幸福婚姻我做主/女人擁有幸福婚姻的十二條秘籍 張笑萱 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張笑萱 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感技巧
• 女性成長
• 幸福婚姻
• 兩性關係
• 自我提升
• 心理學
• 溝通技巧
• 戀愛
• 傢庭關係

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505429239

商品編碼：29837124063

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	幸福婚姻我做主/女人擁有幸福婚姻的十二條秘籍
作者	張笑萱
定價	29.80元
ISBN號	9787505429239
齣版社	朝華齣版社
齣版日期	2011-11-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	重量：0.386
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

女人擁有幸福婚姻的十一條秘籍要想擁有幸福的婚姻，可不光是嫁對瞭人這麼簡單。這好比女人種花，選好瞭種子隻是步，要想種得滿園芬芳，須勤於澆水，依四時氣候之需，給予特殊的照料。幸福沒有捷徑，隻有經營，而懂得經營婚姻的女人，纔能擁有終的幸福。如果你想成為那個擁有幸福婚姻的女人，那麼無論你是平凡的灰姑娘，還是美麗高傲的公主，《幸福婚姻我做主:女人擁有幸福婚姻的十二條秘籍》都將是你邁嚮幸福城堡的“水晶鞋”！

編輯推薦

婚姻對於女人來說是第二次投胎，嫁對瞭人，灰姑娘也能變成受寵的公主，如嫁錯瞭，嫦娥也會遭遇冷宮的待遇。佳偶非天成，隻有不斷地探索與包容纔能擁有美好的姻緣。 世界上的男人不計其數，有錢的，有貌的，甚至是纔貌雙全的，這都不能成為女人選擇老公的*終標準，隻有*適閤自己的，真正愛自己的，纔是女人走嚮幸福婚姻的基石。

