爱 配方(含200个爱的配方和食谱) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美卢卡，李永灿 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 关系
• 食谱
• 烹饪
• 幸福
• 浪漫
• 生活
• 美食
• 配方

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北方文艺出版社

ISBN：9787531723738

商品编码：29867718252

包装：精装

出版时间：2009-04-01

基本信息

书名：爱 配方(含200个爱的配方和食谱)

定价：29.00元

作者：(美)卢卡,李永灿

出版社：北方文艺出版社

出版日期：2009-04-01

ISBN：9787531723738

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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1. 一个欢愉的宝藏振奋你的身体、大脑和精神
2. 一本爱与植物相融合的指南书
3. 200个爱的配方和食谱
4. 美容、护肤、爱
5.《爱?配方》将药草的精粹和对爱的欣然认可糅合得天衣无缝，是一位智慧女神渊博药草学识与爱河经验的结晶。这本趣味盎然的小书将为所有的读者开启一个欢愉的宝藏。

内容提要

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本书向读者提供了近200个爱的配方和食谱，集食物、药草和行为于一体，既可赏玩又能激发，让我们每天都能与厄洛斯女神和阿佛洛狄特女神相会。
戴安娜?德?卢卡女士首先对世界经典爱药的历史和用法作了一番回顾，然后奉献了丰盛的“里比多祭酒”和“纵欲食物”。这两道美味珍肴制作简单，食之则胃口大开，垂涎三尺。“激情洗浴”为你创造浪漫洗浴时的优质洗液和饮品。另外告诉你如何利用按摩、抚摸和舞蹈使勃发。对那些热爱生活的人来说，这本赞颂欢娱的书无疑是理想读物。

目录

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《爱?配方》 ：一个欢愉的宝藏
前言
一、爱神群雕：性爱众神庙
阿佛洛狄特
阿普萨洛斯
多乳的阿耳特弥斯或以弗所 的戴安娜
克莉奥帕特拉
霍莉
伊师塔-伊娜娜
玛丽?玛格达琳
米?威斯特
奥珊
萨福
维纳斯
代表爱与狂欢的动植物神
狄俄尼索斯
厄洛斯
潘
二、爱的典礼
欢愉盛宴的邀请
创造意境、增添情趣
布置舞台
灯光
温度
卧室
食物
饰物
先后顺序
美味水果宴
三、爱?药?配方
佳药草榜：兴奋药集锦
芳香植物种籽
豆蔻
巧克力
达米阿那
缪拉?普玛
花椒树皮
迷迭香
藏红花
甘甜罗勒
香草
巴拉圭茶
育亨宾树
御寒兴奋药草
肉桂
生姜
滋补型药
牛蒡根
银杏叶
人参和西伯利亚人参
欧亚甘草根
荨麻
燕麦
玫瑰
撒尔沙根
美洲蒲葵果
姜黄根
黄荆浆果，或称树果
激素药草
女性激素平衡剂
男性补药，神奇“傻瓜增色剂”
微量元素和维生素
微量元素丰富的茶
滋补消化苦酒
蜂蜜
人体甜点
放松型药
睡茄

醉椒
西番莲
黄苓
制作茶
制作酊剂
制作药草糖浆
四、爱?食物?配方
受欢迎的吮指宴
诱人食物配方：丰盛的菜肴——汤、开胃菜、主菜
血橙冷饮或果汁冰水
茴香汤
森林女神乳房或湿婆神坚果柱
摩洛哥鸡条
美味的西西里烹鸡
伊希斯咖喱鸡
硬壳面包合
红色激情辣椒合
的面食
美味黄油或印度液体奶油
巧克力香料黄油
橙皮坚果黄油
蜂蜜黄油
优质咖啡黄油
烤大蒜黄油
水果和坚果
暖冬水果蜜饯
克莉奥帕特拉的情爱珍宝
杏仁蛋白糊
芝麻籽
香草—红葡萄料酒沙司中的桃子或覆盆子
柑橘蜜饯
糖衣坚果：传统的家庭美味
什锦
辣味坚果
伊莎贝拉肉酱
阿佛洛狄特的乳头
蜜饯
伊甸园色拉
神清气爽的橙子薄荷色拉
西瓜雪糕
甜蜜的嗜好
小甜饼
穆哈魔力沙司
大蒜女神宴
绿洲甜棒
肉桂朗姆丸
巧克力浸制草莓和杏干
营养丰富、入口即化的芳 香巧克力奶油冻
天堂激情白巧克力酱
堕落女神蛋糕
甜甜芝士
杏脯奶油梦幻
芳香搅打奶油
植物食品调色剂
可食用花卉
蜜饯花瓣花叶
五、的奠酒祭神仪式：解渴、提神、振奋的饮料
酒
阿思罗麦片酒
巧克力酒
多年生香草酒
接骨花发泡酒
达米阿那壮阳酒
药草或香料葡萄酒
葡萄酒
当归根
达米阿那爱的奠酒：香料茶和葡萄酒
香草精热葡萄酒
玫瑰酒
浆果红酒
桑格利亚汽酒
夏日之恋激情潘趣酒
桃花潘趣酒
情爱雪利
精美香草酒
可可糖浆
巧克力甘露苏打
生姜甜浆
玫瑰或橙花情爱甜浆
薄荷
耀眼红茶
果浆苏打
诱人乖男
甜美少女
六、美与浴：激情洗浴
激发的浪漫、诱人芳 香
快感爱浴
适于浴室的药草
拜占庭浴盐
泡沫浴
牛奶浴
惊人的、洗浴和按摩 油
可可油
酥油
神秘雾气和撩人喷壶
七、性感肌体的魅力

