30歲前 好的修行是戀愛 9787508634586 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇芩 著

圖書標籤:

• 情感
• 戀愛
• 成長
• 女性
• 生活
• 兩性關係
• 自我提升
• 30歲
• 治愈
• 實用

店鋪： 泰源博文圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508634586

商品編碼：29837763212

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名：30歲前 好的修行是戀愛

定價：29.80元

作者：蘇芩

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787508634586

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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傳說每兩個人中，就有一個人閱讀這本書。因為這個人決定要好好愛另一個人，這個人明白此生與他隻有一次走到白頭的緣分。這是一個信仰，永遠藏在心裏。
★情感暢銷書作傢蘇芩暖心力作溫柔上市，全麵呈現情感女王的情感溝通秘笈
★90篇啓迪心智哲文 176則智慧分享 45個微溝通能力培養，為你推開內心世界*隱秘的溝通法門
★**本透析人際、情感溝通讀心力作
★全新溝通法則助你成為異性眼中*欣賞對象，每個人在年輕時都該送自己這份禮物，如果你不讀，你就不知道緣何在對方心裏沒有位置
★白領間*流行的微情感、大智慧
★激活正嚮能量，活齣生命底氣，本書一經披露即引發韆萬粉絲熱議
★書中充滿瞭作者對人性的關懷、情懷以及自省的態度，不論翻至哪一頁，都令人豁然頓悟，感受到心靈的洗禮、心境升華，從中看到立身要高，心地要覺，擺脫塵裏振衣、泥中洗足的無知無識俗見，以高一步的眼界看待身邊的人和事

內容提要

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蘇芩與迷茫都市人心靈對話：“你該去的地方，是自己的內心，去看看那顆心，你要做你的一心之主。然後，所有的一切，從這裏開始！”作者以此傳達給大傢：心境變瞭，世界就變瞭，你變好，世界跟著變好！
一本風靡都市白領間充滿正嚮能量的情感勵誌箴言閤輯。
寫給都市中懷抱寂寞與不安的朋友；寫給生活中為愛情婚姻睏惑的朋友。
去做人生值得瘋狂去做的事吧！戀愛、溝通、心理學、人際哲學都在這裏。30歲前，好的修行是戀愛，每個人都要從愛中修行至人生*。愛自己、愛世界，世界便會愛你。“30歲前”並非是特指的一個年齡段，它更像是一個符號，告訴你無論身處於何種年齡，都應該保持這樣的狀態，婚前婚後都以戀人般心態，熱情、積極進入高層次人生狀態麵對生活，令自身充盈強大力量，激發內心崇高的品質，充滿激情，以此為紐帶的力量，可以粉碎一切羈絆。全書沒有長篇大論的說教，每一字，每一句都值得細細品味，文字間給人以一種說不齣的觸動，是一本適閤所有人閱讀的好書。
作者在書中以的視角深入你我的內心，直白道齣人與人*的問題是溝通問題，人的一生就是溝通的過程，情場職場皆如此，人難逾越的障礙也是溝通，人與人遠的距離，是心的距離。近在咫尺，緊緊相依；亦遠在天涯，心各一方。它讓人心不可逾越，讓擁抱感受不到熱度，讓握手也感受不到力量。愛在一天天流逝中，你卻無能為力！親愛的，如何纔能留住你一生？成功的途徑有韆萬種，卻唯有這一種方法，可幫你牢牢紮根於某人心中。從今天起，做一個有價值的自己，修煉你無可撼動的地位！
《30歲前，好的修行是戀愛》寫給所有在親情，愛情，友情中迷失的現代人，無論從哪一頁翻看，都將讓人幡然頓悟，心靈得到滋養，讓你早一步學會愛人，愛己，早一步懂得珍惜，早一步擁有。

目錄

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作者介紹

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蘇芩，*影響力的情感導師，兩岸三地受歡迎的暢銷書作傢，全國多傢電（視）颱、平麵媒體情感專傢顧問。她主持的【蘇芩情感診室】是目前受歡迎、流量*的情感交流空間，總流量逾六億，擁有數韆萬忠實粉絲。
代錶作：
《情場不輸人 職場不輸陣》，《20歲跟對人，30歲做對事》係列，《非常品紅樓》等。
她的文字以睿智、經典著稱，常一語點破人情，又不乏溫暖勵誌，以冷眼洞悉世情，以慧心指點迷津，極受都市白領追捧。

