亲密是孤独好的解药 9787549613489 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈保才 著

图书标签:

• 亲密关系
• 孤独
• 心理学
• 情感
• 自我成长
• 人际关系
• 两性
• 幸福
• 沟通
• 治愈

店铺： 泰源博文图书专营店

出版社： 文汇出版社

ISBN：9787549613489

商品编码：29842717681

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名：亲密是孤独好的解药

定价：32.00元

作者：陈保才

出版社：文汇出版社

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787549613489

字数：

页码：222

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书从男女两性的角度出发，告诉你，女人是更高级的动物，男人进化未完。怎样消费男人这种生物，秘诀就是：男人要性感，女人要勇敢，男人要做君王，女人要做“妖孽”。要么温柔似水，要么百炼成钢。当你成为女王（妖孽）的时候，幸福自然尾随而来！

目录

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作者介绍

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陈保才，情感教父，凤凰卫视《社会正能量》、视频《夜夜谈》、深圳都市频道《市民文化大讲堂》、香港卫视《东边西边》、亚太卫视《V影天下》等节目嘉宾，世纪佳缘等机构顾问，海南国际旅游岛形象大使，新丝路模特大赛评委，《广州日报》、菲律宾《世界日报》等100多家媒体专栏作家。以庖丁之刀解男女之事，人称“爱神”、“情感教父”、“两性鬼才”、“中国的渡边淳一”。陈保才老师著有《在荒凉的世界温暖相爱》《第三只眼看男人》《爱就疯狂，不爱就坚强》《与美食私奔——餐桌上的爱情法则》《细节给力，爱情得意》《20岁学会恋爱，30岁收获幸福》《恋上你的味儿》《爱如生命。必须勇猛》《你的寂寞，终将绽放》等两性及励志类书！

文摘

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《亲密是孤独好的解药》：
　　吸血鬼的身份非常特别，她们既不是神仙，也不是魔鬼。当然，她们和人更不一样，神仙太遥远，从来神仙都没有缺点，不太容易靠近。
　　就如嫦娥，虽然她也貌美如花，但多少年来，中国男人对嫦娥并没多少幻想，就因为她太遥远了，吴刚她都不肯要，明摆着是要过神仙似的生活，一般人怎么能伺候得了？ 魔鬼就太恐怖了，好多人从小就烙上了深深的阴影，谁会自讨苦吃？选来选去，后就只有吸血鬼是既有神性，又有鬼魅之气，更有人性。
