爱情心理学，拿来就用 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日齐腾勇 著

图书标签:

• 爱情
• 心理学
• 情感
• 人际关系
• 两性
• 恋爱
• 婚姻
• 沟通
• 吸引力
• 行为心理学

店铺： 华文京典专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539942520

商品编码：29869859279

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名：爱情心理学，拿来就用

定价：26.00元

作者：(日)齐腾勇

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787539942520

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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本书是“拿来就用”轻悦读书系第三弹。本书系主打“越有趣的越好懂好用”，旨在让年轻人快速汲取有用的新知识。
本书是日本*快提高恋爱智商的心理书。公布*给力恋爱心理术，教您更加从容和有技巧地谈恋爱。本书*：渴望爱、正在爱、爱太难甚至爱无力人群。

内容提要

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男性和女性对心中理想对象的要求完全不同。不仅如此，每个人追求的爱情也大相径庭。深入学习爱情心理学，掌握给力恋爱心理术。
本书教给您的并不是纸上谈兵的爱情理论，而是拿来就用的恋爱心理术。从发现恋爱的N种可能到大胆爱的心理技巧，从将爱进行到底的秘笈到成功步入婚姻的策略，让您快速汲取恋爱的新知识，更加从容和有技巧地谈恋爱。另外，还专为剩男和剩女们解答“爱太难”的各种疑难杂症。期待本书能为各位“渴望爱”、“正在爱”、“爱太难”甚至“爱无力”的朋友带来启发和帮助。

目录

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作者介绍

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齐藤勇，早稻田大学大学院文学研究科心理学博士。留学于美国加州大学。现任立正大学心理学教授，并活跃于电视、杂志等媒体。主要著作有《对人社会心理学重要研究成果集》（全七卷）《图说心理学入门》《人为什么爱说别人坏话》《图解杂学之一眼看得出的心理学》《图解杂学之恋爱心理学》等。

