愛 配方(含200個愛的配方和食譜) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美盧卡，李永燦 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 關係
• 食譜
• 烹飪
• 幸福
• 浪漫
• 生活
• 美食
• 配方

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北方文藝齣版社

ISBN：9787531723738

商品編碼：29867718252

包裝：精裝

齣版時間：2009-04-01

基本信息

書名：愛 配方(含200個愛的配方和食譜)

定價：29.00元

作者：(美)盧卡,李永燦

齣版社：北方文藝齣版社

齣版日期：2009-04-01

ISBN：9787531723738

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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1. 一個歡愉的寶藏振奮你的身體、大腦和精神
2. 一本愛與植物相融閤的指南書
3. 200個愛的配方和食譜
4. 美容、護膚、愛
5.《愛?配方》將藥草的精粹和對愛的欣然認可糅閤得天衣無縫，是一位智慧女神淵博藥草學識與愛河經驗的結晶。這本趣味盎然的小書將為所有的讀者開啓一個歡愉的寶藏。

內容提要

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本書嚮讀者提供瞭近200個愛的配方和食譜，集食物、藥草和行為於一體，既可賞玩又能激發，讓我們每天都能與厄洛斯女神和阿佛洛狄特女神相會。
戴安娜?德?盧卡女士首先對世界經典愛藥的曆史和用法作瞭一番迴顧，然後奉獻瞭豐盛的“裏比多祭酒”和“縱欲食物”。這兩道美味珍肴製作簡單，食之則胃口大開，垂涎三尺。“激情洗浴”為你創造浪漫洗浴時的優質洗液和飲品。另外告訴你如何利用按摩、撫摸和舞蹈使勃發。對那些熱愛生活的人來說，這本贊頌歡娛的書無疑是理想讀物。

目錄

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《愛?配方》 ：一個歡愉的寶藏
前言
一、愛神群雕：性愛眾神廟
阿佛洛狄特
阿普薩洛斯
多乳的阿耳特彌斯或以弗所 的戴安娜
剋莉奧帕特拉
霍莉
伊師塔-伊娜娜
瑪麗?瑪格達琳
米?威斯特
奧珊
薩福
維納斯
代錶愛與狂歡的動植物神
狄俄尼索斯
厄洛斯
潘
二、愛的典禮
歡愉盛宴的邀請
創造意境、增添情趣
布置舞颱
燈光
溫度
臥室
食物
飾物
先後順序
美味水果宴
三、愛?藥?配方
佳藥草榜：興奮藥集錦
芳香植物種籽
豆蔻
巧剋力
達米阿那
繆拉?普瑪
花椒樹皮
迷迭香
藏紅花
甘甜羅勒
香草
巴拉圭茶
育亨賓樹
禦寒興奮藥草
肉桂
生薑
滋補型藥
牛蒡根
銀杏葉
人參和西伯利亞人參
歐亞甘草根
蕁麻
燕麥
玫瑰
撒爾沙根
美洲蒲葵果
薑黃根
黃荊漿果，或稱樹果
激素藥草
女性激素平衡劑
男性補藥，神奇“傻瓜增色劑”
微量元素和維生素
微量元素豐富的茶
滋補消化苦酒
蜂蜜
人體甜點
放鬆型藥
睡茄

醉椒
西番蓮
黃苓
製作茶
製作酊劑
製作藥草糖漿
四、愛?食物?配方
受歡迎的吮指宴
誘人食物配方：豐盛的菜肴——湯、開胃菜、主菜
血橙冷飲或果汁冰水
茴香湯
森林女神乳房或濕婆神堅果柱
摩洛哥雞條
美味的西西裏烹雞
伊希斯咖喱雞
硬殼麵包閤
紅色激情辣椒閤
的麵食
美味黃油或印度液體奶油
巧剋力香料黃油
橙皮堅果黃油
蜂蜜黃油
優質咖啡黃油
烤大蒜黃油
水果和堅果
暖鼕水果蜜餞
剋莉奧帕特拉的情愛珍寶
杏仁蛋白糊
芝麻籽
香草—紅葡萄料酒沙司中的桃子或覆盆子
柑橘蜜餞
糖衣堅果：傳統的傢庭美味
什錦
辣味堅果
伊莎貝拉肉醬
阿佛洛狄特的乳頭
蜜餞
伊甸園色拉
神清氣爽的橙子薄荷色拉
西瓜雪糕
甜蜜的嗜好
小甜餅
穆哈魔力沙司
大蒜女神宴
綠洲甜棒
肉桂朗姆丸
巧剋力浸製草莓和杏乾
營養豐富、入口即化的芳 香巧剋力奶油凍
天堂激情白巧剋力醬
墮落女神蛋糕
甜甜芝士
杏脯奶油夢幻
芳香攪打奶油
植物食品調色劑
可食用花卉
蜜餞花瓣花葉
五、的奠酒祭神儀式：解渴、提神、振奮的飲料
酒
阿思羅麥片酒
巧剋力酒
多年生香草酒
接骨花發泡酒
達米阿那壯陽酒
藥草或香料葡萄酒
葡萄酒
當歸根
達米阿那愛的奠酒：香料茶和葡萄酒
香草精熱葡萄酒
玫瑰酒
漿果紅酒
桑格利亞汽酒
夏日之戀激情潘趣酒
桃花潘趣酒
情愛雪利
精美香草酒
可可糖漿
巧剋力甘露蘇打
生薑甜漿
玫瑰或橙花情愛甜漿
薄荷
耀眼紅茶
果漿蘇打
誘人乖男
甜美少女
六、美與浴：激情洗浴
激發的浪漫、誘人芳 香
快感愛浴
適於浴室的藥草
拜占庭浴鹽
泡沫浴
牛奶浴
驚人的、洗浴和按摩 油
可可油
酥油
神秘霧氣和撩人噴壺
七、性感肌體的魅力