　　这几种“性”混杂得层次分明又丰富多彩，好比一个人有许多的特质，当然让男人欢喜． 另一方面，吸血鬼大都有着自己的苦衷。她们冰冷，因为她们是吸血鬼，必须吸血才能生存，这种被迫性与苦衷往往能激发男人的同情一一就如你的朋友忽然疏远你了，你很生气，但某天他跟你说：“其实，我是有苦衷的！” 不管他的苦衷是什么，不管他是否真有苦衷，你都会原谅他。吸血鬼那种无法摆脱的命运，往往让男人有想一探究竟的欲望，甚至有要搭救她的意思。
　　吸血鬼的特性，决定了她们不随大众，不俗气． 她们独来独往，有着冷酷的个性与潇洒的形象，这一点，尤其能抓住男人的心。
　　吸血鬼是有危险的，影视剧里的男人，往往在得知吸血鬼的身份后，反而更加爱她一一这说明，男人不怕有危险，危险反而能更大地激发他们的冒险精神。
　　重要的一点是，吸血鬼也有软弱的一面。
　　无血可吸固然是她的一大软肋，但这恐怕还不能强烈地抓住男人的心。吸血鬼会受伤，法力有限，也会受到限制，甚至会死，这种柔弱才是男人甘愿奔赴的关键一一 他想保护这个弱小的生灵，他想保护这美好的形象，她如此纯洁，如此无辜，世人怎么可以伤害她呢？ 所以，电影里的吸血鬼被惩罚的时候，往往都是男主角撕心裂肺的时刻。这一点，与现实里男人喜欢保护柔弱女人的特性如出一辙。
　　女人们，要想长久抓住男人的心，恐怕也要跟吸血鬼学一学。比如，打扮得漂亮一点点，偶然扮一下酷，有个性一点，不庸俗，不世故，时而玩一下冷漠，时而表现一下柔软，你楚楚动人的模样，会让他‘我见犹怜，我见犹爱’！本真的生活 我们的人生，有时候也不得不化妆、变身，虽然好看， 或者鲜妍，但其实已经失去了自我。
　　有一天去印度餐厅吃饭，老板推荐了六道招牌莱，其中有两道都是鸡。
　　道是印式烤鸡，端上来的时候，发现烤得太红了，红到我还以为它是蟹钳呢，因为它实在太像了，鲜艳地诱惑着你的眼与心。两个鸡腿都烤裂了，却不黑，也不焦，真不知道是怎么烤的。
　　的遗憾就是，烤得太过熟了，失去了韧度。
　　而且，味道完全被配料的香味给掩盖了，很难吃出它是鸡肉。
　　另一道咖喱鸡，相信很多人都尝过。很浓郁的咖喱，仿佛一碗咖喱汤，等到用勺子去底下搅，才翻出里面的鸡肉块来。
　　汤的味道太浓烈了，还放了辣椒和香茅，浓稠的汤黄澄澄的，鸡块很少，基本都是配料，要仔细翻找才能找出鸡肉来。
　　不过，如果说有什么遗憾的话，那就是这两道鸡都被改变了味道。不仅形状、色泽变了，连鸡肉本身的味道都失去了一一咖喱、辣椒、香料充斥其中。
　　这些味道强烈的食材让鸡肉本身的味道被淹没，甚至被改变，浓烈的咖喱汤已经将鸡肉变成了配角，充斥你口腔的全是咖喱的浓香，而留下记忆的居然也是咖喱味。
　　同样是吃鸡，粤式清蒸白斩鸡则是另一种样子。
　　鸡块几乎不放什么调料，也没有经过复杂的加工，端上来就像刚杀过的样子，好像没经过处理。但一旦吃起来，就发现，那才是真正的鸡肉，肉比较韧，甚至有点鲜甜的感觉。
　　我一开始吃不惯白斩鸡，现在反而特别热爱这种原生味道。
　　白斩鸡吃的是鸡本身的味道，如果想多点味道，可以蘸点酱油，味道也不会复杂，吃的还是鸡味。
　　……