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《爱情心理学，拿来就用》的图书的详细简介，内容完全围绕该书的“拿来就用”和“心理学应用”核心展开，不涉及任何AI痕迹的表述。 --- 图书简介：《爱情心理学，拿来就用》 告别猜测与碰壁，掌握爱与被爱的底层逻辑 在探寻亲密关系的广阔领域中，我们常常感到困惑：为什么有些关系水到渠成，而另一些却在无声中枯萎？为什么我们总是爱上“错误”的人，或者无法准确表达自己的需求？答案，深埋在人类行为和情感的深处——心理学。 《爱情心理学，拿来就用》并非一本晦涩难懂的学术专著，而是一部高度实战化、即学即用的情商工具箱。本书的核心目标只有一个：将复杂的爱情心理学理论，转化为你日常生活中可以立即部署的策略和技巧，让你在面对任何情感场景时，都能做到心中有数，手中有方。 第一部分：构建稳固基石——自我认知与吸引力解码 所有成功的爱情都始于对自我的清晰认知。本书首先引导读者进行一次深入的“自我情感诊断”。 1. 你的情感依恋模式揭秘： 你对亲密关系的恐惧感和依赖感是如何形成的？我们详细解析了四种主要的依恋类型（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）。通过精确的自我评估量表，你将清晰地知道自己属于哪一类，以及这种模式如何影响你对伴侣的选择和互动。更重要的是，我们将提供“重建安全依恋”的日常练习，帮助你跳出童年设定的情感剧本。 2. 吸引力的科学法则： 外貌和经济条件固然是初始的敲门砖，但长久维系的吸引力来自更深层的心理因素。本书深入剖析了“曝光效应”、“稀缺性原则”与“情绪共振”在吸引力中的作用。我们提供的不是虚假的“扮演”，而是如何自然地展现你的独特价值，让你成为一个“难以抗拒”的信号源。例如，如何通过非语言线索（肢体语言、眼神接触的精确时长）来暗示兴趣，而非过度暴露需求。 3. 需求匹配与兼容性预测： 爱情不是“找到对的人”，而是“识别兼容的模式”。我们将介绍“核心价值观对齐模型”，教你如何在一开始就分辨出哪些差异是无害的，哪些是关系破裂的必然因素。这不是看星座，而是通过一系列结构化的提问和观察，快速判断双方在未来规划、冲突处理上的潜在兼容性。 第二部分：高效沟通与冲突的艺术转化 关系中的摩擦不可避免，区别在于你是否拥有“止损”和“修复”的工具。本部分是本书最强调“拿来就用”的部分。 4. 解码“爱的语言”： 五种不同的爱的语言（肯定性言语、服务行为、接收礼物、优质时间、身体接触）构成了我们表达和接收爱意的方式。本书提供“爱的语言快速检测包”，让你在五分钟内识别自己和伴侣的主要语言。更关键的是，我们教授如何使用对方的“母语”进行沟通，比如，如何将原本想说“我爱你”转化为对方能有效接收的“服务行为”（如主动承担一项家务）。 5. 非暴力沟通在亲密关系中的应用（NVC in Love）： 冲突发生时，情绪往往劫持了理性。我们提炼了NVC的核心结构，并将其转化为“冲突降级三步法”： 观察不带评论： 学会描述事实，而非指责意图。 表达感受而非指责： 区分“你让我很生气”与“当我听到这句话时，我感到受伤”。 提出清晰的需求： 明确告知你希望对方如何行动，而不是要求对方“改变”。 6. 停止“情感勒索”与“被动攻击”： 很多关系中的僵局来源于双方不自觉的负面互动循环。本书详细分析了“拉锯战”和“追逐-逃离”模式的心理根源，并提供了“打破负面循环的即时干预句式”，帮助你在察觉到负面模式启动的瞬间，立刻植入积极的信号，将一次争吵转化为一次深入理解的机会。 第三部分：关系维护与长期亲密的技术升级 真正的考验在于关系进入稳定期后，如何保持激情与新鲜感。 7. 驾驭嫉妒与不安全感： 嫉妒是人类的原始情感，但失控的嫉妒是关系杀手。本书将嫉妒视为一个信号灯，而不是敌人。我们教授“内在安全感锚定技术”，让你在伴侣与他人互动时，能够快速将注意力拉回到自己内在的价值感上，而不是过度监控对方的行为。 8. 制造“惊喜的惯例”： 亲密关系容易陷入“习惯性忽视”。本书不提倡空泛地“保持激情”，而是提供“微小仪式感的设计手册”。例如，如何设计一个每周一次，耗时不超过十五分钟，但能高效重置双方情感联结的“专属代码”或“暂停键”。这些小小的“非日常行为”，是维持大脑多巴胺分泌的关键。 9. 识别与应对情感倦怠期： 当“蜜月期”的荷尔蒙褪去，倦怠感袭来时，我们如何重新定义关系？本书强调“共同成长”是长期维系的动力。我们会指导你如何设定“关系共同目标”（Shared Goals），无论是学习一项新技能、规划一次旅行，还是共同解决一个生活难题，通过并肩作战，重新激活伴侣间的“战友”情谊。 结语：行动胜于一切 《爱情心理学，拿来就用》深信，爱情不是玄学，而是可以通过学习和实践精进的技能。本书的每一章、每一个技巧，都设计成你可以立即在下一次互动中使用的“软件补丁”。翻开它，你不再是情感世界里的被动接受者，而是可以主动设计和优化自己亲密关系的建筑师。你所需要的，不是更多的理论，而是即刻上手的操作指南。 