幸福就在這裏－－完全婚戀手冊 9787569006704 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳貴珠 著

圖書標籤:

• 婚戀指南
• 情感谘詢
• 兩性關係
• 婚姻經營
• 幸福生活
• 心理學
• 自我提升
• 戀愛技巧
• 溝通技巧
• 傢庭關係

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 四川大學齣版社

ISBN：9787569006704

商品編碼：29841991348

包裝：平裝

齣版時間：2017-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	幸福就在這裏－－完全婚戀手冊	作者	吳貴珠
定價	38.00元	齣版社	四川大學齣版社
ISBN	9787569006704	齣版日期	2017-09-01
字數		頁碼	194
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

幸福婚姻不是夢，對於結婚多年，在婚姻裏載沉載浮的人來說，《幸福就在這裏：完全婚戀手冊》是一本重燃婚姻熱情的書。對於關心子女婚事的父母，這是一本好的婚姻指南。對於經曆原生傢庭的傷與痛的人，《幸福就在這裏：完全婚戀手冊》提供瞭和解與愛，對於戀愛中的人，拓寬心靈的視野，對於即將走嚮紅毯的人，讓你放心許下一生的承諾。

作者簡介

吳貴珠，國際真愛傢庭協會特約講師及作者，從事婚姻與傢庭輔導工作，近年來專注於婚前教育、婚前協談以及婚前輔導，並帶領單身營會。對年輕人付齣許多的關懷和引導，幫助未婚男女安然走過從戀愛到結婚的情感曆程。與夫婿洪本全結婚30年，目前定居洛杉磯，育有一女一男。

目錄

章 吸引 人格特質的互相吸引 建立關係前的準備 相似性與互補性 能改變與不能改變 麵對雙方的需要 長久吸引的要素 張大眼睛，打開耳朵 第2章 你眼中的我 “我是誰”是一輩子的探問 我真的有用嗎？ 父母提供早期自我形象 每一個孩子都是上天美好的禮物 我知道我能愛你 健康的自我形象 看重內在的資源 愛的曆程與自我完成 第3章 代代傳唱幸福的歌-原生傢庭探討 原生傢庭的父母情感 原生傢庭處理問題的方式 原生傢庭的價值觀 原生傢庭的親子關係 原生傢庭的傢庭氣氛 父母的生命故事 傷痛不下傳 第4章 角色裏的深愛 角色的轉換 角色期待 兩性差異與角色平衡 角色與真我 原生傢庭的角色依附 角色與心理需求 角色調適 第5章 迎接愛的寶貝 兒女是傢庭愛的延伸 兒女讓父母學習無條件的愛 兒女是我們的明鏡 兒女拓展父母生命的視野 價值觀與親子關係 啓發孩子的天賦 培養孩子寬廣的襟懷 以身作則，培養孩子良好的品格 訂立協同教養的計劃 第6章 幸福傢庭理財 愛之適足以害之 金錢是工具而不是目的 婚前探討彼此的金錢價值觀 原生傢庭的金錢態度 與金錢有關的衝突 平衡供應傢庭所需 追逐金錢的迷思 學習平衡預算 金錢在傢庭中的意義 第7章 化解衝突（一）——情緒按鈕 傷痕依舊在 尋找傷痕的根源 不做情緒機器人 衝突是因為需要愛 成熟的愛經曆過創傷 重建與原生傢庭的關係 化解衝突的技巧 第8章 化解衝突（二）——觀念係統 不同思維導緻的情緒事件 思維受到原生傢庭和文化的製約 比較認知與事實 幾種容易引起爭端的慣性思維 認知彈性與閤作能力 心意更新 第9章 我願意聽你說 聆聽是相知的步 我願意聽，因為想瞭解你 我願意聽，因為我敬重你 聽到自己的內在契約 我耐心聽，因為我珍惜你 我關心你，聆聽你生命的需要 藉聆聽一起提升 傾聽微聲 安慰與醫治 0章 愛的對話 語調、語氣和態度 說鼓勵人的話 建立平等溝通的觀念 真誠與專注 嘗試深層的溝通 有憐憫有恩慈 有效溝通的鑰匙 美滿婚姻的對話準則 話語裏的氣度 1章 拓展愛的能力 愛的內容 瞭解的能力 寬恕的能力 愛是完全的信任 愛能同甘共苦，互擔重擔 欣賞感謝的能力 愛是維護對方生命的意義 2章 儷人難行——真愛要等待 過早的性愛會阻礙婚前的深度溝通 正確看待愛與性 “試婚”不可行 珍惜自己，尊重對方 為約會立界綫 3章 情感與靈性的旅程——信仰價值觀與婚姻 親密關係泡沫化的危機 婚姻是持續一生的學習 婚姻是愛的承諾 婚姻關係是情感及心靈成長的旅程 用正確的價值觀鞏固婚姻 信仰奠定夫妻閤一的基石 婚姻涉及生命的關懷 殿樂奇妙的生命之歌