序言

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探寻人类情感连接的奥秘：一部关于亲密关系、自我认知与孤独和解的深度剖析 书名： 深入理解人际互动与情感联结的复杂织网 副标题： 心理学视角下的亲密关系构建、孤独感的消解与个体成长的路径 内容概述： 本书并非聚焦于某一部特定的作品，而是以一种广阔而深刻的视角，剖析了人类情感世界的两大核心议题：亲密关系的本质与构建，以及孤独感的普遍性、成因与积极转化。它旨在提供一套系统的理论框架与实践指南，帮助读者理解，真正的亲密并非是对抗孤独的简单药方，而是一场精妙的自我揭示与他者接纳的动态过程。 全书结构严谨，内容涵盖了心理学、社会学、神经科学等多个领域的最新研究成果，同时穿插了大量的临床案例和生活哲思，使得理论不再晦涩，而是能够直接触及读者的内心深处。 --- 第一部分：亲密关系的基石——理解“连接”的深层含义 本部分将亲密关系置于人类生存需求的核心位置进行探讨。我们首先要澄清一个常见的误区：亲密不等于“不孤独”。真正的亲密，是双方在保持独立自我的前提下，愿意进行深层次的情感交换和脆弱性暴露。 第一章：连接的生理基础与进化根源。 探讨人类为何天生渴望连接。从依恋理论（Attachment Theory）的视角出发，解析童年经历如何塑造了成年后的关系模式——安全型、焦虑型、回避型依恋的差异及其对当前亲密关系选择和维系方式的影响。我们将详细分析神经化学物质（如催产素、多巴胺）在建立信任和依恋中所扮演的角色，揭示“爱”的生物学基础。 第二章：构建高质量亲密关系的四大支柱。 我们将亲密关系的有效构建分解为四个关键要素：信任的建立与维护、有效沟通的技巧、冲突管理的艺术，以及共同成长的愿景。 重点分析“非暴力沟通”在亲密关系中的应用，强调“倾听”比“表达”更为重要。在冲突管理方面，本书倡导将冲突视为关系成长的催化剂，而非破坏者，并提供了处理“不可调和的分歧”的方法论。 第三章：脆弱性与界限的平衡。 深入探讨“脆弱性”（Vulnerability）在亲密关系中的双刃剑效应。过度暴露可能导致关系失衡，而完全封闭则阻碍了深层连接。本书提出了“有节制的脆弱性披露”原则，并详细阐述了设立健康个人界限（Boundaries）的重要性。界限不是推开他人的墙，而是清晰定义自我的范围，是实现真正“相互尊重”的前提。 --- 第二部分：孤独感的解析——从普遍体验到个体化的理解 本部分将焦点从“关系”转向“自我”，对孤独感进行全面的心理学解构。孤独并非仅仅是“身边没有人”，而是一种主观的、令人痛苦的社会联结缺失感。 第四章：孤独感的类型学与成因辨析。 我们区分了情感性孤独（缺乏亲密伴侣或密友）和社会性孤独（缺乏归属感和社交网络）。探讨了现代社会结构，如城市化、数字交流的泛滥如何加剧了孤独感的蔓延。特别关注“社交媒体悖论”：连接工具的增多如何反而提升了被抛弃感和疏离感。 第五章：孤独与自我的关系。 深入研究内在的孤独感来源。许多人是“习惯性孤独者”，他们即便身处人群中，也感到格格不入，这往往源于核心自我认知的不稳定或深层的未被满足感。我们将探讨“自我接纳”在缓解孤独中的作用，指出当我们能够与自己的不完美和局限性和平共处时，外部连接的需求压力会相应减小。 第六章：将孤独转化为创造力的源泉。 强调“独处”（Solitude）与“孤独”（Loneliness）的本质区别。独处是主动选择的、滋养自我的状态，而孤独是被动的、消耗心力的体验。本书提供了将孤独感转化为深刻反思、艺术创作、深度学习的实用策略，引导读者将注意力从对外部连接的渴求，转向对内在世界的探索与充实。 --- 第三部分：亲密与孤独的动态和解——通往成熟情感状态的路径 最后一部分，本书将前两部分的议题整合起来，探讨如何在一个充满不确定性的世界中，建立起既能提供深度支持，又不会过度依赖的关系模式，并最终实现与自我内在的和谐共处。 第七章：亲密关系的修复与重建。 针对关系中的“修复性沟通”进行指导。当信任被打破、旧的依恋模式再次激活时，如何进行有效的“二次依恋”的尝试。强调“关系中的责任感”——理解自己的行为如何影响伴侣，以及如何共同面对并超越关系中的“低谷期”。 第八章：成熟的亲密观：共生与独立。 阐述成熟亲密关系的理想状态是“相互依赖”（Interdependence），而非“共生”（Codependency）或“独立”（Independence）。相互依赖意味着双方既是彼此的避风港，也是彼此成长的啦啦队，但绝不互相吞噬对方的独立空间。这需要双方在情感上保持清晰的区分和界限，拥有“在一起的自由”和“分开的安宁”。 第九章：孤独是成长的邀请函。 结论部分，本书重申：我们追求亲密，是为了分享生命的美好与重负，而不是为了“填补”内在的空洞。真正的解药，在于认识到孤独是人类体验的固有组成部分，是自我完善的契机。当我们不再害怕独处，不再将他人的存在视为自我价值的唯一证明时，我们才能以更真实、更强大的姿态走进任何一段亲密关系，从而实现一种深刻而持久的内在安宁。 --- 本书适合所有对人际关系、个人成长、心理健康有深度探究兴趣的读者，尤其适合处于亲密关系构建期、面临情感危机或正在探索自我与世界关系的成年人。它提供的不是即刻的安慰，而是一套能够指导你穿越人际迷雾、抵达内心宁静的智慧地图。