准备好，用科学的方法，迎接你想要的爱情生活。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，这本书最大的价值在于它提供了一种重塑自我的内在视角。它没有给出保证“从此幸福快乐”的魔咒，但它提供了一副清晰的“情感地图”，让我们能看清自己内心深处那些未被察觉的恐惧和渴望是如何投射到伴侣身上的。最让我震动的，是书中关于“被拒绝的恐惧”如何微妙地塑造我们的吸引模式和排斥行为的分析。作者通过几个极具穿透力的实验案例，揭示了我们为了避免旧日创伤的重演，是如何无意识地制造出一种自我实现的预言。读完后，我开始意识到，很多时候我们以为自己在选择爱人，实际上是被自己过去的阴影所牵引。这本书带来的不是简单的“技巧提升”，而是一种更深层次的“自我觉察”的觉醒，它迫使我直面自己的脆弱，并开始学习如何以更成熟、更少依赖性的姿态去建立健康的情感联结。这绝非一本可以一目十行读完的书，它需要反复咀嚼，每一次重读都会有新的领悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远超我的预期，它真正触及了“爱情”背后的权力动态与潜意识驱动力，毫不留情地揭示了我们在亲密关系中常常选择性忽略的真相。我特别赞赏作者敢于挑战一些社会主流的浪漫化叙事，例如对“完美匹配”的迷思进行了彻底的解构，取而代之的是一种更具现实主义色彩，但也更加赋能的视角：爱不是找到另一半，而是一个持续的、需要双方主动投入的“整合过程”。书中关于“情感预算”和“价值交换”的讨论，虽然初听起来有些功利，但深入剖析后，我发现它提供了一个极其实用的框架来评估关系的健康度，帮助读者跳出情绪的漩涡，用一种更理性的“商业分析”的眼光来看待情感投入的回报。这种思维方式的转换，对我个人在处理复杂人际界限问题上，起到了决定性的引导作用。读完之后，我感觉自己对亲密关系的理解层次，至少提升了一个维度，不再满足于表面的甜蜜，而是开始关注那些支撑（或瓦解）关系的底层架构。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌握得极其精妙，它不是那种一板一眼的教科书式写作，更像是一部结构严谨的侦探小说，每一章都像是在解开一个关于人类情感联结的谜团。我花了整整一个周末来沉浸其中，体验就像是攀登一座设计精巧的知识阶梯，每向上一步，视野都会开阔一分。最吸引我的是其中关于“依恋模式”的分析部分，作者没有采用简单粗暴的标签化处理，而是细腻地描绘了不同依恋风格在日常生活互动中的微妙表现和潜在冲突，甚至细致到了肢体语言和微表情的解读。当我对照书中的描述反思自己和伴侣的相处模式时，那种“醍醐灌顶”的感觉是无法用言语来形容的。更难得的是，书中穿插了大量经过匿名化处理的真实案例，这些故事鲜活、真实，充满了人性的挣扎与光辉，让理论不再冰冷，而是有了温度和重量。作者的笔触充满了同理心，即使在探讨那些令人不快的情感创伤时，也保持着一种必要的距离感和专业的审慎，让人感到安全，愿意继续探索下去。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和装帧设计得相当有品味，那种低饱和度的色彩搭配，初看之下就给人一种沉静、理性的感觉，完全不像市面上那些动辄用鲜艳色彩和夸张标题来吸引眼球的“快消品”。拿到手里分量适中，纸张的质感也很好，翻页时那种轻微的沙沙声，读起来让人心生敬意。我特别欣赏作者在引言部分的处理，没有急于抛出惊人的论断，而是像一位经验丰富的朋友，娓娓道来，设置了一个非常好的基调，仿佛在邀请读者进入一个深思熟虑的对话空间。尤其让我印象深刻的是，作者在开篇就探讨了“爱”这个主题在不同文化背景下的细微差异，这绝非肤浅的罗列，而是建立在扎实的社会学和人类学基础之上的观察，为后续章节的深入探讨铺垫了坚实的理论地基。阅读过程本身就是一种享受，文字的流动性很强，即便是处理那些略显复杂的心理学模型时，作者也总能找到一个恰到好处的比喻，让原本抽象的概念变得触手可及，这对于我这种非专业背景的读者来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排实在是太高明了，它巧妙地在理论深度和实操性之间找到了一个完美的平衡点，使得阅读体验充满了动态的张力。我发现自己常常是在读完一整章深入的心理学原理后，紧接着就能找到一个详尽的“行动清单”或“自我提问工具包”，这种设计极大地增强了知识的转化效率。例如，关于“冲突解决策略”的那一部分，作者没有简单地提供“听我说”之类的空泛建议，而是设计了一套基于认知行为疗法（CBT）原理的对话模板，步骤清晰，可操作性极强。我甚至在和伴侣进行一次艰难对话前，私下里反复演练了书中的几个关键句式，效果立竿见影，让原本可能升级为争吵的局面，奇迹般地导向了有效的沟通。这本书的语言风格也值得称赞，它既有学术的严谨，又不失一种温和的、鼓励性的语气，让人感觉作者是站在读者的立场上，真心希望我们能从中受益，而不是高高在上的教导者。