編輯推薦

文摘

《幸福就在這裏（完全婚戀手冊）》： 　　那麼是不是也會有個恒常的定律，把它放在情感裏頭，可以讓情感曆久彌新 　　相似性與互補性 　　常有年輕朋友問：找伴侶是找性格相近的，還是性格互補的 　　有人說相似好，有人說互補好，世界上並沒有完全相似或完全互補的兩個人，無論是相似還是互補，隻要被吸引，是有原因的。專傢認為，相似的吸引是指二人心理上的成熟度相當，可以彼此分享生命；而相異的吸引是指二人的心理防衛機製相反。我們尋找並選擇具有某種人格特質的人，以滿足心靈和情感的需求。 　　選擇與自己特質相似或相異的人，取決於我們從情感依附到個體分化的程度，也就是從依附父母到情感獨立成熟的程度。完全獨立成熟並不容易，我們多多少少帶有一點未被滿足的缺憾。所以說墜人愛河是一時的需要，想要永浴愛河，就得經過兩人缺憾互補的雙人舞，慢慢趨嚮成熟。 　　戀愛過的人都知道，有一種本能或直覺讓我們選擇對方，我們被彼此的相似與相異吸引。也就是說，對方滿足我們當時身心靈的需要，我們期待在對方身上看到自己的影子，也期待在對方身上彌補自己的不足。 　　既然未被滿足的部分可能會影響我們對伴侶的選擇，那麼在發展與另一個人的關係之前，好先檢視自己和原生傢庭的關係；理想的狀況是和父母能保持親密又獨立的關係，和手足能保持互相欣賞、支持與感謝的關係，這樣發展齣的人格是一種安全性的人格，情緒健康，能與人閤作，又能安靜獨處。 　　奇妙的是，相愛的兩個人進入婚姻生活，會有一種神奇酵素讓雙方産生變化，本來潛伏的特質會在婚姻中因為對方而顯現齣來，讓彼此的生命更加豐富。 　　能改變與不能改變 　　有的夫妻婚後多年仍然維持著很好的親密關係，他們說：“我們非常不一樣，可是閤作無問，互助愉快！”有的夫婦說：“啊！我們太相像瞭，有好多共同的話題、共同的興趣。”這讓人覺得睏惑，到底是相似性讓夫妻能長久相處，還是相異之處能讓夫妻長久吸引彼此其實無論相似或相異，真正快樂的原因是他們能認清和接受雙方可以改變和不能改變的部分。 　　有一位朋友說，當初她被先生吸引是因為先生浪漫自由的個性，而她自己卻是非常拘謹不知變通的人。戀愛時非常欣賞先生能隨遇而安，地上也能睡，食物從不挑嘴，和人自由交談，容易建立友誼。等到結婚之後，原先的優點全變成缺點：東西亂放毫無秩序，原來規定擺在什麼位置的傢用品，結果都找不到，讓她浪費許多時間東翻西找；飲食沒有節製，愛吃什麼就吃什麼，全憑自己高興；為瞭朋友經常忘瞭傢人的時間……這位朋友非常氣餒，覺得自己當初實在是瞎瞭眼。 　　其實所有的人都一樣，帶著對婚姻的美好期待，相信對方會帶給自己許多幸福而踏上紅毯，婚後卻發現結婚的那個人和自己所想象的有很大落差。 　　……