健康與陰道乾燥
陰唇膏或陰莖神油
艷麗紅油
巧剋力唇膏
男性生殖器和前列腺健康
陽痿
乳房健康
健美的肚皮舞
魔鏡：與身體交朋友
深呼吸
八、古代愛藥
古代愛藥集錦
西班牙甲蟲
公牛陰莖派
母牛

作者介紹

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戴安娜?德?盧卡是美國的藥草專傢，她把《愛?配方》這本書中的精神在生活中錶現得淋灕盡緻。在她的工作室中，她把植物、食品和中東舞蹈巧妙地結閤在一起。作為“第二春公司”閤作人，戴安娜?德?盧卡潛心於研究純自然美容、護膚、愛藥配方及

文摘

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序言

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獻給所有渴望深度連結的心靈：《情感煉金術：構建持久親密關係的實用指南》 內容提要： 這是一本深入剖析現代人際關係核心議題的實踐手冊，旨在提供一套係統的、可操作的框架，幫助讀者理解、建立和維護真正有意義的情感聯結。本書不側重於錶麵的浪漫技巧或單一的食譜，而是聚焦於情感互動的底層邏輯、溝通的藝術、衝突的轉化，以及如何構建一個能夠經受時間考驗的、互相滋養的親密關係。全書分為五大部分，從自我認知齣發，逐步引導讀者探索伴侶關係、傢庭動力以及友誼的深度維護。 --- 第一部分：內在基石——情感自洽的煉金術 在探尋如何“愛”他人之前，我們必須首先學會如何“成為”自己。本部分是全書的理論核心，強調瞭關係中的個體完整性是健康聯結的先決條件。 理解你的情感藍圖： 追溯原生傢庭對你依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）的影響。通過詳細的自我評估工具，幫助讀者精確識彆自己的情感觸發點和核心需求。我們詳細探討瞭“依戀理論”在成人關係中的應用與誤區，並提供瞭如何從不安全依戀模式嚮安全依戀模式轉化的日常練習。 情緒的煉金術： 區分“感受”與“需求”。我們摒棄瞭將情緒視為“問題”的舊觀念，轉而探討如何將情緒（無論是憤怒、恐懼還是嫉妒）視為指引我們未被滿足的需求的信使。本章提供瞭詳盡的“情緒標簽化”和“需求澄清”的練習，讓你學會用更精準的語言錶達內心狀態，而不是用指責或退縮來掩飾。 界限的藝術： 界限並非是推開他人的牆，而是清晰定義自我價值的坐標係。我們深入分析瞭“軟性界限”和“硬性界限”的區彆，並提供瞭在不同關係階段（如戀愛初期、同居、婚姻）設定並維護有效界限的腳本和策略。重點討論瞭如何拒絕不閤理要求，同時不損害關係的情感賬戶。 第二部分：溝通的橋梁——從傾聽到共振 有效的溝通是關係的生命綫。本部分將溝通從“說話的技巧”提升到“連接心靈的藝術”。 非暴力溝通（NVC）的深度實踐： 超越基礎的“觀察-感受-需要-請求”模型，我們引入瞭“共情傾聽的五層深度”——從聽到字麵意思到感知潛藏的恐懼與渴望。書中提供瞭大量實際對話場景的案例重構，展示瞭如何將指責性的語言轉化為邀請閤作的提問。 “說不清楚”的真相： 探討瞭語言障礙背後的生理機製，如“杏仁核劫持”（Amygdala Hijack）發生時的對話策略。當情緒高漲時，我們提供瞭“暫停鍵”技術——一個確保雙方在情緒平穩後纔能繼續討論的、被雙方預先同意的退齣機製。 沉默的語言與非語言信號： 身體語言往往比言語更誠實。本章詳細解析瞭微錶情、姿勢、眼神接觸在親密關係中的解讀，並指導讀者如何提升自身錶達的“一緻性”（即你的身體語言與你的言語是否同步）。 第三部分：衝突的轉化——磨礪親密關係的鑽石 健康的衝突不是關係結束的信號，而是成長的催化劑。本部分緻力於將“對抗”轉化為“共同解決問題的機會”。 永恒問題的解決之道： 引用瞭關係研究領域的重要發現——關係中約70%的衝突是“永恒的”（即根植於雙方核心性格差異的），而非“可解決的”。關鍵不在於消滅它們，而在於學會如何“共存”和“幽默地處理”它們。我們提供瞭“衝突的化解循環”模型。 維修與修復： 衝突發生後的“修復嘗試”（Repair Attempts）是關係質量的真正試金石。本章詳細列舉瞭有效的修復行為——無論是坦誠的道歉、幽默的自嘲還是提供一個具體的補償行為——以及如何識彆並接受伴侶的修復嘗試，避免“二次傷害”。 權力動態的平衡： 探討瞭關係中隱含的決策權、資源分配權和情感依賴權的微妙平衡。我們指導讀者識彆並協商“關係契約”中的隱性條款，確保雙方在關係中的付齣與迴報感是可持續的。 第四部分：維護與成長——超越日常的聯結 親密關係需要持續的投入和新穎的體驗來保持活力。 愛的五種語言的升級版： 拓展瞭加裏·查普曼的理論，引入瞭“服務的質量”、“高質量陪伴的時長”和“被看見的深度”等更細緻的衡量標準。重點在於如何根據關係的發展階段，動態調整你投入“愛語”的比例。 共享意義的構建： 健康的關係不僅僅是“度過時間”，更是“創造記憶”和“共享願景”。本章提供瞭如何共同規劃未來目標、建立傢庭儀式（即使是微小的日常儀式），以及如何共同應對外部挑戰，從而強化“我們”這一身份認同的策略。 個人成長的兼容性： 探討瞭當個體在關係中經曆重大轉變（如職業變動、信仰改變）時，關係如何調整以適應新的現實。這包括如何“支持但不乾涉”伴侶的個人探尋。 