幸福就在这里－－完全婚恋手册 9787569006704 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

吴贵珠 著

图书标签:

• 婚恋指南
• 情感咨询
• 两性关系
• 婚姻经营
• 幸福生活
• 心理学
• 自我提升
• 恋爱技巧
• 沟通技巧
• 家庭关系

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 四川大学出版社

ISBN：9787569006704

商品编码：29841991348

包装：平装

出版时间：2017-09-01

图书基本信息
图书名称	幸福就在这里－－完全婚恋手册	作者	吴贵珠
定价	38.00元	出版社	四川大学出版社
ISBN	9787569006704	出版日期	2017-09-01
字数		页码	194
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

幸福婚姻不是梦，对于结婚多年，在婚姻里载沉载浮的人来说，《幸福就在这里：完全婚恋手册》是一本重燃婚姻热情的书。对于关心子女婚事的父母，这是一本好的婚姻指南。对于经历原生家庭的伤与痛的人，《幸福就在这里：完全婚恋手册》提供了和解与爱，对于恋爱中的人，拓宽心灵的视野，对于即将走向红毯的人，让你放心许下一生的承诺。

作者简介

吴贵珠，国际真爱家庭协会特约讲师及作者，从事婚姻与家庭辅导工作，近年来专注于婚前教育、婚前协谈以及婚前辅导，并带领单身营会。对年轻人付出许多的关怀和引导，帮助未婚男女安然走过从恋爱到结婚的情感历程。与夫婿洪本全结婚30年，目前定居洛杉矶，育有一女一男。

目录

章 吸引 人格特质的互相吸引 建立关系前的准备 相似性与互补性 能改变与不能改变 面对双方的需要 长久吸引的要素 张大眼睛，打开耳朵 第2章 你眼中的我 “我是谁”是一辈子的探问 我真的有用吗？ 父母提供早期自我形象 每一个孩子都是上天美好的礼物 我知道我能爱你 健康的自我形象 看重内在的资源 爱的历程与自我完成 第3章 代代传唱幸福的歌-原生家庭探讨 原生家庭的父母情感 原生家庭处理问题的方式 原生家庭的价值观 原生家庭的亲子关系 原生家庭的家庭气氛 父母的生命故事 伤痛不下传 第4章 角色里的深爱 角色的转换 角色期待 两性差异与角色平衡 角色与真我 原生家庭的角色依附 角色与心理需求 角色调适 第5章 迎接爱的宝贝 儿女是家庭爱的延伸 儿女让父母学习无条件的爱 儿女是我们的明镜 儿女拓展父母生命的视野 价值观与亲子关系 启发孩子的天赋 培养孩子宽广的襟怀 以身作则，培养孩子良好的品格 订立协同教养的计划 第6章 幸福家庭理财 爱之适足以害之 金钱是工具而不是目的 婚前探讨彼此的金钱价值观 原生家庭的金钱态度 与金钱有关的冲突 平衡供应家庭所需 追逐金钱的迷思 学习平衡预算 金钱在家庭中的意义 第7章 化解冲突（一）——情绪按钮 伤痕依旧在 寻找伤痕的根源 不做情绪机器人 冲突是因为需要爱 成熟的爱经历过创伤 重建与原生家庭的关系 化解冲突的技巧 第8章 化解冲突（二）——观念系统 不同思维导致的情绪事件 思维受到原生家庭和文化的制约 比较认知与事实 几种容易引起争端的惯性思维 认知弹性与合作能力 心意更新 第9章 我愿意听你说 聆听是相知的步 我愿意听，因为想了解你 我愿意听，因为我敬重你 听到自己的内在契约 我耐心听，因为我珍惜你 我关心你，聆听你生命的需要 借聆听一起提升 倾听微声 安慰与医治 0章 爱的对话 语调、语气和态度 说鼓励人的话 建立平等沟通的观念 真诚与专注 尝试深层的沟通 有怜悯有恩慈 有效沟通的钥匙 美满婚姻的对话准则 话语里的气度 1章 拓展爱的能力 爱的内容 了解的能力 宽恕的能力 爱是完全的信任 爱能同甘共苦，互担重担 欣赏感谢的能力 爱是维护对方生命的意义 2章 俪人难行——真爱要等待 过早的性爱会阻碍婚前的深度沟通 正确看待爱与性 “试婚”不可行 珍惜自己，尊重对方 为约会立界线 3章 情感与灵性的旅程——信仰价值观与婚姻 亲密关系泡沫化的危机 婚姻是持续一生的学习 婚姻是爱的承诺 婚姻关系是情感及心灵成长的旅程 用正确的价值观巩固婚姻 信仰奠定夫妻合一的基石 婚姻涉及生命的关怀 殿乐奇妙的生命之歌

