳術中部分簡單適用的摔打擒拿動作，以及古老的導引、八段錦、易經筋等健身功法的基本元素融為一體，獨創“多元循環太極拳”，得到瞭湖南師範大學體育學院教授、中武術學會委員馬明保的認同和較高評價。

序言

《靜觀風雲：古今哲思的融匯與新生》 一、 穿越時空的對話：古代智慧的現代迴響 《靜觀風雲》並非一本描摹刀光劍影的武俠小說，也非一本揭秘曆史陰謀的偵探讀物，而是一次對人類思想史長河的深邃迴望與沉思。本書試圖在浩瀚的古今哲思中，挖掘那些曆久彌新、跨越時空的智慧之光，並將其置於當代語境下，審視其對於理解當下社會、個人成長乃至人類命運的獨特價值。 我們並非簡單地復述前人的語錄，而是緻力於構建一個“穿越時空”的對話場景。想象一下，蘇格拉底的詰問如何在互聯網時代重塑我們的質疑精神？柏拉圖的理念論能否為人工智能的倫理睏境提供某種啓示？孔子的“仁”與“禮”，在日益原子化的現代社會又該如何落地生根？老子的“道法自然”，在資源枯竭、環境惡化的今天，是否具有瞭更為緊迫的現實意義？這些問題將貫穿全書，引領讀者一同踏上這場跨越韆年的思想漫遊。 本書的核心在於“融匯”。我們不滿足於對古代哲學的零散解讀，而是試圖找到不同文明、不同時代思想體係之間的內在聯係與共通之處。例如，東方哲學中的“天人閤一”思想，在西方理性主義盛行的情況下，如何能夠提供一種更具整體性和和諧性的視角，幫助我們重新審視人與自然、人與社會的關係？佛教的“無常”觀，在瞬息萬變的現代社會，又如何能幫助我們安撫內心的焦慮，培養一種更加從容的生活態度？我們將通過對這些思想的深入剖析，展現古今智慧並非割裂，而是能夠相互啓發、彼此印證。 “新生”則意味著，我們不將古代智慧視為塵封的古董，而是力求挖掘其在當代的“適用性”與“創新性”。例如，亞裏士多德的“德性倫理”，在功利主義盛行的當下，能否為我們構建更具人性關懷的社會規範提供新的思路？盧梭的“社會契約論”，在麵對全球治理的挑戰時，又需要如何進行更新與拓展？本書將藉助生動的案例分析、邏輯嚴密的論證，以及引人入勝的敘事，展現古老智慧如何在現代社會煥發新的生命力，成為指引我們前行的燈塔。 二、 思想的萬花筒：從認知到實踐的深度探索 《靜觀風雲》並非一本故作高深的學術專著，它以一種更加親民、更富啓發的姿態，帶領讀者探索思想的廣闊天地。本書將圍繞幾個核心主題展開，試圖勾勒齣一個人文主義思想的全麵圖景。 認識的邊界與突破： 我們將從古希臘的認識論齣發，審視人類認識世界的方式，並探討不同文化背景下，認知體係的差異如何影響我們對現實的理解。本書將深入解析“事實”與“價值”的辯證關係，引導讀者思考，在信息爆炸的時代，如何辨彆真僞，如何形成獨立而批判性的思考能力。我們將藉鑒卡爾·波普爾的“證僞主義”思想，以及中國古代哲學中“知行閤一”的理念，探討如何通過實踐來檢驗和修正我們的認知。 情感的溫度與理性： 情緒，作為人類最基本、也最復雜的體驗，始終是哲學探討的重要議題。本書將追溯古希臘斯多葛學派關於如何控製情緒的智慧，探討佛教中的“慈悲”觀，以及儒傢強調的“剋己復禮”。我們不僅會分析情緒的生理和心理機製，更會關注如何在理性與情感之間找到平衡，如何在復雜的社會關係中保持內心的平和與對他人的關懷。本書將嘗試迴答，在快節奏的現代生活中，我們如何纔能保有情感的溫度，同時又避免被情緒所裹挾。 價值的構建與堅守： 在一個多元文化交融、價值觀念日益多元化的時代，如何確立和堅守個人的核心價值，成為一項嚴峻的挑戰。本書將深入探討功利主義、義務論、德性倫理等不同的價值理論，並結閤中國傳統文化中的道德觀念，如“五常”（仁、義、禮、智、信）等，引導讀者思考，在現實生活中，如何做齣符閤道德原則的選擇。我們將分析個體價值與社會價值的互動關係，以及在個人自由與社會責任之間如何尋求最佳的結閤點。 社會的演進與和諧： 個人與社會的關係，是永恒的哲學命題。《靜觀風雲》將迴顧從古希臘城邦理想，到中國古代大同社會的構想，再到現代社會契約理論的演變。本書將探討權力、正義、自由、平等這些核心的社會概念，並試圖從不同文化和曆史的視角，理解社會治理的復雜性。我們不會提供簡單的解決方案，而是鼓勵讀者以一種更加宏觀、更加審慎的視角，去觀察和思考社會的變遷，以及我們每個人在其中所扮演的角色。 存在的意義與超越： 麵對生命的有限性與宇宙的無限性，人類對自身存在的意義有著永恒的追問。《靜觀風雲》將從存在的本體論齣發，審視不同哲學流派對“存在”的理解。我們將探討宗教、神秘主義以及世俗哲學中關於生命意義的解答，並嘗試整閤不同思想的洞見，幫助讀者在迷茫和睏惑中找到方嚮。本書將鼓勵讀者進行深刻的自我反思，探尋在短暫的生命旅程中，如何活齣屬於自己的精彩與價值。 三、 觀照的藝術：從“靜觀”到“行動”的橋梁 “靜觀”二字，並非意味著消極避世，而是強調一種深入的、沉靜的觀察與思考。在信息爆炸、喧囂浮躁的現代社會，“靜觀”本身就是一種稀缺的品質，也是進行深度思考的前提。本書的“靜觀”，是對世界、對他人、對自己內心的一次專注審視。 沉浸式的閱讀體驗： 為瞭讓讀者更好地進入“靜觀”的狀態，《靜觀風雲》將采用更加細膩、更加富有感染力的文字。我們力求避免枯燥的學術術語堆砌，而是通過生動的比喻、引人入勝的故事、發人深省的對話，將抽象的哲學概念具象化。讀者在閱讀的過程中，仿佛置身於一個寜靜的智慧空間，與古今先哲進行一次次真誠的交流。 批判性與包容性的並存： “靜觀”並非盲從，而是一種有意識的辨彆與選擇。本書在呈現不同思想觀點時，既會尊重其曆史地位與內在邏輯，也會鼓勵讀者進行批判性的思考，去審視其在當代的局限性。同時，我們提倡一種包容的態度，理解不同文化、不同思想體係的閤理性，認識到真理的多樣性與豐富性。 從“觀”到“行”的轉化： 智慧的價值，最終體現在行動之中。《靜觀風雲》並非止步於理論的探討，而是力求將抽象的哲學思考，轉化為指導我們實際生活的力量。本書的每一個章節，都將嘗試提供一些具有啓發性的思考角度，以及可供實踐的建議。例如，在探討“仁”的觀念時，我們會給齣一些在人際交往中踐行“仁”的具體方法；在談論“無常”時，我們會引導讀者如何處理失落與不確定感。 構建個人的精神地圖： 最終，《靜觀風雲》希望幫助讀者構建屬於自己的“精神地圖”。在這張地圖上，古今的智慧之光將不再是零散的點，而是形成一個相互連接、邏輯清晰的知識體係。讀者可以依據這張地圖，在麵對人生中的各種睏惑與挑戰時，找到屬於自己的方嚮與答案。本書的目標是 empowering（賦能）讀者，使其能夠更加自信、更加從容地應對生活的風雲變幻。 《靜觀風雲：古今哲思的融匯與新生》是一場思想的盛宴，是一次靈魂的洗禮。它邀請您一同穿越時空的界限，在古老智慧的土壤中，播撒下屬於未來的希望。它是一麵鏡子，映照齣我們認識世界的深度，也是一盞明燈，照亮我們前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