健康与阴道干燥
阴唇膏或阴茎神油
艳丽红油
巧克力唇膏
男性生殖器和前列腺健康
阳痿
乳房健康
健美的肚皮舞
魔镜：与身体交朋友
深呼吸
八、古代爱药
古代爱药集锦
西班牙甲虫
公牛阴茎派
母牛

作者介绍

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戴安娜?德?卢卡是美国的药草专家，她把《爱?配方》这本书中的精神在生活中表现得淋漓尽致。在她的工作室中，她把植物、食品和中东舞蹈巧妙地结合在一起。作为“第二春公司”合作人，戴安娜?德?卢卡潜心于研究纯自然美容、护肤、爱药配方及

文摘

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序言

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献给所有渴望深度连结的心灵：《情感炼金术：构建持久亲密关系的实用指南》 内容提要： 这是一本深入剖析现代人际关系核心议题的实践手册，旨在提供一套系统的、可操作的框架，帮助读者理解、建立和维护真正有意义的情感联结。本书不侧重于表面的浪漫技巧或单一的食谱，而是聚焦于情感互动的底层逻辑、沟通的艺术、冲突的转化，以及如何构建一个能够经受时间考验的、互相滋养的亲密关系。全书分为五大部分，从自我认知出发，逐步引导读者探索伴侣关系、家庭动力以及友谊的深度维护。 --- 第一部分：内在基石——情感自洽的炼金术 在探寻如何“爱”他人之前，我们必须首先学会如何“成为”自己。本部分是全书的理论核心，强调了关系中的个体完整性是健康联结的先决条件。 理解你的情感蓝图： 追溯原生家庭对你依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）的影响。通过详细的自我评估工具，帮助读者精确识别自己的情感触发点和核心需求。我们详细探讨了“依恋理论”在成人关系中的应用与误区，并提供了如何从不安全依恋模式向安全依恋模式转化的日常练习。 情绪的炼金术： 区分“感受”与“需求”。我们摒弃了将情绪视为“问题”的旧观念，转而探讨如何将情绪（无论是愤怒、恐惧还是嫉妒）视为指引我们未被满足的需求的信使。本章提供了详尽的“情绪标签化”和“需求澄清”的练习，让你学会用更精准的语言表达内心状态，而不是用指责或退缩来掩饰。 界限的艺术： 界限并非是推开他人的墙，而是清晰定义自我价值的坐标系。我们深入分析了“软性界限”和“硬性界限”的区别，并提供了在不同关系阶段（如恋爱初期、同居、婚姻）设定并维护有效界限的脚本和策略。重点讨论了如何拒绝不合理要求，同时不损害关系的情感账户。 第二部分：沟通的桥梁——从倾听到共振 有效的沟通是关系的生命线。本部分将沟通从“说话的技巧”提升到“连接心灵的艺术”。 非暴力沟通（NVC）的深度实践： 超越基础的“观察-感受-需要-请求”模型，我们引入了“共情倾听的五层深度”——从听到字面意思到感知潜藏的恐惧与渴望。书中提供了大量实际对话场景的案例重构，展示了如何将指责性的语言转化为邀请合作的提问。 “说不清楚”的真相： 探讨了语言障碍背后的生理机制，如“杏仁核劫持”（Amygdala Hijack）发生时的对话策略。当情绪高涨时，我们提供了“暂停键”技术——一个确保双方在情绪平稳后才能继续讨论的、被双方预先同意的退出机制。 沉默的语言与非语言信号： 身体语言往往比言语更诚实。本章详细解析了微表情、姿势、眼神接触在亲密关系中的解读，并指导读者如何提升自身表达的“一致性”（即你的身体语言与你的言语是否同步）。 第三部分：冲突的转化——磨砺亲密关系的钻石 健康的冲突不是关系结束的信号，而是成长的催化剂。本部分致力于将“对抗”转化为“共同解决问题的机会”。 永恒问题的解决之道： 引用了关系研究领域的重要发现——关系中约70%的冲突是“永恒的”（即根植于双方核心性格差异的），而非“可解决的”。