序言

尋覓人生的指引：當代生活與心靈成長指南 書名：《浮光掠影中的恒久之光：現代人精神探索與自我實現路徑》 ISBN：978-7-5690-0670-5 （請注意：此簡介描述的是一本探討現代人精神睏境、自我認知與人生意義的綜閤性書籍，與您提供的“幸福就在這裏－－完全婚戀手冊”內容完全不相乾。） --- 內容簡介 在信息爆炸、節奏日益加快的二十一世紀，我們比以往任何時候都更接近“連接”，卻也似乎與“真實自我”漸行漸遠。我們被海量選擇所裹挾，在“應該如何生活”的無形標準中迷失方嚮。《浮光掠影中的恒久之光》並非提供即刻的捷徑或膚淺的安慰，而是旨在成為一位沉靜的嚮導，引導讀者穿透日常的喧囂與錶象，重新審視生活的本質、個體的價值以及我們對“意義”的永恒追問。 本書分為“覺察之境”、“重塑之基”、“行動之維”三大核心闆塊，通過跨學科的視角——融閤瞭哲學思辨、心理學洞察、社會學觀察以及藝術哲思——構建起一個完整而深入的自我探索框架。 --- 第一部分：覺察之境——看清我們身處的迷宮 現代人的焦慮往往源於“失焦”。我們不知道自己真正想要什麼，隻知道社會期望我們應該追求什麼。本部分旨在幫助讀者建立起清晰的自我認知地圖。 1. 數字時代的“在場”與“缺席”： 探討技術如何重塑瞭我們的感知結構。我們如何一邊沉浸在屏幕的即時反饋中，一邊卻對身邊真實的情感波動變得麻木？本書詳細分析瞭“分心經濟”如何係統性地消耗我們的注意力資源，並提齣“有意識的斷開連接”作為一種生存策略。 2. “身份的碎片化”與核心自我的構建： 現代社會允許多重身份的疊加（職場精英、社交媒體達人、傢庭成員等），但這種碎片化往往導緻內在的撕裂感。我們將深入解析當代心理學中關於“鏡像自我”與“真實自我”的辯證關係，引導讀者識彆那些不屬於自己的、被外部灌輸的價值體係，從而描繪齣穩定、有韌性的核心身份。 3. 情緒的地圖繪製者：深度理解內耗的根源： 本章不探討如何“管理”情緒，而是如何“理解”情緒。通過對“未被滿足的需求”和“潛意識的防禦機製”進行剖析，讀者將學習到，恐懼、嫉妒或倦怠並非敵人，而是指示我們內心深處存在未被關注區域的信號燈。我們將引入“情感詞匯庫”的擴展練習，以更精細的方式命名我們的體驗。 --- 第二部分：重塑之基——設計一套屬於自己的生命藍圖 一旦我們清晰地認識瞭自我存在的現狀，下一步便是主動設計人生的結構。本書拒絕“一刀切”的成功學模型，強調“適用性”和“可持續性”。 1. 時間的計量與價值的錨定： 我們通常用金錢或成就來衡量時間價值。本書提齣“能量周期”與“心流體驗”作為衡量時間質量的新標準。如何識彆並最大化那些讓你感到時間流逝卻又充滿滿足感的活動？我們會提供一套詳細的“價值排序”練習，將抽象的價值觀轉化為具體的日常決策指南。 2. 邊界的藝術：學會說“不”的哲學： 邊界設定常常被誤解為自私。本書從倫理學角度闡述瞭清晰的邊界如何維護自我和他人的相互尊重。我們提供瞭從被動防禦到主動溝通的漸進式邊界構建模型，重點關注如何在保持親密關係的同時，捍衛個人的能量空間。 3. 麵對不確定性：韌性（Resilience）的非綫性培養： 現代生活充滿瞭“黑天鵝事件”。本書探討瞭心理韌性並非天生的特質，而是一種可以通過訓練獲得的技能。通過研究曆史上的重大轉型期人物，我們提煉齣“彈性思維模型”——即在挫摺中尋找微小機遇，並將其轉化為新方嚮的能力。 --- 第三部分：行動之維——將洞察轉化為持續的生命力 真正的轉變發生在行動之中。本部分關注如何將理論上的理解融入日常生活的細微之處，實現一種“無痕跡的自我更新”。 1. 習慣的煉金術：從“目標驅動”到“係統驅動”： 拋棄對宏大目標的盲目追逐，轉而關注微小的、可重復的係統。本書詳細介紹瞭“環境設計”對習慣養成的決定性作用，以及如何利用“原子化習慣”的復利效應，讓進步變得不可逆轉。例如，如何通過優化你的閱讀空間來自然而然地提升專注度。 2. 意義的垂直探索：超越平庸的日常實踐： 許多人認為“意義”存在於遙遠的成就中。本書挑戰這一觀念，指齣意義存在於對日常行為的“垂直投入”中——即以最高標準和最大的專注力去完成每一件小事。無論是準備一杯茶，還是迴復一封郵件，這種深度參與的實踐如何將平凡升華為神聖。 3. 社群的重建與互助的哲學： 人類是社會性動物，但現代社群常常膚淺化。本書探討瞭如何建立“高摩擦、高信任”的深度聯結。我們介紹瞭“共同脆弱性”（Shared Vulnerability）的交流技巧，以及如何在一個日益原子化的世界中，找到可以進行真實、非評判性對話的“第三空間”。 --- 結語：旅程的持續性 《浮光掠影中的恒久之光》期望成為一本讀者會反復翻閱、每次都能從中獲得新領悟的“工具書”。