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美黛比·珀尔 著

图书标签:

• 心理学
• 自助
• 人际关系
• 自我成长
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 个人发展
• 积极心理学
• 帮助技巧
• 人本主义心理学

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 陕西师范大学出版社

ISBN：9787561382127

商品编码：29873985593

包装：平装-胶订

出版时间：2015-10-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	预备成为帮助者
作者	(美)黛比·珀尔
定价	32.00元
ISBN号	9787561382127
出版社	陕西师范大学出版社
出版日期	2015-10-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装-胶订	开本：16开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

你知道吗？ 好男人要找一位什么样的女人吗？ 你是梦想型、仆人型还是进取型的女人？ 你知道如何为你的另一半祈祷吗？ 你会告诉某个男人说你爱他吗？ 你知道上帝在择偶这件事上的旨意吗？ 本书描述的六个甜蜜的爱情故事，是六位妻子的见证，三个故事出自三位走过四十多年婚姻之路的妻子，另三位是新婚不久的新娘，婚前她们都接受过培训，确信帮助者不是屈尊而是荣耀。这六个爱情故事，所见证的按照上帝的教导预备成为帮助者的经历，是那么美妙。 建议您先读8章，是全书的总括，逐章对核心主旨加以概括，窥一斑而知全豹，令人对全书的精彩充满期待。 书后的《教师手册》，更是婚前婚姻辅导教师的福音，一册在手，可以更加深刻地理解本书，切准重点，游刃有余地使用本书，让本书释放出难以预估的影响力。

编辑推荐

本书是《妻子，荣耀的帮助者》姊妹篇，是“帮助者系列之一。《妻子，荣耀的帮助者》敢冒天下之大不韪的观点，在扎心刺痛之后广为“围城”内的人所接受、传送，在教会乃至社会都引起了极大反响，正说明了当代婚姻庭危机所带给人对真理的巨大渴求。几乎所有的妻子都承认，婚姻生活的头两年是令人沮丧恐怖的学习经历，很多妻子婚后*年含悲忍泪以致终生难以释怀。如果在进入婚姻之前能预备己心，尽早操练自己的灵性和敬虔、顺服，那么婚姻中可能少受伤害、少走弯路、少付代价。 敬请关注“帮助者”系列之一《丈夫，天生需要帮助者》。

作者介绍

黛比与丈夫迈克尔是“大喜乐”机构创始人，也是美庭学校运动的先驱。作为一对结婚逾43载的夫妇，迈克尔和黛比有5个快乐的成年孩子，都已成婚，可谓儿孙满堂，孙辈的数量还在不断增长。他们多年来致力于婚姻庭问题的辅导事工，用从上帝那里领受到的特殊智慧，帮助和祝福了无数庭，挽救了无数婚姻。 著有《妻子，荣耀的帮助者》、《预备成为帮助者》,与迈克尔一起合著有《青春不叛逆》、《是这样训练出来的》等书。《妻子，荣耀的帮助者》一经出版，便广受欢迎，近400000册。《是这样训练出来的》以多种语言在全世界出版，达660000册。

