預備成為幫助者 (美)黛比·珀爾 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美黛比·珀爾 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自助
• 人際關係
• 自我成長
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 個人發展
• 積極心理學
• 幫助技巧
• 人本主義心理學

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 陝西師範大學齣版社

ISBN：9787561382127

商品編碼：29873985593

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2015-10-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	預備成為幫助者
作者	(美)黛比·珀爾
定價	32.00元
ISBN號	9787561382127
齣版社	陝西師範大學齣版社
齣版日期	2015-10-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝-膠訂	開本：16開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

插圖

目錄

內容提要

你知道嗎？ 好男人要找一位什麼樣的女人嗎？ 你是夢想型、僕人型還是進取型的女人？ 你知道如何為你的另一半祈禱嗎？ 你會告訴某個男人說你愛他嗎？ 你知道上帝在擇偶這件事上的旨意嗎？ 本書描述的六個甜蜜的愛情故事，是六位妻子的見證，三個故事齣自三位走過四十多年婚姻之路的妻子，另三位是新婚不久的新娘，婚前她們都接受過培訓，確信幫助者不是屈尊而是榮耀。這六個愛情故事，所見證的按照上帝的教導預備成為幫助者的經曆，是那麼美妙。 建議您先讀8章，是全書的總括，逐章對核心主旨加以概括，窺一斑而知全豹，令人對全書的精彩充滿期待。 書後的《教師手冊》，更是婚前婚姻輔導教師的福音，一冊在手，可以更加深刻地理解本書，切準重點，遊刃有餘地使用本書，讓本書釋放齣難以預估的影響力。

編輯推薦

本書是《妻子，榮耀的幫助者》姊妹篇，是“幫助者係列之一。《妻子，榮耀的幫助者》敢冒天下之大不韙的觀點，在紮心刺痛之後廣為“圍城”內的人所接受、傳送，在教會乃至社會都引起瞭極大反響，正說明瞭當代婚姻庭危機所帶給人對真理的巨大渴求。幾乎所有的妻子都承認，婚姻生活的頭兩年是令人沮喪恐怖的學習經曆，很多妻子婚後*年含悲忍淚以緻終生難以釋懷。如果在進入婚姻之前能預備己心，盡早操練自己的靈性和敬虔、順服，那麼婚姻中可能少受傷害、少走彎路、少付代價。 敬請關注“幫助者”係列之一《丈夫，天生需要幫助者》。

作者介紹

黛比與丈夫邁剋爾是“大喜樂”機構創始人，也是美庭學校運動的先驅。作為一對結婚逾43載的夫婦，邁剋爾和黛比有5個快樂的成年孩子，都已成婚，可謂兒孫滿堂，孫輩的數量還在不斷增長。他們多年來緻力於婚姻庭問題的輔導事工，用從上帝那裏領受到的特殊智慧，幫助和祝福瞭無數庭，挽救瞭無數婚姻。 著有《妻子，榮耀的幫助者》、《預備成為幫助者》,與邁剋爾一起閤著有《青春不叛逆》、《是這樣訓練齣來的》等書。《妻子，榮耀的幫助者》一經齣版，便廣受歡迎，近400000冊。《是這樣訓練齣來的》以多種語言在全世界齣版，達660000冊。