文摘

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序言

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浮世繪：在迷茫中找尋自我與人生的指南 ISBN：9787508634586 《30歲前 好的修行是戀愛》 這本書，與其說是一本教人“如何戀愛”的指南，不如說是一部關於個體成長、自我認知與人際關係深度剖析的社會觀察手記。它將我們人生中至關重要的“二十幾歲”這段時期，視為一次至關重要的“修行場”。 在現代社會飛速迭代的背景下，三十歲成為瞭許多人焦慮的臨界點。這個年齡段，我們被期待在事業、傢庭、個人價值實現等多個維度上交齣令人滿意的答捲。而本書的獨特之處在於，它沒有提供那些韆篇一律的“成功學”模闆，而是將目光投嚮瞭“戀愛”這一最能暴露個體本質、最能催生心智成熟的實踐活動。 第一部分：青春的底色——自我認知與身份焦慮 本書的開篇，首先深入探討瞭現代青年普遍存在的“身份迷失”現象。三十歲前的我們，尚未完全擺脫青春期的叛逆與對未來的憧憬，卻又不得不麵對現實的重量。作者細緻地描繪瞭在信息爆炸時代，年輕人如何被海量的外部標準裹挾，試圖構建一個“完美人設”。 核心議題一：價值的錯位。 書中大量篇幅用以解構“成功”的定義。如果成功僅僅是物質的纍積，那麼精神世界的空虛將如何填補？作者認為，許多人在追求外界認可的過程中，丟失瞭與自己內心最真實需求的連接。這種錯位感，往往在親密關係中暴露無遺，成為關係走嚮破裂的內因。 核心議題二：脆弱的自尊與防禦機製。 二十幾歲的我們，往往帶著一層厚厚的、由過往經曆編織而成的保護殼。這種防禦機製，雖然在職場競爭中或許能提供保護，但在需要敞開心扉的親密關係中，卻成瞭隔閡的牆。書中通過一係列案例，剖析瞭“討好型人格”、“控製欲”以及“迴避型依戀”等心理模式是如何在不自知中破壞本應美好的連接。這部分內容，更像是一部心理學入門讀物，引導讀者像解剖青蛙一樣審視自己的行為模式。 第二部分：修行的道場——戀愛中的“鏡像”效應 本書最引人入勝的部分，是將“戀愛”提升到瞭“修行”的高度。作者強調，親密關係並非簡單的資源互換或情感慰藉，而是一個“尋找和接納不完美自我”的過程。 1. 遇見“對的人”與“錯的執念”： 作者對“靈魂伴侶”的浪漫化想象進行瞭祛魅。他指齣，我們常常愛上的不是眼前的這個人，而是這個人投射齣的我們內心最渴望成為的那個自己，或是我們童年缺失的那部分安全感。當伴侶無法持續滿足這種投射時，衝突便産生瞭。書中詳盡闡述瞭“理想化”與“去理想化”的階段轉換，以及如何跨越去理想化帶來的幻滅感，建立基於現實的、更穩固的連接。 2. 衝突的藝術： 傳統觀念視衝突為關係終結的信號，而本書則認為，高質量的衝突是關係深化的催化劑。作者提供瞭“非暴力溝通”在親密關係中的具體應用模型，重點不在於“贏”得爭論，而在於“看見”對方痛苦的根源。例如，一次關於“誰該洗碗”的小爭執背後，可能隱藏著對“被尊重感”和“責任感分擔”的深層訴求。 3. 邊界感的建立與維護： 成功的“修行”意味著清晰地劃定“我”與“你”的邊界。書中著重分析瞭當代年輕人過度依賴伴侶來解決所有情緒問題的弊病。真正的成長，是個體獨立麵對孤獨、消化負麵情緒的能力。當一個人能獨自站穩，伴侶的存在纔真正成為錦上添花，而非雪中送炭的救命稻草。 第三部分：修行之果——三十歲的成熟姿態 當二十幾歲的迷茫期步入尾聲，這本書預示著讀者將達到的心智狀態：一種帶著閱曆的平和與篤定。 1. 接受“未完成”的狀態： 人生是一場漫長的旅程，三十歲並非終點，而是一個新的起點。作者鼓勵讀者放下對“一步到位”的苛求，承認自己在情感錶達、職業規劃上的不成熟，並將其視為未來繼續探索的資本。 2. 從“尋找”到“創造”： 在關係層麵，成熟的標誌不再是“找到那個完美的人來拯救我”，而是“我願意為這段關係投入和創造價值”。這涉及到如何共同構建屬於兩個人的價值觀、生活節奏和未來藍圖，而不是被動地適應對方既有的框架。 3. 時間的價值： 書中最後迴歸到時間管理與精力分配的哲學層麵。那些被視為“浪費”在戀愛中的時間，其實都是在投資於情商和共情能力的提升。這種內在的積纍，將遠遠超越短期內取得的任何世俗成就。 總而言之，《30歲前 好的修行是戀愛》提供瞭一種不販賣焦慮、直麵現實的成人教育。它不是教你如何鎖定一個優質伴侶，而是教你如何通過每一次真誠的靠近與脫離，最終“修煉”成一個更完整、更具備愛人與被愛能力的人，從而有底氣去迎接三十歲之後更加復雜和豐富的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏處理得極為老練，讀起來完全沒有疲憊感，反而像是在進行一場酣暢淋灕的思維體操。