序言

《预备成为帮助者》图书简介（内容涵盖其他书籍，不包含原书内容） 《跨越鸿沟：现代社会中的有效沟通与人际连接》 引言：人际关系的基石 在信息爆炸、连接无处不在的今天，我们反而常常感到前所未有的疏离。个体被裹挟在各自的屏幕和信息流中，真正的、有质量的人际互动成为稀缺品。《跨越鸿沟：现代社会中的有效沟通与人际连接》一书，并非仅仅探讨如何“说话”，而是深入剖析了构建真实、深入连接的底层逻辑和实用方法。本书旨在引导读者从自我认知出发，逐步建立起在家庭、职场乃至社会层面，能够产生积极影响的沟通桥梁。它不是心灵鸡汤，而是一本结构严谨、案例丰富的实用指南，教你如何从“信息传递者”蜕变为“关系构建者”。 --- 第一部分：自我觉察——沟通的起点 有效沟通的首要前提是清晰地认识自己。许多人际冲突的根源，并非在于对方的过错，而在于我们未能准确识别自身的需求、情绪和沟通模式。 第一章：探寻你的沟通密码 本章聚焦于个体深层的沟通偏好与潜在的防御机制。我们探讨了“依恋理论”如何影响成年人的沟通方式——从回避型到焦虑型，每一种模式都在无声中塑造了我们与他人的互动轨迹。通过一系列自我评估工具，读者可以描绘出自己的“沟通热点图”，明确哪些情境容易触发防御，哪些表达方式更容易被误解。例如，当我们感到被挑战时，我们是选择沉默、反击还是寻求澄清？理解这些自动反应，是打破无效循环的第一步。 第二章：情绪的语言与非暴力解读 情绪是沟通中最具穿透力的元素，但也最容易造成破坏。本书强调，情绪本身没有好坏，关键在于我们如何识别、命名和表达它们。我们详细介绍了“情绪词汇库”的拓展方法，帮助读者从“我生气了”升级到更精确的描述，如“我感到挫败，因为我的贡献没有被看见”。随后，我们转向倾听的艺术：如何辨识他人话语背后的情绪需求，而非仅仅停留在字面信息上。这要求我们练习“同理心映射”，暂时放下自己的评判，进入对方的认知框架，理解“为什么ta会这么说”。 --- 第二部分：对话的艺术——从倾听到表达 有了自我认知的基础，我们转向实践层面。本书将沟通拆解为一系列可学习的技巧，重点在于提升对话的深度和准确性。 第三章：精准表达的“三明治”法则与情境适应 在本章中，我们将“反馈”这一职场和家庭中的关键环节进行系统化解构。我们摒弃了笼统的批评，转而推广“情境-行为-影响”（SBI）反馈模型，确保反馈具体、客观且聚焦于行为而非人格。同时，我们探讨了如何在不同权力结构下调整表达的柔韧性：对上级汇报时如何保持自信与尊重并重；对下属指导时如何激发内在动力而非制造恐惧。书中的案例展示了如何利用“肯定先行、建议跟进”的结构，使负面信息更容易被接受和消化。 第四章：积极倾听：听见“言外之意” 真正的倾听远超安静地等待发言权。本书提出了“多层次倾听模型”：从基础的“复述确认”到深层的“意义探索”。我们深入探讨了“开放式提问”的魔力——如何设计那些能引出故事和见解的问题，而非简单的是非题。此外，书中专门辟出一节讨论“沉默的力量”，教导如何在对话中适时留白，给予对方思考和组织语言的空间，这往往比滔滔不绝的劝说更为有效。 --- 第三部分：连接的构建——群体与冲突管理 有效的沟通不仅发生在两人之间，更体现在群体协作和冲突解决的能力上。 第五章：建立信任的化学反应：非语言沟通的密码 肢体语言、语速、眼神接触构成了沟通的隐形支架。本书引用神经科学的研究，解释了为什么非语言信号在建立信任方面占据主导地位。读者将学习如何校准自己的身体语言，确保其与口头信息一致（一致性原则）。更重要的是，我们学习如何“阅读”环境中的非语言线索，识别出会议中的潜在异议者、家庭中的未表达的焦虑，从而适时调整沟通策略，避免因信号冲突而产生的沟通破裂。 第六章：建设性冲突：将分歧转化为动力 冲突并非沟通的终结，而是深入理解的契机。本书将冲突视为“未被满足的需求的表达”。我们教授一套系统的冲突调解框架，强调“立场”背后的“利益”。例如，两个人争夺一张桌子的使用权（立场），但背后的利益可能是“需要一个安静的工作空间”或“需要一个展示作品的平台”。通过聚焦利益，而非僵化的立场，我们能够共同创造出“第三种方案”。本章还提供了应对“情绪火山爆发”的即时冷却技巧，帮助双方在情绪高峰期暂停对话，并在更有建设性的时间点重返讨论。 --- 结语：持续的演化 沟通能力的提升是一个持续的旅程，而非一蹴而就的目标。本书的最终目标是培养读者一种“元沟通”的意识——即对自身和他人沟通过程进行反思的能力。只有不断地审视我们如何连接、如何误解，我们才能真正跨越人与人之间的鸿沟，构建一个更清晰、更富有同理心的互动世界。这本书提供的是一套工具箱，里面装载着打开深度对话的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我必须赞叹这本书在处理复杂人性问题时的成熟和老练。它毫不回避人类的脆弱和矛盾，反而将这些“不完美”视为成长中不可或缺的养分。