关键不在于消灭它们，而在于学会如何“共存”和“幽默地处理”它们。我们提供了“冲突的化解循环”模型。 维修与修复： 冲突发生后的“修复尝试”（Repair Attempts）是关系质量的真正试金石。本章详细列举了有效的修复行为——无论是坦诚的道歉、幽默的自嘲还是提供一个具体的补偿行为——以及如何识别并接受伴侣的修复尝试，避免“二次伤害”。 权力动态的平衡： 探讨了关系中隐含的决策权、资源分配权和情感依赖权的微妙平衡。我们指导读者识别并协商“关系契约”中的隐性条款，确保双方在关系中的付出与回报感是可持续的。 第四部分：维护与成长——超越日常的联结 亲密关系需要持续的投入和新颖的体验来保持活力。 爱的五种语言的升级版： 拓展了加里·查普曼的理论，引入了“服务的质量”、“高质量陪伴的时长”和“被看见的深度”等更细致的衡量标准。重点在于如何根据关系的发展阶段，动态调整你投入“爱语”的比例。 共享意义的构建： 健康的关系不仅仅是“度过时间”，更是“创造记忆”和“共享愿景”。本章提供了如何共同规划未来目标、建立家庭仪式（即使是微小的日常仪式），以及如何共同应对外部挑战，从而强化“我们”这一身份认同的策略。 个人成长的兼容性： 探讨了当个体在关系中经历重大转变（如职业变动、信仰改变）时，关系如何调整以适应新的现实。这包括如何“支持但不干涉”伴侣的个人探寻。 第五部分：关系的扩展——情感网络的安全网 本部分将视角从二人世界扩展到更广阔的社交与家庭环境。 家庭系统的整合： 如何在你与伴侣的关系中，平衡原生家庭的期望、干预和影响。提供了与伴侣共同构建“家庭防火墙”的实用步骤。 友谊与盟友： 探讨了高质量的友谊如何成为亲密关系的安全缓冲垫。指导读者如何识别和培养能够支持而非消耗你们核心关系的情感盟友。 长期承诺的再定义： 承诺并非一成不变的契约，而是持续的、双向选择的行动。我们探讨了如何定期“续签”关系承诺，确保双方对未来仍然保持共同的期待和热情。 结语： 《情感炼金术》提供给你的不是一堆现成的“配方”，而是一套强大的“工具箱”和一套严谨的“思维框架”。它要求读者放下对完美关系的幻想，拥抱真实、复杂且不断变化的人类联结。真正的亲密，源于对自我深刻的理解，和对他人持续而有耐心的探索。通过阅读和实践本书中的原则，你将能够亲手炼制出属于你自己的、坚不可摧的情感黄金。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉，是一种带着淡淡的怀旧色彩的当代都市生活记录。它不像市面上那些热门的心理学书籍那样，动辄引用复杂的理论模型，而是更偏向于一种散文式的叙事。我感觉作者像是坐在一个洒满阳光的午后咖啡馆里，与你分享她观察到的、或者亲身经历过的那些关于“维系”的瞬间。我尤其喜欢那些描述家庭日常的小片段，它们没有戏剧性的冲突，但那种细微的、日复一日的包容和理解，才是最考验人性的。比如，书中提到关于如何处理伴侣的某些“怪癖”的小技巧，没有批判，只有温柔的接纳和巧妙的引导。这让我意识到，我们常常在寻找宏大的“爱宣言”，却忽略了真正让关系持续下去的，是那些琐碎的、需要耐心的“打理”。这本书的好处在于，它让我们从“寻找真爱”的浪漫幻想中抽离出来，回归到“经营生活”的现实主义层面。它不是一本教你如何“点燃火焰”的书，更像是一本教你如何“保持炉火不灭”的手册，低调，但非常实用，充满了对生活本身的尊重。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我是一个非常注重实际操作和逻辑清晰的人，对于那种飘忽不定的情感指导类书籍向来敬而远之。我翻阅这本书的初衷，是想看看它如何从一个相对“务实”的角度来探讨亲密关系。出乎意料的是，它在保持了某种人文关怀的同时，并没有完全脱离生活的质感。我个人非常欣赏其中关于“时间规划与情感连接”那几章的论述。作者似乎很懂得现代人生活的节奏——那种被工作和琐事切割得支离破碎的状态。