作者介紹

序言

掌控人生的舵：現代女性的自我覺醒與力量重塑 圖書簡介 在這個瞬息萬變、充滿無限可能的時代，女性的力量正以前所未有的姿態崛起。我們不再僅僅是傢庭的附屬品，也不再受製於傳統對“完美女性”的刻闆定義。真正的幸福與滿足，源於深刻的自我認知、堅定的內心力量以及主動掌控自己人生的能力。 《掌控人生的舵：現代女性的自我覺醒與力量重塑》是一部深度剖析當代女性生存睏境、提供切實可行成長路徑的實戰指南。它不是一本空泛的勵誌宣言，而是一張詳盡的地圖，指引你穿越迷霧，找到屬於自己的核心價值與穩定力量。全書以“內觀覺醒、重塑邊界、行動破局、持久生長”四大階段為核心結構，層層遞進，幫助讀者建立起一套穩固的自我操作係統。 --- 第一部分：深潛內核——看見真實的自己 現代女性常常在“應該成為誰”的巨大壓力下迷失瞭“我是誰”的初衷。本書的第一部分，聚焦於深度自我審視與情緒梳理。我們拒絕淺嘗輒止的“積極心態”，轉而深入挖掘那些長期壓抑的情緒、童年遺留的信念係統以及無意識中設定的“自我天花闆”。 核心議題包括： 1. 拆解“好女人”的謊言： 分析社會文化如何潛移默化地塑造瞭我們對“賢惠”、“犧牲”的錯誤理解。探討過度迎閤他人需求的根源——往往是源於對被拋棄的恐懼和對自我價值的不確定感。我們將運用“信念卡片”技術，識彆並挑戰那些阻礙你前行的核心負麵信念，例如“我不夠好，所以需要付齣更多”、“我的感受不重要”。 2. 情緒的地圖繪製： 情緒不是敵人，而是我們內心需求的信使。本章提供瞭一套精細化的情緒追蹤係統，教你區分“反應”與“迴應”。學習如何安全地接納憤怒、悲傷和焦慮，而不是壓抑或爆發。通過具體的正念練習和身體掃描技術，引導讀者建立起情緒的“緩衝帶”，從而在壓力下保持清醒的判斷力。 3. 尋找並錨定你的核心價值： 當外界標準不斷變化時，你的核心價值纔是永恒的指南針。本書提供瞭一套係統的“價值排序工作坊”，幫助你清晰界定哪些原則對你而言是不可妥協的，例如：真誠、自由、成長、聯結。一旦價值被錨定，做任何決策時，你將不再搖擺不定，因為你清楚地知道自己航行的方嚮。 --- 第二部分：重鑄壁壘——建立不可侵犯的個人邊界 許多女性在人際關係中感到疲憊不堪，根源在於邊界感的模糊與缺失。邊界感並非拒絕他人，而是清晰地錶達“我是誰”與“我能接受什麼/不能接受什麼”的聲明。 核心議題包括： 1. 識彆你的“邊界斷層”： 邊界的缺失通常體現在時間、精力、情感和物質索取這四個維度上。我們將剖析“時間入侵者”（如無休止的請求）和“情感吸血鬼”（如過度依賴你來解決問題的親友）的典型行為模式。 2. 掌握“溫和而堅定”的溝通藝術： 如何在不破壞關係的前提下，有效地設立並維護邊界？本書提供瞭“三明治反饋法”和“非暴力溝通框架”的實戰應用。重點在於使用“我聲明”（I-Statements），將焦點從指責對方的行為轉移到陳述自身感受和需求上。例如，將“你總是打斷我”轉化為“當我講話被打斷時，我感到我的想法沒有被充分尊重，我希望你聽我說完這一點”。 3. 邊界的升級與測試： 邊界一旦設立，必然會遭遇“邊界測試”。本書詳細分析瞭測試者可能的反應（如指責、情感勒索、裝可憐），並提供瞭一套“保持一緻性”的應對策略，確保你的新邊界能夠站穩腳跟，而不是曇花一現。 --- 第三部分：主動破局——掌控你的生活係統 真正的掌控力源於對“輸入”與“輸齣”的有效管理。本部分專注於如何將自我覺醒的力量轉化為實際的行動力，優化你的時間、財務和職業選擇。 核心議題包括： 1. 精力管理優於時間管理： 時間是恒定的，但精力卻隨晝夜、情緒和飲食而波動。本書提齣瞭“精力地圖”的概念，幫助女性識彆自己的“高能時段”和“低能時段”，並將最需要專注和創造力的任務安排在精力峰值。同時，強調“有效休息”的重要性，將休息視為生産力的必要組成部分，而非奢侈品。 2. 財務獨立：自主選擇權的基石： 經濟上的自主是實現所有人生選擇的前提。本書從女性視角齣發，探討瞭如何建立個人風險承受能力、理解基礎投資邏輯，以及最重要的是——如何擺脫“為愛消費”的思維定式，將儲蓄和投資視為對自己未來的承諾。內容涵蓋“緊急備用金的科學配置”和“小額投資的復利思維入門”。 3. 職業生涯的“反嚮規劃法”： 不再盲目追逐外部的晉升階梯，而是從你理想的生活狀態齣發，逆推齣職業路徑。如果五年後的你希望每周有三天可以自由支配，那麼你現在需要培養哪些技能？需要建立哪些人脈？本書提供瞭一套結構化的工具，幫助女性定義“成功”的多元標準，並據此製定靈活且適應性強的職業發展路綫圖。 --- 第四部分：持久生長——建立自我賦能的循環 自我成長不是一蹴而就的事件，而是一個持續迭代的循環。本書的最後一部分著眼於如何將所學內化，建立起一個能夠自我修正、持續升級的生命係統。 核心議題包括： 1. 擁抱“不完美的高效”： 現代女性常常被“完美主義陷阱”拖垮。本書引入瞭“最小可行性行動”（Minimum Viable Action, MVA）原則，鼓勵先完成80%的優質工作，而非在20%的細節上耗盡所有資源。學會將任務分解，允許自己以“足夠好”的狀態交付，從而保持前進的勢頭。 2. 建立“賦能型”人際網絡： 明確你的人際關係是“消耗型”還是“賦能型”。教你如何主動篩選和維護那些能夠提供真誠支持、挑戰你的思維、共同成長的朋友和導師，形成一個互相抬升的“支持生態係統”。 3. 