阅读过程中，我感受不到任何说教的意味，更多的是一种平等对话的姿态。作者似乎深谙，真正有价值的洞察，往往来自于对人性幽暗角落的温和凝视。书中对于“接纳不确定性”的探讨尤为深刻，它没有将这种状态描绘成一种需要被战胜的敌人，而是将其视为生命常态的一部分，并教会我们如何在摇摆中找到自己的节奏。这种坦然面对生活本质的能力，是这本书送给我最宝贵的礼物。我合上书页的时候，感觉自己像是经历了一场精神上的洗礼，内心原本的一些纠结和僵硬的执念，都变得柔软而富有弹性。这绝非一本可以束之高阁的书籍，它更像是一个可以随时取用的工具箱，每一次重读，都能从中找到针对当前困境的新启示。它带来的影响是持久而深远的，是那种会潜移默化地改变你看待世界方式的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，透露出一种深思熟虑的匠心。它并非简单地线性叙事，而是巧妙地在不同层次之间穿梭跳跃，每一次跳转都像是在为读者揭示一个新的视角，让人在阅读过程中始终保持着高度的警觉和参与感。我注意到，作者非常善于运用对比和反差的手法来强化她的核心信息。比如，她会毫不避讳地展示那些理想主义的美好愿景，紧接着就用极具烟火气的现实困境进行对照，这种强烈的张力，使得书中的论述不再是空泛的说教，而是扎根于生活土壤的深刻洞见。我个人尤其喜欢其中几章对“等待”这个概念的解读，它不再是消极的停滞，而是一种充满建设性的积蓄力量的过程。读完这些部分，我感觉自己过去对很多事情的焦虑感都有所缓解，仿佛得到了一种无形的松绑。文字的密度很高，初读时需要集中精力去消化每一个词句的指向，但一旦进入状态，就会被那种沉静而有力的逻辑所吸引，无法自拔。这绝对是一本需要“慢读”的书籍，因为它所蕴含的层次和深度，不是囫囵吞枣就能体会的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感受，是一种对“内在秩序”的重建过程。它不像某些励志读物那样急于给出标准答案或者设定明确的成功路径，相反，它更像是一份引导你自我探索的地图。作者似乎更关注的是，一个人如何能在纷繁复杂的世界中，锚定自己的核心价值，并以此为基石构建起一个稳固的精神世界。我发现，在读这本书的过程中，我不断地回头审视自己过往的决定和选择，不是出于懊悔，而是一种清晰的理解——原来那些看似杂乱无章的经历，其实都在默默地塑造着今天的我。书中穿插的一些生活观察，虽然看似是旁枝末节，却成为了理解主旨的关键线索。例如，作者对“专注”和“分心”之间微妙关系的论述，彻底颠覆了我过去对效率的理解。这本书真正厉害的地方在于，它不会告诉你“应该”做什么，而是通过精妙的引导，让你自己得出“我应该”如何做的结论。这种由内而外的驱动力，远比任何外部的鞭策都要持久和有效。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种朴实中带着一丝温暖的色调，一下子就抓住了我的注意力。我本来对这类主题的书籍抱持着一种观望的态度，但拿到手翻开扉页的时候，那种扑面而来的真诚感，让我彻底放下了戒心。作者的文笔非常细腻，仿佛能透过文字感受到她文字背后那种深沉的思考和不懈的努力。读进去之后，我发现自己仿佛被邀请进入了一个非常私密的空间，那里没有矫饰，只有最真实的情感流动。整本书的叙事节奏把握得恰到好处，时而娓娓道来，像老友间的低语，时而又陡然加速，带着一股催人奋进的力量。尤其是一些关于如何平衡内心期望与外部现实的探讨，简直说到了我的心坎里，让我不得不停下来，反复咀嚼那些话语的重量。我特别欣赏作者在描绘那些看似微不足道的生活片段时所展现出的洞察力，那些日常的琐碎，在她笔下却闪耀着不一样的光芒，让我重新审视了自己过去习以为常的那些人事物。这本书给我最大的感受是，它不仅仅是在讲述一个故事或者提出一个观点，更像是在搭建一座桥梁，连接着读者的内心世界和更广阔的理解维度。那种被理解和被陪伴的感觉，是如今快节奏生活中非常稀缺的体验。

评分☆☆☆☆☆

从文学性的角度来看，这本书的语言风格可谓是独树一帜，它融合了散文的灵动和哲学思辨的厚重。作者似乎有一种天生的魔力，能将最抽象的概念，用最贴近生活的比喻和意象呈现出来。我常常在阅读时，会忍不住停下来，对着某个句子反复品味，想象着作者是在怎样的心境下写下这些文字的。有几次，我甚至清晰地“听”到了作者的声音，那是一种既坚定又充满慈悲的语调，仿佛她坐在我对面，耐心而又充满智慧地与我交流着生命中最本质的问题。这种亲密感是很多严肃主题书籍难以企及的。而且，书中对情感的描摹极为克制却又极具穿透力，它没有用大开大合的戏剧冲突来吸引眼球，而是通过对内心细微波动的精确捕捉，让读者在不动声色之间被深深触动。这本书就像是一口深井，你越是向下挖掘，就越能发现清澈甘甜的泉水，每一次的深入都带来全新的启发和慰藉。