编辑推荐

文摘

《幸福就在这里（完全婚恋手册）》： 　　那么是不是也会有个恒常的定律，把它放在情感里头，可以让情感历久弥新 　　相似性与互补性 　　常有年轻朋友问：找伴侣是找性格相近的，还是性格互补的 　　有人说相似好，有人说互补好，世界上并没有完全相似或完全互补的两个人，无论是相似还是互补，只要被吸引，是有原因的。专家认为，相似的吸引是指二人心理上的成熟度相当，可以彼此分享生命；而相异的吸引是指二人的心理防卫机制相反。我们寻找并选择具有某种人格特质的人，以满足心灵和情感的需求。 　　选择与自己特质相似或相异的人，取决于我们从情感依附到个体分化的程度，也就是从依附父母到情感独立成熟的程度。完全独立成熟并不容易，我们多多少少带有一点未被满足的缺憾。所以说坠人爱河是一时的需要，想要永浴爱河，就得经过两人缺憾互补的双人舞，慢慢趋向成熟。 　　恋爱过的人都知道，有一种本能或直觉让我们选择对方，我们被彼此的相似与相异吸引。也就是说，对方满足我们当时身心灵的需要，我们期待在对方身上看到自己的影子，也期待在对方身上弥补自己的不足。 　　既然未被满足的部分可能会影响我们对伴侣的选择，那么在发展与另一个人的关系之前，好先检视自己和原生家庭的关系；理想的状况是和父母能保持亲密又独立的关系，和手足能保持互相欣赏、支持与感谢的关系，这样发展出的人格是一种安全性的人格，情绪健康，能与人合作，又能安静独处。 　　奇妙的是，相爱的两个人进入婚姻生活，会有一种神奇酵素让双方产生变化，本来潜伏的特质会在婚姻中因为对方而显现出来，让彼此的生命更加丰富。 　　能改变与不能改变 　　有的夫妻婚后多年仍然维持着很好的亲密关系，他们说：“我们非常不一样，可是合作无问，互助愉快！”有的夫妇说：“啊！我们太相像了，有好多共同的话题、共同的兴趣。”这让人觉得困惑，到底是相似性让夫妻能长久相处，还是相异之处能让夫妻长久吸引彼此其实无论相似或相异，真正快乐的原因是他们能认清和接受双方可以改变和不能改变的部分。 　　有一位朋友说，当初她被先生吸引是因为先生浪漫自由的个性，而她自己却是非常拘谨不知变通的人。恋爱时非常欣赏先生能随遇而安，地上也能睡，食物从不挑嘴，和人自由交谈，容易建立友谊。等到结婚之后，原先的优点全变成缺点：东西乱放毫无秩序，原来规定摆在什么位置的家用品，结果都找不到，让她浪费许多时间东翻西找；饮食没有节制，爱吃什么就吃什么，全凭自己高兴；为了朋友经常忘了家人的时间……这位朋友非常气馁，觉得自己当初实在是瞎了眼。 　　其实所有的人都一样，带着对婚姻的美好期待，相信对方会带给自己许多幸福而踏上红毯，婚后却发现结婚的那个人和自己所想象的有很大落差。 　　……