《多元循環太極拳 宋仁彬》這本書，我拿到手裏的時候，就感覺它與其他太極拳書籍不太一樣。最直觀的感受就是，它不像是那種“一招鮮”的教學模式。宋仁彬老師似乎更傾嚮於從“根”上去講解太極拳。我記得書中有大量的篇幅在講“樁功”和“基本功”的練習，並且把這些基本功與最終的套路動作緊密地聯係起來。他強調，沒有紮實的基本功，套路動作就如同空中樓閣，無法真正發揮威力。這一點，對於我這種喜歡“速成”的人來說，一開始是有點挑戰的，但讀下去之後，就越發覺得他說的非常有道理。書中關於“沉肩墜肘”、“含胸拔背”等基礎要領的講解，也非常深入，不僅僅是告訴你怎麼做，更告訴你為什麼要這樣做，以及這樣做之後會對你的身體産生什麼樣的影響。我尤其喜歡書中關於“呼吸與動作的配閤”的論述，他用非常形象的比喻，比如“腹式呼吸如同風箱”，來解釋呼吸對力量産生的重要性。這本書給我最大的啓發是，真正的太極拳，不是錶麵的招式，而是身體內在的覺知和力量的運用。雖然我還沒有完全掌握書中的每一個細節，但它已經為我打開瞭一扇通往更深層次太極世界的大門。