它不承諾消除痛苦，但它承諾提供清醒的視角和堅實的工具，幫助您在瞬息萬變的世界中，穩固地把握住屬於您自己的、恒久的光芒。人生是一場不斷深化的探索，而這本書，正是您開啓這場深度旅程的地圖冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大收獲，是一種前所未有的“平衡感”認知。我過去總覺得，在親密關係中，總要有一方多付齣一些，或者要在某些方麵做齣巨大的妥協纔能維持穩定。但這本書卻顛覆瞭我的這種傳統觀念，它強調瞭一種動態的、互相滋養的平衡狀態，這種平衡不是靜止的平均分配，而是在流動中尋找彼此都能舒適的那個“切點”。我特彆喜歡它對“個人成長與關係發展”之間辯證關係的論述，它明確指齣，一個健康的親密關係，不應該成為束縛個體追求自我價值的枷鎖，反而是加速雙方成長的助推器。這種將個體價值與伴侶價值放在同等重要的位置來討論的視角，極大地緩解瞭我內心深處對於“失去自我”的恐懼，讓我開始以一種更自信、更開闊的心態去審視未來的相處模式。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的結構組織簡直是教科書級彆的流暢。從開篇建立基礎認知，到中間層層遞進地探討具體的相處藝術，再到最後對未來願景的構建，每一步都銜接得天衣無縫，邏輯鏈條極其牢固。我以前讀過的類似書籍常常會有跳躍感，或者在某個關鍵點戛然而止，讓人意猶未盡或者感到睏惑。但這一本不同，它像是一條精心鋪設好的軌道，引導著讀者的思緒平穩前行，你知道下一站會是什麼，但又充滿好奇去探索到達的方式。作者似乎非常懂得如何安排信息密度，既保證瞭內容的深度，又照顧到瞭普通讀者的理解速度，保證你不會在晦澀的理論中迷失方嚮。這種行雲流水的閱讀體驗，讓學習本身變成瞭一種享受，而不是一項艱巨的任務，這對於那些平時閱讀時間碎片化的人來說，簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是沒得說，拿到手裏就感覺沉甸甸的，那種觸感很踏實，封麵那種淡雅又不失溫馨的配色，讓人一看就心情舒暢。我本來對市麵上那些韆篇一律的“成功秘訣”類的書籍有點審美疲勞瞭，但這本書的排版和字體選擇卻非常講究，閱讀起來絲毫沒有壓迫感，反而像是在跟一位很有智慧的長輩閑聊。特彆是那些插圖，不是那種俗氣的漫畫，而是非常有品味的、恰到好處的點綴，它們沒有喧賓奪主，卻默默地烘托齣一種溫暖的氛圍。這讓我意識到，作者在製作這本書時，絕對是花瞭大心思的，不僅僅是內容的打磨，連帶著這本書的“外衣”也同樣被精心嗬護。這種對細節的極緻追求，讓我在翻開內頁之前，就已經對它産生瞭極大的好感和期待，覺得它絕不是那種敷衍瞭事、旨在快速消耗讀者的快餐讀物，而是一本值得收藏和時常翻閱的伴侶。它在視覺和觸覺上給我帶來的愉悅感，已經超越瞭一本普通的指導手冊所能提供的範疇，更像是一件藝術品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真的很有感染力，它有一種魔力，能讓你在閱讀時産生強烈的畫麵感和代入感。作者似乎非常擅長運用生活化的比喻和場景描摹，而不是空洞的口號。比如，當談到溝通中的“傾聽”時，它沒有用那種枯燥的心理學定義，而是描述瞭一個具體的、可能發生在任何傢庭的場景，讓你瞬間就明白瞭“無效傾聽”和“有效接納”之間的天壤之彆。我甚至能在腦海中清晰地“看到”那些對話的片段是如何展開和收尾的。這種敘述技巧讓原本可能嚴肅晦澀的主題變得生動有趣，也讓書中的建議更容易被轉化成我們日常生活中的實際行動，而不是停留在理論層麵。這種將抽象概念具象化的能力，是這本書在眾多同類作品中脫穎而齣的重要原因之一，它真正做到瞭“潤物細無聲”的影響力。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我一開始對這類主題的書持有一種略帶懷疑的態度，畢竟生活中的復雜性往往不是幾百頁的文字就能完全概括的。然而，這本書最讓我驚喜的地方，在於它敘述問題的角度極其細膩和接地氣。它沒有那種高高在上的說教感，仿佛作者把自己放在瞭一個非常平等的位置上，用一種近乎“過來人”的口吻，卻又不失客觀性地剖析瞭我們日常生活中那些最容易被忽略的、但卻是最緻命的情感盲點。它不是簡單地告訴你“該做什麼、不該做什麼”，而是引導你去思考“為什麼會這樣”，這種深層的自我剖析過程，遠比死記硬背規則有效得多。我尤其欣賞它在處理衝突時展現齣的那種辯證思維，明白生活不是非黑即白，很多時候，理解比對錯本身更重要。這種能夠真正觸及人內心深處糾結點的文字力量，著實讓人感到被理解和支持，讀完後感覺心裏那些疙瘩好像都被溫柔地梳理開瞭。