序言

寻觅人生的指引：当代生活与心灵成长指南 书名：《浮光掠影中的恒久之光：现代人精神探索与自我实现路径》 ISBN：978-7-5690-0670-5 （请注意：此简介描述的是一本探讨现代人精神困境、自我认知与人生意义的综合性书籍，与您提供的“幸福就在这里－－完全婚恋手册”内容完全不相干。） --- 内容简介 在信息爆炸、节奏日益加快的二十一世纪，我们比以往任何时候都更接近“连接”，却也似乎与“真实自我”渐行渐远。我们被海量选择所裹挟，在“应该如何生活”的无形标准中迷失方向。《浮光掠影中的恒久之光》并非提供即刻的捷径或肤浅的安慰，而是旨在成为一位沉静的向导，引导读者穿透日常的喧嚣与表象，重新审视生活的本质、个体的价值以及我们对“意义”的永恒追问。 本书分为“觉察之境”、“重塑之基”、“行动之维”三大核心板块，通过跨学科的视角——融合了哲学思辨、心理学洞察、社会学观察以及艺术哲思——构建起一个完整而深入的自我探索框架。 --- 第一部分：觉察之境——看清我们身处的迷宫 现代人的焦虑往往源于“失焦”。我们不知道自己真正想要什么，只知道社会期望我们应该追求什么。本部分旨在帮助读者建立起清晰的自我认知地图。 1. 数字时代的“在场”与“缺席”： 探讨技术如何重塑了我们的感知结构。我们如何一边沉浸在屏幕的即时反馈中，一边却对身边真实的情感波动变得麻木？本书详细分析了“分心经济”如何系统性地消耗我们的注意力资源，并提出“有意识的断开连接”作为一种生存策略。 2. “身份的碎片化”与核心自我的构建： 现代社会允许多重身份的叠加（职场精英、社交媒体达人、家庭成员等），但这种碎片化往往导致内在的撕裂感。我们将深入解析当代心理学中关于“镜像自我”与“真实自我”的辩证关系，引导读者识别那些不属于自己的、被外部灌输的价值体系，从而描绘出稳定、有韧性的核心身份。 3. 情绪的地图绘制者：深度理解内耗的根源： 本章不探讨如何“管理”情绪，而是如何“理解”情绪。通过对“未被满足的需求”和“潜意识的防御机制”进行剖析，读者将学习到，恐惧、嫉妒或倦怠并非敌人，而是指示我们内心深处存在未被关注区域的信号灯。我们将引入“情感词汇库”的扩展练习，以更精细的方式命名我们的体验。 --- 第二部分：重塑之基——设计一套属于自己的生命蓝图 一旦我们清晰地认识了自我存在的现状，下一步便是主动设计人生的结构。本书拒绝“一刀切”的成功学模型，强调“适用性”和“可持续性”。 1. 时间的计量与价值的锚定： 我们通常用金钱或成就来衡量时间价值。本书提出“能量周期”与“心流体验”作为衡量时间质量的新标准。如何识别并最大化那些让你感到时间流逝却又充满满足感的活动？我们会提供一套详细的“价值排序”练习，将抽象的价值观转化为具体的日常决策指南。 2. 边界的艺术：学会说“不”的哲学： 边界设定常常被误解为自私。本书从伦理学角度阐述了清晰的边界如何维护自我和他人的相互尊重。我们提供了从被动防御到主动沟通的渐进式边界构建模型，重点关注如何在保持亲密关系的同时，捍卫个人的能量空间。 3. 面对不确定性：韧性（Resilience）的非线性培养： 现代生活充满了“黑天鹅事件”。本书探讨了心理韧性并非天生的特质，而是一种可以通过训练获得的技能。通过研究历史上的重大转型期人物，我们提炼出“弹性思维模型”——即在挫折中寻找微小机遇，并将其转化为新方向的能力。 --- 第三部分：行动之维——将洞察转化为持续的生命力 真正的转变发生在行动之中。本部分关注如何将理论上的理解融入日常生活的细微之处，实现一种“无痕迹的自我更新”。 1. 习惯的炼金术：从“目标驱动”到“系统驱动”： 抛弃对宏大目标的盲目追逐，转而关注微小的、可重复的系统。本书详细介绍了“环境设计”对习惯养成的决定性作用，以及如何利用“原子化习惯”的复利效应，让进步变得不可逆转。例如，如何通过优化你的阅读空间来自然而然地提升专注度。 2. 意义的垂直探索：超越平庸的日常实践： 许多人认为“意义”存在于遥远的成就中。本书挑战这一观念，指出意义存在于对日常行为的“垂直投入”中——即以最高标准和最大的专注力去完成每一件小事。无论是准备一杯茶，还是回复一封邮件，这种深度参与的实践如何将平凡升华为神圣。 3. 社群的重建与互助的哲学： 人类是社会性动物，但现代社群常常肤浅化。本书探讨了如何建立“高摩擦、高信任”的深度联结。我们介绍了“共同脆弱性”（Shared Vulnerability）的交流技巧，以及如何在一个日益原子化的世界中，找到可以进行真实、非评判性对话的“第三空间”。 --- 结语：旅程的持续性 《浮光掠影中的恒久之光》期望成为一本读者会反复翻阅、每次都能从中获得新领悟的“工具书”。