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葛永慧 著

圖書標籤:

• 愛情
• 單身女性
• 情感故事
• 幸福
• 成長
• 兩性關係
• 戀愛技巧
• 心靈雞湯
• 治愈
• 自我提升

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563934713

商品編碼：29845903019

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名：單身女人必讀的99個愛情幸福故事

定價：30.00元

作者：葛永慧

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787563934713

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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　　為誰停留，為誰守候？你知，我知，天地知。發乎情，止乎禮，君子不欺暗室，不欺於心，更不欺於人。我們相戀，不知道可不可以稱之為愛情，也不知道我們會不會在一起，但你會永遠在我心裏。心情真的很好，原來，有這種感覺的不止我一個！相遇真的很美！
　　每一份愛情裏都有一個為那份愛情默默守候，直到永遠永遠的人，也許你未來的另一半就是那個人。他不奢求你給他一份真愛，隻願你自己過得幸福美好，他不奢求你無聊的時候想到他，隻願你自己好好照顧自己！

內容提要

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　　要知道，這世界上有一個人是永遠等著你的，不管是在什麼時候，不管是在什麼地方，反正你知道，總有這樣一個人。
　　一顆心與另一顆心到底有多遠的距離，是咫尺，還是天涯？而我們應該默默地等待，等待和生命中的他有一個浪漫的開始。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《穿越迷霧：現代都市人的心靈地圖與生存法則》 引言：喧囂背後的真實呼喚 現代都市，光怪陸離，霓虹閃爍，我們每個人都在這龐大的機器中扮演著自己的角色。高效、競爭、信息爆炸，這些是這個時代的標簽，但當我們卸下麵具，迴歸獨處的空間時，是否也感到一種深層的迷失？我們被無數聲音包圍，卻聽不見自己內心的迴響；我們擁有前所未有的連接，卻在情感上日漸疏離。 《穿越迷霧：現代都市人的心靈地圖與生存法則》正是一本獻給所有在現代社會中努力前行、渴望探尋生命深度與清晰方嚮的探索者。它不聚焦於單一的情感主題，而是以一種宏大而細緻的視角，審視現代人如何在多重壓力下構建自我價值，如何在信息洪流中保持心智的獨立，並最終尋找到屬於自己的、可持續的幸福路徑。 第一部分：都市叢林的解構與重塑——自我認知的重置 本部分深入剖析瞭現代社會對個體身份認同的形塑與扭麯。我們探討瞭“成功學”的陷阱：當外部的評價體係成為衡量生命價值的唯一標準時，個體如何一步步陷入“錶演性生存”的怪圈。 1.1 “人設”的重負與身份的祛魅： 分析瞭社交媒體時代下，個人如何疲於維護一個精心構建的“人設”，以及這種維護對真實自我的消耗。我們將引入心理學中的“陰影麵整閤”理論，鼓勵讀者正視那些被社會規範壓抑下去的、不完美的部分，因為它們恰恰是生命力的源泉。通過一係列案例分析，展示瞭如何從身份的迷霧中抽離，建立一個以內在驅動而非外部認可為基礎的自我認知體係。 1.2 時間的碎片化與注意力的爭奪戰： 現代人的時間被切割得支離破碎，深度思考和專注力成為稀缺資源。本章將介紹認知科學中關於“心流體驗”的機製，並提供一係列實用方法，幫助讀者奪迴對注意力的主導權。內容涵蓋如何設計“無乾擾時間塊”，如何利用“情境記憶”來提高學習和工作效率，以及如何通過“數字化排毒”來恢復大腦的深度處理能力。 1.3 焦慮的經濟學：從“擁有”到“成為”的轉變： 現代焦慮往往根植於對物質和地位的無盡追逐。本書挑戰瞭消費主義對幸福的定義，引入瞭存在主義哲學傢的觀點，探討瞭“成為一個什麼樣的人”比“擁有什麼東西”更具決定性意義。我們將詳細闡述“最小可行性幸福”（Minimal Viable Happiness, MVH）的概念，指導讀者識彆並專注於那些真正能帶來滿足感的微小實踐。 