评分☆☆☆☆☆

我是在连续失眠的几周后，偶然间在床头柜上看到了这本书。当时的心情是极其焦躁和自我封闭的，总觉得周围的人都和自己不在同一个频率上。这本书的开篇部分，用一种近乎诗意的笔触描绘了“渴望被理解”与“害怕被看穿”之间的永恒拉锯战，一下子就抓住了我的心。我感受到的不是被说教，而是一种被深深理解和陪伴的感觉。它的结构处理得非常巧妙，似乎总是能在我觉得要陷进去的时候，通过一个突如其来的，充满智慧的案例或观点，将我的思绪拉回到一个更开阔的视角。作者似乎对人际互动的底层逻辑有着近乎本能的直觉。尤其是关于“边界感”的讨论，让我茅塞顿开。我过去一直错误地将清晰的边界等同于疏远，但这本书却阐释了，真正的亲密往往需要最清晰、最坚实的边界作为支撑，才能避免相互吞噬和消融。阅读它的过程，与其说是获取知识，不如说是一场缓慢的自我修复之旅。每读完一章，我都会关上书本，静坐几分钟，感受那种情绪被整理和安放的平和感，这比任何安眠药都有效。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书纯粹是因为封面设计和书名带给我的强烈好奇心，我期待的，是一个哲学思辨大于实用指导的文本，但实际的阅读体验，却是一种惊喜的平衡。它成功地避开了心理学书籍常有的“居高临下”的姿态，而是把自己放在了和你我一样的探索者的位置上。作者的叙事视角非常接地气，他/她似乎非常清楚，在真实的生活场景中，我们的大脑是如何瞬间切换防御机制，如何用忙碌来填补内心的空洞。令我印象深刻的是书中关于“脆弱性暴露的时机”的讨论，这简直就是社交艺术的精髓所在。它提醒我们，真正的亲密不是一开始就摊开底牌，而是在一系列相互确认安全感的互动之后，循序渐进地展示自己的柔软。这种渐进式的策略，让我对未来的人际交往少了几分鲁莽的投入，多了几分有把握的期待。总而言之，这本书就像一面被精心打磨过的镜子，它没有给我们化妆，而是让我们看清自己本来的面目，并指导我们如何以更健康的方式去拥抱那些值得珍视的人和关系。它让我重新燃起了对深入连接的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本《亲密是孤独好的解药》的书名，初读时便像一剂清凉的药，直击现代人内心深处的某种隐秘痛点。我是在一个周末的午后，被书店里安静的气氛吸引，随手翻开的。第一眼看到的文字，便有一种直抵人心的力量，仿佛作者洞察了我们所有人都在努力掩饰的、对连接的渴望与恐惧并存的矛盾心态。书中的语言并不刻意去追求华丽的辞藻，而是以一种近乎自白的方式，娓娓道来关于人与人之间真实关系的种种困境与可能性。它没有提供那种一蹴而就的“速效疗法”，反倒更像是一位经验丰富的引路人，带领我们深入探索“亲密”这个既令人向往又让人望而却步的领域。我尤其欣赏作者在描述那些微妙的社交场景时所展现出的细腻观察力，那种瞬间的尴尬、未说出口的试探，都被精准地捕捉并剖析，让人读起来不禁拍案叫绝，感叹“原来不止我一个人是这样”。它让我开始反思自己过去对“亲密”的定义，是不是太过于简化或者带有太多的社会期待的滤镜。这本书的价值，或许就在于它能够提供一个安全、不带批判的空间，让我们正视自己的脆弱，并学会在接纳自身不完美的同时，去构建更真实、更有意义的人际联结。它不只是关于爱情或友谊，更关乎如何与世界和解。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我通常对这类探讨心理和人际关系的畅销书抱持着审慎的态度，总觉得它们容易陷入空泛的说教和陈词滥调。但这本书的叙事方式，彻底颠覆了我的固有印象。它更像是一系列深度访谈和个人札记的精妙剪辑，没有生硬的理论灌输，而是充满了生活本身的肌理和温度。我最欣赏它对“孤独”这一主题的复杂性处理——它并非将孤独简单地视为一种需要被“治愈”的病症，而是承认它作为个体存在的一种必然底色，而亲密，恰恰是这底色上最绚烂也最易碎的色彩。阅读过程中，我常常被作者对细节的捕捉能力所震撼。比如，描述两个人长时间沉默时，空气中微妙的张力变化；或者是在一次成功的深度交流后，那种如释重负的，带着微微疲惫感的满足。这些场景的描绘极其生动，让抽象的哲学思考变得触手可及。它迫使我放慢阅读速度，不是因为内容晦涩，而是因为每一句话都值得咀嚼和回味，仿佛是给自己过去某段经历下的注脚。这本书不提供快速答案，它提供的，是一种更深入的提问能力，关于“我想要什么样的亲密”以及“我愿意付出什么去获得它”。

评分☆☆☆☆☆

从文学性的角度来看，这本书的文字流畅度非常高，虽然主题是沉重的心理探讨，但阅读体验却意外地轻松愉悦，这得益于作者那种克制而精准的表达。我特别留意了作者是如何处理“失败的亲密关系”这一部分的。很多同类书籍会倾向于将过去的错误浪漫化或过度美化，但这本书却以一种近乎科学的冷峻，剖析了那些关系的裂痕是如何在日复一日的微小失误中累积起来的。它没有指责任何人，而是将焦点放在了“互动模式”上。这种客观性非常宝贵，因为它让我们能够抽离出强烈的情绪漩涡，去审视自己在这场“舞蹈”中扮演的角色。我甚至会把一些段落摘录下来，贴在工作区，作为一种精神上的提醒——比如关于“倾听的质量远胜于表达的频率”的论述。这本书的深度在于其广度，它触及的不仅是个人的情感世界，更延伸到了家庭系统、职场关系等多个层面，展示了“亲密”作为一种生存技能的重要性。它不是一本读完就束之高阁的书，而是会成为一本会不断被翻阅、并在不同人生阶段呈现出不同意义的工具书。