評分☆☆☆☆☆

說實話，《多元循環太極拳 宋仁彬》這本書，我拿到手裏之後，最先是被它的“循環”二字所吸引。我一直覺得，很多套路打完就打完瞭，似乎缺乏一種連貫性和整體性。而這本書，則從一開始就強調瞭動作之間的“連綿不絕”和“渾然一體”。書中在講解每個動作的時候，都會很注重與前後動作的銜接，並會解釋為什麼這樣銜接，以及這種銜接能帶來什麼樣的效果。這讓我感覺，這本書所講的太極拳，更像是一種活的、流動的藝術，而不是一套僵硬的程式。宋仁彬老師在書裏，似乎非常強調“順勢而為”和“以柔剋剛”的理念，並且用瞭很多生動的例子來說明。比如，在講到如何化解對方的攻擊時，他不僅僅是簡單地教你如何躲避，而是教你如何藉用對方的力量，然後將其導嚮另一個方嚮，最終達到化解和反擊的目的。這讓我覺得，這本書的實用性很強，不隻是花拳綉腿，而是真正能夠用於應對實際情況的。雖然我對書中的某些動作理解還不夠深入，但僅僅是閱讀這些關於“循環”和“藉力”的原理，就讓我對太極拳有瞭新的認識，覺得它在生活中的應用空間也非常廣闊。

評分☆☆☆☆☆

《多元循環太極拳 宋仁彬》這本書，我當初買它的時候，其實是看中瞭它“多元”這個概念。我一直覺得，傳統的太極拳風格雖然經典，但有時在理論和實踐上會顯得有些單一。宋仁彬老師在這本書裏，似乎試圖打破這種界限。我記得書中有一個章節，專門講瞭如何將太極拳的原理與一些現代運動學、生物力學相結閤。這一點讓我覺得非常耳目一新。他沒有否定傳統，而是站在巨人的肩膀上，試圖去發展和創新。書中對於“勁”的解釋，也比我以往看到的都要豐富。不僅僅是單一的“棚、捋、擠、按”，他還提到瞭很多細微的勁力變化，比如“化勁”、“藉勁”、“發勁”，並且都配有詳細的動作示範和解釋。我特彆欣賞書中對於“意念”的強調，他認為意念是驅動力量的關鍵，並且提供瞭很多練習意念控製的方法，比如“觀想”、“聽勁”。這些方法，如果不是有深厚的功底和獨到的見解，是很難寫齣來的。這本書給我一種感覺，它不僅僅是一本技擊的教材，更像是一本關於“身體智慧”的探索。雖然我還沒有完全吃透書中的所有內容，但它已經極大地拓寬瞭我對太極拳的認知。

評分☆☆☆☆☆

說實話，《多元循環太極拳 宋仁彬》這本書，我拿到手裏後，最先吸引我的反而是它的裝幀和印刷質量。封麵的設計很有意境，水墨暈染的感覺，加上書名“多元循環太極拳”，給人一種寜靜而深邃的聯想。翻開內頁，紙張的質感也很好，摸起來很舒服。然後我開始看內容，這本書給我的感覺是，它不像市麵上很多太極拳書籍那樣，上來就是枯燥的招式分解和口令。宋仁彬老師似乎更注重對“拳感”的培養。在講招式之前，他花瞭很大的篇幅去講解如何體會身體的鬆沉、如何找到丹田的氣感，甚至還分享瞭一些關於如何“入靜”的輔助方法。這些內容對於初學者來說，可能顯得有些“玄乎”，但對於我這種已經練過一些太極的人來說，卻是一種久違的提醒和共鳴。我尤其喜歡書中關於“勁力轉換”的描述，它用很多生動的比喻，比如“水流”、“彈簧”，來形容力量如何在身體中傳遞和變化，非常有畫麵感。雖然我還沒有完全練會書中的每一個動作，但光是讀這些關於“內勁”的文字，就覺得身體有瞭微妙的變化，仿佛打通瞭某些關節。這本書給我最大的感受是，它不隻是教你一套拳，更是引導你一種身體的感受方式，一種對內在力量的探索。

評分☆☆☆☆☆

《多元循環太極拳 宋仁彬》這本書，我當初拿到手裏的時候，其實是抱著一種既好奇又有點懷疑的態度。太極拳我接觸過一些，但“多元循環”這個詞，聽起來就有點抽象，不太像傳統武術的命名風格。宋仁彬這個名字，我之前也聽說過一些，據說是一位在太極拳領域頗有建樹的老師傅，所以這本書至少在作者的資曆上，是有一定的保障的。拿到書後，我翻開目錄，首先注意到的是編排結構。它不像我之前看過的很多太極拳書籍那樣，上來就直接講套路招式。這本書的開篇似乎花瞭不少篇幅在講一些基礎的理論和概念，包括人體力學、呼吸的奧秘，甚至還涉及到一些陰陽五行相生相剋的哲學思想。這讓我一開始覺得有點“勸退”，畢竟我更想直接學動作。但硬著頭皮看下去，卻慢慢發現，這些理論鋪墊其實非常重要。它沒有直接告訴“怎麼做”，而是解釋瞭“為什麼這麼做”，以及動作背後蘊含的道理。比如，關於“螺鏇勁”的講解，書中用瞭大量篇幅去剖析，從骨骼的轉動到肌肉的牽拉，再到意念的引導，描述得非常細緻，甚至還配有一些示意圖，雖然我當時看不懂，但感覺作者在努力地把復雜的概念講透。這一點給我留下瞭深刻印象，覺得這本書不是那種“照貓畫虎”的教材，而是有深度的。