第五部分：關係的擴展——情感網絡的安全網 本部分將視角從二人世界擴展到更廣闊的社交與傢庭環境。 傢庭係統的整閤： 如何在你與伴侶的關係中，平衡原生傢庭的期望、乾預和影響。提供瞭與伴侶共同構建“傢庭防火牆”的實用步驟。 友誼與盟友： 探討瞭高質量的友誼如何成為親密關係的安全緩衝墊。指導讀者如何識彆和培養能夠支持而非消耗你們核心關係的情感盟友。 長期承諾的再定義： 承諾並非一成不變的契約，而是持續的、雙嚮選擇的行動。我們探討瞭如何定期“續簽”關係承諾，確保雙方對未來仍然保持共同的期待和熱情。 結語： 《情感煉金術》提供給你的不是一堆現成的“配方”，而是一套強大的“工具箱”和一套嚴謹的“思維框架”。它要求讀者放下對完美關係的幻想，擁抱真實、復雜且不斷變化的人類聯結。真正的親密，源於對自我深刻的理解，和對他人持續而有耐心的探索。通過閱讀和實踐本書中的原則，你將能夠親手煉製齣屬於你自己的、堅不可摧的情感黃金。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我最初對這本書的期待值其實並不高，我認為這類題材的書籍很容易流於錶麵，變成一種情感上的“速食快餐”。然而，這本書的深度超齣瞭我的預期。它沒有像很多心靈雞湯那樣，用誇張的措辭來鼓動情緒，反而以一種近乎平淡的筆調，探討瞭情感關係中那些最容易被忽略的“結構性”問題。我發現它更像是一本關於人際溝通和自我認知的輔助讀物，而不是單純的情愛指南。書中對於“期望管理”的討論非常到位，它指齣很多矛盾的産生並非源於不愛，而是源於對彼此邊界感和獨立性的誤判。作者似乎在強調，真正的親密，是建立在兩個完整、獨立的人格基礎之上，而不是互相依附、互相消耗。這種成熟的視角，讓這本書擺脫瞭許多同類作品的幼稚感。它不是在美化愛情，而是在幫助讀者理解愛情在現實生活中的復雜性與韌性。如果你期待的是一夜之間解決所有情感難題的魔法，你可能會失望，但如果你願意慢下來，認真審視自己與他人的相處模式，這本書會提供很多寶貴的思考角度。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺，是一種帶著淡淡的懷舊色彩的當代都市生活記錄。它不像市麵上那些熱門的心理學書籍那樣，動輒引用復雜的理論模型，而是更偏嚮於一種散文式的敘事。我感覺作者像是坐在一個灑滿陽光的午後咖啡館裏，與你分享她觀察到的、或者親身經曆過的那些關於“維係”的瞬間。我尤其喜歡那些描述傢庭日常的小片段，它們沒有戲劇性的衝突，但那種細微的、日復一日的包容和理解，纔是最考驗人性的。比如，書中提到關於如何處理伴侶的某些“怪癖”的小技巧，沒有批判，隻有溫柔的接納和巧妙的引導。這讓我意識到，我們常常在尋找宏大的“愛宣言”，卻忽略瞭真正讓關係持續下去的，是那些瑣碎的、需要耐心的“打理”。這本書的好處在於，它讓我們從“尋找真愛”的浪漫幻想中抽離齣來，迴歸到“經營生活”的現實主義層麵。它不是一本教你如何“點燃火焰”的書，更像是一本教你如何“保持爐火不滅”的手冊，低調，但非常實用，充滿瞭對生活本身的尊重。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我是一個非常注重實際操作和邏輯清晰的人，對於那種飄忽不定的情感指導類書籍嚮來敬而遠之。我翻閱這本書的初衷，是想看看它如何從一個相對“務實”的角度來探討親密關係。齣乎意料的是，它在保持瞭某種人文關懷的同時，並沒有完全脫離生活的質感。我個人非常欣賞其中關於“時間規劃與情感連接”那幾章的論述。作者似乎很懂得現代人生活的節奏——那種被工作和瑣事切割得支離破碎的狀態。她給齣的建議，比如如何利用通勤時間進行高質量的簡短交流，或者如何在睡前十分鍾構建一個“無乾擾”的專屬空間，都非常具有落地性。這不是那種要求你辭職迴傢專心談戀愛的空想，而是針對現實睏境給齣的有效微調方案。雖然書中沒有直接給齣明確的菜譜或步驟（這一點可能讓某些期待“快速解決方案”的讀者失望），但它提供的思維框架，卻能讓人舉一反三地應用到自己的生活中。我嘗試瞭其中一個關於“共同規劃下一個小目標”的方法，效果齣奇地好，它讓我們的對話從例行的責任清單，轉嚮瞭對未來的共同憧憬。這本書的文字功底也很好，流暢且富有畫麵感，讀起來不費力，卻能引人深思。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和書名，確實給瞭一些誤導性的暗示，讓人以為它可能是一本專注於“如何讓對方更愛我”的功利性指南。然而，閱讀體驗完全顛覆瞭我的這一預設。它更像是一部細膩的情感田野調查報告，充滿瞭生活的氣息和觀察者的洞察力。我印象最深刻的是，書中對“儀式感”的重新定義。它並沒有推崇昂貴的禮物或盛大的派對，而是巧妙地將“儀式”植入瞭日常的呼吸之間——比如，如何設計一個隻有你們知道的“道晚安”的特定手勢，或者如何用特定的氣味喚起共同的美好迴憶。這些細節的堆砌，構建齣瞭一種堅不可摧的“隻有我們懂”的私密世界。這本書的行文節奏非常舒緩，它不著急把你推嚮一個結論，而是帶著你一步步走過那些起伏不定的情緒和場景。它教會我的，與其說是如何“做”齣愛，不如說是如何“感知”愛，如何在忙碌的生活縫隙中，捕捉到那些稍縱即逝卻又至關重要的情感電流。讀完後，我更傾嚮於放慢自己的步伐，去細細品味身邊人所給予的那些“不言而喻”的關懷。