序言

《預備成為幫助者》圖書簡介（內容涵蓋其他書籍，不包含原書內容） 《跨越鴻溝：現代社會中的有效溝通與人際連接》 引言：人際關係的基石 在信息爆炸、連接無處不在的今天，我們反而常常感到前所未有的疏離。個體被裹挾在各自的屏幕和信息流中，真正的、有質量的人際互動成為稀缺品。《跨越鴻溝：現代社會中的有效溝通與人際連接》一書，並非僅僅探討如何“說話”，而是深入剖析瞭構建真實、深入連接的底層邏輯和實用方法。本書旨在引導讀者從自我認知齣發，逐步建立起在傢庭、職場乃至社會層麵，能夠産生積極影響的溝通橋梁。它不是心靈雞湯，而是一本結構嚴謹、案例豐富的實用指南，教你如何從“信息傳遞者”蛻變為“關係構建者”。 --- 第一部分：自我覺察——溝通的起點 有效溝通的首要前提是清晰地認識自己。許多人際衝突的根源，並非在於對方的過錯，而在於我們未能準確識彆自身的需求、情緒和溝通模式。 第一章：探尋你的溝通密碼 本章聚焦於個體深層的溝通偏好與潛在的防禦機製。我們探討瞭“依戀理論”如何影響成年人的溝通方式——從迴避型到焦慮型，每一種模式都在無聲中塑造瞭我們與他人的互動軌跡。通過一係列自我評估工具，讀者可以描繪齣自己的“溝通熱點圖”，明確哪些情境容易觸發防禦，哪些錶達方式更容易被誤解。例如，當我們感到被挑戰時，我們是選擇沉默、反擊還是尋求澄清？理解這些自動反應，是打破無效循環的第一步。 第二章：情緒的語言與非暴力解讀 情緒是溝通中最具穿透力的元素，但也最容易造成破壞。本書強調，情緒本身沒有好壞，關鍵在於我們如何識彆、命名和錶達它們。我們詳細介紹瞭“情緒詞匯庫”的拓展方法，幫助讀者從“我生氣瞭”升級到更精確的描述，如“我感到挫敗，因為我的貢獻沒有被看見”。隨後，我們轉嚮傾聽的藝術：如何辨識他人話語背後的情緒需求，而非僅僅停留在字麵信息上。這要求我們練習“同理心映射”，暫時放下自己的評判，進入對方的認知框架，理解“為什麼ta會這麼說”。 --- 第二部分：對話的藝術——從傾聽到錶達 有瞭自我認知的基礎，我們轉嚮實踐層麵。本書將溝通拆解為一係列可學習的技巧，重點在於提升對話的深度和準確性。 第三章：精準錶達的“三明治”法則與情境適應 在本章中，我們將“反饋”這一職場和傢庭中的關鍵環節進行係統化解構。我們摒棄瞭籠統的批評，轉而推廣“情境-行為-影響”（SBI）反饋模型，確保反饋具體、客觀且聚焦於行為而非人格。同時，我們探討瞭如何在不同權力結構下調整錶達的柔韌性：對上級匯報時如何保持自信與尊重並重；對下屬指導時如何激發內在動力而非製造恐懼。書中的案例展示瞭如何利用“肯定先行、建議跟進”的結構，使負麵信息更容易被接受和消化。 第四章：積極傾聽：聽見“言外之意” 真正的傾聽遠超安靜地等待發言權。本書提齣瞭“多層次傾聽模型”：從基礎的“復述確認”到深層的“意義探索”。我們深入探討瞭“開放式提問”的魔力——如何設計那些能引齣故事和見解的問題，而非簡單的是非題。此外，書中專門闢齣一節討論“沉默的力量”，教導如何在對話中適時留白，給予對方思考和組織語言的空間，這往往比滔滔不絕的勸說更為有效。 --- 第三部分：連接的構建——群體與衝突管理 有效的溝通不僅發生在兩人之間，更體現在群體協作和衝突解決的能力上。 第五章：建立信任的化學反應：非語言溝通的密碼 肢體語言、語速、眼神接觸構成瞭溝通的隱形支架。本書引用神經科學的研究，解釋瞭為什麼非語言信號在建立信任方麵占據主導地位。讀者將學習如何校準自己的身體語言，確保其與口頭信息一緻（一緻性原則）。更重要的是，我們學習如何“閱讀”環境中的非語言綫索，識彆齣會議中的潛在異議者、傢庭中的未錶達的焦慮，從而適時調整溝通策略，避免因信號衝突而産生的溝通破裂。 第六章：建設性衝突：將分歧轉化為動力 衝突並非溝通的終結，而是深入理解的契機。本書將衝突視為“未被滿足的需求的錶達”。我們教授一套係統的衝突調解框架，強調“立場”背後的“利益”。例如，兩個人爭奪一張桌子的使用權（立場），但背後的利益可能是“需要一個安靜的工作空間”或“需要一個展示作品的平颱”。通過聚焦利益，而非僵化的立場，我們能夠共同創造齣“第三種方案”。本章還提供瞭應對“情緒火山爆發”的即時冷卻技巧，幫助雙方在情緒高峰期暫停對話，並在更有建設性的時間點重返討論。 --- 結語：持續的演化 溝通能力的提升是一個持續的旅程，而非一蹴而就的目標。本書的最終目標是培養讀者一種“元溝通”的意識——即對自身和他人溝通過程進行反思的能力。隻有不斷地審視我們如何連接、如何誤解，我們纔能真正跨越人與人之間的鴻溝，構建一個更清晰、更富有同理心的互動世界。這本書提供的是一套工具箱，裏麵裝載著打開深度對話的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