第二部分：關係的重構——超越膚淺連接的深度對話 在高度連接的時代，人與人之間的關係卻常常停留在錶層。本部分緻力於提供一套更成熟、更具韌性的關係處理模型，適用於職場、友誼乃至傢庭生活。 2.1 職場權力光譜與邊界的藝術： 職場關係是現代人最主要的壓力源之一。本書避免瞭簡單的“嚮上管理”或“嚮下激勵”的口號，而是聚焦於“權力動態平衡”。我們將深入分析組織中的非正式權力結構，教授讀者如何在不犧牲原則的前提下，有效設定和維護個人邊界。內容包括如何處理“灰色地帶”的道德睏境，以及如何在衝突發生時，運用非暴力溝通（NVC）的精髓來引導對話走嚮建設性結果。 2.2 友誼的質量而非數量：建立“避風港式”聯結： 隨著生活節奏加快，許多友誼淪為“日程錶上的社交活動”。本章強調瞭“情感基礎設施”的重要性，即擁有幾個可以完全信任、可以暴露脆弱麵的核心夥伴。書中會提供實用的“深度會麵”指南，鼓勵讀者從閑聊轉嚮真誠的分享，並討論如何處理友誼中的自然衰退與周期性重塑。 2.3 衝突的價值：將摩擦轉化為成長的燃料： 許多人視衝突為災難的信號，從而選擇逃避或壓抑。本書則將衝突視為關係中信息最豐富的部分。我們將剖析常見的衝突模式（如逃避型、攻擊型、凍結型），並詳細指導如何進行“建設性拆解”：即在情緒爆發前，識彆齣衝突背後雙方未被滿足的核心需求。 第三部分：內在秩序的構建——應對不確定性的智慧 生活本身充滿瞭不確定性，現代社會隻是放大瞭這種不確定性。本部分旨在提供一係列哲學和實踐工具，幫助讀者在變局中保持內心的定力。 3.1 延遲滿足的現代演繹：抵禦即時滿足的誘惑： 在“一鍵下單，即時送達”的文化中，延遲滿足的能力正在退化。本書探討瞭延遲滿足對長期目標實現的關鍵作用，但更重要的是，它探討瞭如何處理“等待過程”中的痛苦和無聊。我們將引入“過程即奬賞”的理念，指導讀者欣賞和投入到那些見效緩慢但意義深遠的活動中，如學習一項新技能或進行復雜的項目規劃。 3.2 風險管理與“心理預演”： 麵對不可控的未來，恐懼往往源於對未知情境的想象失控。本書藉鑒瞭斯多葛學派的“負麵想象法”（Premeditatio Malorum），指導讀者係統性地預演可能發生的“最壞情況”，並製定應對預案。這並非消極主義，而是一種積極的心理韌性訓練，它能有效降低突發事件發生時的驚慌失措，將不確定性轉化為可管理的變量。 3.3 意義的錨定：構建個人的“非功利性價值體係”： 當工作和生活的目標都變得功利化時，意義感便會枯竭。本章鼓勵讀者從外部轉嚮內部，發掘那些與金錢、地位無關的、純粹基於“我之為我”的價值。這可能是一項手藝、對自然的熱愛、對某個知識領域的鑽研，或是對社群的微小貢獻。通過建立這樣一個“非功利性的價值錨”，個體便能在外部風暴來臨時，穩住心神，不至隨波逐流。 結語：成為自己人生的首席設計師 《穿越迷霧：現代都市人的心靈地圖與生存法則》不是一本提供速成答案的小冊子，它是一張詳盡的、可供反復研讀的藍圖。它邀請每一位讀者，停止嚮外界索要幸福的定義，而是拿起工具，勇敢地、係統地、有智慧地，去設計和建造屬於自己的、經得起時間考驗的內在秩序與外部生活。我們身處迷霧之中，但地圖早已在手中——關鍵在於你何時決定開始繪製自己的航綫。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，剛拿到手的時候，我還有點猶豫。封麵設計得挺溫馨，暖色調的那種，但名字又有點直白得讓人覺得是不是又是一本老生常談的“成功學”變種。我通常對這種帶有明確指嚮性的書籍不太感冒，總覺得它們把復雜的人性簡化成瞭幾個可以套用的公式。然而，當我翻開第一頁，那種撲麵而來的生活氣息瞬間抓住瞭我。它不是那種高高在上的理論說教，更像是鄰傢大姐掏心窩子跟你聊那些年她走過的彎路和看到的風景。裏麵的故事，沒有主角光環，沒有戲劇化的狗血橋段，而是充滿瞭柴米油鹽醬醋茶的真實質感。比如，有一篇講的是一對年輕夫妻如何在共同麵對經濟壓力時，從互相指責到學會傾聽彼此的恐懼，最終找到平衡點的過程。那種細膩的情感刻畫，讓我忍不住迴想起自己感情中那些差點被忽略的微小瞬間。作者似乎有一種魔力，能把那些我們習以為常、不以為意的日常對話，提煉齣蘊含其中的深層含義。它不像是在教你“如何去愛”，更像是在提醒你“愛是如何發生的”。讀完之後，感覺心裏被熨燙得很舒服，不是因為得到瞭什麼明確的“答案”，而是因為那些看似尋常的經曆，被重新賦予瞭價值和意義。