它不承诺消除痛苦，但它承诺提供清醒的视角和坚实的工具，帮助您在瞬息万变的世界中，稳固地把握住属于您自己的、恒久的光芒。人生是一场不断深化的探索，而这本书，正是您开启这场深度旅程的地图册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真的很有感染力，它有一种魔力，能让你在阅读时产生强烈的画面感和代入感。作者似乎非常擅长运用生活化的比喻和场景描摹，而不是空洞的口号。比如，当谈到沟通中的“倾听”时，它没有用那种枯燥的心理学定义，而是描述了一个具体的、可能发生在任何家庭的场景，让你瞬间就明白了“无效倾听”和“有效接纳”之间的天壤之别。我甚至能在脑海中清晰地“看到”那些对话的片段是如何展开和收尾的。这种叙述技巧让原本可能严肃晦涩的主题变得生动有趣，也让书中的建议更容易被转化成我们日常生活中的实际行动，而不是停留在理论层面。这种将抽象概念具象化的能力，是这本书在众多同类作品中脱颖而出的重要原因之一，它真正做到了“润物细无声”的影响力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的结构组织简直是教科书级别的流畅。从开篇建立基础认知，到中间层层递进地探讨具体的相处艺术，再到最后对未来愿景的构建，每一步都衔接得天衣无缝，逻辑链条极其牢固。我以前读过的类似书籍常常会有跳跃感，或者在某个关键点戛然而止，让人意犹未尽或者感到困惑。但这一本不同，它像是一条精心铺设好的轨道，引导着读者的思绪平稳前行，你知道下一站会是什么，但又充满好奇去探索到达的方式。作者似乎非常懂得如何安排信息密度，既保证了内容的深度，又照顾到了普通读者的理解速度，保证你不会在晦涩的理论中迷失方向。这种行云流水的阅读体验，让学习本身变成了一种享受，而不是一项艰巨的任务，这对于那些平时阅读时间碎片化的人来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我一开始对这类主题的书持有一种略带怀疑的态度，毕竟生活中的复杂性往往不是几百页的文字就能完全概括的。然而，这本书最让我惊喜的地方，在于它叙述问题的角度极其细腻和接地气。它没有那种高高在上的说教感，仿佛作者把自己放在了一个非常平等的位置上，用一种近乎“过来人”的口吻，却又不失客观性地剖析了我们日常生活中那些最容易被忽略的、但却是最致命的情感盲点。它不是简单地告诉你“该做什么、不该做什么”，而是引导你去思考“为什么会这样”，这种深层的自我剖析过程，远比死记硬背规则有效得多。我尤其欣赏它在处理冲突时展现出的那种辩证思维，明白生活不是非黑即白，很多时候，理解比对错本身更重要。这种能够真正触及人内心深处纠结点的文字力量，着实让人感到被理解和支持，读完后感觉心里那些疙瘩好像都被温柔地梳理开了。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大收获，是一种前所未有的“平衡感”认知。我过去总觉得，在亲密关系中，总要有一方多付出一些，或者要在某些方面做出巨大的妥协才能维持稳定。但这本书却颠覆了我的这种传统观念，它强调了一种动态的、互相滋养的平衡状态，这种平衡不是静止的平均分配，而是在流动中寻找彼此都能舒适的那个“切点”。我特别喜欢它对“个人成长与关系发展”之间辩证关系的论述，它明确指出，一个健康的亲密关系，不应该成为束缚个体追求自我价值的枷锁，反而是加速双方成长的助推器。这种将个体价值与伴侣价值放在同等重要的位置来讨论的视角，极大地缓解了我内心深处对于“失去自我”的恐惧，让我开始以一种更自信、更开阔的心态去审视未来的相处模式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是没得说，拿到手里就感觉沉甸甸的，那种触感很踏实，封面那种淡雅又不失温馨的配色，让人一看就心情舒畅。我本来对市面上那些千篇一律的“成功秘诀”类的书籍有点审美疲劳了，但这本书的排版和字体选择却非常讲究，阅读起来丝毫没有压迫感，反而像是在跟一位很有智慧的长辈闲聊。特别是那些插图，不是那种俗气的漫画，而是非常有品味的、恰到好处的点缀，它们没有喧宾夺主，却默默地烘托出一种温暖的氛围。这让我意识到，作者在制作这本书时，绝对是花了大心思的，不仅仅是内容的打磨，连带着这本书的“外衣”也同样被精心呵护。这种对细节的极致追求，让我在翻开内页之前，就已经对它产生了极大的好感和期待，觉得它绝不是那种敷衍了事、旨在快速消耗读者的快餐读物，而是一本值得收藏和时常翻阅的伴侣。它在视觉和触觉上给我带来的愉悦感，已经超越了一本普通的指导手册所能提供的范畴，更像是一件艺术品。