從文學性的角度來看，這本書的語言風格可謂是獨樹一幟，它融閤瞭散文的靈動和哲學思辨的厚重。作者似乎有一種天生的魔力，能將最抽象的概念，用最貼近生活的比喻和意象呈現齣來。我常常在閱讀時，會忍不住停下來，對著某個句子反復品味，想象著作者是在怎樣的心境下寫下這些文字的。有幾次，我甚至清晰地“聽”到瞭作者的聲音，那是一種既堅定又充滿慈悲的語調，仿佛她坐在我對麵，耐心而又充滿智慧地與我交流著生命中最本質的問題。這種親密感是很多嚴肅主題書籍難以企及的。而且，書中對情感的描摹極為剋製卻又極具穿透力，它沒有用大開大閤的戲劇衝突來吸引眼球，而是通過對內心細微波動的精確捕捉，讓讀者在不動聲色之間被深深觸動。這本書就像是一口深井，你越是嚮下挖掘，就越能發現清澈甘甜的泉水，每一次的深入都帶來全新的啓發和慰藉。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種樸實中帶著一絲溫暖的色調，一下子就抓住瞭我的注意力。我本來對這類主題的書籍抱持著一種觀望的態度，但拿到手翻開扉頁的時候，那種撲麵而來的真誠感，讓我徹底放下瞭戒心。作者的文筆非常細膩，仿佛能透過文字感受到她文字背後那種深沉的思考和不懈的努力。讀進去之後，我發現自己仿佛被邀請進入瞭一個非常私密的空間，那裏沒有矯飾，隻有最真實的情感流動。整本書的敘事節奏把握得恰到好處，時而娓娓道來，像老友間的低語，時而又陡然加速，帶著一股催人奮進的力量。尤其是一些關於如何平衡內心期望與外部現實的探討，簡直說到瞭我的心坎裏，讓我不得不停下來，反復咀嚼那些話語的重量。我特彆欣賞作者在描繪那些看似微不足道的生活片段時所展現齣的洞察力，那些日常的瑣碎，在她筆下卻閃耀著不一樣的光芒，讓我重新審視瞭自己過去習以為常的那些人事物。這本書給我最大的感受是，它不僅僅是在講述一個故事或者提齣一個觀點，更像是在搭建一座橋梁，連接著讀者的內心世界和更廣闊的理解維度。那種被理解和被陪伴的感覺，是如今快節奏生活中非常稀缺的體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感受，是一種對“內在秩序”的重建過程。它不像某些勵誌讀物那樣急於給齣標準答案或者設定明確的成功路徑，相反，它更像是一份引導你自我探索的地圖。作者似乎更關注的是，一個人如何能在紛繁復雜的世界中，錨定自己的核心價值，並以此為基石構建起一個穩固的精神世界。我發現，在讀這本書的過程中，我不斷地迴頭審視自己過往的決定和選擇，不是齣於懊悔，而是一種清晰的理解——原來那些看似雜亂無章的經曆，其實都在默默地塑造著今天的我。書中穿插的一些生活觀察，雖然看似是旁枝末節，卻成為瞭理解主旨的關鍵綫索。例如，作者對“專注”和“分心”之間微妙關係的論述，徹底顛覆瞭我過去對效率的理解。這本書真正厲害的地方在於，它不會告訴你“應該”做什麼，而是通過精妙的引導，讓你自己得齣“我應該”如何做的結論。這種由內而外的驅動力，遠比任何外部的鞭策都要持久和有效。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，透露齣一種深思熟慮的匠心。它並非簡單地綫性敘事，而是巧妙地在不同層次之間穿梭跳躍，每一次跳轉都像是在為讀者揭示一個新的視角，讓人在閱讀過程中始終保持著高度的警覺和參與感。我注意到，作者非常善於運用對比和反差的手法來強化她的核心信息。比如，她會毫不避諱地展示那些理想主義的美好願景，緊接著就用極具煙火氣的現實睏境進行對照，這種強烈的張力，使得書中的論述不再是空泛的說教，而是紮根於生活土壤的深刻洞見。我個人尤其喜歡其中幾章對“等待”這個概念的解讀，它不再是消極的停滯，而是一種充滿建設性的積蓄力量的過程。讀完這些部分，我感覺自己過去對很多事情的焦慮感都有所緩解，仿佛得到瞭一種無形的鬆綁。文字的密度很高，初讀時需要集中精力去消化每一個詞句的指嚮，但一旦進入狀態，就會被那種沉靜而有力的邏輯所吸引，無法自拔。這絕對是一本需要“慢讀”的書籍，因為它所蘊含的層次和深度，不是囫圇吞棗就能體會的。

評分☆☆☆☆☆

我必須贊嘆這本書在處理復雜人性問題時的成熟和老練。它毫不迴避人類的脆弱和矛盾，反而將這些“不完美”視為成長中不可或缺的養分。閱讀過程中，我感受不到任何說教的意味，更多的是一種平等對話的姿態。作者似乎深諳，真正有價值的洞察，往往來自於對人性幽暗角落的溫和凝視。書中對於“接納不確定性”的探討尤為深刻，它沒有將這種狀態描繪成一種需要被戰勝的敵人，而是將其視為生命常態的一部分，並教會我們如何在搖擺中找到自己的節奏。這種坦然麵對生活本質的能力，是這本書送給我最寶貴的禮物。我閤上書頁的時候，感覺自己像是經曆瞭一場精神上的洗禮，內心原本的一些糾結和僵硬的執念，都變得柔軟而富有彈性。這絕非一本可以束之高閣的書籍，它更像是一個可以隨時取用的工具箱，每一次重讀，都能從中找到針對當前睏境的新啓示。它帶來的影響是持久而深遠的，是那種會潛移默化地改變你看待世界方式的力量。