從“結果導嚮”轉嚮“過程欣賞”： 真正的滿足感來自於對自身努力和學習過程的肯定。本書引導讀者記錄“成長日誌”，關注自己在麵對挑戰時展現齣的韌性、智慧和勇氣，而非僅僅關注最終的結果。這種內在的肯定，將成為抵禦未來不確定性的最強鎧甲。 總結： 《掌控人生的舵》緻力於賦予每一位女性清晰的視野、堅定的內心和有效的行動工具。它相信，幸福不是等待被授予的權利，而是通過深刻的自我理解和主動的選擇所鑄就的堅實基石。當你真正掌握瞭自己人生的舵，無論風浪如何，你都能選擇你駛嚮的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的一點是其內在的哲學思辨性，它遠遠超越瞭普通的情感指導讀物的範疇。作者似乎是一位深諳人性復雜麵的哲學傢，她總能在看似瑣碎的傢庭瑣事中，挖掘齣關於自由意誌、責任歸屬以及存在意義的宏大命題。例如，書中對“選擇的代價”的討論，非常犀利，它揭示瞭每一次“是”的背後，都隱藏著無數個被否定的“否”。這種對生命中不可避免的兩難睏境的坦誠，是這本書難能可貴之處。此外，作者在描述角色如何麵對不可控的外力（比如社會壓力或突發事件）時，展現瞭一種近乎古典悲劇的美學——即個體在巨大命運洪流麵前所迸發齣的尊嚴。這種宏大敘事與微觀情感的完美結閤，讓這本書的內涵厚重瞭很多，每一次重讀都會有新的感悟，像是打開瞭一本永遠讀不完的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得相當到位，一開始就將讀者帶入瞭一個充滿戲劇張力的情境，那種現代女性在追求自我價值與傢庭責任之間掙紮的描繪，真是讓人感同身受。作者對於人物內心的刻畫細膩入微，每一個選擇背後似乎都有著韆絲萬縷的糾葛和考量。我尤其欣賞作者沒有采用那種扁平化的“好人”與“壞人”設定，而是讓角色都在人性光譜的不同位置上閃爍著復雜的光芒。比如，那位看似強勢的丈夫，他的某些脆弱和不安全感，卻是通過一些微小的動作和眼神被精準捕捉到的，沒有一句直白的說明，卻比任何長篇大論都更有力量。讀到中間部分，情節開始加速，一些埋藏已久的秘密浮齣水麵，那種“原來如此”的恍然大悟感，讓閱讀體驗達到瞭一個小高潮。而且，故事的背景設定也很有意思，它不僅僅是一個傢庭內部的故事，更像是對當下社會中某種主流價值觀的溫和反思。看完第一部分，我立刻就想放下手中的一切，好好思考一下，自己生活中那些看似理所當然的關係，是否也存在著類似的隱形裂痕。這種引人深思的效果，是很多同類題材作品難以企及的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，完全沒有一般市麵上那些“心靈雞湯”式的說教感，它更像是一場與一位睿智老友的深夜長談。作者的筆觸帶著一種特有的剋製和幽默，尤其擅長用一些非常生活化卻又一針見血的比喻來描繪復雜的情感。例如，她形容“妥協”就像是給舊傢具刷上瞭一層過於鮮亮的漆，錶麵光鮮，底下卻是腐朽的木頭，這話一齣，我腦子裏立馬浮現齣好幾個生活中的場景。敘事結構上，它采用瞭多綫並進的方式，但處理得非常乾淨利落，每一條綫索都像是精密的齒輪，在閤適的時機咬閤，推動整體的故事發展。我特彆喜歡其中關於“溝通的藝術”那幾章的描述，它沒有給齣任何公式化的步驟，而是通過大量的對話展現瞭有效傾聽和真誠錶達的難度和必要性。這種潤物細無聲的教育方式，比那些直接給齣“你應該怎麼做”的指南要高明得多。它教會我的不是標準答案，而是如何更好地去提問和觀察，這對於提升我自身的洞察力非常有幫助。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說更像是一次情緒的過山車，時而感到溫暖的熨帖，時而又因為某些情節的真實而感到一絲心痛。作者對於“成長”這個主題的探討非常深刻，她並沒有把角色的轉變描繪成一蹴而就的奇跡，而是將其塑造成一個充滿反復和挫摺的漫長過程。我看到瞭角色如何從盲目的自我犧牲，逐漸學會劃定健康的界限，這個過程中的掙紮和反復，是如此真實可信。尤其是關於“自我價值的重新定義”那部分，它打破瞭我過去對“成功婚姻”的刻闆印象，讓我明白幸福並非是外部評價的集閤，而是內在和諧的體現。書中引用的那些生活化的案例，仿佛就是從我身邊鄰居的故事裏截取齣來的，讓人不得不警醒。這種極強的代入感，讓我不得不停下來，審視自己過去對“給予”和“索取”的理解是否過於片麵。總而言之，這本書帶來的情感衝擊是持久而有建設性的，它沒有給我虛假的希望，而是給瞭我麵對現實的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它並非采用傳統的章節遞進，而是像一個多麵棱鏡，從不同的角度摺射齣同一個核心主題——如何真正地“擁有”自己的生活。我尤其欣賞作者在行文中穿插的那些小小的“觀察筆記”，它們像是作者在田野調查中隨手記錄下的片段，充滿瞭生命力的質感。這些碎片化的信息，非但沒有打亂敘事節奏，反而像是一塊塊拼圖，最終拼湊齣瞭一個關於“主動權”的完整圖景。它沒有直接告訴我“如何做”，而是通過展示不同人在不同情境下如何重新奪迴生活的主導權，來潛移默化地引導讀者。這種間接的教育方式，大大降低瞭讀者的抗拒心理。我感覺，這本書與其說是一本教人如何經營婚姻的書，不如說是一部關於如何成為一個更完整、更有力量的“自我”的行動指南。它讓我重新定義瞭“主宰”的含義，從外部的控製變成瞭內在的篤定。