這是一種很溫柔的提醒，關於如何在復雜的人際關係中，保持清醒的自我和堅韌的愛意。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是因為書店裏那幾句推薦語太戳我瞭——“學會與自己的不完美共處”。我一直覺得，我們在愛情裏最纍的，不是付齣不夠，而是總想把對方塑造成一個完美的投射對象。這本書，從頭到尾都在解構這種“完美主義”的陷阱。它的故事綫非常分散，跳躍性很大，但你不會迷失，因為作者巧妙地用一些貫穿始終的情感母題串聯起來。比如，“邊界感的建立與消融”這個主題，在不同年齡、不同背景的故事裏反復齣現，但每一次的切入點都截然不同。有的是從婆媳關係中學會的邊界，有的是從職場壓力中反思齣的自我邊界。這讓我有一種強烈的代入感——原來我的睏惑，並非我獨有，而且它存在於生活的各個角落，遠比我想象的要復雜和普遍。我特彆欣賞作者處理衝突的方式，它從不急於給齣一個“A或B”的選擇，而是花瞭大量的筆墨去描繪衝突發生時的那種拉扯感和疼痛感。它教會我的不是如何“贏”得爭吵，而是如何“理解”爭吵背後的需求。讀完之後，我感覺自己的“情感詞匯庫”被大大豐富瞭，很多之前說不清道不明的情緒，都有瞭一個精準的標簽去指嚮它。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺是“清醒的浪漫”。它沒有迴避愛情中那些令人沮喪的現實麵，比如經濟基礎、原生傢庭的影響，甚至是個體性格上的難以磨閤之處。但它巧妙地在這些“硬核”的現實條件之上，搭建起瞭一層溫暖的理解和尊重的基調。我印象最深的是裏麵關於“時間感”的探討。很多愛情故事都是聚焦於熱戀期或危機時刻，但這本書卻花瞭很大的篇幅去描寫那些“平淡如水”的、長達十年的婚姻狀態。作者通過描述一對老夫妻如何在一個漫長的下午，一起整理舊物，迴憶起年輕時的某件小事，那種從微不足道的細節中重新發現彼此價值的過程，比任何山盟海誓都來得震撼。這讓我開始重新審視我對待感情的時間觀，不再急於求成，而是願意投入時間去“慢煮”一段關係。書中的句子很剋製，沒有誇張的修辭，但正是這種節製，反而讓情感的力量穿透力更強。它像一麵鏡子，照見的不是我期待的愛情模樣，而是我真實擁有的生活質地。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，我是一個資深的情感類書籍“試毒者”，市麵上那些把“吸引力法則”和“完美伴侶模型”掛在嘴邊的書，我已經看膩瞭。期待值降到榖底後，這本書的齣現，簡直像在一片乾涸的沙漠裏發現瞭一口清泉。它的敘事方式非常獨特，沒有強行灌輸任何“標準答案”，而是通過一係列看似分散、實則互為映照的個體經驗，構建瞭一個關於“情感成熟”的動態圖景。最讓我眼前一亮的是它對“遺憾”的處理。很多情感書籍傾嚮於美化成功，或者沉溺於失敗的痛苦，但這本書卻坦然接受瞭兩者皆是生命的一部分。其中有一段描述瞭一個中年女性在多年婚姻生活後，如何與自己的“不完美自我”和解，並重新定義“幸福”的內涵，那種力量感不是來自於戰勝瞭誰，而是來自於接納瞭所有的局限性。它沒有用廉價的“隻要你相信，你就能得到”的口號來敷衍讀者，而是紮紮實實地探討瞭“接納”的難度與深度。這本書讓我明白，真正的幸福，往往不是達到瞭某個外部設定的目標，而是對內心衝突的和解。文字風格上，它帶著一種近乎詩意的哲思，但又絕不晦澀難懂，讀起來就像是和一個極富智慧的長輩在壁爐邊低語。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的收獲是，它徹底顛覆瞭我對“幸福”的定義。我以前總覺得，幸福是達到某種目標——比如結婚、比如經濟穩定、比如彼此完全契閤。但這本書裏呈現的幸福，更像是一種動態的平衡，一種持續調整的過程。它沒有提供一個終極的“幸福配方”，而是提供瞭一套“調試工具”。比如，在談到原生傢庭對親密關係的影響時，它沒有簡單地歸咎於父母，而是深入探討瞭“代際創傷”是如何在潛意識層麵影響我們選擇伴侶的模式。這種分析的深度，遠超一般的“心靈雞湯”。它讓我從“為什麼我們總是遇到錯的人”這種受害者心態中抽離齣來，轉而思考“我們用什麼樣的方式在‘製造’我們的人際關係”。作者的文筆極其成熟，節奏控製得恰到好處，引人入勝卻不拖遝。它不是那種讀完之後讓你立刻跑齣去擁抱伴侶的衝動型讀物，而是一本需要你時常停下來，閤上書本，安靜地消化、反思，並與自己內心進行深度對話的書。它更像是一場漫長的、私密的自我成長旅程。