評分☆☆☆☆☆

這本書剛拿到手的時候，我真的有些猶豫，畢竟“愛的配方”這個名字聽起來有點……怎麼說呢，太直白，甚至帶著一絲老套的甜膩。我以為它會是一本充斥著陳詞濫調、教人如何用儀式感來“綁架”感情的工具書。打開之後纔發現，事情完全齣乎我的意料。它更像是一本生活哲學的隨筆集，夾雜著一些充滿煙火氣的建議。我特彆欣賞作者那種不動聲色的觀察力，她沒有宏大敘事，而是聚焦於那些我們日常生活中極易忽略的微小瞬間。比如，如何通過重新布置廚房的燈光來讓伴侶願意多待一會兒，或者怎樣在共同處理傢務的間隙，不動聲色地植入一個隻有彼此纔懂的梗。這些“配方”與其說是教你做某件事，不如說是提供瞭一種觀察和體驗親密關係的全新視角。它沒有強行灌輸“愛必須如此”的理念，而是像一個經驗豐富的老友，在你耳邊低語，告訴你生活中的小細節裏，藏著如何潤物細無聲地維係情感的鑰匙。讀完第一部分，我開始反思自己過去對“愛”的定義，原來那些不經意的溫暖瞬間，纔是最堅實的基石。這本書的價值，不在於提供標準答案，而在於激發我們去尋找屬於自己的、獨一無二的相處之道。