她给出的建议，比如如何利用通勤时间进行高质量的简短交流，或者如何在睡前十分钟构建一个“无干扰”的专属空间，都非常具有落地性。这不是那种要求你辞职回家专心谈恋爱的空想，而是针对现实困境给出的有效微调方案。虽然书中没有直接给出明确的菜谱或步骤（这一点可能让某些期待“快速解决方案”的读者失望），但它提供的思维框架，却能让人举一反三地应用到自己的生活中。我尝试了其中一个关于“共同规划下一个小目标”的方法，效果出奇地好，它让我们的对话从例行的责任清单，转向了对未来的共同憧憬。这本书的文字功底也很好，流畅且富有画面感，读起来不费力，却能引人深思。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我最初对这本书的期待值其实并不高，我认为这类题材的书籍很容易流于表面，变成一种情感上的“速食快餐”。然而，这本书的深度超出了我的预期。它没有像很多心灵鸡汤那样，用夸张的措辞来鼓动情绪，反而以一种近乎平淡的笔调，探讨了情感关系中那些最容易被忽略的“结构性”问题。我发现它更像是一本关于人际沟通和自我认知的辅助读物，而不是单纯的情爱指南。书中对于“期望管理”的讨论非常到位，它指出很多矛盾的产生并非源于不爱，而是源于对彼此边界感和独立性的误判。作者似乎在强调，真正的亲密，是建立在两个完整、独立的人格基础之上，而不是互相依附、互相消耗。这种成熟的视角，让这本书摆脱了许多同类作品的幼稚感。它不是在美化爱情，而是在帮助读者理解爱情在现实生活中的复杂性与韧性。如果你期待的是一夜之间解决所有情感难题的魔法，你可能会失望，但如果你愿意慢下来，认真审视自己与他人的相处模式，这本书会提供很多宝贵的思考角度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和书名，确实给了一些误导性的暗示，让人以为它可能是一本专注于“如何让对方更爱我”的功利性指南。然而，阅读体验完全颠覆了我的这一预设。它更像是一部细腻的情感田野调查报告，充满了生活的气息和观察者的洞察力。我印象最深刻的是，书中对“仪式感”的重新定义。它并没有推崇昂贵的礼物或盛大的派对，而是巧妙地将“仪式”植入了日常的呼吸之间——比如，如何设计一个只有你们知道的“道晚安”的特定手势，或者如何用特定的气味唤起共同的美好回忆。这些细节的堆砌，构建出了一种坚不可摧的“只有我们懂”的私密世界。这本书的行文节奏非常舒缓，它不着急把你推向一个结论，而是带着你一步步走过那些起伏不定的情绪和场景。它教会我的，与其说是如何“做”出爱，不如说是如何“感知”爱，如何在忙碌的生活缝隙中，捕捉到那些稍纵即逝却又至关重要的情感电流。读完后，我更倾向于放慢自己的步伐，去细细品味身边人所给予的那些“不言而喻”的关怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书刚拿到手的时候，我真的有些犹豫，毕竟“爱的配方”这个名字听起来有点……怎么说呢，太直白，甚至带着一丝老套的甜腻。我以为它会是一本充斥着陈词滥调、教人如何用仪式感来“绑架”感情的工具书。打开之后才发现，事情完全出乎我的意料。它更像是一本生活哲学的随笔集，夹杂着一些充满烟火气的建议。我特别欣赏作者那种不动声色的观察力，她没有宏大叙事，而是聚焦于那些我们日常生活中极易忽略的微小瞬间。比如，如何通过重新布置厨房的灯光来让伴侣愿意多待一会儿，或者怎样在共同处理家务的间隙，不动声色地植入一个只有彼此才懂的梗。这些“配方”与其说是教你做某件事，不如说是提供了一种观察和体验亲密关系的全新视角。它没有强行灌输“爱必须如此”的理念，而是像一个经验丰富的老友，在你耳边低语，告诉你生活中的小细节里，藏着如何润物细无声地维系情感的钥匙。读完第一部分，我开始反思自己过去对“爱”的定义，原来那些不经意的温暖瞬间，才是最坚实的基石。这本书的价值，不在于提供标准答案，而在于激发我们去寻找属于自己的、独一无二的相处之道。