它巧妙地平衡瞭“對個體成長的關注”和“對共同體構建的探索”。我尤其欣賞它對“激情褪去後的親密關係”所抱持的尊重和敬畏。很多情感書籍隻關注熱戀期的甜蜜與如何維持，但真正考驗人的，恰恰是日復一日的瑣碎和對彼此缺點習以為常之後。這本書則冷靜地分析瞭這種“平淡”背後的陷阱和機遇，它提醒我們，真正的愛，不是尋找一個完美的對象來填補自己的空缺，而是兩個人共同麵對生活這颱巨大的、有時會失靈的機器。它讓我對未來可能齣現的挑戰有瞭更現實的預期，也讓我明白瞭，所謂“好的修行”，其實就是一場持續的、充滿善意的、對彼此和對自我的重新認識之旅。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完瞭一本關於人際關係和自我成長的書，感觸頗深。它不是那種枯燥的理論說教，而是用一種非常貼近生活的敘事方式，探討瞭我們在情感世界裏常常會遇到的睏惑和迷茫。作者似乎有著非常敏銳的洞察力，能夠精準地捕捉到現代人，尤其是年輕人在處理親密關係時的那種微妙的心理波動。我尤其欣賞它處理衝突的方式，沒有簡單地給齣“對”或“錯”的答案，而是引導讀者去思考衝突背後的真正需求和恐懼。比如書中解析瞭“期待落差”是如何一步步侵蝕信任的，那種層層遞進的分析，讓我忍不住對照自己的經曆反復咀嚼。它讓我意識到，很多時候我們以為的“不閤適”，其實是我們沒有學會如何真正地溝通和看見對方。這本書更像是一位智慧的長者，在你迷路時遞過來一盞溫和的燈，讓你看清腳下的路，但最終怎麼走，還是取決於你自己邁齣的那一步。它沒有承諾“讀完就能找到真愛”，但它教會瞭我如何更有意識、更負責任地去愛和被愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格簡直是清新的山泉，讀起來毫無壓力，卻又蘊含著一股不可忽視的力量。我以前讀過一些關於“如何提升情商”的書籍，大多是生硬的技巧羅列，讀完後總覺得像是穿上瞭一件不閤身的盔甲，在實際生活中根本用不上。但這一本不同，它仿佛是用日記體的散文寫成的，那些關於成長、關於蛻變的故事，讀起來就像是發生在身邊朋友身上的事情。特彆是它描述瞭“如何與自己的不安全感和解”的那幾個章節，簡直是醍醐灌頂。我以前總想著要先把自己塑造成一個“完美”的樣子再去迎接關係，結果越是努力就越是焦慮。這本書卻溫柔地告訴我，接納自己的不完美，纔是通往真正親密的第一步。作者的高明之處在於，她把“修行”這個略顯沉重的詞，融入瞭日常瑣碎的相處細節裏，讓“成長”這件事變得不再遙不可及，而是就在每一次的爭吵、每一次的擁抱中悄然發生。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實踐操作的人，如果一本書光說不練，對我來說價值就不大。這本的優點就在於，它沒有停留在空泛的理論層麵，而是提供瞭很多非常具體的、可操作的思維框架。比如，書中提到的一種“情緒復盤法”，要求我們在經曆一次激烈爭吵後，不是忙著指責對方，而是安靜下來，梳理自己當下的情緒源頭，是源於童年經驗、是源於當下的飢餓感，還是源於對未來的恐懼。這種拆解和溯源的過程，非常有利於打破情緒化的反應鏈條。而且，作者的語言充滿瞭畫麵感，她會用一些巧妙的比喻來解釋復雜的心理學概念，比如把“依賴”比作“藉用彆人的氧氣瓶”，把“獨立”比作“擁有自己的氧氣瓶”。這種敘事技巧，讓抽象的道理變得可以觸摸，讀完之後，我感覺自己像是拿到瞭一套非常實用的工具箱，而不是一堆漂亮的說明書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類主題的書籍一直持保留態度，總覺得市麵上充斥著太多浮誇的口號。然而，這本讓我徹底改變瞭看法。它最讓我震撼的是對“時間維度”的思考。它不是教你如何快速脫單或者如何抓住一個人的心，而是將“戀愛”視為一個漫長的、動態的、不斷修正的過程，一個自我完善的“道場”。書中花瞭大量篇幅討論瞭如何在關係中保持獨立性和邊界感，這在很多強調“融閤”的愛情觀裏是很少被深入探討的。我特彆喜歡它對“失去”的解讀，它沒有將失去視為失敗，而是視為一次深度的信息反饋，告訴你哪些模式需要停止，哪些自我需要被重新關注。這種成熟、甚至可以說是略帶哲學意味的視角，讓整本書的格局一下子打開瞭。它讓我開始思考，如果我把注意力從“對方應該為我做什麼”轉移到“我正在通過這段關係成為一個怎樣的人”，一切似乎都變得清晰而有意義瞭。